Laut der Untersuchung der American Academy of Otorhinolaryngology schnarchen 45% der Erwachsenen in den USA gelegentlich, während 25% gewohnheitsmäßige Schnarcher sind. Dieses Problem tritt häufiger bei Männern auf und wird mit zunehmendem Alter immer schlimmer. Schnarchen kann ein Symptom für schwere gesundheitliche Probleme wie Schlafapnoe sein. Die meisten Schnarcher finden Entlastung, wenn sie Mundstücke gegen Schnarchen verwenden, die auch als Mundschutz bezeichnet werden. Mundschutz reduziert das Schnarchen, indem er die Zunge festhält oder den Kiefer nach vorne drückt. Diese Geräte sind in zwei Kategorien unterteilt - MADs (Mandibular Advancement Devices) und TRDs (Zungenhaltegeräte). Unterkiefervorschubvorrichtungen bewegen den Unterkiefer nach vorne, während Zungenhaltevorrichtungen, wie der Name schon sagt, die Zunge an Ort und Stelle halten und ein Blockieren der Luft verhindern.
Wenn Sie über den Kauf eines Zahnschutzes nachdenken, sollten Sie bestimmte Dinge beachten. MADs werden individuell erstellt und an die Zähne des Benutzers angepasst. Obwohl sie anpassbar sind und angepasst werden können, können sie jedoch körperliche Beschwerden verursachen. TRDs sind billiger und verursachen weniger Unbehagen, aber ihr One-Size-Fit-All-Design ist für manche Benutzer möglicherweise nicht geeignet. Nachfolgend finden Sie unsere Top-5-Geräte, die heute erhältlich sind. Unsere Entscheidungen basieren auf sorgfältiger Produktrecherche und -analyse sowie auf Kundenerfahrungen. Um diesen Leitfaden zu erstellen, haben wir uns mit 5 Schlafexperten beraten und mehr als 120 Stunden lang recherchiert.
ZQuiet (MAD)
Highlights: Kunststoff, nicht verstellbar, universelles Design, 30- Tage -Schlafversuch
Wie oben erwähnt, werden die meisten MADs an den Mund des Benutzers geformt. Der ZQuiet verfügt jedoch über ein universelles Design, das sich automatisch an den Mund des Benutzers anpasst. Dies geschieht durch die Verwendung eines Klappdesigns, das den Kiefer nach vorne drücken muss und somit Schmerzen oder Beschwerden, die normalerweise durch Standard-MAD verursacht werden, verhindert.
Quelle: snorenation.com
Im Gegensatz zu einigen restriktiven Unterkiefervorschubgeräten ermöglicht der ZQuiet den Benutzern, durch die Nase und den Mund zu atmen. Das spezielle Design des Produkts erleichtert auch das Öffnen und Schließen des Mundes sowie das Bewegen des Kiefers von einer Seite zur anderen. Zu guter Letzt ist dieses Produkt sehr preiswert. Der Preis ist erschwinglich und wird mit einem 30-tägigen Schlafversuch unterstützt. Das Produkt wurde von einem Zahnarzt entwickelt und ist von der FDA zugelassen.
Empfohlen für:
Kieferschmerzen leiden Schläfer, die keinen hohen Kieferfortschritt bevorzugen
Schläfer, denen die Wirtschaftlichkeit am
Herzen liegt Gute Morning Snore Solution (TRD)
Highlights: Kunststoff, nicht verstellbar, universelles Design, 30-
Tage -Schlafversuch Quelle: goodmorningsnoresolution.com
Die Good Morning Snore Solution ist eine kleine, leichte Zungenhaltevorrichtung, die die Zunge effektiv stabilisiert und somit das Schnarchen reduziert. Das Gerät hat eine Universalgröße, aber es ist kompakt genug, um die meisten Mundgrößen aufzunehmen. Die Form des Mundschutzes ermöglicht auch eine einfache Reinigung. Sie benötigen kein Rezept, um die Good Morning Snore Solution zu kaufen. Der einzige Nachteil ist, dass dieses Anti-Schnarch-Gerät etwas teuer ist. Es ist jedoch möglich, zwei Geräte zu einem reduzierten Preis als Teil eines Paketpakets zu erhalten. Eine gute Nachricht ist, dass für den Fall, dass Sie nicht zufrieden sind, die Good Morning Snore Solution durch eine 30-Tage-Garantie mit voller Rückerstattung gedeckt ist.
Empfohlen für:
Schläfer, die keinen individuellen Mundschutz
bevorzugen Schläfer, die ein leichteres Mundstück bevorzugen
Kieferschmerzen leiden VitalSleep (MAD)
Highlights: Kunststoff, verstellbar, individuelle Passform, 60-
Tage -Schlafversuch, 1 Jahr Garantie Quelle: snorementor.com Das
AntiSchlaf-Mundstück von VitalSleep ist sehr erschwinglich und hat eine anpassbare Passform auf die Form und Größe des Mundes des Benutzers. Sie kann mit einem im Lieferumfang enthaltenen Inbusschlüssel eingestellt werden. Für zusätzliche Anpassungen ist dieses Produkt in einer größeren Herrengröße und einer kleineren Damengröße erhältlich. Falls die Größe nicht passt, bietet das Unternehmen einen kostenlosen Umtausch an.
Wenn VitalSleep richtig geformt ist, kann die Person, die sie trägt, in jeder Position schlafen und durch Nase und Mund atmen. Falls der Benutzer nicht zufrieden ist, wird für dieses Produkt eine 60-tägige Schlaf-Testversion mit vollständiger Rückerstattungsgarantie angeboten. Erwähnenswert ist auch, dass VitalSleep eine 1-Jahres-Garantie bietet. Die meisten Geräte zum Schnarchen haben keinerlei Garantie.
Empfohlen für:
Schläfer, die eine individuelle Passform bevorzugen
Schläfer ohne strikte Präferenz für den Kieferfortschritt
Kombinationsschwellen
AVEOtsd-Mundstück (TRD)
Highlights: Silikon, nicht verstellbar, Universalgröße, Verschreibung erforderlich
Quelle: exsnorer.org
Das AVEOtsd ist eine leichte Zungenhaltevorrichtung aus Silikon, die viel bequemer und leichter zu tragen ist als Kunststoff. Diese Vorrichtung wurde speziell entwickelt, um die Backe nicht vorzuschieben, sondern die Zunge mit ihrem sanften Absaugsystem zu stabilisieren. Der AVEOtsd hält die Zunge fest zwischen den oberen und unteren Zähnen und verursacht keine Schmerzen oder Beschwerden. Es gibt drei Größen - klein, mittel und groß. Die Mehrheit der Verbraucher entscheidet sich für eine mittlere Größe. Der Vorteil dieses Mundstücks ist, dass es niemals angepasst oder angepasst werden muss und keine beweglichen Teile enthält. Es ist sehr leicht zu reinigen und zu warten. Um es zu bekommen, benötigen Sie jedoch ein Rezept eines Arztes oder eines Zahnarztes. Das AVEOtsd ist günstiger als andere TRD-Geräte und eine hochwertige Option für Menschen mit Schnarchproblemen.
Empfohlen für:
Schläfer, die leichte Anti-Schnarch-Geräte bevorzugen
Schläfer, die keine individuellen Mundstücke bevorzugen Kieferschmerzen-
Leidende
SnoreRX (MAD)
Highlights: Kunststoff, verstellbar, individuelle Passform, 30-
Tage -Schlafversuch Quelle: snorex.com
Das SnoreRx ist eine Anti-Schnarch-Schlafhilfe, die mit einem auffälligen Design und einem Kalibrator auf jeder Seite ausgestattet ist, um Anpassungen zu erleichtern. Das Mundstück kann in Schritten von 1 mm um bis zu 6 Millimeter verstellt werden, wodurch es sich perfekt für Schläfer mit unterschiedlichen Präferenzen für den Kiefervorschub eignet. Der Snore RX kann auf sehr einfache Weise jederzeit manuell eingestellt werden. Sie müssen nur die Seiten zusammendrücken, um die oberen und unteren Fächer zu verschieben. Das Mundstück hat einen Preis, der deutlich günstiger ist als bei anderen Mundstücken mit „Bite-and-Boil“ -Form und einer individuellen Passform. Im Gegensatz zu den meisten MAD-Geräten ist kein Rezept eines Arztes oder eines Zahnarztes erforderlich. Das Produkt wird mit einer 30-Tage-Schlafstudie gesichert und wird mit einer vollständigen Rückerstattung geliefert.
Empfohlen für:
Schläfer, die eine individuelle Passform bevorzugen
Schläfer mit unterschiedlichen Präferenzen für den Kieferfortschritt
Schläfer, denen die Wirtschaftlichkeit am
besten liegt
Wie anfangs erwähnt, schnarchen 45% der Erwachsenen in den USA gelegentlich nach den Untersuchungen der American Academy of Otorhinolaryngology, während 25% gewohnheitsmäßige Schnarcher sind. Junge Erwachsene im Alter von 18 bis 24 Jahren haben eine um 25% geringere Wahrscheinlichkeit, zu schnarchen als ältere Erwachsene. Schnarchen tritt bei Männern häufiger auf und wird mit zunehmendem Alter schlechter. Es gibt keine nachgewiesenen Möglichkeiten, um das Schnarchen zu heilen, und die meisten Menschen (und ihre Partner) finden Erleichterung, indem sie Anti-Schnarch-Mittel verwenden. Diese einfachen Geräte unterdrücken das Schnarchen, indem sie entweder die Zunge nach unten drücken oder den Kiefer nach vorne schieben. Die meisten Anti-Schnarch-Mundstücke erfordern kein Rezept eines Arztes oder Zahnarztes und sind mit einem erschwinglichen Preis von 100 US-Dollar oder weniger erhältlich. Bevor Sie ein Anti-Schnarch-Gerät kaufen, sollten Sie mehr über diese Schlafstörung erfahren und erfahren, wie Anti-Schnarch-Behandlungen und -Technologie funktionieren. Wir werden auch einige Aspekte berücksichtigen, die Sie beim Kauf eines Zahnschutzes beachten sollten. Schließlich werden in diesem Leitfaden auch unsere Top-Tipps behandelt.
Wie funktionieren Anti-Schnarch-Geräte?
Wir fangen an zu schnarchen, wenn die oberen Atemwege eingeschränkt sind. Die Einschränkung der oberen Atemwege verursacht ein Kitzeln im hinteren Halsbereich, was zu einem harten und oft lauten, gurgelnden Geräusch führt. Schnarchen kann durch mehrere Faktoren verursacht werden, angefangen bei Fettleibigkeit bis hin zum Konsum von Alkohol oder Antidepressiva. Fettleibigkeit oder Übergewicht ist eine der Hauptursachen für das Schnarchen. Übermäßige Haut und Fett im Halsbereich behindern die Durchblutung der Atemwege und verursachen Schnarchen. Erkältung oder allergische Staus können ebenfalls zu Schnarchen führen. Schließlich kann Schnarchen durch den Konsum von Alkohol oder Antidepressiva verursacht werden, die den Hals entspannen.
Es ist auch wichtig zu erwähnen, dass die meisten Erwachsenen aufgrund von obstruktiver Schlafapnoe (OSA) schnarchen. Die obstruktive Schlafapnoe ist eine Schlafstörung, die durch vorübergehenden Atemverlust während des Schlafes gekennzeichnet ist. OSA wird, wie der Name schon sagt, durch eine physische Behinderung der Atemwege verursacht, die die normale Atmung beeinträchtigt. Aufgrund des Zustands kann der Schläfer pro Nacht Dutzende von Atemverlust-Episoden erleben. Neben OSA kann Schnarchen auch durch eine zentrale Schlafapnoe verursacht werden. CSA tritt auf, wenn das Gehirn nicht in der Lage ist, richtige Signale an die Muskeln zu senden, die die Atmung steuern, und als Ergebnis Schnarchen verursacht. Schlafapnoe ist eine Erkrankung, die ernst genommen werden sollte, da sie das Risiko schwerer Gesundheitszustände wie Schlaganfall, Herzkrankheiten und Diabetes erhöht.
Leider ist noch kein Heilmittel gegen Schlafapnoe bekannt. Die Behandlung von Schlafapnoe umfasst die Verwendung von CPAP-Geräten, die dem Benutzer einen konstanten Luftstrom zuführen, oder BiPAP-Maschinen, die Luft mit variablen Druckbeaufschlagungsraten basierend auf den Atmungsmustern des Benutzers liefern. Kontinuierlich positive Atemwegsdruckgeräte lindern die Symptome von OSA, während zweistufige positive Atemwegsdruckgeräte hauptsächlich zur Linderung zentraler Schlafapnoe-Symptome eingesetzt werden. Diese Maschinen sind sehr effektiv bei der Beseitigung der durch Schlafapnoe auftretenden Atemverlust-Episoden. Sie sind jedoch häufig teuer (200 US-Dollar ist der Basispreis) und erfordern ein Rezept des Arztes.
Anti-Schnarch-Schlafhilfen können auch zur Linderung von Schlafapnoe eingesetzt werden. Sie sind eine kostengünstigere Option als CPAP- und BiPAP-Maschinen. Anti-Schnarch-Mundstücke sind auch eine unkomplizierte Alternative zu einer normalen Schlafapnoe-Behandlung. Diese Geräte sollten, wenn sie nicht sofort aufhören zu schnarchen, zumindest das laute Schnarchen reduzieren oder beheben.
Stoppen Sie das Schnarchen und reduzieren Sie das Schnarchen, indem Sie eine physische Barriere zwischen den weichen, vibrierenden Geweben in Mund und Rachen bilden. Diese Mundstücke und Mundschutz lassen sich in zwei Kategorien einteilen - MADs (Mandibular Advancement Devices) und TRDs (Zungenhaltegeräte).
Unterkiefervorrichtungen
MAD reduzieren das Schnarchen, indem der Unterkiefer vorwärts bewegt und die Atemwege aufgeweitet werden. Das Mundstück drückt die Zunge und die am Unterkiefer angebrachten Atemmuskeln nach unten. In der Regel werden Unterkiefervorschubvorrichtungen an die Zähne des Benutzers angeformt, und viele von ihnen verfügen über eine einstellbare untere Ablage, die vorwärts oder rückwärts bewegt werden kann. Einige Produkte sind speziell für die Verwendung mit CPAP / BiPAP-Maschinen konzipiert. Protrusionsschienen sind so konzipiert , dass Sie Folgendes tun:
es während des Schlafes tritt zurück im Fall Stabilisiert Ihren Kiefer
leicht den Kiefer Vorschuss nach vorn die Atemwege zu öffnen , die
Zunge niederdrücken , damit es nicht Ihre Atmung am Hals durch fallen nicht blockiert zurück
Stellen Sie sicher , dass die weichen Gaumens Gewebe nicht beeinträchtigt die normale Atmung
Zungenhaltegeräte
TRDs drücken den Unterkiefer nicht nach vorne, sondern reduzieren das Schnarchen, indem sie die Zunge stabilisieren. Zungenhaltevorrichtungen erweitern den Spalt zwischen der Zunge und der Rückseite des Halses, indem sie die Zunge nach vorne ziehen. TRDs sehen normalerweise aus wie klare Schnuller. Die Zunge passt in eine Öffnung an der Vorderseite und erzeugt einen sanften Sog, der sie nach unten vom Hals weg zieht. Diese Produkte müssen nicht entsprechend den Zähnen und dem Mund des Benutzers geformt werden. Die meisten von ihnen kommen in eine Größe.
Anti-Schnarch - DEVICE TYPE mandibulären
FORTSCHRITT
DEVICE (MAD) ZUNGE HALTE
DEVICE (TRD)
Funktion Mandible Weiterentwicklung der Atemwege zu erweitern Isolaten Zunge aus
dem Hals zu erweitern ,
die Atemwege
zu Sizing Molded oder Einbau
die Zähne des Benutzers Universalgröße
Adjustment hat verstellbare
untere
Tabletts Meist nicht einstellbar
Material Silikon oder Kunststoff Silikon oder Kunststoff
Atemfunktion erlaubt die freie
Atmung
durch den Mund Einige Modelle winzige Löcher für Mundatmung haben können
Nebenwirkungen Jaw Beschwerden
Übermäßige sabbern
Mundtrockenheit
Zahnschmerzen Übermäßige sabbern
Dry Mund
Zusätzliche Funktionen Bruxismushilfe Gebissfreundlich
Erwartete Lebensdauer Zwei Jahre oder weniger Zwei Jahre oder weniger
Durchschnittliche Kosten $ 75 bis $ 150 $ 100 oder weniger
Um die Standardanforderungen für in den USA verkaufte medizinische Geräte zu erfüllen, müssen alle MAD- und TRD-Teile strengen Bewertungen und Zertifizierungen unterzogen werden. Vor dem Kauf eines bestimmten MAD- und TRD-Mundstücks wird empfohlen, den Zertifizierungsstatus des Produkts zu ermitteln. Obwohl einige Anti-Schnarch-Geräte ohne ärztliche Verordnung erworben werden können, wird empfohlen, diese Anti-Schnarch-Mittel nicht ohne Zustimmung Ihres Arztes zu verwenden. Falls das Schnarchen trotz regelmäßiger Verwendung eines Anti-Schnarch-Mundstücks fortbesteht, sollten Sie auch Ihren Arzt konsultieren. Vorteile des Einsatzes
von Anti-Schnarch-Geräten
Die größten Vorteile des Einsatzes dieser Geräte im Vergleich zu CPAP- oder BiPAP-Geräten sind der niedrige Preis, die nicht-invasive Behandlung, die Geräuscharmut und der geringe Wartungsaufwand. Lass uns genauer hinschauen.
Kostengünstige Investition
Einer der größten Vorteile der Verwendung einer Stop-Schnarchhilfe ist eine kostengünstige Investition. Wenn es um den Preis geht, haben CPAP- oder BiPAP-Maschinen einen Grundpreis von 200 US-Dollar und der Einstiegspreis für Standard-MAD- oder TRD-Modelle beträgt nur 40 US-Dollar. Bedenken Sie, dass benutzerdefinierte Mundschutz teuer sein können, aber im Vergleich zu CPAP- oder BiPAP-Maschinen sind sie immer noch günstiger.
Bei MAD- und TRD-Mundstücken muss sich der Benutzer keiner medizinischen Prozedur unterziehen, und für die meisten von ihnen ist kein Rezept erforderlich. Anti-Schnarch-Geräte sind eine wirksame Schlafhilfe, funktionieren aber leider nicht für alle Menschen. Wenn Sie zu den wenigen gehören, die nicht die gewünschten Ergebnisse erzielen, ist es gut zu wissen, dass Sie Ihr Geld nicht verlieren. Die meisten Unternehmen wie SnoreRx und ZQuiet, die Mundstücke mit Schnarchgeräusche verkaufen, bieten eine vollständige Rückerstattung, falls Sie nicht zufrieden sind.
Nicht-invasiv
Manchmal ist die einzige Lösung für das Schnarchen eine Operation. Bevor Sie sich für eine solche invasive Behandlung entscheiden, sollten Sie jedoch zumindest versuchen, ob einige der nicht-invasiven Optionen Ihnen helfen. Anti-Schnarch-Geräte sind absolut sicher zu verwenden. Es ist auch erwähnenswert, dass ein invasives Verfahren zu einer Vielzahl von Nebenwirkungen führen kann.
Der Hauptvorteil der Verwendung von Anti-Snore-Geräten besteht darin, dass Sie das Produkt immer an den Verkäufer zurückgeben können und grundsätzlich versuchen, es zu versagen, bis Sie eine Methode gefunden haben, die für Ihr Problem geeignet ist. Dies ist jedoch bei invasiven Lösungen wie der Operation nicht der Fall, und was einmal getan wird, kann nicht rückgängig gemacht werden. Mögliche Fehler oder Ergebnisse können dauerhafte Auswirkungen auf Ihren Lebensstil und Ihre Gesundheit haben.
Kein Geräusch
Im Gegensatz zu CPAP- und BiPAP-Geräten, die recht laut sind, erzeugen Anti-Schnarch-Mundschutz im Betrieb kein Geräusch.
Geringer Wartungsaufwand
Schließlich sind MADs und TRDs sehr einfach zu reinigen und zu warten. Nach jedem Gebrauch müssen Sie sie nur in heißem Wasser aufbewahren, um das Gerät gegen Keime und Bakterien zu sterilisieren. Diese Geräte sollten auch in einer Schutzhülle aufbewahrt werden.
tragbar
Im Gegensatz zu CPAP- und BiPAP-Maschinen lassen sich Stop-Schnarchgeräte sehr einfach transportieren. Alle Anti-Schnarch-Mundstücke sind tragbar und werden mit einem eigenen Etui geliefert. Sie sind klein und leicht und ideal für unterwegs. Falls Sie durch einen Flughafen reisen, können sperrige CPAP- und BiPAP-Maschinen eine TSA-Inspektion auslösen. Natürlich ist Bequemlichkeit nicht der kritischste Faktor bei der Entscheidung über Ihre Gesundheit, aber wenn Sie häufig reisen (zum Beispiel zur Arbeit), kann dies eine wichtige Überlegung sein.
Mehr Energie
Wie Sie zweifellos wissen, gibt es nichts Besseres für Ihre Gesundheit als einen guten Schlaf. Wenn Sie an Schlafapnoe leiden oder häufig schnarchen, wird die Schlafqualität beeinträchtigt. Aufwachen erfrischt und voller Energie ist unbezahlbar, und Anti-Schnarch-Mittel können manchmal die Lösung sein, um mehr Schlaf zu bekommen und jeden Morgen wieder aufzuwachen.
Erhöhte Gesundheit und Vitalität
Viele Studien haben uns davor gewarnt, dass chronischer Schlafmangel schwerwiegende Folgen für unsere Gesundheit haben kann. Beispielsweise kann chronischer Schlafentzug Ihre Gedächtnisleistung beeinflussen, zu hormonellen Ungleichgewichten und Gewichtszunahme führen und vieles mehr. Durch die Verwendung einer Schnarchstopphilfe und die Verbesserung der Schlafqualität werden Sie sich auch positiv auf Ihre allgemeine Gesundheit auswirken. Denken Sie daran, dass Schlafmangel Sie möglicherweise gereizt macht und anfälliger für persönliche oder berufliche Unfälle ist.
Nachteile bei der Verwendung von Anti-Schnarch-Geräten
Obwohl diese Produkte nicht die gleichen Beschwerden wie die CPAP- und BiPAP-Therapie verursachen, können MADs und TRDs zu körperlichen Beschwerden und Nebenwirkungen wie trockenem Mund und übermäßigem Speichelfluss, Kieferschmerzen und Steifheit führen.
Es ist auch wichtig zu bedenken, dass MADs und TRDs speziell darauf ausgelegt sind, das Schnarchen zu reduzieren und andere Symptome der Schlafapnoe nicht zu bekämpfen. Daher sind CPAP- und BiPAP-Maschinen bei der OSA- oder CSA-Behandlung wesentlich effektiver. Im Vergleich zu diesen Maschinen haben die meisten Mundstücke gegen Schnarchen eine kurze Lebensdauer, da sie für den Einsatz von sechs Monaten bis zu zwei Jahren ausgelegt sind.
Überlegungen vor dem Kauf
Nachfolgend einige Faktoren, die Sie beachten sollten, bevor Sie ein Anti-Schnarch-Gerät kaufen. Der folgende Abschnitt soll Ihnen dabei helfen, Marken und verschiedene Modelle leichter zu vergleichen.
Sollten Sie sich für MADs oder TRDs entscheiden?
Das erste, was Sie vor dem Kauf beachten sollten, ist, ob das Gerät ein MAD oder ein TRD ist. Die Wahl zwischen den beiden hängt von Ihren eigenen Vorlieben ab. Wenn Sie verstellbare Mundstücke bevorzugen, entscheiden Sie sich höchstwahrscheinlich für ein MAD. Wenn Sie nach einer Universalgröße suchen, wählen Sie höchstwahrscheinlich ein TRD-Modell. Die Anpassungsrate von MADs kann manchmal sehr spezifisch sein (z. B. von einem Millimeter bis zu einem Sechzehntel Zoll). Es gibt jedoch auch Modelle, die keinen bestimmten Anpassungsgrad erwähnen. Einige Produkte verfügen sogar über einen Kalibrator dass zeigt die aktuellen Einstellungen und können auf die ursprünglichen Einstellungen zurückgesetzt werden.
Preis
Standard-Anti-Schnarch-Geräte sind für 100 US-Dollar oder weniger erhältlich. Benutzerdefinierte Geräte können jedoch teuer sein und $ 2.000 oder mehr kosten. Wenn die kundenspezifische Anpassung für Sie wichtig ist, ist es besser, einen MAD zu wählen, der für alle eine Einheitsgröße ist.
Hast du Zahnersatz?
Viele Menschen mit Zahnersatz haben auch Probleme mit der Schlafapnoe. Orale Gerätetherapie wie MAD kann zur Behandlung von Schlafapnoe und Schnarchen verwendet werden, der Prozess ist jedoch ziemlich kompliziert. Das größte Problem für Schnarcher mit Zahnersatz ist, dass sie keine natürlichen Befestigungspunkte für eine orale Apparatur haben. MADs können jedoch für Patienten mit Zahnersatz verwendet werden, wenn sie mit Zahnimplantaten verbunden werden.
Da Schlafapnoe bei älteren Patienten häufiger ist, können viele Schnarcher bereits Implantate einsetzen. Um MADs richtig verwenden zu können, müssen sie lediglich ihre Gebisse wie üblich entfernen und durch eine Unterkiefer-Haltevorrichtung ersetzen.
Bei TRDs sind die Dinge nicht so kompliziert. Eigentlich ist der Prozess sehr einfach. Da TRDs Schnuller ähneln und das Gerät nicht an den Zähnen des Benutzers befestigt werden muss, können sie von Patienten mit Zahnersatz problemlos getragen werden.
Atmen Sie durch Ihren Mund?
Wenn Sie beim Schlafen lieber durch den Mund atmen, sind MADs möglicherweise besser für Sie geeignet als Zungenhaltevorrichtungen, da Sie bei den meisten Modellen den Mund frei öffnen und schließen, den Kiefer bewegen und ähnliches. Einige Zungenhaltevorrichtungen haben winzige Löcher, die das Atmen im Mund ermöglichen, andere Modelle können jedoch problematisch sein. Obwohl einige TRDs mit perforierten Löchern ausgestattet sind, empfinden sie einige Benutzer immer noch als unangenehm für die Mundatmung.
Haben Sie ein Problem mit dem Zähneknirschen?
Bruxismus kann verschiedene Ursachen haben. Diese Erkrankung kann jedoch häufig bei Patienten mit Schlafapnoe auftreten. Forscher glauben, dass Zähne, die bei Schlafapnoe-Patienten knirschen, als unbewusste Reaktion auf die eingestürzten Atemwege auftreten. Indem Sie die Kiefermuskeln straffen, verhindern Sie tatsächlich unbewusst Einschränkungen des Luftflusses. Eine gute Nachricht ist, dass Sie mit MADs Bruxismus behandeln und gleichzeitig das Schnarchen reduzieren können. MADs haben sich bei der Behandlung von Bruxismus als wirksam erwiesen, unabhängig davon, ob dies durch obstruktive Schlafapnoe verursacht wird oder nicht. TRDs können nicht verwendet werden, um Zähneknirschen zu behandeln oder zu verhindern.
Ist Ihr Schnarchen durch Schlafapnoe verursacht?
Diese Geräte sind sehr effektiv, um das Schnarchen zu reduzieren oder vollständig zu beseitigen. Wenn es jedoch um Schlafapnoe geht, reicht dieses Gerät möglicherweise nicht aus. Für Schnarchen im Zusammenhang mit Schlafapnoe ist es am besten, eine CPAP- oder BiPAP-Maschine zu verwenden. Anti-Schnarch-Mundschutz, wie der Name schon sagt, reduziert das Schnarchen und kann andere Schlafapnoe-Probleme wie nächtlichen Atemstillstand nicht ansprechen.
Brauchen Sie ein Rezept?
Im Allgemeinen sind bei preisgünstigen Modellen und Modellen mit einfachem Design keine Vorschriften erforderlich. Fortgeschrittene und teure Geräte erfordern jedoch möglicherweise ein Rezept. Vor dem Kauf eines Modells sollten Sie alle Anforderungen sorgfältig untersuchen und Ihren Arzt konsultieren. Aufgrund Ihrer Ursache für Ihr Schnarchen kann Ihr Arzt Ihnen dabei helfen, das beste Anti-Schnarch-Gerät auf dem Markt auszuwählen.
Testperioden
Einige Anti-Schnarch-Geräte verfügen über einen Testzeitraum. Das bedeutet, dass Sie das Produkt innerhalb eines bestimmten Zeitraums zurückgeben können, wenn Sie nicht damit zufrieden sind. Die meisten Studien dauern 30 bis 90 Tage.
Zertifizierungsstatus
Wir empfehlen Ihnen, vor dem Kauf eines Modells zu prüfen, ob das Gerät zertifiziert wurde oder nicht. In den meisten Fällen ist der Zertifizierungsstatus des Produkts auf der Verpackung oder auf der offiziellen Website des Unternehmens ersichtlich.
Zusätzliche Stop-Schnarch-Produkte und Tipps
Wenn ein Unterkiefer-Vorschubgerät oder ein Zungenhaltegerät das Schnarchen nicht reduzieren kann, finden Sie hier weitere Stop-Schnarch-Produkte, geeignete Schnarchmittel sowie Strategien und Zubehör, die Sie verwenden können:
CPAP- oder BiPAP-Maschinen
Wir haben bereits erwähnt, dass CPAP- und BiPAP-Geräte die Symptome von Schlafapnoe und Schnarchen sehr wirksam reduzieren. Diese Art der Behandlung kann jedoch teuer und unangenehm in der Anwendung sein. Außerdem benötigen Sie ein Rezept, um ein Rezept zu erhalten. Ein anderes Problem ist, dass Sie ein Bett mit jemandem teilen; Sie können durch das Geräusch der Maschine gestört werden. Hier sind einige der wichtigsten Details zu CPAP- und BiPAP-Geräten und wie sie die Symptome von Schlafapnoe lindern und das Schnarchen reduzieren.
CPAP-Maschinen Die
CPAP-Maschine ist ein kontinuierliches positives Luftdruckgerät, das zur Behandlung von obstruktiver Schlafapnoe entwickelt wurde. Es erhöht den positiven Luftdruck bis zur vorgeschriebenen Rate und ermöglicht so ein kontinuierliches und ununterbrochenes Atmen. Der durchschnittliche Preis liegt zwischen 200 und 800 US-Dollar.
BiPAP
-Geräte Bi-Level-positive Luftdruckgeräte sind speziell für die Behandlung von zentraler Schlafapnoe konzipiert. Diese Geräte arbeiten durch Erhöhen und Verringern des Drucks mit variablen Raten, abhängig von der Atmung des Benutzers. Der durchschnittliche Preis liegt zwischen 800 und 1.700 US-Dollar.
Nicht maskierte Geräte
Wenn Anti-Schnarch-Mundstücke Ihnen nicht helfen und CPAP / BiPAP-Geräte für Ihr Budget zu teuer und zu teuer sind, entscheiden Sie sich möglicherweise für eine einfachere Schlafapnoe-Behandlung, z. B. für Geräte ohne Maske. Ein Beispiel für solche Geräte ist Provent. Provent ist eine von der FDA zugelassene Schlafapnoe-Behandlung, die von Forschern der Stanford University eingeführt wurde. Der Provent verfügt über zwei Einweggeräte mit Luftfiltern, die sich in beiden Nasenlöchern befinden und keine Schlafmaske enthalten oder sich an einen Generator anschließen. Bevor Sie sich für ein solches Gerät entscheiden, sollten Sie unbedingt Ihren Arzt konsultieren.
Anti-Schnarch-Kissen - Optimales Kissen-Loft
Wenn Sie Schlafapnoe haben, sollten Sie es vermeiden, auf dem Rücken mit erhöhtem Kopf zu schlafen. Um das Schnarchen zu reduzieren, sollten Sie ein Kissen in Betracht ziehen, das Kopf und Hals in eine bequemere Position bringt. Die Kissenstärke hat im Allgemeinen drei Kategorien - hoch, mittel oder niedrig. Die Kissenstärke wird auch als Kissenboden bezeichnet. High-Loft bedeutet, dass das Kissen dicker ist als fünf Zoll, Medium-Loft bedeutet, dass es dicker als drei Zoll ist, und Low-Loft bedeutet, dass das Kissen dünner als drei Zoll ist. Bei der Auswahl der richtigen Kissenstärke sollten Sie die folgenden Faktoren berücksichtigen.
Körpergewicht
Wenn Sie ein bisschen schwer sind, sind niedrige Loft-Kissen für Sie besser geeignet. Schwere Menschen sinken in ihre Matratze und ein niedriger Dachboden schafft eine schöne Barriere zwischen Ihrem Kopf und der Schlaffläche. Wenn Sie leichter sind, sind High-Loft-Kissen möglicherweise besser geeignet, weil Sie nicht tief in Ihr Bett sinken.
Kopfgröße
Wenn Ihr Kopf größer als der Durchschnitt ist, bietet ein Kissen mit hohem Loft eine hervorragende Unterstützung. Wenn Ihre Kopfgröße durchschnittlich oder unterdurchschnittlich ist, wird die Verwendung von Kissen mit mittlerer oder geringer Dicke für Sie angenehmer.
Schulterlänge
Für Menschen mit breiteren Schultern werden normalerweise Kissen mit höherem Dachboden benötigt, während Menschen mit schmalen Schultern in der Regel eine ausreichende Unterstützung durch Kissen mittlerer oder geringer Dicke erhalten.
Matratze Festigkeit
Wenn Sie eine weiche Matratze haben, bevorzugen Sie auch ein niedriges Loftkissen. Ein hohes Loftkissen schafft eine unnötig große Barriere zwischen Kopf und Schlaffläche. Wenn Sie jedoch eine feste Matratze haben, können dickere Kissen eine bessere Dämpfung und Unterstützung bieten.
Verstellbares Bett
Wenn Sie ein Problem mit dem Schnarchen haben, können Anti-Schnarch-Verstellbetten hilfreich sein, da Sie den Winkel der Matratze am Kopf und manchmal auch am Fuß anpassen können. Wenn Sie den oberen Teil des Bettes etwas anheben, kann dies das Schnarchen reduzieren und Sie können mit weniger Unterbrechungen schlafen. Es ist erwähnenswert, dass einige verstellbare Betten mit Anti-Schnarch-Funktionen ausgestattet sind und speziell für Schnarcher entwickelt wurden.
Die meisten verstellbaren Betten verfügen auch über Fernbedienungen oder App-basierte Steuerungen und können mindestens 600 Pfund unterstützen. Sie sollten jedoch wissen, dass diese Betten recht teuer sind und der durchschnittliche Preis zwischen 1.000 und 3.000 USD liegt.
Wenn Sie über den Kauf eines Zahnschutzes nachdenken, sollten Sie bestimmte Dinge beachten. MADs werden individuell erstellt und an die Zähne des Benutzers angepasst. Obwohl sie anpassbar sind und angepasst werden können, können sie jedoch körperliche Beschwerden verursachen. TRDs sind billiger und verursachen weniger Unbehagen, aber ihr One-Size-Fit-All-Design ist für manche Benutzer möglicherweise nicht geeignet. Nachfolgend finden Sie unsere Top-5-Geräte, die heute erhältlich sind. Unsere Entscheidungen basieren auf sorgfältiger Produktrecherche und -analyse sowie auf Kundenerfahrungen. Um diesen Leitfaden zu erstellen, haben wir uns mit 5 Schlafexperten beraten und mehr als 120 Stunden lang recherchiert.
ZQuiet (MAD)
Highlights: Kunststoff, nicht verstellbar, universelles Design, 30- Tage -Schlafversuch
Wie oben erwähnt, werden die meisten MADs an den Mund des Benutzers geformt. Der ZQuiet verfügt jedoch über ein universelles Design, das sich automatisch an den Mund des Benutzers anpasst. Dies geschieht durch die Verwendung eines Klappdesigns, das den Kiefer nach vorne drücken muss und somit Schmerzen oder Beschwerden, die normalerweise durch Standard-MAD verursacht werden, verhindert.
Quelle: snorenation.com
Im Gegensatz zu einigen restriktiven Unterkiefervorschubgeräten ermöglicht der ZQuiet den Benutzern, durch die Nase und den Mund zu atmen. Das spezielle Design des Produkts erleichtert auch das Öffnen und Schließen des Mundes sowie das Bewegen des Kiefers von einer Seite zur anderen. Zu guter Letzt ist dieses Produkt sehr preiswert. Der Preis ist erschwinglich und wird mit einem 30-tägigen Schlafversuch unterstützt. Das Produkt wurde von einem Zahnarzt entwickelt und ist von der FDA zugelassen.
Empfohlen für:
Kieferschmerzen leiden Schläfer, die keinen hohen Kieferfortschritt bevorzugen
Schläfer, denen die Wirtschaftlichkeit am
Herzen liegt Gute Morning Snore Solution (TRD)
Highlights: Kunststoff, nicht verstellbar, universelles Design, 30-
Tage -Schlafversuch Quelle: goodmorningsnoresolution.com
Die Good Morning Snore Solution ist eine kleine, leichte Zungenhaltevorrichtung, die die Zunge effektiv stabilisiert und somit das Schnarchen reduziert. Das Gerät hat eine Universalgröße, aber es ist kompakt genug, um die meisten Mundgrößen aufzunehmen. Die Form des Mundschutzes ermöglicht auch eine einfache Reinigung. Sie benötigen kein Rezept, um die Good Morning Snore Solution zu kaufen. Der einzige Nachteil ist, dass dieses Anti-Schnarch-Gerät etwas teuer ist. Es ist jedoch möglich, zwei Geräte zu einem reduzierten Preis als Teil eines Paketpakets zu erhalten. Eine gute Nachricht ist, dass für den Fall, dass Sie nicht zufrieden sind, die Good Morning Snore Solution durch eine 30-Tage-Garantie mit voller Rückerstattung gedeckt ist.
Empfohlen für:
Schläfer, die keinen individuellen Mundschutz
bevorzugen Schläfer, die ein leichteres Mundstück bevorzugen
Kieferschmerzen leiden VitalSleep (MAD)
Highlights: Kunststoff, verstellbar, individuelle Passform, 60-
Tage -Schlafversuch, 1 Jahr Garantie Quelle: snorementor.com Das
AntiSchlaf-Mundstück von VitalSleep ist sehr erschwinglich und hat eine anpassbare Passform auf die Form und Größe des Mundes des Benutzers. Sie kann mit einem im Lieferumfang enthaltenen Inbusschlüssel eingestellt werden. Für zusätzliche Anpassungen ist dieses Produkt in einer größeren Herrengröße und einer kleineren Damengröße erhältlich. Falls die Größe nicht passt, bietet das Unternehmen einen kostenlosen Umtausch an.
Wenn VitalSleep richtig geformt ist, kann die Person, die sie trägt, in jeder Position schlafen und durch Nase und Mund atmen. Falls der Benutzer nicht zufrieden ist, wird für dieses Produkt eine 60-tägige Schlaf-Testversion mit vollständiger Rückerstattungsgarantie angeboten. Erwähnenswert ist auch, dass VitalSleep eine 1-Jahres-Garantie bietet. Die meisten Geräte zum Schnarchen haben keinerlei Garantie.
Empfohlen für:
Schläfer, die eine individuelle Passform bevorzugen
Schläfer ohne strikte Präferenz für den Kieferfortschritt
Kombinationsschwellen
AVEOtsd-Mundstück (TRD)
Highlights: Silikon, nicht verstellbar, Universalgröße, Verschreibung erforderlich
Quelle: exsnorer.org
Das AVEOtsd ist eine leichte Zungenhaltevorrichtung aus Silikon, die viel bequemer und leichter zu tragen ist als Kunststoff. Diese Vorrichtung wurde speziell entwickelt, um die Backe nicht vorzuschieben, sondern die Zunge mit ihrem sanften Absaugsystem zu stabilisieren. Der AVEOtsd hält die Zunge fest zwischen den oberen und unteren Zähnen und verursacht keine Schmerzen oder Beschwerden. Es gibt drei Größen - klein, mittel und groß. Die Mehrheit der Verbraucher entscheidet sich für eine mittlere Größe. Der Vorteil dieses Mundstücks ist, dass es niemals angepasst oder angepasst werden muss und keine beweglichen Teile enthält. Es ist sehr leicht zu reinigen und zu warten. Um es zu bekommen, benötigen Sie jedoch ein Rezept eines Arztes oder eines Zahnarztes. Das AVEOtsd ist günstiger als andere TRD-Geräte und eine hochwertige Option für Menschen mit Schnarchproblemen.
Empfohlen für:
Schläfer, die leichte Anti-Schnarch-Geräte bevorzugen
Schläfer, die keine individuellen Mundstücke bevorzugen Kieferschmerzen-
Leidende
SnoreRX (MAD)
Highlights: Kunststoff, verstellbar, individuelle Passform, 30-
Tage -Schlafversuch Quelle: snorex.com
Das SnoreRx ist eine Anti-Schnarch-Schlafhilfe, die mit einem auffälligen Design und einem Kalibrator auf jeder Seite ausgestattet ist, um Anpassungen zu erleichtern. Das Mundstück kann in Schritten von 1 mm um bis zu 6 Millimeter verstellt werden, wodurch es sich perfekt für Schläfer mit unterschiedlichen Präferenzen für den Kiefervorschub eignet. Der Snore RX kann auf sehr einfache Weise jederzeit manuell eingestellt werden. Sie müssen nur die Seiten zusammendrücken, um die oberen und unteren Fächer zu verschieben. Das Mundstück hat einen Preis, der deutlich günstiger ist als bei anderen Mundstücken mit „Bite-and-Boil“ -Form und einer individuellen Passform. Im Gegensatz zu den meisten MAD-Geräten ist kein Rezept eines Arztes oder eines Zahnarztes erforderlich. Das Produkt wird mit einer 30-Tage-Schlafstudie gesichert und wird mit einer vollständigen Rückerstattung geliefert.
Empfohlen für:
Schläfer, die eine individuelle Passform bevorzugen
Schläfer mit unterschiedlichen Präferenzen für den Kieferfortschritt
Schläfer, denen die Wirtschaftlichkeit am
besten liegt
Wie anfangs erwähnt, schnarchen 45% der Erwachsenen in den USA gelegentlich nach den Untersuchungen der American Academy of Otorhinolaryngology, während 25% gewohnheitsmäßige Schnarcher sind. Junge Erwachsene im Alter von 18 bis 24 Jahren haben eine um 25% geringere Wahrscheinlichkeit, zu schnarchen als ältere Erwachsene. Schnarchen tritt bei Männern häufiger auf und wird mit zunehmendem Alter schlechter. Es gibt keine nachgewiesenen Möglichkeiten, um das Schnarchen zu heilen, und die meisten Menschen (und ihre Partner) finden Erleichterung, indem sie Anti-Schnarch-Mittel verwenden. Diese einfachen Geräte unterdrücken das Schnarchen, indem sie entweder die Zunge nach unten drücken oder den Kiefer nach vorne schieben. Die meisten Anti-Schnarch-Mundstücke erfordern kein Rezept eines Arztes oder Zahnarztes und sind mit einem erschwinglichen Preis von 100 US-Dollar oder weniger erhältlich. Bevor Sie ein Anti-Schnarch-Gerät kaufen, sollten Sie mehr über diese Schlafstörung erfahren und erfahren, wie Anti-Schnarch-Behandlungen und -Technologie funktionieren. Wir werden auch einige Aspekte berücksichtigen, die Sie beim Kauf eines Zahnschutzes beachten sollten. Schließlich werden in diesem Leitfaden auch unsere Top-Tipps behandelt.
Wie funktionieren Anti-Schnarch-Geräte?
Wir fangen an zu schnarchen, wenn die oberen Atemwege eingeschränkt sind. Die Einschränkung der oberen Atemwege verursacht ein Kitzeln im hinteren Halsbereich, was zu einem harten und oft lauten, gurgelnden Geräusch führt. Schnarchen kann durch mehrere Faktoren verursacht werden, angefangen bei Fettleibigkeit bis hin zum Konsum von Alkohol oder Antidepressiva. Fettleibigkeit oder Übergewicht ist eine der Hauptursachen für das Schnarchen. Übermäßige Haut und Fett im Halsbereich behindern die Durchblutung der Atemwege und verursachen Schnarchen. Erkältung oder allergische Staus können ebenfalls zu Schnarchen führen. Schließlich kann Schnarchen durch den Konsum von Alkohol oder Antidepressiva verursacht werden, die den Hals entspannen.
Es ist auch wichtig zu erwähnen, dass die meisten Erwachsenen aufgrund von obstruktiver Schlafapnoe (OSA) schnarchen. Die obstruktive Schlafapnoe ist eine Schlafstörung, die durch vorübergehenden Atemverlust während des Schlafes gekennzeichnet ist. OSA wird, wie der Name schon sagt, durch eine physische Behinderung der Atemwege verursacht, die die normale Atmung beeinträchtigt. Aufgrund des Zustands kann der Schläfer pro Nacht Dutzende von Atemverlust-Episoden erleben. Neben OSA kann Schnarchen auch durch eine zentrale Schlafapnoe verursacht werden. CSA tritt auf, wenn das Gehirn nicht in der Lage ist, richtige Signale an die Muskeln zu senden, die die Atmung steuern, und als Ergebnis Schnarchen verursacht. Schlafapnoe ist eine Erkrankung, die ernst genommen werden sollte, da sie das Risiko schwerer Gesundheitszustände wie Schlaganfall, Herzkrankheiten und Diabetes erhöht.
Leider ist noch kein Heilmittel gegen Schlafapnoe bekannt. Die Behandlung von Schlafapnoe umfasst die Verwendung von CPAP-Geräten, die dem Benutzer einen konstanten Luftstrom zuführen, oder BiPAP-Maschinen, die Luft mit variablen Druckbeaufschlagungsraten basierend auf den Atmungsmustern des Benutzers liefern. Kontinuierlich positive Atemwegsdruckgeräte lindern die Symptome von OSA, während zweistufige positive Atemwegsdruckgeräte hauptsächlich zur Linderung zentraler Schlafapnoe-Symptome eingesetzt werden. Diese Maschinen sind sehr effektiv bei der Beseitigung der durch Schlafapnoe auftretenden Atemverlust-Episoden. Sie sind jedoch häufig teuer (200 US-Dollar ist der Basispreis) und erfordern ein Rezept des Arztes.
Anti-Schnarch-Schlafhilfen können auch zur Linderung von Schlafapnoe eingesetzt werden. Sie sind eine kostengünstigere Option als CPAP- und BiPAP-Maschinen. Anti-Schnarch-Mundstücke sind auch eine unkomplizierte Alternative zu einer normalen Schlafapnoe-Behandlung. Diese Geräte sollten, wenn sie nicht sofort aufhören zu schnarchen, zumindest das laute Schnarchen reduzieren oder beheben.
Stoppen Sie das Schnarchen und reduzieren Sie das Schnarchen, indem Sie eine physische Barriere zwischen den weichen, vibrierenden Geweben in Mund und Rachen bilden. Diese Mundstücke und Mundschutz lassen sich in zwei Kategorien einteilen - MADs (Mandibular Advancement Devices) und TRDs (Zungenhaltegeräte).
Unterkiefervorrichtungen
MAD reduzieren das Schnarchen, indem der Unterkiefer vorwärts bewegt und die Atemwege aufgeweitet werden. Das Mundstück drückt die Zunge und die am Unterkiefer angebrachten Atemmuskeln nach unten. In der Regel werden Unterkiefervorschubvorrichtungen an die Zähne des Benutzers angeformt, und viele von ihnen verfügen über eine einstellbare untere Ablage, die vorwärts oder rückwärts bewegt werden kann. Einige Produkte sind speziell für die Verwendung mit CPAP / BiPAP-Maschinen konzipiert. Protrusionsschienen sind so konzipiert , dass Sie Folgendes tun:
es während des Schlafes tritt zurück im Fall Stabilisiert Ihren Kiefer
leicht den Kiefer Vorschuss nach vorn die Atemwege zu öffnen , die
Zunge niederdrücken , damit es nicht Ihre Atmung am Hals durch fallen nicht blockiert zurück
Stellen Sie sicher , dass die weichen Gaumens Gewebe nicht beeinträchtigt die normale Atmung
Zungenhaltegeräte
TRDs drücken den Unterkiefer nicht nach vorne, sondern reduzieren das Schnarchen, indem sie die Zunge stabilisieren. Zungenhaltevorrichtungen erweitern den Spalt zwischen der Zunge und der Rückseite des Halses, indem sie die Zunge nach vorne ziehen. TRDs sehen normalerweise aus wie klare Schnuller. Die Zunge passt in eine Öffnung an der Vorderseite und erzeugt einen sanften Sog, der sie nach unten vom Hals weg zieht. Diese Produkte müssen nicht entsprechend den Zähnen und dem Mund des Benutzers geformt werden. Die meisten von ihnen kommen in eine Größe.
Anti-Schnarch - DEVICE TYPE mandibulären
FORTSCHRITT
DEVICE (MAD) ZUNGE HALTE
DEVICE (TRD)
Funktion Mandible Weiterentwicklung der Atemwege zu erweitern Isolaten Zunge aus
dem Hals zu erweitern ,
die Atemwege
zu Sizing Molded oder Einbau
die Zähne des Benutzers Universalgröße
Adjustment hat verstellbare
untere
Tabletts Meist nicht einstellbar
Material Silikon oder Kunststoff Silikon oder Kunststoff
Atemfunktion erlaubt die freie
Atmung
durch den Mund Einige Modelle winzige Löcher für Mundatmung haben können
Nebenwirkungen Jaw Beschwerden
Übermäßige sabbern
Mundtrockenheit
Zahnschmerzen Übermäßige sabbern
Dry Mund
Zusätzliche Funktionen Bruxismushilfe Gebissfreundlich
Erwartete Lebensdauer Zwei Jahre oder weniger Zwei Jahre oder weniger
Durchschnittliche Kosten $ 75 bis $ 150 $ 100 oder weniger
Um die Standardanforderungen für in den USA verkaufte medizinische Geräte zu erfüllen, müssen alle MAD- und TRD-Teile strengen Bewertungen und Zertifizierungen unterzogen werden. Vor dem Kauf eines bestimmten MAD- und TRD-Mundstücks wird empfohlen, den Zertifizierungsstatus des Produkts zu ermitteln. Obwohl einige Anti-Schnarch-Geräte ohne ärztliche Verordnung erworben werden können, wird empfohlen, diese Anti-Schnarch-Mittel nicht ohne Zustimmung Ihres Arztes zu verwenden. Falls das Schnarchen trotz regelmäßiger Verwendung eines Anti-Schnarch-Mundstücks fortbesteht, sollten Sie auch Ihren Arzt konsultieren. Vorteile des Einsatzes
von Anti-Schnarch-Geräten
Die größten Vorteile des Einsatzes dieser Geräte im Vergleich zu CPAP- oder BiPAP-Geräten sind der niedrige Preis, die nicht-invasive Behandlung, die Geräuscharmut und der geringe Wartungsaufwand. Lass uns genauer hinschauen.
Kostengünstige Investition
Einer der größten Vorteile der Verwendung einer Stop-Schnarchhilfe ist eine kostengünstige Investition. Wenn es um den Preis geht, haben CPAP- oder BiPAP-Maschinen einen Grundpreis von 200 US-Dollar und der Einstiegspreis für Standard-MAD- oder TRD-Modelle beträgt nur 40 US-Dollar. Bedenken Sie, dass benutzerdefinierte Mundschutz teuer sein können, aber im Vergleich zu CPAP- oder BiPAP-Maschinen sind sie immer noch günstiger.
Bei MAD- und TRD-Mundstücken muss sich der Benutzer keiner medizinischen Prozedur unterziehen, und für die meisten von ihnen ist kein Rezept erforderlich. Anti-Schnarch-Geräte sind eine wirksame Schlafhilfe, funktionieren aber leider nicht für alle Menschen. Wenn Sie zu den wenigen gehören, die nicht die gewünschten Ergebnisse erzielen, ist es gut zu wissen, dass Sie Ihr Geld nicht verlieren. Die meisten Unternehmen wie SnoreRx und ZQuiet, die Mundstücke mit Schnarchgeräusche verkaufen, bieten eine vollständige Rückerstattung, falls Sie nicht zufrieden sind.
Nicht-invasiv
Manchmal ist die einzige Lösung für das Schnarchen eine Operation. Bevor Sie sich für eine solche invasive Behandlung entscheiden, sollten Sie jedoch zumindest versuchen, ob einige der nicht-invasiven Optionen Ihnen helfen. Anti-Schnarch-Geräte sind absolut sicher zu verwenden. Es ist auch erwähnenswert, dass ein invasives Verfahren zu einer Vielzahl von Nebenwirkungen führen kann.
Der Hauptvorteil der Verwendung von Anti-Snore-Geräten besteht darin, dass Sie das Produkt immer an den Verkäufer zurückgeben können und grundsätzlich versuchen, es zu versagen, bis Sie eine Methode gefunden haben, die für Ihr Problem geeignet ist. Dies ist jedoch bei invasiven Lösungen wie der Operation nicht der Fall, und was einmal getan wird, kann nicht rückgängig gemacht werden. Mögliche Fehler oder Ergebnisse können dauerhafte Auswirkungen auf Ihren Lebensstil und Ihre Gesundheit haben.
Kein Geräusch
Im Gegensatz zu CPAP- und BiPAP-Geräten, die recht laut sind, erzeugen Anti-Schnarch-Mundschutz im Betrieb kein Geräusch.
Geringer Wartungsaufwand
Schließlich sind MADs und TRDs sehr einfach zu reinigen und zu warten. Nach jedem Gebrauch müssen Sie sie nur in heißem Wasser aufbewahren, um das Gerät gegen Keime und Bakterien zu sterilisieren. Diese Geräte sollten auch in einer Schutzhülle aufbewahrt werden.
tragbar
Im Gegensatz zu CPAP- und BiPAP-Maschinen lassen sich Stop-Schnarchgeräte sehr einfach transportieren. Alle Anti-Schnarch-Mundstücke sind tragbar und werden mit einem eigenen Etui geliefert. Sie sind klein und leicht und ideal für unterwegs. Falls Sie durch einen Flughafen reisen, können sperrige CPAP- und BiPAP-Maschinen eine TSA-Inspektion auslösen. Natürlich ist Bequemlichkeit nicht der kritischste Faktor bei der Entscheidung über Ihre Gesundheit, aber wenn Sie häufig reisen (zum Beispiel zur Arbeit), kann dies eine wichtige Überlegung sein.
Mehr Energie
Wie Sie zweifellos wissen, gibt es nichts Besseres für Ihre Gesundheit als einen guten Schlaf. Wenn Sie an Schlafapnoe leiden oder häufig schnarchen, wird die Schlafqualität beeinträchtigt. Aufwachen erfrischt und voller Energie ist unbezahlbar, und Anti-Schnarch-Mittel können manchmal die Lösung sein, um mehr Schlaf zu bekommen und jeden Morgen wieder aufzuwachen.
Erhöhte Gesundheit und Vitalität
Viele Studien haben uns davor gewarnt, dass chronischer Schlafmangel schwerwiegende Folgen für unsere Gesundheit haben kann. Beispielsweise kann chronischer Schlafentzug Ihre Gedächtnisleistung beeinflussen, zu hormonellen Ungleichgewichten und Gewichtszunahme führen und vieles mehr. Durch die Verwendung einer Schnarchstopphilfe und die Verbesserung der Schlafqualität werden Sie sich auch positiv auf Ihre allgemeine Gesundheit auswirken. Denken Sie daran, dass Schlafmangel Sie möglicherweise gereizt macht und anfälliger für persönliche oder berufliche Unfälle ist.
Nachteile bei der Verwendung von Anti-Schnarch-Geräten
Obwohl diese Produkte nicht die gleichen Beschwerden wie die CPAP- und BiPAP-Therapie verursachen, können MADs und TRDs zu körperlichen Beschwerden und Nebenwirkungen wie trockenem Mund und übermäßigem Speichelfluss, Kieferschmerzen und Steifheit führen.
Es ist auch wichtig zu bedenken, dass MADs und TRDs speziell darauf ausgelegt sind, das Schnarchen zu reduzieren und andere Symptome der Schlafapnoe nicht zu bekämpfen. Daher sind CPAP- und BiPAP-Maschinen bei der OSA- oder CSA-Behandlung wesentlich effektiver. Im Vergleich zu diesen Maschinen haben die meisten Mundstücke gegen Schnarchen eine kurze Lebensdauer, da sie für den Einsatz von sechs Monaten bis zu zwei Jahren ausgelegt sind.
Überlegungen vor dem Kauf
Nachfolgend einige Faktoren, die Sie beachten sollten, bevor Sie ein Anti-Schnarch-Gerät kaufen. Der folgende Abschnitt soll Ihnen dabei helfen, Marken und verschiedene Modelle leichter zu vergleichen.
Sollten Sie sich für MADs oder TRDs entscheiden?
Das erste, was Sie vor dem Kauf beachten sollten, ist, ob das Gerät ein MAD oder ein TRD ist. Die Wahl zwischen den beiden hängt von Ihren eigenen Vorlieben ab. Wenn Sie verstellbare Mundstücke bevorzugen, entscheiden Sie sich höchstwahrscheinlich für ein MAD. Wenn Sie nach einer Universalgröße suchen, wählen Sie höchstwahrscheinlich ein TRD-Modell. Die Anpassungsrate von MADs kann manchmal sehr spezifisch sein (z. B. von einem Millimeter bis zu einem Sechzehntel Zoll). Es gibt jedoch auch Modelle, die keinen bestimmten Anpassungsgrad erwähnen. Einige Produkte verfügen sogar über einen Kalibrator dass zeigt die aktuellen Einstellungen und können auf die ursprünglichen Einstellungen zurückgesetzt werden.
Preis
Standard-Anti-Schnarch-Geräte sind für 100 US-Dollar oder weniger erhältlich. Benutzerdefinierte Geräte können jedoch teuer sein und $ 2.000 oder mehr kosten. Wenn die kundenspezifische Anpassung für Sie wichtig ist, ist es besser, einen MAD zu wählen, der für alle eine Einheitsgröße ist.
Hast du Zahnersatz?
Viele Menschen mit Zahnersatz haben auch Probleme mit der Schlafapnoe. Orale Gerätetherapie wie MAD kann zur Behandlung von Schlafapnoe und Schnarchen verwendet werden, der Prozess ist jedoch ziemlich kompliziert. Das größte Problem für Schnarcher mit Zahnersatz ist, dass sie keine natürlichen Befestigungspunkte für eine orale Apparatur haben. MADs können jedoch für Patienten mit Zahnersatz verwendet werden, wenn sie mit Zahnimplantaten verbunden werden.
Da Schlafapnoe bei älteren Patienten häufiger ist, können viele Schnarcher bereits Implantate einsetzen. Um MADs richtig verwenden zu können, müssen sie lediglich ihre Gebisse wie üblich entfernen und durch eine Unterkiefer-Haltevorrichtung ersetzen.
Bei TRDs sind die Dinge nicht so kompliziert. Eigentlich ist der Prozess sehr einfach. Da TRDs Schnuller ähneln und das Gerät nicht an den Zähnen des Benutzers befestigt werden muss, können sie von Patienten mit Zahnersatz problemlos getragen werden.
Atmen Sie durch Ihren Mund?
Wenn Sie beim Schlafen lieber durch den Mund atmen, sind MADs möglicherweise besser für Sie geeignet als Zungenhaltevorrichtungen, da Sie bei den meisten Modellen den Mund frei öffnen und schließen, den Kiefer bewegen und ähnliches. Einige Zungenhaltevorrichtungen haben winzige Löcher, die das Atmen im Mund ermöglichen, andere Modelle können jedoch problematisch sein. Obwohl einige TRDs mit perforierten Löchern ausgestattet sind, empfinden sie einige Benutzer immer noch als unangenehm für die Mundatmung.
Haben Sie ein Problem mit dem Zähneknirschen?
Bruxismus kann verschiedene Ursachen haben. Diese Erkrankung kann jedoch häufig bei Patienten mit Schlafapnoe auftreten. Forscher glauben, dass Zähne, die bei Schlafapnoe-Patienten knirschen, als unbewusste Reaktion auf die eingestürzten Atemwege auftreten. Indem Sie die Kiefermuskeln straffen, verhindern Sie tatsächlich unbewusst Einschränkungen des Luftflusses. Eine gute Nachricht ist, dass Sie mit MADs Bruxismus behandeln und gleichzeitig das Schnarchen reduzieren können. MADs haben sich bei der Behandlung von Bruxismus als wirksam erwiesen, unabhängig davon, ob dies durch obstruktive Schlafapnoe verursacht wird oder nicht. TRDs können nicht verwendet werden, um Zähneknirschen zu behandeln oder zu verhindern.
Ist Ihr Schnarchen durch Schlafapnoe verursacht?
Diese Geräte sind sehr effektiv, um das Schnarchen zu reduzieren oder vollständig zu beseitigen. Wenn es jedoch um Schlafapnoe geht, reicht dieses Gerät möglicherweise nicht aus. Für Schnarchen im Zusammenhang mit Schlafapnoe ist es am besten, eine CPAP- oder BiPAP-Maschine zu verwenden. Anti-Schnarch-Mundschutz, wie der Name schon sagt, reduziert das Schnarchen und kann andere Schlafapnoe-Probleme wie nächtlichen Atemstillstand nicht ansprechen.
Brauchen Sie ein Rezept?
Im Allgemeinen sind bei preisgünstigen Modellen und Modellen mit einfachem Design keine Vorschriften erforderlich. Fortgeschrittene und teure Geräte erfordern jedoch möglicherweise ein Rezept. Vor dem Kauf eines Modells sollten Sie alle Anforderungen sorgfältig untersuchen und Ihren Arzt konsultieren. Aufgrund Ihrer Ursache für Ihr Schnarchen kann Ihr Arzt Ihnen dabei helfen, das beste Anti-Schnarch-Gerät auf dem Markt auszuwählen.
Testperioden
Einige Anti-Schnarch-Geräte verfügen über einen Testzeitraum. Das bedeutet, dass Sie das Produkt innerhalb eines bestimmten Zeitraums zurückgeben können, wenn Sie nicht damit zufrieden sind. Die meisten Studien dauern 30 bis 90 Tage.
Zertifizierungsstatus
Wir empfehlen Ihnen, vor dem Kauf eines Modells zu prüfen, ob das Gerät zertifiziert wurde oder nicht. In den meisten Fällen ist der Zertifizierungsstatus des Produkts auf der Verpackung oder auf der offiziellen Website des Unternehmens ersichtlich.
Zusätzliche Stop-Schnarch-Produkte und Tipps
Wenn ein Unterkiefer-Vorschubgerät oder ein Zungenhaltegerät das Schnarchen nicht reduzieren kann, finden Sie hier weitere Stop-Schnarch-Produkte, geeignete Schnarchmittel sowie Strategien und Zubehör, die Sie verwenden können:
CPAP- oder BiPAP-Maschinen
Wir haben bereits erwähnt, dass CPAP- und BiPAP-Geräte die Symptome von Schlafapnoe und Schnarchen sehr wirksam reduzieren. Diese Art der Behandlung kann jedoch teuer und unangenehm in der Anwendung sein. Außerdem benötigen Sie ein Rezept, um ein Rezept zu erhalten. Ein anderes Problem ist, dass Sie ein Bett mit jemandem teilen; Sie können durch das Geräusch der Maschine gestört werden. Hier sind einige der wichtigsten Details zu CPAP- und BiPAP-Geräten und wie sie die Symptome von Schlafapnoe lindern und das Schnarchen reduzieren.
CPAP-Maschinen Die
CPAP-Maschine ist ein kontinuierliches positives Luftdruckgerät, das zur Behandlung von obstruktiver Schlafapnoe entwickelt wurde. Es erhöht den positiven Luftdruck bis zur vorgeschriebenen Rate und ermöglicht so ein kontinuierliches und ununterbrochenes Atmen. Der durchschnittliche Preis liegt zwischen 200 und 800 US-Dollar.
BiPAP
-Geräte Bi-Level-positive Luftdruckgeräte sind speziell für die Behandlung von zentraler Schlafapnoe konzipiert. Diese Geräte arbeiten durch Erhöhen und Verringern des Drucks mit variablen Raten, abhängig von der Atmung des Benutzers. Der durchschnittliche Preis liegt zwischen 800 und 1.700 US-Dollar.
Nicht maskierte Geräte
Wenn Anti-Schnarch-Mundstücke Ihnen nicht helfen und CPAP / BiPAP-Geräte für Ihr Budget zu teuer und zu teuer sind, entscheiden Sie sich möglicherweise für eine einfachere Schlafapnoe-Behandlung, z. B. für Geräte ohne Maske. Ein Beispiel für solche Geräte ist Provent. Provent ist eine von der FDA zugelassene Schlafapnoe-Behandlung, die von Forschern der Stanford University eingeführt wurde. Der Provent verfügt über zwei Einweggeräte mit Luftfiltern, die sich in beiden Nasenlöchern befinden und keine Schlafmaske enthalten oder sich an einen Generator anschließen. Bevor Sie sich für ein solches Gerät entscheiden, sollten Sie unbedingt Ihren Arzt konsultieren.
Anti-Schnarch-Kissen - Optimales Kissen-Loft
Wenn Sie Schlafapnoe haben, sollten Sie es vermeiden, auf dem Rücken mit erhöhtem Kopf zu schlafen. Um das Schnarchen zu reduzieren, sollten Sie ein Kissen in Betracht ziehen, das Kopf und Hals in eine bequemere Position bringt. Die Kissenstärke hat im Allgemeinen drei Kategorien - hoch, mittel oder niedrig. Die Kissenstärke wird auch als Kissenboden bezeichnet. High-Loft bedeutet, dass das Kissen dicker ist als fünf Zoll, Medium-Loft bedeutet, dass es dicker als drei Zoll ist, und Low-Loft bedeutet, dass das Kissen dünner als drei Zoll ist. Bei der Auswahl der richtigen Kissenstärke sollten Sie die folgenden Faktoren berücksichtigen.
Körpergewicht
Wenn Sie ein bisschen schwer sind, sind niedrige Loft-Kissen für Sie besser geeignet. Schwere Menschen sinken in ihre Matratze und ein niedriger Dachboden schafft eine schöne Barriere zwischen Ihrem Kopf und der Schlaffläche. Wenn Sie leichter sind, sind High-Loft-Kissen möglicherweise besser geeignet, weil Sie nicht tief in Ihr Bett sinken.
Kopfgröße
Wenn Ihr Kopf größer als der Durchschnitt ist, bietet ein Kissen mit hohem Loft eine hervorragende Unterstützung. Wenn Ihre Kopfgröße durchschnittlich oder unterdurchschnittlich ist, wird die Verwendung von Kissen mit mittlerer oder geringer Dicke für Sie angenehmer.
Schulterlänge
Für Menschen mit breiteren Schultern werden normalerweise Kissen mit höherem Dachboden benötigt, während Menschen mit schmalen Schultern in der Regel eine ausreichende Unterstützung durch Kissen mittlerer oder geringer Dicke erhalten.
Matratze Festigkeit
Wenn Sie eine weiche Matratze haben, bevorzugen Sie auch ein niedriges Loftkissen. Ein hohes Loftkissen schafft eine unnötig große Barriere zwischen Kopf und Schlaffläche. Wenn Sie jedoch eine feste Matratze haben, können dickere Kissen eine bessere Dämpfung und Unterstützung bieten.
Verstellbares Bett
Wenn Sie ein Problem mit dem Schnarchen haben, können Anti-Schnarch-Verstellbetten hilfreich sein, da Sie den Winkel der Matratze am Kopf und manchmal auch am Fuß anpassen können. Wenn Sie den oberen Teil des Bettes etwas anheben, kann dies das Schnarchen reduzieren und Sie können mit weniger Unterbrechungen schlafen. Es ist erwähnenswert, dass einige verstellbare Betten mit Anti-Schnarch-Funktionen ausgestattet sind und speziell für Schnarcher entwickelt wurden.
Die meisten verstellbaren Betten verfügen auch über Fernbedienungen oder App-basierte Steuerungen und können mindestens 600 Pfund unterstützen. Sie sollten jedoch wissen, dass diese Betten recht teuer sind und der durchschnittliche Preis zwischen 1.000 und 3.000 USD liegt.
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