Най-добрите анти- хъркащи мундщуци и устни - Tuck's Top 5 устройства VitalSleep - Избор на редактор (MAD)
Акценти
60-нощен сън и 1-годишна гаранция
Пластмасови
Регулируем
персонализиран
VitalSleep е кипене и захапване MAD, което превръща персонализирането на следващо ниво , На по-ниска цена, която повечето други устройства, VitalSleep е безсмислена за клиентите, които се опитват да решават проблеми със хъркането. Устройството предлага възможност за персонализиране и лесно може да се регулира с гаечен ключ (включен в комплекта). VitalSleep се предлага в по-големи размери за мъже и по-малки размери на жените за допълнителна персонализация; Фирмата предлага безплатни обмени, ако един размер не отговаря на изискванията.
След като VitalSleep е правилно формован, носителите могат да спят във всяка позиция и да дишат свободно през носа и устата си. Това устройство е подкрепено от 60-нощно сън и пълна гаранция за възстановяване, което е по-дълго от средното. VitalSleep също идва с едногодишна гаранция; Повечето мундщуци против хъркане не идват с каквото и да е гаранционно покритие.
Добре е за:
тези, които предпочитат по поръчка годни
траверси с различни предпочитания челюстта за развитие в кариерата
Всеки сън (странични, гърба, стомаха, комбинация)
VitalSleep мундщуци са на разположение на Tuck читатели най-ниската цена
Вижте Най-ниска цена
ZQuiet - на второ място (MAD)
Акценти
30-нощ пробен сън
Пластмасови
нерегулируеми
Дизайн
с шарнирна , универсална форма За разлика от повечето други MAD, които са устройства с „захапване“, които предлагат персонализирана форма, ZQuiet автоматично се настройва към устата на потребителя с помощта на шарнирен дизайн. Това елиминира необходимостта от напредване на челюстта напред, което може да бъде от полза за тези, които изпитват болка в челюстта със стандартни MADs. ZQuiet включва две настройки - една по-малка и една по-изразена - за настаняване на траверси с предпочитания, които варират от нощта до нощта.
Друга полза е голямата циркулация на въздуха; потребителите могат да дишат свободно през носа и устата си, което може да бъде проблем за по-рестриктивни MADs. Той също така облекчава процеса на отваряне и затваряне на устата и позволява движението на челюстите от страната до страна. ZQuiet се предлага на по-ниска от средната цена точка, което го прави с висока стойност. Устройството е подкрепено от 30-нощен сън.
Добре е за:
Тези, които предпочитат по-малко челюстта напредък
Стойност на убежища
болки в челюстта страдащите
Tuck Читателите ще получат $ 5 от мундщук ZQuiet с помощта на този код в касата: TUCZC5
Вижте Най-ниска цена
Good Morning против хъркане Solution - Избор на редактора (TRD)
Акценти
30-нощ пробен сън
Пластмаса
Неподвижна
Universal fit
Хорното решение за добро утро е малък, лек TRD, който е много ефективен за стабилизиране на езика и намаляване на епизодите на хъркане. Устройството е проектирано за универсално прилягане, но е достатъчно компактно, за да побере повечето размери на устата. Уникалната му форма прави устройството много лесно за почистване, когато е необходимо. Не се изисква лекарско предписание за решението за Добро утро Хъркане.
Това устройство има над средната цена, но клиентите могат да закупуват две устройства с намалена цена като част от пакет пакет. Налични са и пакети, които включват удобен калъф за носене. Решението за хъркане на Добро утро е подкрепено от 30-нощна гаранция с пълно възстановяване на всички приходи.
Добре е за:
Тези, които не предпочитат персонализирани устни
Траверси, които обичат по-леки Мундщуци
болки в челюстта страдащите
Tuck читателите могат да спестят 15% от Good Morning против хъркане Solution мундщуци с помощта на следния код в касата: Tuck
Вижте най-ниската цена
AVEOtsd - Runner-Up (TRD) мундщук
Акценти
Предписание изисква
Силиконова
нерегулируеми
Universal годни
AVEOtsd е лек TRD, изработен от силикон, който много траверси намират за по-удобни и по-лесни за носене от пластмаси. Вместо да придвижва челюстта, това устройство стабилизира езика с помощта на лека смукателна система; това поддържа езика здраво между горните и долните зъби, без да причинява дискомфорт или болка в челюстта. На разположение са три размера - малък, среден и голям - за настаняване на пациенти, въпреки че мнозинството намират, че средата осигурява най-добро прилягане.
AVEOtsd е просто устройство, което никога не трябва да се регулира или персонализира и не съдържа движещи се части; това го прави сравнително лесен за почистване. Важно е обаче да се отбележи, че за закупуване се изисква лекарска или стоматологична рецепта. Цената на AVEOtsd е по-ниска от тази на другите устройства TRD, което го прави опция с висока стойност за snorers.
Добре е за:
Тези, които не предпочитат потребителски Мундщуци
траверси, които обичат по-леки Мундщуци
болки в челюстта страдащите
AVEOtsd мундщуци са на разположение на Tuck читатели най-ниската цена
Вижте Най-ниска цена
SnoreRX - най-персонализиране
Акценти
30-нощ пробен сън
Пластмасови
Регулируема (от 1 до 6 mm)
Индивидуално пригодено
SnoreRx MAD е елегантно устройство против хъркане, създадено с привличащ поглед матричен дизайн и калибратор от всяка страна, за да се улеснят настройките. Устройството може да се регулира на стъпки до 6 мм, което го прави подходящ за траверси с различни предпочитания. SnoreRx може да се регулира по всяко време за максимален комфорт от нощта до нощ; просто плъзнете ръчно горните и долните тави, като стиснете страните.
SnoreRx е по-ниска от многото конкурентни мундщуци, които осигуряват персонализирана форма. И за разлика от много други опции на MAD, това устройство не изисква лекарско предписание. SnoreRx е подкрепен от 30-нощен сън; Клиентите, които не са доволни, ще получат пълно възстановяване.
Добре е за:
Онези, които предпочитат персонализиран мундщук
Траверси с предпочитания различна челюстта за развитие в кариерата
Стойност на убежища
SnoreRx мундщуци са на разположение на читателите Tuck най-ниската цена
Вижте най-ниската цена
Най-добрите анти-хъркане мундщуци и предпазни устройства за уста Изкупуването гид
Обичайно хъркането е доста разпространена практика при възрастни; според последните оценки приблизително 40% от мъжете и 25% от жените редовно хъркат. Няма доказани лекарства за хъркане, но много хора, които хъркат, могат да намалят симптомите си, използвайки анти-хъркащи мундщуци и предпазители. Тези прости устройства могат да потискат хъркането или чрез преместване на челюстта напред, или чрез натискане на езика. Устни и предпазители против хъркане обикновено не изискват лекарско предписание и са широко достъпни; повечето модели са на цена от $ 100 или по-малко.
Това ръководство ще изследва задълбочено хъркането и технологията против хъркане, а също така ще изброи някои съображения за купувачите на устройства против хъркане, както и нашите снимки за най-добрите модели с ниски и високи цени.
Как работят анти-хъркащите мундщуци и устните?
Хъркането настъпва, когато горните дихателни пътища са ограничени. Това предизвиква усещане за гъделичкане в задната част на гърлото, което от своя страна води до сурови - и често шумни бучки. Няколко фактора могат да причинят хъркане. Затлъстяването е една от водещите причини; прекомерната кожа и мазнини около гърлото могат значително да ограничат циркулацията на дихателните пътища. Свързаните със студена и алергична конгестия също могат да причинят хъркане, както и консумацията на алкохол или антидепресанти, които правят гърлото отпуснато.
Освен това, много възрастни хъркат поради сънна апнея. Най-често срещаният тип е обструктивна сънна апнея (или OSA), нарушение на съня, характеризиращо се с временна загуба на въздух по време на сън. OSA възниква поради физически препятствия в дихателните пътища, които възпрепятстват процеса на дишане; средностатистическият възрастен с OSA има десетки епизоди, свързани със загуба на дишане на апнея на нощ. Централна сънна апнея, която се появява, когато мозъкът не е в състояние да изпрати правилни сигнали към мускулите, които контролират дишането, също може да доведе до хъркане. Повечето хъркания, свързани с апнея, обаче, са пряко свързани с OSA. Сънна апнея се счита за сериозно състояние, защото увеличава риска от сърдечни заболявания, инсулт и диабет.
Понастоящем няма известен лек за сънна апнея. Много възрастни с сънна апнея използват непрекъснато позитивни машини за налягане на дихателните пътища (CPAP), които осигуряват постоянен поток въздух въз основа на предписаната от потребителя скорост на повишаване на налягането; или дву-положителни машини за налягане на дихателните пътища (BiPAP), които доставят въздух при променливи скорости на повишаване на налягането, въз основа на дишането на потребителя. CPAP най-вече облекчава симптомите на OSA, докато BiPAP терапията обикновено е най-полезна за хора със CSA. Тези машини могат да бъдат много ефективни; Въпреки това, те често са скъпи ($ 200 се счита за базова цена) и двата вида машини изискват лекарска рецепта. За да научите повече, моля, посетете нашите прегледи на машини за CPAP и ръководства на BiPAP Machine Reviews.
Устни и предпазители против хъркане могат да бъдат икономически изгодна и сравнително безпроблемна алтернатива на CPAP и BiPAP машините. Тези устройства намаляват хъркането чрез създаване на физически бариери между меки, вибриращи тъкани в устата и гърлото, които причиняват хъркащи звуци. Когато става въпрос за устройства против хъркане, термините „мундщук“ и „предпазител за уста“ са по същество синоними. Мундщуци и предпазители за устни, използвани за намаляване на хъркането, обикновено попадат в една от двете категории:
Устройства за напредъка на мандибулите: Също известни като MADs, тези устройства са най-често използваният тип мундщук против хъркане. Те разширяват дихателните пътища, като движат долната челюст или долната челюст напред, което притиска езика и другите мускули на дишането, прикрепени към долната челюст. MAD обикновено се формова към зъбите на потребителя, а някои имат регулируема долна тава, която може да бъде преместена напред или назад. Някои специални MADs са предназначени за използване с CPAP / BiPAP машини; в тези случаи устройството функционира по същия начин като стандартен CPAP или BiPAP мундщук.
Устройства за задържане на език: За разлика от MADS - които държат долната челюст в предна позиция - TRDs (известни също като устройства за стабилизиране на езика, или TSDs) издърпват езика напред и разширяват разликата между езика и задната част на гърлото. TRDs обикновено изглеждат като чисти залъгалки; езикът се вписва в отвор отпред, създавайки засмукване, което дърпа езика надолу и далеч от задната част на гърлото. TRD не изискват формоване; повечето идват в един размер, който е предназначен за всички потребители.
Таблицата по-долу описва основните прилики и различия между MADs и TRDs:
Устройство против хъркане Тип на устройството за повишаване на мандибулите (MAD)
Функция за задържане на езика (TRD) Издърпва долната челюст напред за разширяване на дихателните пътища Изолира езика от гърлото, за да разшири дихателните пътища
Оразмеряване Устройството е формовано или монтирано към зъбите на потребителя Един размер отговаря на всички
Настройка Някои MADs имат по-ниски тави, които могат да бъдат премествани напред или назад на единични дължини Повечето TRDs не са регулируеми
Материал Силиконова смола и / или пластмаса Силиконова смола и / или пластмаса
Дишане Функционални Повечето Мадс позволяват на потребителите свободно да дишат през устата им Някои TRDs са перфорирани с малки дупчици, за да позволи на уста дишане
Side Effects челюст дискомфорт и скованост
Прекалено капе
сухота в устата
зъб болка Прекалено капе
сухота в устата
бруксизъм помощ? MADs могат да помогнат на потребителите да намалят бруксизъм (или смилане на зъбите), докато спят TRDs не спомагат за намаляване на бруксизма в значителна степен
Протеза лесен? Не; MADs не трябва да се използват с протези, защото те са формовани към зъбите на потребителя и няма да движат челюстта напред, освен ако зъбите не са неподвижни. TRDs не пречат на протези
Очакван живот Две години или по-малко Две години или по-малко
Средна цена $ 75 до $ 150 $ 100 или по-малко
MAD и TRD устните трябва да бъдат подложени на строги оценки и сертификати, за да отговарят на стандартните изисквания за медицинските устройства, продавани в САЩ. да проучи статута на сертифициране за всички MAD и TRD устни, които смятат за закупуване.
Важно е да се отбележи, че никой не трябва да използва MAD или TRD без изрично одобрение от техния лекар - дори ако не се изисква рецепта. Освен това, те трябва да се свържат с лекаря си, ако хъркането продължава, въпреки редовната и правилна употреба на устройство за спиране на хъркането.
Предимствата и недостатъците на
използването на анти-snoring мундщуци
или Mouthguards Предимства на използването на анти-хъркане мундщука включват следното: Евтино: В сравнение с CPAP или BiPAP машини, анти-хъркане мундщуци са доста евтини. Въпреки, че обикновените мундщуци могат да бъдат доста скъпи, моделите MAD и TRD струват само $ 40.
Не инвазивни: MAD и TRD устните могат да помогнат за намаляване на хъркането чрез прости механизми, които не изискват от потребителя да се подложи на медицински процедури от всякакъв вид. И за разлика от CPAP и BiPAP машините, повечето MAD и TRD устни не изискват рецепта.
Без шум: За разлика от CPAP и BiPAP машините - които могат да бъдат доста силни - MAD и TRD устните произвеждат практически никакъв шум, когато се използват.
Ниска поддръжка: И двете устни на MAD и TRD са доста лесни за почистване; Потребителите са насочени да ги поставят в гореща вода след всяка употреба, за да стерилизират устройството срещу микроби и бактерии. Много потребители съхраняват накрайника за хъркане в защитен калъф.
Недостатъци при използването на предпазител за уста против хъркане са следните:
Странични ефекти: Въпреки че не причиняват същия рутинен дискомфорт като CPAP и BiPAP терапията, анти-хъркащите мундщуци са свързани с някои физически странични ефекти, включително сухота в устата и прекомерно слюноотделяне, язви в устата и скованост и болезненост в долната челюст.
Съмнителна ефективност: CPAP и BiPAP са предназначени да намалят симптомите на апнея, включително хъркане, както и епизоди на загуба на дишане. MAD и TRD устните, от друга страна, са предназначени изключително за намаляване на хъркането без да се справят с други симптоми на сънна апнея. В резултат на това анти-хъркащите мундщуци се считат за по-малко ефективни от CPAP и BiPAP терапиите.
Кратка продължителност на живота: Повечето устни против хъркане са предназначени за употреба от шест месеца до две години - много по-кратък живот от стандартните CPAP и BiPAP машини.
Съображения за Анти-Хъркането Мундщук и Мундир Покупчици
След това, нека да разгледаме някои фактори, които трябва да имате предвид, когато пазарувате за анти-хъркащ мундщука и сравнявайки различни марки и модели.
Дали устройството е MAD или TRD? Изборът между MADs и TRDs често се свежда до предпочитания за личен комфорт. Трябва да имате предвид: MADs често са регулируеми, докато TRDs по дефиниция не могат да се регулират.
Колко е регулируема? Ако приемем, че устройството е MAD, скоростта на регулиране е важна; някои модели могат да бъдат регулирани с един милиметър или една шестнадесета от инча (1/16 ″), докато други не предлагат такова ниво на специфичност. Освен това, някои модели разполагат с калибратори, които показват текущите настройки и могат да се върнат към първоначалните настройки, ако е необходимо пренастройка.
Колко струва устройството? Много анти-хъркащи мундщуци се предлагат за $ 100 или по-малко, но персонализирани устройства могат да струват до $ 2000 или повече.
Важно ли е за Вас персонализираното оборудване? Ако отговорът е да, тогава MAD - която се формира в зъбите на потребителя - ще бъде по-подходяща, отколкото TRD с един размер.
Носите ли протези? MADs не са съвместими с протези, но TRDs могат лесно да се използват с протези.
Предпочитате ли да дишате през устата си, докато спите? MAD устните позволяват на потребителите да дишат през устата си без проблем. Някои TRD имат малки дупки, които поемат дишането на устата, но неперфорираните модели могат да бъдат проблематични за дишащите.
Мелеш ли зъбите си? MAD мундщуците могат да помогнат на хората с бруксизъм или хронични зъби, но TRD устните не помагат при това състояние.
Хъркате ли поради сънна апнея? Ако сънна апнея е основната причина за хъркането, може да е достатъчен мундщук, но може да искате да помислите за по-ефективен метод за лечение на апнея, като например CPAP или BiPAP машина. Анти-хъркащите мундщуци помагат да се намали хъркането, но не са насочени към други проблеми, свързани със сънна апнея (като нощна загуба на дъх).
Необходима ли е рецепта? Като цяло, по-простите и по-евтини анти-хъркащи мундщуци не изискват рецепта, докато по-напредналите и по-скъпите модели могат да изискват рецепта. Важно е обаче да се проучат изискванията за предписания за всички модели.
Какъв е пробният период? Някои устни против хъркане предлагат пробен период за купувачите, което им позволява да върнат продукта в определен срок, ако не са доволни от него. Повечето проучвания за уреди против хъркане са с продължителност от 30 до 90 нощи.
Устройството е сертифицирано? Повечето устройства показват своя сертификационен статус на опаковката на продукта и / или уебсайта на компанията.
Допълнителни стратегии и аксесоари за хора, които хъркат
Ако не можете да намалите значително хъркането си с MAD или TRD устройство, тогава следните мерки могат да бъдат ефективни:
CPAP или BiPAP: Както вече споменахме, CPAP и BiPAP терапиите могат да бъдат много ефективни за намаляване на симптомите на сънна апнея - но тази стратегия може да бъде доста скъпа и тези машини винаги изискват лекарско предписание. Освен това, CPAP и BiPAP машини произвеждат доста голям шум, който може да ги направи по-малко подходящи за хора, които споделят легло с някой друг. Таблицата по-долу изброява някои ключови подробности за CPAP и BiPAP машините.
Тип машина на апнея Целева функция Средна цена
Непрекъснато положително налягане на въздуха (CPAP) Обструктивна сънна апнея (OSA) Налягането се увеличава, докато достигне предписаната скорост от $ 200 до $ 800
Двупосочно положително въздушно налягане (BiPAP) Централна сънна апнея (CSA) Налягането или намаляването на налягането с променливи скорости, в зависимост от дишането на потребителя от $ 800 до $ 1700
Немаскиращи устройства: Ако анти-хъркащите мундщуци са до голяма степен неефективни, но CPAP / BiPAP машини са прекалено силен и / или скъп, тогава най-добрият вариант е по-опростено, не-маска за лечение на сънна апнея. Един пример е Provent, одобрено от FDA лечение на апнея, въведено първо от изследователи от Станфордския университет. Вместо да използва маска за сън, свързана с генератор, Provent разполага с две устройства за еднократна употреба с въздушни филтри, които са поставени в двете ноздри. Моля, консултирайте се с Вашия лекар за повече информация относно Provent и други по-малко инвазивни устройства, които спомагат за намаляване на симптомите на апнея.
Оптимална възглавница: Хората със сънна апнея са по-уязвими към силен, разрушителен хъркане, когато спят на гърба с повишени глави. Оптимизирането на дебелината - или „тавана“ - на възглавниците може да помогне на хората да намалят хъркането, причинено от положението на главата и шията.
Тава на възглавница обикновено се разделя на три категории: висок таван или по-дебел от 5 инча; средно таванско помещение или три инча (5 ″) до 5 инча; и ниско таванско помещение, или по-тънко от три инча (3.). Следните фактори са важни, когато решавате кой е най-доброто за вас:
Телесно тегло: Възглавниците с ниско таванско помещение обикновено са по-добри за по-тежките хора, които потъват дълбоко в матрака; възглавницата създава по-малко бариера между главата и повърхността на съня. По същия начин, възглавниците с висок таван могат да бъдат по-подходящи за по-леки хора, защото не потъват толкова дълбоко.
Размер на главата: Възможно е да са необходими възглавници с висок таван, за да се подпомогнат хората с глави, които са по-големи от средните, докато тези със средни или под средните глави обикновено са удобни на възглавници със средна или ниска височина.
Дължина на раменете: Широките рамене създават повече пространство между главата на индивида и матрака, а за адекватна подкрепа обикновено са необходими възглавници с по-високи тавани. Хората с по-тесни рамене обикновено получават достатъчна подкрепа от възглавници със средна или ниска височина.
Твърдост на матрака: Възглавниците с ниско таванско помещение са идеални за по-меки матраци, тъй като създават по-малко бариера между главата на спалния вагон и повърхността на матрака, докато възглавниците с висок таван могат да осигурят по-добро омекотяване и подкрепа, когато се използват с по-твърд матрак.
Акценти
60-нощен сън и 1-годишна гаранция
Пластмасови
Регулируем
персонализиран
VitalSleep е кипене и захапване MAD, което превръща персонализирането на следващо ниво , На по-ниска цена, която повечето други устройства, VitalSleep е безсмислена за клиентите, които се опитват да решават проблеми със хъркането. Устройството предлага възможност за персонализиране и лесно може да се регулира с гаечен ключ (включен в комплекта). VitalSleep се предлага в по-големи размери за мъже и по-малки размери на жените за допълнителна персонализация; Фирмата предлага безплатни обмени, ако един размер не отговаря на изискванията.
След като VitalSleep е правилно формован, носителите могат да спят във всяка позиция и да дишат свободно през носа и устата си. Това устройство е подкрепено от 60-нощно сън и пълна гаранция за възстановяване, което е по-дълго от средното. VitalSleep също идва с едногодишна гаранция; Повечето мундщуци против хъркане не идват с каквото и да е гаранционно покритие.
Добре е за:
тези, които предпочитат по поръчка годни
траверси с различни предпочитания челюстта за развитие в кариерата
Всеки сън (странични, гърба, стомаха, комбинация)
VitalSleep мундщуци са на разположение на Tuck читатели най-ниската цена
Вижте Най-ниска цена
ZQuiet - на второ място (MAD)
Акценти
30-нощ пробен сън
Пластмасови
нерегулируеми
Дизайн
с шарнирна , универсална форма За разлика от повечето други MAD, които са устройства с „захапване“, които предлагат персонализирана форма, ZQuiet автоматично се настройва към устата на потребителя с помощта на шарнирен дизайн. Това елиминира необходимостта от напредване на челюстта напред, което може да бъде от полза за тези, които изпитват болка в челюстта със стандартни MADs. ZQuiet включва две настройки - една по-малка и една по-изразена - за настаняване на траверси с предпочитания, които варират от нощта до нощта.
Друга полза е голямата циркулация на въздуха; потребителите могат да дишат свободно през носа и устата си, което може да бъде проблем за по-рестриктивни MADs. Той също така облекчава процеса на отваряне и затваряне на устата и позволява движението на челюстите от страната до страна. ZQuiet се предлага на по-ниска от средната цена точка, което го прави с висока стойност. Устройството е подкрепено от 30-нощен сън.
Добре е за:
Тези, които предпочитат по-малко челюстта напредък
Стойност на убежища
болки в челюстта страдащите
Tuck Читателите ще получат $ 5 от мундщук ZQuiet с помощта на този код в касата: TUCZC5
Вижте Най-ниска цена
Good Morning против хъркане Solution - Избор на редактора (TRD)
Акценти
30-нощ пробен сън
Пластмаса
Неподвижна
Universal fit
Хорното решение за добро утро е малък, лек TRD, който е много ефективен за стабилизиране на езика и намаляване на епизодите на хъркане. Устройството е проектирано за универсално прилягане, но е достатъчно компактно, за да побере повечето размери на устата. Уникалната му форма прави устройството много лесно за почистване, когато е необходимо. Не се изисква лекарско предписание за решението за Добро утро Хъркане.
Това устройство има над средната цена, но клиентите могат да закупуват две устройства с намалена цена като част от пакет пакет. Налични са и пакети, които включват удобен калъф за носене. Решението за хъркане на Добро утро е подкрепено от 30-нощна гаранция с пълно възстановяване на всички приходи.
Добре е за:
Тези, които не предпочитат персонализирани устни
Траверси, които обичат по-леки Мундщуци
болки в челюстта страдащите
Tuck читателите могат да спестят 15% от Good Morning против хъркане Solution мундщуци с помощта на следния код в касата: Tuck
Вижте най-ниската цена
AVEOtsd - Runner-Up (TRD) мундщук
Акценти
Предписание изисква
Силиконова
нерегулируеми
Universal годни
AVEOtsd е лек TRD, изработен от силикон, който много траверси намират за по-удобни и по-лесни за носене от пластмаси. Вместо да придвижва челюстта, това устройство стабилизира езика с помощта на лека смукателна система; това поддържа езика здраво между горните и долните зъби, без да причинява дискомфорт или болка в челюстта. На разположение са три размера - малък, среден и голям - за настаняване на пациенти, въпреки че мнозинството намират, че средата осигурява най-добро прилягане.
AVEOtsd е просто устройство, което никога не трябва да се регулира или персонализира и не съдържа движещи се части; това го прави сравнително лесен за почистване. Важно е обаче да се отбележи, че за закупуване се изисква лекарска или стоматологична рецепта. Цената на AVEOtsd е по-ниска от тази на другите устройства TRD, което го прави опция с висока стойност за snorers.
Добре е за:
Тези, които не предпочитат потребителски Мундщуци
траверси, които обичат по-леки Мундщуци
болки в челюстта страдащите
AVEOtsd мундщуци са на разположение на Tuck читатели най-ниската цена
Вижте Най-ниска цена
SnoreRX - най-персонализиране
Акценти
30-нощ пробен сън
Пластмасови
Регулируема (от 1 до 6 mm)
Индивидуално пригодено
SnoreRx MAD е елегантно устройство против хъркане, създадено с привличащ поглед матричен дизайн и калибратор от всяка страна, за да се улеснят настройките. Устройството може да се регулира на стъпки до 6 мм, което го прави подходящ за траверси с различни предпочитания. SnoreRx може да се регулира по всяко време за максимален комфорт от нощта до нощ; просто плъзнете ръчно горните и долните тави, като стиснете страните.
SnoreRx е по-ниска от многото конкурентни мундщуци, които осигуряват персонализирана форма. И за разлика от много други опции на MAD, това устройство не изисква лекарско предписание. SnoreRx е подкрепен от 30-нощен сън; Клиентите, които не са доволни, ще получат пълно възстановяване.
Добре е за:
Онези, които предпочитат персонализиран мундщук
Траверси с предпочитания различна челюстта за развитие в кариерата
Стойност на убежища
SnoreRx мундщуци са на разположение на читателите Tuck най-ниската цена
Вижте най-ниската цена
Най-добрите анти-хъркане мундщуци и предпазни устройства за уста Изкупуването гид
Обичайно хъркането е доста разпространена практика при възрастни; според последните оценки приблизително 40% от мъжете и 25% от жените редовно хъркат. Няма доказани лекарства за хъркане, но много хора, които хъркат, могат да намалят симптомите си, използвайки анти-хъркащи мундщуци и предпазители. Тези прости устройства могат да потискат хъркането или чрез преместване на челюстта напред, или чрез натискане на езика. Устни и предпазители против хъркане обикновено не изискват лекарско предписание и са широко достъпни; повечето модели са на цена от $ 100 или по-малко.
Това ръководство ще изследва задълбочено хъркането и технологията против хъркане, а също така ще изброи някои съображения за купувачите на устройства против хъркане, както и нашите снимки за най-добрите модели с ниски и високи цени.
Как работят анти-хъркащите мундщуци и устните?
Хъркането настъпва, когато горните дихателни пътища са ограничени. Това предизвиква усещане за гъделичкане в задната част на гърлото, което от своя страна води до сурови - и често шумни бучки. Няколко фактора могат да причинят хъркане. Затлъстяването е една от водещите причини; прекомерната кожа и мазнини около гърлото могат значително да ограничат циркулацията на дихателните пътища. Свързаните със студена и алергична конгестия също могат да причинят хъркане, както и консумацията на алкохол или антидепресанти, които правят гърлото отпуснато.
Освен това, много възрастни хъркат поради сънна апнея. Най-често срещаният тип е обструктивна сънна апнея (или OSA), нарушение на съня, характеризиращо се с временна загуба на въздух по време на сън. OSA възниква поради физически препятствия в дихателните пътища, които възпрепятстват процеса на дишане; средностатистическият възрастен с OSA има десетки епизоди, свързани със загуба на дишане на апнея на нощ. Централна сънна апнея, която се появява, когато мозъкът не е в състояние да изпрати правилни сигнали към мускулите, които контролират дишането, също може да доведе до хъркане. Повечето хъркания, свързани с апнея, обаче, са пряко свързани с OSA. Сънна апнея се счита за сериозно състояние, защото увеличава риска от сърдечни заболявания, инсулт и диабет.
Понастоящем няма известен лек за сънна апнея. Много възрастни с сънна апнея използват непрекъснато позитивни машини за налягане на дихателните пътища (CPAP), които осигуряват постоянен поток въздух въз основа на предписаната от потребителя скорост на повишаване на налягането; или дву-положителни машини за налягане на дихателните пътища (BiPAP), които доставят въздух при променливи скорости на повишаване на налягането, въз основа на дишането на потребителя. CPAP най-вече облекчава симптомите на OSA, докато BiPAP терапията обикновено е най-полезна за хора със CSA. Тези машини могат да бъдат много ефективни; Въпреки това, те често са скъпи ($ 200 се счита за базова цена) и двата вида машини изискват лекарска рецепта. За да научите повече, моля, посетете нашите прегледи на машини за CPAP и ръководства на BiPAP Machine Reviews.
Устни и предпазители против хъркане могат да бъдат икономически изгодна и сравнително безпроблемна алтернатива на CPAP и BiPAP машините. Тези устройства намаляват хъркането чрез създаване на физически бариери между меки, вибриращи тъкани в устата и гърлото, които причиняват хъркащи звуци. Когато става въпрос за устройства против хъркане, термините „мундщук“ и „предпазител за уста“ са по същество синоними. Мундщуци и предпазители за устни, използвани за намаляване на хъркането, обикновено попадат в една от двете категории:
Устройства за напредъка на мандибулите: Също известни като MADs, тези устройства са най-често използваният тип мундщук против хъркане. Те разширяват дихателните пътища, като движат долната челюст или долната челюст напред, което притиска езика и другите мускули на дишането, прикрепени към долната челюст. MAD обикновено се формова към зъбите на потребителя, а някои имат регулируема долна тава, която може да бъде преместена напред или назад. Някои специални MADs са предназначени за използване с CPAP / BiPAP машини; в тези случаи устройството функционира по същия начин като стандартен CPAP или BiPAP мундщук.
Устройства за задържане на език: За разлика от MADS - които държат долната челюст в предна позиция - TRDs (известни също като устройства за стабилизиране на езика, или TSDs) издърпват езика напред и разширяват разликата между езика и задната част на гърлото. TRDs обикновено изглеждат като чисти залъгалки; езикът се вписва в отвор отпред, създавайки засмукване, което дърпа езика надолу и далеч от задната част на гърлото. TRD не изискват формоване; повечето идват в един размер, който е предназначен за всички потребители.
Таблицата по-долу описва основните прилики и различия между MADs и TRDs:
Устройство против хъркане Тип на устройството за повишаване на мандибулите (MAD)
Функция за задържане на езика (TRD) Издърпва долната челюст напред за разширяване на дихателните пътища Изолира езика от гърлото, за да разшири дихателните пътища
Оразмеряване Устройството е формовано или монтирано към зъбите на потребителя Един размер отговаря на всички
Настройка Някои MADs имат по-ниски тави, които могат да бъдат премествани напред или назад на единични дължини Повечето TRDs не са регулируеми
Материал Силиконова смола и / или пластмаса Силиконова смола и / или пластмаса
Дишане Функционални Повечето Мадс позволяват на потребителите свободно да дишат през устата им Някои TRDs са перфорирани с малки дупчици, за да позволи на уста дишане
Side Effects челюст дискомфорт и скованост
Прекалено капе
сухота в устата
зъб болка Прекалено капе
сухота в устата
бруксизъм помощ? MADs могат да помогнат на потребителите да намалят бруксизъм (или смилане на зъбите), докато спят TRDs не спомагат за намаляване на бруксизма в значителна степен
Протеза лесен? Не; MADs не трябва да се използват с протези, защото те са формовани към зъбите на потребителя и няма да движат челюстта напред, освен ако зъбите не са неподвижни. TRDs не пречат на протези
Очакван живот Две години или по-малко Две години или по-малко
Средна цена $ 75 до $ 150 $ 100 или по-малко
MAD и TRD устните трябва да бъдат подложени на строги оценки и сертификати, за да отговарят на стандартните изисквания за медицинските устройства, продавани в САЩ. да проучи статута на сертифициране за всички MAD и TRD устни, които смятат за закупуване.
Важно е да се отбележи, че никой не трябва да използва MAD или TRD без изрично одобрение от техния лекар - дори ако не се изисква рецепта. Освен това, те трябва да се свържат с лекаря си, ако хъркането продължава, въпреки редовната и правилна употреба на устройство за спиране на хъркането.
Предимствата и недостатъците на
използването на анти-snoring мундщуци
или Mouthguards Предимства на използването на анти-хъркане мундщука включват следното: Евтино: В сравнение с CPAP или BiPAP машини, анти-хъркане мундщуци са доста евтини. Въпреки, че обикновените мундщуци могат да бъдат доста скъпи, моделите MAD и TRD струват само $ 40.
Не инвазивни: MAD и TRD устните могат да помогнат за намаляване на хъркането чрез прости механизми, които не изискват от потребителя да се подложи на медицински процедури от всякакъв вид. И за разлика от CPAP и BiPAP машините, повечето MAD и TRD устни не изискват рецепта.
Без шум: За разлика от CPAP и BiPAP машините - които могат да бъдат доста силни - MAD и TRD устните произвеждат практически никакъв шум, когато се използват.
Ниска поддръжка: И двете устни на MAD и TRD са доста лесни за почистване; Потребителите са насочени да ги поставят в гореща вода след всяка употреба, за да стерилизират устройството срещу микроби и бактерии. Много потребители съхраняват накрайника за хъркане в защитен калъф.
Недостатъци при използването на предпазител за уста против хъркане са следните:
Странични ефекти: Въпреки че не причиняват същия рутинен дискомфорт като CPAP и BiPAP терапията, анти-хъркащите мундщуци са свързани с някои физически странични ефекти, включително сухота в устата и прекомерно слюноотделяне, язви в устата и скованост и болезненост в долната челюст.
Съмнителна ефективност: CPAP и BiPAP са предназначени да намалят симптомите на апнея, включително хъркане, както и епизоди на загуба на дишане. MAD и TRD устните, от друга страна, са предназначени изключително за намаляване на хъркането без да се справят с други симптоми на сънна апнея. В резултат на това анти-хъркащите мундщуци се считат за по-малко ефективни от CPAP и BiPAP терапиите.
Кратка продължителност на живота: Повечето устни против хъркане са предназначени за употреба от шест месеца до две години - много по-кратък живот от стандартните CPAP и BiPAP машини.
Съображения за Анти-Хъркането Мундщук и Мундир Покупчици
След това, нека да разгледаме някои фактори, които трябва да имате предвид, когато пазарувате за анти-хъркащ мундщука и сравнявайки различни марки и модели.
Дали устройството е MAD или TRD? Изборът между MADs и TRDs често се свежда до предпочитания за личен комфорт. Трябва да имате предвид: MADs често са регулируеми, докато TRDs по дефиниция не могат да се регулират.
Колко е регулируема? Ако приемем, че устройството е MAD, скоростта на регулиране е важна; някои модели могат да бъдат регулирани с един милиметър или една шестнадесета от инча (1/16 ″), докато други не предлагат такова ниво на специфичност. Освен това, някои модели разполагат с калибратори, които показват текущите настройки и могат да се върнат към първоначалните настройки, ако е необходимо пренастройка.
Колко струва устройството? Много анти-хъркащи мундщуци се предлагат за $ 100 или по-малко, но персонализирани устройства могат да струват до $ 2000 или повече.
Важно ли е за Вас персонализираното оборудване? Ако отговорът е да, тогава MAD - която се формира в зъбите на потребителя - ще бъде по-подходяща, отколкото TRD с един размер.
Носите ли протези? MADs не са съвместими с протези, но TRDs могат лесно да се използват с протези.
Предпочитате ли да дишате през устата си, докато спите? MAD устните позволяват на потребителите да дишат през устата си без проблем. Някои TRD имат малки дупки, които поемат дишането на устата, но неперфорираните модели могат да бъдат проблематични за дишащите.
Мелеш ли зъбите си? MAD мундщуците могат да помогнат на хората с бруксизъм или хронични зъби, но TRD устните не помагат при това състояние.
Хъркате ли поради сънна апнея? Ако сънна апнея е основната причина за хъркането, може да е достатъчен мундщук, но може да искате да помислите за по-ефективен метод за лечение на апнея, като например CPAP или BiPAP машина. Анти-хъркащите мундщуци помагат да се намали хъркането, но не са насочени към други проблеми, свързани със сънна апнея (като нощна загуба на дъх).
Необходима ли е рецепта? Като цяло, по-простите и по-евтини анти-хъркащи мундщуци не изискват рецепта, докато по-напредналите и по-скъпите модели могат да изискват рецепта. Важно е обаче да се проучат изискванията за предписания за всички модели.
Какъв е пробният период? Някои устни против хъркане предлагат пробен период за купувачите, което им позволява да върнат продукта в определен срок, ако не са доволни от него. Повечето проучвания за уреди против хъркане са с продължителност от 30 до 90 нощи.
Устройството е сертифицирано? Повечето устройства показват своя сертификационен статус на опаковката на продукта и / или уебсайта на компанията.
Допълнителни стратегии и аксесоари за хора, които хъркат
Ако не можете да намалите значително хъркането си с MAD или TRD устройство, тогава следните мерки могат да бъдат ефективни:
CPAP или BiPAP: Както вече споменахме, CPAP и BiPAP терапиите могат да бъдат много ефективни за намаляване на симптомите на сънна апнея - но тази стратегия може да бъде доста скъпа и тези машини винаги изискват лекарско предписание. Освен това, CPAP и BiPAP машини произвеждат доста голям шум, който може да ги направи по-малко подходящи за хора, които споделят легло с някой друг. Таблицата по-долу изброява някои ключови подробности за CPAP и BiPAP машините.
Тип машина на апнея Целева функция Средна цена
Непрекъснато положително налягане на въздуха (CPAP) Обструктивна сънна апнея (OSA) Налягането се увеличава, докато достигне предписаната скорост от $ 200 до $ 800
Двупосочно положително въздушно налягане (BiPAP) Централна сънна апнея (CSA) Налягането или намаляването на налягането с променливи скорости, в зависимост от дишането на потребителя от $ 800 до $ 1700
Немаскиращи устройства: Ако анти-хъркащите мундщуци са до голяма степен неефективни, но CPAP / BiPAP машини са прекалено силен и / или скъп, тогава най-добрият вариант е по-опростено, не-маска за лечение на сънна апнея. Един пример е Provent, одобрено от FDA лечение на апнея, въведено първо от изследователи от Станфордския университет. Вместо да използва маска за сън, свързана с генератор, Provent разполага с две устройства за еднократна употреба с въздушни филтри, които са поставени в двете ноздри. Моля, консултирайте се с Вашия лекар за повече информация относно Provent и други по-малко инвазивни устройства, които спомагат за намаляване на симптомите на апнея.
Оптимална възглавница: Хората със сънна апнея са по-уязвими към силен, разрушителен хъркане, когато спят на гърба с повишени глави. Оптимизирането на дебелината - или „тавана“ - на възглавниците може да помогне на хората да намалят хъркането, причинено от положението на главата и шията.
Тава на възглавница обикновено се разделя на три категории: висок таван или по-дебел от 5 инча; средно таванско помещение или три инча (5 ″) до 5 инча; и ниско таванско помещение, или по-тънко от три инча (3.). Следните фактори са важни, когато решавате кой е най-доброто за вас:
Телесно тегло: Възглавниците с ниско таванско помещение обикновено са по-добри за по-тежките хора, които потъват дълбоко в матрака; възглавницата създава по-малко бариера между главата и повърхността на съня. По същия начин, възглавниците с висок таван могат да бъдат по-подходящи за по-леки хора, защото не потъват толкова дълбоко.
Размер на главата: Възможно е да са необходими възглавници с висок таван, за да се подпомогнат хората с глави, които са по-големи от средните, докато тези със средни или под средните глави обикновено са удобни на възглавници със средна или ниска височина.
Дължина на раменете: Широките рамене създават повече пространство между главата на индивида и матрака, а за адекватна подкрепа обикновено са необходими възглавници с по-високи тавани. Хората с по-тесни рамене обикновено получават достатъчна подкрепа от възглавници със средна или ниска височина.
Твърдост на матрака: Възглавниците с ниско таванско помещение са идеални за по-меки матраци, тъй като създават по-малко бариера между главата на спалния вагон и повърхността на матрака, докато възглавниците с висок таван могат да осигурят по-добро омекотяване и подкрепа, когато се използват с по-твърд матрак.
No comments:
Post a Comment