Najboljše naprave za preprečevanje smrčanja in ustniki - Tuck's Top 5 naprave
VitalSleep - Izbirnik urejevalnika (MAD)
Poudarki
60-nočni preizkus spanja in 1-letna garancija
Plastična
nastavljiva
prilagodljiva prilagojena
VitalSleep je vrelo in ugrizno MAD, ki prilagodi nastavitve . Po nižji ceni, ki jo ima večina drugih naprav, je VitalSleep nepremišljen za stranke, ki poskušajo rešiti vprašanja smrčanja. Naprava ponuja prilagodljivo prileganje in jo lahko enostavno prilagodite z imbus ključem (priložen k nakupu). VitalSleep je na voljo v večji moški velikosti in manjši ženski velikosti za dodatno prilagajanje; Podjetje ponuja brezplačno zamenjavo, če ena velikost ne ustreza.
Ko je VitalSleep pravilno oblikovan, lahko nosilci spijo v vsakem položaju in prosto dihajo skozi nos in usta. Ta naprava je podprta s 60-urnim preskusom spanja in popolnim jamstvom vračila, ki je daljše od povprečja. VitalSleep ima tudi eno leto garancije; Večina pripomočkov za preprečevanje smrčanja ni priložena garanciji.
Dobro za:
tiste, ki raje po meri fit
Sleepers z različnimi čeljusti preference napredovanje
Vsak položaj spanja (stran, hrbet, trebuh, kombinacija)
VitalSleep ustniki so na voljo bralcem Tuck na najnižjo ceno
Glej najnižja cena
ZQuiet - Drugouvrščeni (MAD)
Highlights
30-urno preizkusno spanje
Plastika
Nestabilno
Zasenčena, univerzalna zasnova
Za razliko od večine drugih MAD-ov, ki so „ugrizni in zavre“ naprave, ki ponujajo prilagojeno plesen, se ZQuiet samodejno prilagodi ustnim ustom uporabnika. To odpravlja potrebo po napredovanju čeljusti naprej, kar je lahko koristno za tiste, ki s standardnimi MAD-ji doživijo bolečino čeljusti. ZQuiet vključuje dve nastavitvi - eno manjšo in eno bolj izrazito - za namestitev pragov s preferencami, ki se razlikujejo od noči do večera.
Druga korist je velika kroženje zraka; uporabniki lahko dihajo prosto skozi nos in usta, kar je lahko problem za bolj restriktivne MAD. Prav tako olajša postopek odpiranja in zapiranja ust in omogoča gibanje čeljusti od strani do strani. ZQuiet je ponujena po nižji ceni od povprečja, kar pomeni, da je opcija visoke vrednosti. Naprava je podprta s 30-urnim preskusom spanja.
Dobro za:
Tisti, ki raje manj čeljusti napredovanje
Vrednost azil
čeljusti bolečine trpijo
Tuck Bralci bodo prejeli $ 5 off ZQuiet ustnik z to kodo na blagajni: TUCZC5
Glej Najnižja cena
Dobro jutro Snore rešitev - Pick urednika (TRD)
poudarja
30-nočnega spanja sojenja
Plastika
Nestabilno
Universal fit
The Good Morning Snore Solution je majhen, lahek TRD, ki je zelo učinkovit pri stabilizaciji jezika in zmanjševanju epizod smrčanja. Naprava je zasnovana za univerzalno prileganje, vendar je dovolj kompaktna, da sprejme večino velikosti ust. Zaradi svoje edinstvene oblike je naprava zelo enostavna za čiščenje. Zdravniški recept ni potreben za raztopino dobrega jutranjega hrka.
Ta naprava ima nadpovprečno ceno, vendar lahko kupci dve napravi kupita po znižani ceni kot del paketa. Na voljo so tudi svežnji, ki vključujejo priročno torbico. Rešitev Good Morning Snore je podprta s 30-dnevno garancijo s polnimi vračili na vse vračila.
Dobro za:
tiste, ki nimajo raje prilagojenih ustnikov
Pragovi, ki imajo radi lažje ustnikov
čeljusti bolečine trpijo
Tuck bralci lahko prihranite 15% na Good Morning Snore Rešitev ustnikov z naslednjo kodo na blagajni: Tuck
Glej najnižja cena
AVEOtsd - Runner-Up (TRD) ustnik
Vrhunci
potreben recept
Silikonska
ni nastavljivo
Universal fit
AVEOtsd je lahek TRD, izdelan iz silikona, ki ga veliko ležišč bolj udobno in lažje nosi kot plastika. Namesto pomikanja čeljusti, ta naprava stabilizira jezik z uporabo nežnega sesalnega sistema; to drži jezik trdno med zgornjimi in spodnjimi zobmi, ne da bi povzročalo nelagodje ali bolečino čeljusti. Na voljo so tri velikosti - majhne, srednje in velike - za sprejem bolnikov, čeprav večina ugotovi, da medij zagotavlja najboljši primer.
AVEOtsd je preprosta naprava, ki je nikoli ni treba prilagajati ali prilagajati in ne vsebuje gibljivih delov; zaradi tega je precej enostavno čiščenje. Pomembno pa je omeniti, da je za nakup potreben zdravniški ali zobozdravniški recept. Cena AVEOtsd je nižja od drugih naprav TRD, zaradi česar je zelo pomembna možnost za snorers.
Dobro za:
Tisti, ki ne raje meri ustnikov
Sleepers, ki radi lažjih ustnikov
čeljusti bolečine trpijo
AVEOtsd ustniki so na voljo bralcem Tuck na najnižjo ceno
Glej Najnižja cena
SnoreRX - Najboljše Customization
Vrhunci
30-nočni spanec preskušanje
Plastic
Nastavljiv (od 1 do 6 mm)
Prilagojen fit
SnoreRx MAD je elegantno napravo za preprečevanje smrčanja, ki je izdelana s privlačno obliko matrice in kalibratorjem na vsaki strani, ki pomaga pri prilagajanju. Napravo lahko prilagodite do 6 milimetrov v korakih po 1 mm, tako da je primerna za pragove z različnimi preferencami. SnoreRx se lahko kadarkoli prilagodi za maksimalno nočno noč; preprosto potisnite zgornji in spodnji pladenj ročno s stiskanjem stranic.
Cena SnoreRx je nižja od številnih konkurenčnih ustnikov, ki zagotavljajo prilagojeno prileganje. In za razliko od mnogih MAD možnosti, ta naprava ne zahteva zdravniškega recepta. SnoreRx je podprt s 30-dnevno spanjem; stranke, ki niso zadovoljne, bodo prejele polno vračilo.
Dobro za:
tiste, ki imajo raje prilagojen ustnik
Pragovi z različnimi čeljusti napredovanje preference
vrednost za azil
SnoreRx ustnikov so na voljo bralcem Tuck na najnižjo ceno
Glej Najnižja cena
Best Anti-smrčanje Ustniki in mouthguards nakupovanje vodič
Običajno smrčanje je precej pogosta pri odraslih; po zadnjih ocenah, približno 40% moških in 25% žensk redno smrka. Ni dokazano, zdravil za smrčanje, vendar mnogi ljudje, ki smrčijo lahko zmanjša svoje simptome z anti-smrčanje ustniki in straže. Te preproste naprave lahko zavirajo smrčanje s premikanjem čeljusti naprej ali potiskanjem jezika. Ustniki za zaščito pred smrčanjem in ustniki običajno ne potrebujejo zdravniškega recepta in so široko dostopni; večina modelov ima ceno 100 $ ali manj.
Ta priročnik bo podrobno preučil tehnologijo smrčanja in smrčanja, prav tako pa naštejemo nekaj pomislekov za nakupovalce naprav za preprečevanje smrčanja in tudi izbire najboljših modelov z nizkimi in visokimi cenami.
Kako delujejo Anti-Snoring ustniki in ustniki?
Smrčanje se pojavi, ko je zgornja dihalna pot omejena. To povzroča občutek žgečkanja na zadnji strani grla, kar posledično povzroči ostre - in pogosto glasne gugalke. Smrčanje lahko povzroči več dejavnikov. Debelost je eden glavnih vzrokov; čezmerna koža in maščoba okoli grla lahko znatno omejijo cirkulacijo v dihalnih poteh. Hladna in alergijska zastoj lahko povzroči tudi smrčanje, kot tudi uživanje alkohola ali antidepresivov, zaradi česar se grlo sprošča.
Poleg tega mnogi odrasli zaradi hude apneje v spanju smrčijo. Najpogostejši tip je obstruktivna spalna apnea (ali OSA), motnja spanja, za katero je značilno začasno izgubljanje dihanja med spanjem. OSA nastane zaradi fizičnih ovir v dihalnih poteh, ki ovirajo dihalni proces; povprečna odrasla oseba z OSA doživlja desetine epizod, povezanih z izgubo dihanja na noč. Centralna apneja v spanju, ki se pojavi, ko možgani ne morejo poslati ustreznih signalov mišicam, ki nadzorujejo dihanje, lahko povzroči tudi smrčanje. Vendar pa je večina smrčanja, povezanih z apnejo, neposredno povezana z OSA. Apneja v spanju je resno stanje, ker poveča tveganje za srčne bolezni, kap in sladkorno bolezen.
V tem času ni znanega zdravila za apnejo v spanju. Mnogi odrasli z apnejo za spanje uporabljajo stroje s stalnim pozitivnim tlakom v dihalnih poteh (CPAP), ki zagotavljajo enakomeren tok zraka, ki temelji na uporabnikovi predpisani hitrosti stiskanja; ali dvoposteljni pozitivni stroji za tlak v dihalnih poteh (BiPAP), ki oddajajo zrak s spremenljivo hitrostjo tlaka, ki temelji na vzorcih dihanja uporabnika. CPAP predvsem lajša simptome OSA, medtem ko je terapija BiPAP običajno najbolj koristna za ljudi s CSA. Ti stroji so lahko zelo učinkoviti; Vendar pa so pogosto dragi (200 $ velja za osnovno ceno) in oba tipa stroja zahtevata zdravniški recept. Če želite izvedeti več, obiščite naše preglede strojev CPAP in vodnike za BiPAP preglede strojev.
Ustniki za zaščito pred smrčanjem in ustniki so lahko stroškovno učinkovita in relativno enostavna alternativa CPAP in BiPAP strojem. Te naprave zmanjšujejo smrčanje z ustvarjanjem fizičnih ovir med mehkimi, vibrirajočimi tkivi v ustih in žrelu, ki povzročajo zvok smrčanja. Pri napravah za preprečevanje smrčanja sta izraza „ustnik“ in „ščitnik za usta“ v bistvu sinonim. Ustniki in ustniki, ki se uporabljajo za zmanjšanje smrčanja, spadajo v eno od dveh kategorij:
Naprave za pospeševanje čeljusti: Te naprave so tudi najpogosteje uporabljene vrste pripomočka za preprečevanje smrčanja. Širijo dihalne poti s premikanjem spodnje čeljusti ali spodnje čeljusti naprej, ki pritiska na jezik in druge dihalne mišice, pritrjene na mandibulo. MAD je običajno oblikovan na zobe uporabnika, nekateri pa imajo nastavljiv spodnji pladenj, ki ga je mogoče premakniti naprej ali nazaj. Nekateri posebni MAD so zasnovani za uporabo s stroji CPAP / BiPAP; v teh primerih naprava deluje na enak način kot standardni CPAP ali BiPAP ustnik.
Naprave za zadrževanje jezika: Za razliko od MADS - ki držijo spodnjo čeljust v prednjem položaju - TRD-ji (znani tudi kot naprave za stabilizacijo jezika) potegnejo jezik naprej in razširijo vrzel med jezikom in zadnjim delom grla. TRDs ponavadi izgledajo kot jasne dude; jezik se prilega v odprtino na sprednji strani, kar ustvarja sesanje, ki potegne jezik navzdol in stran od zadnjega dela grla. TRD-ji ne zahtevajo modeliranja; večina je na voljo v eni velikosti, ki je namenjena vsem uporabnikom.
Spodnja tabela prikazuje ključne podobnosti in razlike med MAD in TRD:
Naprava proti smrčanju Tip naprave za izboljšanje
čeljusti (MAD) Funkcija naprave za zadrževanje jezika (TRD) Povleče spodnjo čeljust naprej, da razširi dihalne poti Izolira jezik iz grla, da razširi dihalne poti
Dimenzioniranje je naprava oblikovana in opremljena za uporabnika zob Ena velikost ustreza vsem
Popravek Nekateri Mads funkcijo nižje pladnje, da se lahko premakne naprej ali nazaj na posameznih dolžin Večina TRDs niso nastavljivi
Material silikonske smole in / ali plastike silikonske smole in / ali plastike
za dihanje Funkcija Večina MAD-jev omogoča uporabnikom, da prosto dihajo skozi usta Nekateri TRD-ji so perforirani z drobnimi luknjami, ki omogočajo dihanje v ustih
Neželeni učinki in togost
Prekomerna slinitev
Suha usta
Zobna bolečina Prekomerna slinitev
Suha usta
Bruksizem pomaga? MAD-ji lahko pomagajo uporabnikom zmanjšati bruksizem (ali brušenje zob), medtem ko med spanjem ne pomagajo zmanjšati bruksizma v pomembnem obsegu
Prijazen do proteza? Ne; MAD se ne sme uporabljati z zobnimi protezami, ker so oblikovane na uporabnikove zobe in se ne premikajo čeljusti naprej, razen če so zobje nepremični Da; TRD-ji ne vplivajo na proteze
Pričakovana življenjska doba Dve leti ali manj Dve leti ali manj
Povprečni strošek $ 75 do $ 150 $ 100 ali manj
MAD in TRD ustniki morajo biti podvrženi strogim ocenam in certifikatom, da bi izpolnili standardne zahteve za medicinske pripomočke, ki se prodajajo v ZDA. raziskati status certificiranja vseh ustnikov MAD in TRD, ki jih menijo za nakup.
Pomembno je omeniti, da nihče ne sme uporabljati MAD ali TRD brez izrecnega dovoljenja svojega zdravnika - tudi če recept ni potreben. Poleg tega naj se obrnejo na svojega zdravnika, če se zadržuje smrčanje kljub redni in pravilni uporabi pripomočka za preprečevanje smrčanja.
Prednosti in slabosti uporabe ustnic ali ustnikov Anti-Snoring
Prednosti uporabe pripomočka za preprečevanje smrčanja vključujejo naslednje:
Poceni: V primerjavi s stroji CPAP ali BiPAP so ušesna sredstva proti smrčanju precej poceni. Čeprav so lahko ustni ustniki zelo dragi, MAD in TRD modeli stanejo le 40 $.
Ne invazivni: ustniki MAD in TRD lahko pomagajo zmanjšati smrčanje s preprostimi mehanizmi, ki od uporabnika ne zahtevajo nobenih medicinskih postopkov. In za razliko od CPAP in BiPAP strojev, večina ustnikov MAD in TRD ne potrebuje recepta.
Brez hrupa: Za razliko od strojev CPAP in BiPAP - ki so lahko precej glasni - ustniki MAD in TRD pri uporabi skorajda ne proizvajajo hrupa.
Majhno vzdrževanje: tako MAD kot TRD ustniki so precej enostavni za čiščenje; uporabnike usmerimo, da jih po vsaki uporabi postavijo v vročo vodo, da napravo sterilizirate proti klicam in bakterijam. Mnogi uporabniki shranjujejo ustnik za preprečevanje smrčanja v zaščitno torbico.
Slabosti uporabe zaščitnega ustnika proti smrčanju so:
Neželeni učinki: Čeprav ne povzročajo enake rutinske neugodnosti kot CPAP in BiPAP terapija, so bili pripomočki proti smrčanju povezani z nekaterimi fizičnimi stranskimi učinki, vključno s suhimi usti in prekomerno slinjenje, razjede v ustih ter togost in bolečine v spodnji čeljusti.
Vprašljiva učinkovitost: CPAP in BiPAP sta namenjena zmanjšanju simptomov apneje, vključno s epizodami smrčanja in izgube dihanja. Ustniki MAD in TRD pa so namenjeni izključno za zmanjšanje smrčanja brez reševanja drugih simptomov apneje v spanju. Posledica tega je, da se usta proti smrčanju štejejo za manj učinkovita od CPAP in BiPAP terapij.
Kratka življenjska doba: Večina ustnikov za preprečevanje smrčanja je zasnovana za uporabo od šestih mesecev do dveh let - kar je krajša življenjska doba od standardnih CPAP in BiPAP strojev.
Premisleki za ustnike za zaščito pred smrčanjem in kupce z ušesom
Naslednji, poglejmo nekaj dejavnikov, ki jih moramo upoštevati pri nakupovanju pripomočka za preprečevanje smrčanja in primerjavo različnih znamk in modelov.
Ali je naprava MAD ali TRD? Izbira med MAD-i in TRD-jem je pogosto odvisna od osebnega ugodja. Ne smemo pozabiti: MAD-ji so pogosto nastavljivi, medtem ko so TRD po definiciji neprilagodljivi.
Kako prilagodljiv je? Ob predpostavki, da je naprava MAD, je pomembna hitrost prilagajanja; nekatere modele je mogoče prilagoditi za en milimeter ali šestnajstino palca (1/16 ″), medtem ko drugi ne ponujajo te ravni specifičnosti. Poleg tega imajo nekateri modeli kalibratorje, ki prikazujejo trenutne nastavitve in jih je mogoče ponastaviti na prvotne nastavitve, če je potrebna prilagoditev.
Koliko stane naprava? Veliko ustnic za preprečevanje smrčanja je na voljo za 100 USD ali manj, vendar lahko naprave po meri stanejo do 2000 $ ali več.
Ali je za vas pomembna prilagojena oprema? Če je odgovor pritrdilen, potem bo MAD - ki se oblikuje na uporabnikove zobe - bolj primerna kot TRD, ki ustreza vsem.
Ali nosite zobne proteze? MAD-ji niso združljivi z zobnimi protezami, vendar se lahko TRD zlahka uporabljajo z zobnimi protezami.
Ali raje dihate skozi usta med spanjem? Ustniki MAD omogočajo uporabnikom, da brez težav dihajo skozi usta. Nekateri TRD imajo drobne luknje, ki sprejemajo dihanje ust, vendar pa so modeli, ki niso perforirani, problematični za dihalnike.
Ali zmelješ zobe? Ustniki MAD lahko pomagajo ljudem z bruksizmom ali kroničnim brušenjem zob, toda ustniki TRD ne pomagajo pri tem stanju.
Ali hrčete zaradi apneje v spanju? Če je apneja v spanju glavni vzrok za smrčanje, lahko zadostuje ustnik, vendar boste morda želeli razmisliti o bolj učinkoviti metodi zdravljenja apneje, kot je CPAP ali BiPAP stroj. Ustniki za preprečevanje smrčanja pomagajo zmanjšati smrčanje, vendar ne ciljajo na druga vprašanja, povezana z apnejo v spanju (kot je nočna izguba dihanja).
Ali je potreben recept? Na splošno enostavnejši in cenovno ugodnejši ušesi proti smrčanju ne zahtevajo recepta, naprednejši in dražji modeli pa potrebujejo recept. Vendar pa je pomembno raziskati zahteve za recept za vse modele.
Kaj je poskusno obdobje? Nekateri pripomočki za preprečevanje smrčanja za kupce ponujajo poskusno obdobje, ki jim omogoča, da izdelek vrnejo v določenem časovnem okviru, če z njim niso zadovoljni. Večina poskusov za naprave za preprečevanje smrčanja je dolga od 30 do 90 noči.
Ali je bila naprava certificirana? Večina naprav prikaže status certifikacije na embalaži izdelka in / ali na spletni strani podjetja.
Dodatne strategije in dodatki za ljudi, ki hrčejo
Če ne morete občutno zmanjšati smrčanja z napravo MAD ali TRD, so naslednji ukrepi lahko učinkoviti:
CPAP ali BiPAP: Kot smo že omenili, so CPAP in BiPAP terapije lahko zelo učinkovite pri zmanjševanju simptomov apneja za spanje - vendar je ta strategija lahko precej draga in ti stroji vedno zahtevajo zdravniški recept. Poleg tega CPAP in BiPAP stroji proizvajajo precej hrupa, zaradi česar so lahko manj primerni za ljudi, ki si delijo posteljo z drugim. Spodnja tabela navaja nekaj ključnih podrobnosti o CPAP in BiPAP strojih.
Tip stroja Apneja Ciljna funkcija Povprečna cena
Kontinuirano pozitivni zračni tlak (CPAP) Obstruktivna apneja v spanju (OSA) Tlak se poveča, dokler ne doseže predpisane stopnje $ 200 do $ 800
Dvostopenjski pozitivni zračni tlak (BiPAP) Centralna apneja v spanju (CSA) Tlak se poveča ali zmanjša z variabilno hitrostjo, odvisno od uporabnika, ki diha od 800 do 1700 $.
Nenamenska naprava: če so pripomočki za preprečevanje smrčanja v veliki meri neučinkoviti, vendar so stroji CPAP / BiPAP preveč glasen in / ali drag, potem je morda najboljša možnost preprostejša, ne-maska, apneja za spanje. Eden od primerov je Provent, zdravilo za apneo, ki ga je odobril FDA, ki so ga prvič uvedli raziskovalci na Univerzi Stanford. Namesto uporabe maske za spanje, ki je priklopljena na generator, ima Provent dve napravi za enkratno uporabo z zračnimi filtri, ki sta nameščeni znotraj obeh nosnic. Za več informacij o zdravilu Provent in drugih manj invazivnih pripomočkih, ki pomagajo zmanjšati simptome apneje, se posvetujte z zdravnikom.
Optimalni vzglavnik: ljudje z apnejo v spanju so bolj izpostavljeni glasnemu, motečemu smrčanju, ko spijo na hrbtu s povišanimi glavami. Optimizacija debeline - ali "podstrešja" - blazin lahko pomaga ljudem, da zmanjšajo smrčanje, ki ga povzroča položaj glave in vratu.
Podstavek za blazine se v splošnem razvršča v tri kategorije: visoki podstrešje ali debelejši od 5 palcev; srednje-podstrešje ali 3 palce do 5 palcev; in nizko podstrešje ali tanjši od 3 palcev. Pri odločanju, kateri vzglavnik je najboljši za vas, so pomembni naslednji dejavniki:
Telesna teža: Nizko podstrešne blazine so običajno boljše za težje ljudi, ki se globoko potopijo v ležišče; Vzglavnik ustvarja manj pregrade med glavo in površino za spanje. Prav tako so lahko blazine z visokim podstrešjem primernejše za lažje ljudi, ker ne potopijo tako globoko.
Velikost glave: Vzglavniki z visokim podstrešjem so lahko potrebni za podporo posameznikom z glavami, ki so večje od povprečja, medtem ko so tiste s povprečnimi ali pod povprečnimi glavami običajno udobne na blazinah srednje ali nizke podstrešje.
Dolžina rame: Široka ramena ustvarjajo več prostora med glavo posameznika in ležiščem, za ustrezno podporo pa so ponavadi potrebne vzglavniki višje podstrešje. Osebe z ožjimi rameni imajo običajno zadostno podporo srednje- ali nizko-podstrešnih blazin.
Trdnost vzmetnice: vzglavniki z majhnim podstrešjem so idealni za mehkejše vzmetnice, ker ustvarjajo manj pregrade med glavo spalnice in površino ležišča, medtem ko lahko vzglavniki z visokim podstrešjem zagotavljajo boljše oblazinjenje in podporo pri trdnejšem vzmetnici.
VitalSleep - Izbirnik urejevalnika (MAD)
Poudarki
60-nočni preizkus spanja in 1-letna garancija
Plastična
nastavljiva
prilagodljiva prilagojena
VitalSleep je vrelo in ugrizno MAD, ki prilagodi nastavitve . Po nižji ceni, ki jo ima večina drugih naprav, je VitalSleep nepremišljen za stranke, ki poskušajo rešiti vprašanja smrčanja. Naprava ponuja prilagodljivo prileganje in jo lahko enostavno prilagodite z imbus ključem (priložen k nakupu). VitalSleep je na voljo v večji moški velikosti in manjši ženski velikosti za dodatno prilagajanje; Podjetje ponuja brezplačno zamenjavo, če ena velikost ne ustreza.
Ko je VitalSleep pravilno oblikovan, lahko nosilci spijo v vsakem položaju in prosto dihajo skozi nos in usta. Ta naprava je podprta s 60-urnim preskusom spanja in popolnim jamstvom vračila, ki je daljše od povprečja. VitalSleep ima tudi eno leto garancije; Večina pripomočkov za preprečevanje smrčanja ni priložena garanciji.
Dobro za:
tiste, ki raje po meri fit
Sleepers z različnimi čeljusti preference napredovanje
Vsak položaj spanja (stran, hrbet, trebuh, kombinacija)
VitalSleep ustniki so na voljo bralcem Tuck na najnižjo ceno
Glej najnižja cena
ZQuiet - Drugouvrščeni (MAD)
Highlights
30-urno preizkusno spanje
Plastika
Nestabilno
Zasenčena, univerzalna zasnova
Za razliko od večine drugih MAD-ov, ki so „ugrizni in zavre“ naprave, ki ponujajo prilagojeno plesen, se ZQuiet samodejno prilagodi ustnim ustom uporabnika. To odpravlja potrebo po napredovanju čeljusti naprej, kar je lahko koristno za tiste, ki s standardnimi MAD-ji doživijo bolečino čeljusti. ZQuiet vključuje dve nastavitvi - eno manjšo in eno bolj izrazito - za namestitev pragov s preferencami, ki se razlikujejo od noči do večera.
Druga korist je velika kroženje zraka; uporabniki lahko dihajo prosto skozi nos in usta, kar je lahko problem za bolj restriktivne MAD. Prav tako olajša postopek odpiranja in zapiranja ust in omogoča gibanje čeljusti od strani do strani. ZQuiet je ponujena po nižji ceni od povprečja, kar pomeni, da je opcija visoke vrednosti. Naprava je podprta s 30-urnim preskusom spanja.
Dobro za:
Tisti, ki raje manj čeljusti napredovanje
Vrednost azil
čeljusti bolečine trpijo
Tuck Bralci bodo prejeli $ 5 off ZQuiet ustnik z to kodo na blagajni: TUCZC5
Glej Najnižja cena
Dobro jutro Snore rešitev - Pick urednika (TRD)
poudarja
30-nočnega spanja sojenja
Plastika
Nestabilno
Universal fit
The Good Morning Snore Solution je majhen, lahek TRD, ki je zelo učinkovit pri stabilizaciji jezika in zmanjševanju epizod smrčanja. Naprava je zasnovana za univerzalno prileganje, vendar je dovolj kompaktna, da sprejme večino velikosti ust. Zaradi svoje edinstvene oblike je naprava zelo enostavna za čiščenje. Zdravniški recept ni potreben za raztopino dobrega jutranjega hrka.
Ta naprava ima nadpovprečno ceno, vendar lahko kupci dve napravi kupita po znižani ceni kot del paketa. Na voljo so tudi svežnji, ki vključujejo priročno torbico. Rešitev Good Morning Snore je podprta s 30-dnevno garancijo s polnimi vračili na vse vračila.
Dobro za:
tiste, ki nimajo raje prilagojenih ustnikov
Pragovi, ki imajo radi lažje ustnikov
čeljusti bolečine trpijo
Tuck bralci lahko prihranite 15% na Good Morning Snore Rešitev ustnikov z naslednjo kodo na blagajni: Tuck
Glej najnižja cena
AVEOtsd - Runner-Up (TRD) ustnik
Vrhunci
potreben recept
Silikonska
ni nastavljivo
Universal fit
AVEOtsd je lahek TRD, izdelan iz silikona, ki ga veliko ležišč bolj udobno in lažje nosi kot plastika. Namesto pomikanja čeljusti, ta naprava stabilizira jezik z uporabo nežnega sesalnega sistema; to drži jezik trdno med zgornjimi in spodnjimi zobmi, ne da bi povzročalo nelagodje ali bolečino čeljusti. Na voljo so tri velikosti - majhne, srednje in velike - za sprejem bolnikov, čeprav večina ugotovi, da medij zagotavlja najboljši primer.
AVEOtsd je preprosta naprava, ki je nikoli ni treba prilagajati ali prilagajati in ne vsebuje gibljivih delov; zaradi tega je precej enostavno čiščenje. Pomembno pa je omeniti, da je za nakup potreben zdravniški ali zobozdravniški recept. Cena AVEOtsd je nižja od drugih naprav TRD, zaradi česar je zelo pomembna možnost za snorers.
Dobro za:
Tisti, ki ne raje meri ustnikov
Sleepers, ki radi lažjih ustnikov
čeljusti bolečine trpijo
AVEOtsd ustniki so na voljo bralcem Tuck na najnižjo ceno
Glej Najnižja cena
SnoreRX - Najboljše Customization
Vrhunci
30-nočni spanec preskušanje
Plastic
Nastavljiv (od 1 do 6 mm)
Prilagojen fit
SnoreRx MAD je elegantno napravo za preprečevanje smrčanja, ki je izdelana s privlačno obliko matrice in kalibratorjem na vsaki strani, ki pomaga pri prilagajanju. Napravo lahko prilagodite do 6 milimetrov v korakih po 1 mm, tako da je primerna za pragove z različnimi preferencami. SnoreRx se lahko kadarkoli prilagodi za maksimalno nočno noč; preprosto potisnite zgornji in spodnji pladenj ročno s stiskanjem stranic.
Cena SnoreRx je nižja od številnih konkurenčnih ustnikov, ki zagotavljajo prilagojeno prileganje. In za razliko od mnogih MAD možnosti, ta naprava ne zahteva zdravniškega recepta. SnoreRx je podprt s 30-dnevno spanjem; stranke, ki niso zadovoljne, bodo prejele polno vračilo.
Dobro za:
tiste, ki imajo raje prilagojen ustnik
Pragovi z različnimi čeljusti napredovanje preference
vrednost za azil
SnoreRx ustnikov so na voljo bralcem Tuck na najnižjo ceno
Glej Najnižja cena
Best Anti-smrčanje Ustniki in mouthguards nakupovanje vodič
Običajno smrčanje je precej pogosta pri odraslih; po zadnjih ocenah, približno 40% moških in 25% žensk redno smrka. Ni dokazano, zdravil za smrčanje, vendar mnogi ljudje, ki smrčijo lahko zmanjša svoje simptome z anti-smrčanje ustniki in straže. Te preproste naprave lahko zavirajo smrčanje s premikanjem čeljusti naprej ali potiskanjem jezika. Ustniki za zaščito pred smrčanjem in ustniki običajno ne potrebujejo zdravniškega recepta in so široko dostopni; večina modelov ima ceno 100 $ ali manj.
Ta priročnik bo podrobno preučil tehnologijo smrčanja in smrčanja, prav tako pa naštejemo nekaj pomislekov za nakupovalce naprav za preprečevanje smrčanja in tudi izbire najboljših modelov z nizkimi in visokimi cenami.
Kako delujejo Anti-Snoring ustniki in ustniki?
Smrčanje se pojavi, ko je zgornja dihalna pot omejena. To povzroča občutek žgečkanja na zadnji strani grla, kar posledično povzroči ostre - in pogosto glasne gugalke. Smrčanje lahko povzroči več dejavnikov. Debelost je eden glavnih vzrokov; čezmerna koža in maščoba okoli grla lahko znatno omejijo cirkulacijo v dihalnih poteh. Hladna in alergijska zastoj lahko povzroči tudi smrčanje, kot tudi uživanje alkohola ali antidepresivov, zaradi česar se grlo sprošča.
Poleg tega mnogi odrasli zaradi hude apneje v spanju smrčijo. Najpogostejši tip je obstruktivna spalna apnea (ali OSA), motnja spanja, za katero je značilno začasno izgubljanje dihanja med spanjem. OSA nastane zaradi fizičnih ovir v dihalnih poteh, ki ovirajo dihalni proces; povprečna odrasla oseba z OSA doživlja desetine epizod, povezanih z izgubo dihanja na noč. Centralna apneja v spanju, ki se pojavi, ko možgani ne morejo poslati ustreznih signalov mišicam, ki nadzorujejo dihanje, lahko povzroči tudi smrčanje. Vendar pa je večina smrčanja, povezanih z apnejo, neposredno povezana z OSA. Apneja v spanju je resno stanje, ker poveča tveganje za srčne bolezni, kap in sladkorno bolezen.
V tem času ni znanega zdravila za apnejo v spanju. Mnogi odrasli z apnejo za spanje uporabljajo stroje s stalnim pozitivnim tlakom v dihalnih poteh (CPAP), ki zagotavljajo enakomeren tok zraka, ki temelji na uporabnikovi predpisani hitrosti stiskanja; ali dvoposteljni pozitivni stroji za tlak v dihalnih poteh (BiPAP), ki oddajajo zrak s spremenljivo hitrostjo tlaka, ki temelji na vzorcih dihanja uporabnika. CPAP predvsem lajša simptome OSA, medtem ko je terapija BiPAP običajno najbolj koristna za ljudi s CSA. Ti stroji so lahko zelo učinkoviti; Vendar pa so pogosto dragi (200 $ velja za osnovno ceno) in oba tipa stroja zahtevata zdravniški recept. Če želite izvedeti več, obiščite naše preglede strojev CPAP in vodnike za BiPAP preglede strojev.
Ustniki za zaščito pred smrčanjem in ustniki so lahko stroškovno učinkovita in relativno enostavna alternativa CPAP in BiPAP strojem. Te naprave zmanjšujejo smrčanje z ustvarjanjem fizičnih ovir med mehkimi, vibrirajočimi tkivi v ustih in žrelu, ki povzročajo zvok smrčanja. Pri napravah za preprečevanje smrčanja sta izraza „ustnik“ in „ščitnik za usta“ v bistvu sinonim. Ustniki in ustniki, ki se uporabljajo za zmanjšanje smrčanja, spadajo v eno od dveh kategorij:
Naprave za pospeševanje čeljusti: Te naprave so tudi najpogosteje uporabljene vrste pripomočka za preprečevanje smrčanja. Širijo dihalne poti s premikanjem spodnje čeljusti ali spodnje čeljusti naprej, ki pritiska na jezik in druge dihalne mišice, pritrjene na mandibulo. MAD je običajno oblikovan na zobe uporabnika, nekateri pa imajo nastavljiv spodnji pladenj, ki ga je mogoče premakniti naprej ali nazaj. Nekateri posebni MAD so zasnovani za uporabo s stroji CPAP / BiPAP; v teh primerih naprava deluje na enak način kot standardni CPAP ali BiPAP ustnik.
Naprave za zadrževanje jezika: Za razliko od MADS - ki držijo spodnjo čeljust v prednjem položaju - TRD-ji (znani tudi kot naprave za stabilizacijo jezika) potegnejo jezik naprej in razširijo vrzel med jezikom in zadnjim delom grla. TRDs ponavadi izgledajo kot jasne dude; jezik se prilega v odprtino na sprednji strani, kar ustvarja sesanje, ki potegne jezik navzdol in stran od zadnjega dela grla. TRD-ji ne zahtevajo modeliranja; večina je na voljo v eni velikosti, ki je namenjena vsem uporabnikom.
Spodnja tabela prikazuje ključne podobnosti in razlike med MAD in TRD:
Naprava proti smrčanju Tip naprave za izboljšanje
čeljusti (MAD) Funkcija naprave za zadrževanje jezika (TRD) Povleče spodnjo čeljust naprej, da razširi dihalne poti Izolira jezik iz grla, da razširi dihalne poti
Dimenzioniranje je naprava oblikovana in opremljena za uporabnika zob Ena velikost ustreza vsem
Popravek Nekateri Mads funkcijo nižje pladnje, da se lahko premakne naprej ali nazaj na posameznih dolžin Večina TRDs niso nastavljivi
Material silikonske smole in / ali plastike silikonske smole in / ali plastike
za dihanje Funkcija Večina MAD-jev omogoča uporabnikom, da prosto dihajo skozi usta Nekateri TRD-ji so perforirani z drobnimi luknjami, ki omogočajo dihanje v ustih
Neželeni učinki in togost
Prekomerna slinitev
Suha usta
Zobna bolečina Prekomerna slinitev
Suha usta
Bruksizem pomaga? MAD-ji lahko pomagajo uporabnikom zmanjšati bruksizem (ali brušenje zob), medtem ko med spanjem ne pomagajo zmanjšati bruksizma v pomembnem obsegu
Prijazen do proteza? Ne; MAD se ne sme uporabljati z zobnimi protezami, ker so oblikovane na uporabnikove zobe in se ne premikajo čeljusti naprej, razen če so zobje nepremični Da; TRD-ji ne vplivajo na proteze
Pričakovana življenjska doba Dve leti ali manj Dve leti ali manj
Povprečni strošek $ 75 do $ 150 $ 100 ali manj
MAD in TRD ustniki morajo biti podvrženi strogim ocenam in certifikatom, da bi izpolnili standardne zahteve za medicinske pripomočke, ki se prodajajo v ZDA. raziskati status certificiranja vseh ustnikov MAD in TRD, ki jih menijo za nakup.
Pomembno je omeniti, da nihče ne sme uporabljati MAD ali TRD brez izrecnega dovoljenja svojega zdravnika - tudi če recept ni potreben. Poleg tega naj se obrnejo na svojega zdravnika, če se zadržuje smrčanje kljub redni in pravilni uporabi pripomočka za preprečevanje smrčanja.
Prednosti in slabosti uporabe ustnic ali ustnikov Anti-Snoring
Prednosti uporabe pripomočka za preprečevanje smrčanja vključujejo naslednje:
Poceni: V primerjavi s stroji CPAP ali BiPAP so ušesna sredstva proti smrčanju precej poceni. Čeprav so lahko ustni ustniki zelo dragi, MAD in TRD modeli stanejo le 40 $.
Ne invazivni: ustniki MAD in TRD lahko pomagajo zmanjšati smrčanje s preprostimi mehanizmi, ki od uporabnika ne zahtevajo nobenih medicinskih postopkov. In za razliko od CPAP in BiPAP strojev, večina ustnikov MAD in TRD ne potrebuje recepta.
Brez hrupa: Za razliko od strojev CPAP in BiPAP - ki so lahko precej glasni - ustniki MAD in TRD pri uporabi skorajda ne proizvajajo hrupa.
Majhno vzdrževanje: tako MAD kot TRD ustniki so precej enostavni za čiščenje; uporabnike usmerimo, da jih po vsaki uporabi postavijo v vročo vodo, da napravo sterilizirate proti klicam in bakterijam. Mnogi uporabniki shranjujejo ustnik za preprečevanje smrčanja v zaščitno torbico.
Slabosti uporabe zaščitnega ustnika proti smrčanju so:
Neželeni učinki: Čeprav ne povzročajo enake rutinske neugodnosti kot CPAP in BiPAP terapija, so bili pripomočki proti smrčanju povezani z nekaterimi fizičnimi stranskimi učinki, vključno s suhimi usti in prekomerno slinjenje, razjede v ustih ter togost in bolečine v spodnji čeljusti.
Vprašljiva učinkovitost: CPAP in BiPAP sta namenjena zmanjšanju simptomov apneje, vključno s epizodami smrčanja in izgube dihanja. Ustniki MAD in TRD pa so namenjeni izključno za zmanjšanje smrčanja brez reševanja drugih simptomov apneje v spanju. Posledica tega je, da se usta proti smrčanju štejejo za manj učinkovita od CPAP in BiPAP terapij.
Kratka življenjska doba: Večina ustnikov za preprečevanje smrčanja je zasnovana za uporabo od šestih mesecev do dveh let - kar je krajša življenjska doba od standardnih CPAP in BiPAP strojev.
Premisleki za ustnike za zaščito pred smrčanjem in kupce z ušesom
Naslednji, poglejmo nekaj dejavnikov, ki jih moramo upoštevati pri nakupovanju pripomočka za preprečevanje smrčanja in primerjavo različnih znamk in modelov.
Ali je naprava MAD ali TRD? Izbira med MAD-i in TRD-jem je pogosto odvisna od osebnega ugodja. Ne smemo pozabiti: MAD-ji so pogosto nastavljivi, medtem ko so TRD po definiciji neprilagodljivi.
Kako prilagodljiv je? Ob predpostavki, da je naprava MAD, je pomembna hitrost prilagajanja; nekatere modele je mogoče prilagoditi za en milimeter ali šestnajstino palca (1/16 ″), medtem ko drugi ne ponujajo te ravni specifičnosti. Poleg tega imajo nekateri modeli kalibratorje, ki prikazujejo trenutne nastavitve in jih je mogoče ponastaviti na prvotne nastavitve, če je potrebna prilagoditev.
Koliko stane naprava? Veliko ustnic za preprečevanje smrčanja je na voljo za 100 USD ali manj, vendar lahko naprave po meri stanejo do 2000 $ ali več.
Ali je za vas pomembna prilagojena oprema? Če je odgovor pritrdilen, potem bo MAD - ki se oblikuje na uporabnikove zobe - bolj primerna kot TRD, ki ustreza vsem.
Ali nosite zobne proteze? MAD-ji niso združljivi z zobnimi protezami, vendar se lahko TRD zlahka uporabljajo z zobnimi protezami.
Ali raje dihate skozi usta med spanjem? Ustniki MAD omogočajo uporabnikom, da brez težav dihajo skozi usta. Nekateri TRD imajo drobne luknje, ki sprejemajo dihanje ust, vendar pa so modeli, ki niso perforirani, problematični za dihalnike.
Ali zmelješ zobe? Ustniki MAD lahko pomagajo ljudem z bruksizmom ali kroničnim brušenjem zob, toda ustniki TRD ne pomagajo pri tem stanju.
Ali hrčete zaradi apneje v spanju? Če je apneja v spanju glavni vzrok za smrčanje, lahko zadostuje ustnik, vendar boste morda želeli razmisliti o bolj učinkoviti metodi zdravljenja apneje, kot je CPAP ali BiPAP stroj. Ustniki za preprečevanje smrčanja pomagajo zmanjšati smrčanje, vendar ne ciljajo na druga vprašanja, povezana z apnejo v spanju (kot je nočna izguba dihanja).
Ali je potreben recept? Na splošno enostavnejši in cenovno ugodnejši ušesi proti smrčanju ne zahtevajo recepta, naprednejši in dražji modeli pa potrebujejo recept. Vendar pa je pomembno raziskati zahteve za recept za vse modele.
Kaj je poskusno obdobje? Nekateri pripomočki za preprečevanje smrčanja za kupce ponujajo poskusno obdobje, ki jim omogoča, da izdelek vrnejo v določenem časovnem okviru, če z njim niso zadovoljni. Večina poskusov za naprave za preprečevanje smrčanja je dolga od 30 do 90 noči.
Ali je bila naprava certificirana? Večina naprav prikaže status certifikacije na embalaži izdelka in / ali na spletni strani podjetja.
Dodatne strategije in dodatki za ljudi, ki hrčejo
Če ne morete občutno zmanjšati smrčanja z napravo MAD ali TRD, so naslednji ukrepi lahko učinkoviti:
CPAP ali BiPAP: Kot smo že omenili, so CPAP in BiPAP terapije lahko zelo učinkovite pri zmanjševanju simptomov apneja za spanje - vendar je ta strategija lahko precej draga in ti stroji vedno zahtevajo zdravniški recept. Poleg tega CPAP in BiPAP stroji proizvajajo precej hrupa, zaradi česar so lahko manj primerni za ljudi, ki si delijo posteljo z drugim. Spodnja tabela navaja nekaj ključnih podrobnosti o CPAP in BiPAP strojih.
Tip stroja Apneja Ciljna funkcija Povprečna cena
Kontinuirano pozitivni zračni tlak (CPAP) Obstruktivna apneja v spanju (OSA) Tlak se poveča, dokler ne doseže predpisane stopnje $ 200 do $ 800
Dvostopenjski pozitivni zračni tlak (BiPAP) Centralna apneja v spanju (CSA) Tlak se poveča ali zmanjša z variabilno hitrostjo, odvisno od uporabnika, ki diha od 800 do 1700 $.
Nenamenska naprava: če so pripomočki za preprečevanje smrčanja v veliki meri neučinkoviti, vendar so stroji CPAP / BiPAP preveč glasen in / ali drag, potem je morda najboljša možnost preprostejša, ne-maska, apneja za spanje. Eden od primerov je Provent, zdravilo za apneo, ki ga je odobril FDA, ki so ga prvič uvedli raziskovalci na Univerzi Stanford. Namesto uporabe maske za spanje, ki je priklopljena na generator, ima Provent dve napravi za enkratno uporabo z zračnimi filtri, ki sta nameščeni znotraj obeh nosnic. Za več informacij o zdravilu Provent in drugih manj invazivnih pripomočkih, ki pomagajo zmanjšati simptome apneje, se posvetujte z zdravnikom.
Optimalni vzglavnik: ljudje z apnejo v spanju so bolj izpostavljeni glasnemu, motečemu smrčanju, ko spijo na hrbtu s povišanimi glavami. Optimizacija debeline - ali "podstrešja" - blazin lahko pomaga ljudem, da zmanjšajo smrčanje, ki ga povzroča položaj glave in vratu.
Podstavek za blazine se v splošnem razvršča v tri kategorije: visoki podstrešje ali debelejši od 5 palcev; srednje-podstrešje ali 3 palce do 5 palcev; in nizko podstrešje ali tanjši od 3 palcev. Pri odločanju, kateri vzglavnik je najboljši za vas, so pomembni naslednji dejavniki:
Telesna teža: Nizko podstrešne blazine so običajno boljše za težje ljudi, ki se globoko potopijo v ležišče; Vzglavnik ustvarja manj pregrade med glavo in površino za spanje. Prav tako so lahko blazine z visokim podstrešjem primernejše za lažje ljudi, ker ne potopijo tako globoko.
Velikost glave: Vzglavniki z visokim podstrešjem so lahko potrebni za podporo posameznikom z glavami, ki so večje od povprečja, medtem ko so tiste s povprečnimi ali pod povprečnimi glavami običajno udobne na blazinah srednje ali nizke podstrešje.
Dolžina rame: Široka ramena ustvarjajo več prostora med glavo posameznika in ležiščem, za ustrezno podporo pa so ponavadi potrebne vzglavniki višje podstrešje. Osebe z ožjimi rameni imajo običajno zadostno podporo srednje- ali nizko-podstrešnih blazin.
Trdnost vzmetnice: vzglavniki z majhnim podstrešjem so idealni za mehkejše vzmetnice, ker ustvarjajo manj pregrade med glavo spalnice in površino ležišča, medtem ko lahko vzglavniki z visokim podstrešjem zagotavljajo boljše oblazinjenje in podporo pri trdnejšem vzmetnici.
No comments:
Post a Comment