Ameerika Otorinolarüngoloogia akadeemia uuringu kohaselt harva 45% USA täiskasvanutest mõnikord norskama, samas kui 25% on harilikud snorrid. See probleem esineb meestel sagedamini ja vananedes halveneb. Norskamine võib olla tõsiste terviseprobleemide, nagu uneapnoe, sümptom. Enamik snorereid leiavad leevendust, kasutades horkimise vastaseid huulikuid, mida tuntakse ka kui suuõõnesid. Suitsukaitsed vähendavad norskamist, hoides keelt paigal või lükates lõualuu edasi. Need seadmed on jagatud kahte kategooriasse - MAD-d (mandibulaarsed edenemisvahendid) ja TRD-d (keele kinnitusseadmed). Mandibulaarsed edasiliikumise seadmed liigutavad lõualuu ette, samal ajal kui keele kinnitusseadmed, nagu nimigi ütleb, hoiavad keelt paigas ja takistavad õhu ummistumist.
Kui te mõtlete suuõõne ostmisele, on teatud asju, mida peaksite kaaluma. MADid luuakse individuaalselt ja vormitakse kasutaja hambaid. Kuigi need on kohandatavad ja neid saab kohandada, võivad need põhjustada füüsilist ebamugavust. TRD-d on odavamad ja põhjustavad vähem ebamugavust, kuid nende ühekordne disain ei pruugi mõnedele kasutajatele sobida. Allpool leiate meie parimaid 5 norskamisvastaseid seadmeid. Meie valikud põhinevad hoolikal tootearendusel ja -analüüsil ning klientide kogemustel. Selle juhendi loomiseks oleme konsulteerinud viie uneekspertiga ja läbi viinud üle 120 tunni uuringuid.
ZQuiet (MAD)
Tähtsündmused: plastik, reguleerimatu, universaalne disain, 30- ööine magamiskatse
Nagu eespool mainitud, valatakse enamik MAD-e kasutaja suust. Kuid ZQuietil on universaalne disain, mis kohandub automaatselt kasutaja suuga. Seda tehakse liigendiga konstruktsiooni abil, mis välistab vajaduse lükata lõualuu edasi ja takistab seetõttu valu või ebamugavust, mida tavaliselt põhjustavad standardsed MAD-id.
Allikas: snorenation.com
Erinevalt mõningatest piiravatest mandibulaarsetest edenemisvahenditest võimaldab ZQuiet kasutajatel hingata nii oma nina kui ka suu kaudu. Toote eriline konstruktsioon lihtsustab ka suu avamise ja sulgemise protsessi, samuti lõualuu liigutamist küljele. Lõpuks on see toode väga soodne. Hind on taskukohane ja kaasas 30-tunnise magamiskatsega. Toote on kujundanud hambaarst ja see on FDA poolt heaks kiidetud.
Soovitatav:
Lõualuu valu kannatajad
Magamiskotid, kes ei eelista kõrget lõualuu edenemist
Magamiskotid, kes hoolivad kuluefektiivsusest
Hea hommikune snore lahendus (TRD)
Tähtsündmused: plastik, reguleerimatu, universaalne disain, 30-öö magamiskatse
Allikas: goodmorningsnoresolution.com
Good Morning Snore Solution on väike, kerge keelehoidja, mis stabiliseerib keele tõhusalt ja vähendab seega norskamist. Seadmel on universaalne suurus, kuid see on piisavalt kompaktne, et mahutada enamiku suu suurusi. Suitsukaitse kuju võimaldab seda ka kergesti puhastada. Good Morning Snore Lahuse ostmiseks ei ole vaja arsti retsepti. Ainus negatiivne külg on see, et see norskamisvahend on natuke kallis. Kuid paketi paketi osana on võimalik saada kaks seadet diskonteeritud hinnaga. Hea uudis on see, et kui te ei ole rahul, toetab Good Morning Snore'i lahendust 30-öö garantii, mille eest makstakse täielikku toetust.
Soovitatav:
Magamiskohad, kes ei eelistaks suuõõne
kaitset, mis eelistavad kergemat huulikut
Lõualuu valu kannatavad
VitalSleep (MAD)
Tähtsündmused: plastik, reguleeritav, kohandatud sobivus, 60-
tunnine
magamiskatsetus , 1-aastane garantii Allikas: snorementor.com VitalSleepi norskamine suuõõneosa on väga taskukohane ja kaasas kohandatav ja kergesti reguleeritav kasutaja suu kuju ja suurusega. Seda saab reguleerida ostuga kaasneva kuuskantvõtmega. Täiendava kohandamise jaoks on see toode suuremate meeste suuruse ja väiksemate naiste suurusega. Kui suurus ei sobi, pakub ettevõte tasuta vahetusi.
Kui VitalSleep on korralikult vormitud, võib seda kandev isik magada mis tahes asendis ja hingata läbi nina ja suu. Juhul, kui kasutaja ei ole rahul, on selle toote 60-tunnine magamiskatse ja täielik tagatise garantii. Väärib märkimist, et VitalSleep on varustatud 1-aastase garantiiga. Enamikel norskamise vastastel seadmetel ei ole mingit garantiid.
Soovitatav: Magamiskohad,
kes eelistavad kohandatud sobitamist
Sleeper ilma rangete lõualuude eelistusteta
Kombineeritud liiprid
AVEOtsd suuosa (TRD)
Tähtsündmused: silikoon, reguleeritav, universaalne suurus, retsepti nõutav
Allikas: exsnorer.org
AVEOtsd on kerge keelekinnitusseade, mis on valmistatud silikoonist ja võib olla palju mugavam ja kergem kanda kui plastik. See seade on spetsiaalselt konstrueeritud mitte lõualuu edasi liikumiseks, vaid keele stabiliseerimiseks selle õrnalt imemisega. AVEOtsd hoiab keele kindlalt ülemise ja alumise hamba vahel ega põhjusta valu ega ebamugavust. See on kolme suurusega - väike, keskmine ja suur. Enamik tarbijaid valib keskmise suurusega. Selle huuliku eeliseks on see, et seda ei tohi kunagi kohandada ega kohandada ega sisalda liikuvaid osi. See on väga lihtne puhastada ja hooldada. Kuid selleks, et seda saada, on vaja arsti või hambaarsti retsepti. AVEOtsd on taskukohasem kui teistel TRD-seadmetel ja see on kõrge väärtusega võimalus, kui inimestel on norskeprobleeme.
Soovitatav:
Magamiskohad, kes eelistavad kergemate norskamise seadmeid
Magamiskohad, kes ei eelistaks kohandatud huulikuid
Lõualuu valu kannatavad
SnoreRX (MAD)
Tähtsündmused: plastik, reguleeritav, kohandatud sobivus, 30-
ööine magamiskatse Allikas: snorex.com
SnoreRx on higistamisvastane seade, mis on varustatud silmapaistva disainiga ja kalibraatoriga mõlemal küljel, et aidata neid kohandada. Huuliku saab reguleerida kuni 6 millimeetrini 1 mm sammuga, mis muudab selle ideaalseks erinevate lõualuude eelistuste eelistamiseks. Snore rxi saab käsitsi reguleerida igal ajal väga lihtsal viisil. Peate lihtsalt oma külgi pigistama, et ülemist ja alumist salve libistada. Huuliku hind on tunduvalt taskukohasem kui teiste kohandatud hammastega "hammustada ja keeta" huulikuid. Erinevalt enamikust MAD-seadmetest ei nõua see arsti või hambaarsti retsepti. Toode on varustatud 30-ööse magamiskatsega ja sisaldab täielikku toetust.
Soovitatav:
Sleepers, kes eelistavad kohandatud huuliku sobitamist
Liiprid erineva lõualuu tõusta eelistusi
liiprid, kes hoolivad tasuvuse
Best Anti-Norskamine Devices 2018 Buying Guide
Nagu juba alguses mainitud, on Ameerika Otorinolarüngoloogia akadeemia uuringu kohaselt harva 45% Ameerika Ühendriikide täiskasvanutest harva, 25% on harilikud snorerid. Noored täiskasvanud vanuses 18–24 aastat on 25% vähem tõenäoliselt kui hilisemad. Norskamine on meestel tõenäolisem ja vanuse tõttu halveneb. Ei ole tõestatud viisid norskamise ravimiseks ning enamik inimesi (ja nende partnereid) leiavad leevendust, kasutades horkivastaseid seadmeid. Need lihtsad seadmed tõkestavad norskamist kas keele surudes või lõualuu edasi liikudes. Enamik norskamisvastaseid huulikuid ei nõua arsti või hambaarsti retsepti ja tulevad taskukohase hinnaga, mis on 100 dollarit või vähem. Enne norskamisvastase seadme ostmist peaksite selle une seisundi kohta rohkem teada saama, samuti seda, kuidas norskamineevastane ravi ja tehnoloogia toimivad. Me katame ka mõningaid kaalutlusi, mida peate meelespea ostmisel silmas pidama. Lõpuks hõlmab see juhend ka meie tippu.
Kuidas toimivad norskamine?
Me alustame norskamist, kui ülemine hingamisteed on piiratud. Ülemiste hingamisteede piiramine põhjustab kõri tunne kurgu tagaosas, mille tulemusena tekib karm ja tihti kõva heli. Norskamine võib olla põhjustatud mitmest tegurist, alates rasvumisest alkoholi või antidepressantide tarbimisele. Rasvumine või ülekaalulisus on norskamise üks peamisi põhjuseid. Liiga naha ja rasva ümber kurgu piirab hingamisteede ringlust ja põhjustab norskamist. Külma või allergiaga seotud ummikud võivad põhjustada ka norskamist. Lõpuks võib norskamine põhjustada alkoholi tarbimist või antidepressante, mis muudavad kurgu lõdvestumiseks.
Samuti on oluline mainida, et enamik täiskasvanuid kipab obstruktiivse uneapnoe (OSA) tõttu. Obstruktiivne uneapnoe on unehäire, mida iseloomustab ajutine hingamiskaotus une ajal. Nagu nimigi ütleb, põhjustab OSA hingamisteede füüsilist takistust, mis kahjustab normaalset hingamist. Seisundi tõttu võib magamiskohta ööpäevas kogeda kümneid hingamiskaotusepisoode. Lisaks OSA-le võib norskamist põhjustada ka keskne uneapnoe. CSA tekib siis, kui aju ei suuda edastada õigeid signaale lihastele, mis kontrollivad hingamist, ning põhjustab seega norskamist. Uneapnoe on seisund, mida tuleb tõsiselt võtta, sest see suurendab tõsiste tervisehäirete, nagu insult, südamehaigused ja diabeet, ohtu.
Kahjuks ei ole uneapnoe raviks veel teada. Uneapnoe ravi hõlmab CPAP-masinate kasutamist, mis annavad kasutajale püsiva õhuvoolu, või BiPAP-masinaid, mis annavad õhu muutuva rõhu alusel kasutaja hingamisteede alusel. Pidevad positiivsete hingamisteede surveseadmed leevendavad OSA sümptomeid, samal ajal kui biotaseme positiivseid hingamisteede surveseadmeid kasutatakse peamiselt keskse uneapnoe sümptomite leevendamiseks. Need masinad on väga efektiivsed uneapnoe tõttu tekkivate hingamiskahjustuste kõrvaldamiseks. Samas on need sageli kallid (baashind on $ 200) ja nõuavad arsti retsepti.
Hingamisvastaseid une abivahendeid saab kasutada ka uneapnoe leevendamiseks ning need on CPAP ja BiPAP masinate jaoks kulutõhusam võimalus. Närimiskindlad huulikud on samuti tavapärase uneapnoe-ravi alternatiiv. Need seadmed ei tohiks kohe norskamist otsekohe peatada, vähemalt vähendada või parandada valju norskamist.
Lõpetage norskeseadmed vähendavad norskamist, luues suu ja kõri pehmete, vibreerivate kudede vahel füüsilise barjääri. Neid huulikuid ja suuõõnesid saab jagada kahte kategooriasse: MAD-d (mandibulaarsed edenemisvahendid) ja TRD-d (keelehoidvad seadmed).
Mandibulaarsed edusammud
MAD-d vähendavad norskamist, liigutades alumise lõualuu edasi ja laiendades hingamisteid. Huulik surub alla keele- ja hingamislihased, mis on kinnitatud alamale. Tüüpiliselt on mandibulaarsed edasiliikumise seadmed vormitud kasutaja hambaid ja paljud neist on varustatud reguleeritava alumise salviga, mida saab liigutada edasi või tagasi. Mõned tooted on spetsiaalselt ette nähtud kasutamiseks koos CPAP / BiPAP masinatega. Alalõua tõusta seadmed on kavandatud teha järgmist:
Stabiliseeri lõualuu puhul see taandub une ajal
Advance lõualuu veidi ettepoole avada hingamisteede
vajutada oma keelt nii et see ei blokeeri oma hingamist tagasi alla kurgu
Veenduge, et pehme suulae koe ei halvenda normaalseid hingamisteede
keelevahendeid
TRD-d ei lükka alandit ettepoole, vaid vähendavad norskamist keele stabiliseerimise teel. Keelekinnitusvahendid laiendavad keele ja kõri tagaosa vahelist pilku, tõmmates keele ettepoole. TRD-d näevad tavaliselt välja nagu selged tutid. Keel sobib esiosas olevasse avasse ja tekitab õrna imemise, mis tõmbab selle maha ja eemale kurgu tagaküljest. Need tooted ei nõua vormimist vastavalt kasutaja hammastele ja suule. Enamik neist on ühes suuruses.
Norskamisvastane DEVICE TÜÜP alalõua
EDASIVII
DEVICE (MAD) TONGUE RETAINING
DEVICE (TRD)
Funktsioon alalõuaga tõusta laiendada hingamisteede Isolaatides keelt
kurku laiendada
hingamisteede
Suuruse valik valatud või paigaldatud
kasutaja hambad Universal suurus
kohandamine on reguleeritavad
madalam
kandikud Enamasti ei reguleeritavad
silikoonmaterjalist või plastist Silicone või plastist
Hingamine funktsioon võimaldab tasuta
hingamine
suu kaudu Mõned mudelid võivad olla väikesed augud suuhingamine
kõrvaltoimed Jaw ebamugavustunne
Liigne drooling
suukuivus
hambavalu Liigne drooling
Kuiv suu
Lisavõimalused Bruxismi abi Hambaproteeside sõbralik
Oodatav eluiga Kaks aastat või vähem Kaks aastat või vähem
Keskmine maksumus $ 75 kuni $ 150 $ 100 või vähem
USAs müüdavate meditsiiniseadmete standardnõuete täitmiseks peavad kõik MAD- ja TRD-tükid läbima ranged hindamised ja sertifikaadid. Enne konkreetse MAD- ja TRD-huuliku ostmist on soovitatav uurida toote sertifitseerimisolekut. Kuigi mõningaid norskamisvastaseid seadmeid saab osta ilma arsti retseptita, on soovitatav mitte kasutada neid norskamisvastaseid abivahendeid ilma arsti heakskiiduta. Kui norskamine jätkub, hoolimata sellest, et norskamine on suukaudselt korrapäraselt kasutatav, pidage nõu oma arstiga.
Hüppeseadmete kasutamise
eelised Nende seadmete kasutamisest CPAP- või BiPAP-masinatega võrreldes on suurimad eelised madal hind, mitteinvasiivne ravi, müra puudumine ja madalad hooldusnõuded. Vaatame lähemalt.
Odavlennufond Investeeringute
peatamise üks suuremaid eeliseid on odav investeering. Hindade puhul on CPAP-i või BiPAP-i masinate baashind $ 200 ja standardse MAD- või TRD-mudeli alghind on ainult $ 40. Pidage meeles, et kohandatud suuvardad võivad olla kulukad, kuid võrreldes CPAP- või BiPAP-masinatega on need veel taskukohased.
MAD ja TRD huulikud ei nõua kasutajalt meditsiinilist protseduuri ning enamik neist ei vaja retsepti. Norskamisvastased seadmed on tõhus unetugi, kuid kahjuks ei tööta nad kõikidele inimestele. Kui olete üks vähestest, kes ei saavuta soovitud tulemusi, on hea teada, et sa ei kaota oma raha. Enamik ettevõtteid, nagu SnoreRx ja ZQuiet, kes müüvad norskamistõkkeid, pakuvad täielikku tagasimakset, kui te ei ole rahul.
Mitteinvasiivne
Mõnikord võib norskamise ainus lahendus olla operatsioon. Kuid enne sellise invasiivse ravi valimist on parem proovida vähemalt siis, kui mõned mitteinvasiivsed valikud aitavad teid. Snore-vastased seadmed on täiesti ohutud. Samuti väärib märkimist, et invasiivne protseduur võib põhjustada erinevaid kõrvaltoimeid.
Hüppamisvastaste seadmete kasutamise peamine eelis on see, et saate toote alati müüjale tagastada ja põhiliselt proovida ja ebaõnnestuda, kuni leiate probleemi lahendamiseks sobiva meetodi. Kuid see ei kehti invasiivsete lahenduste, näiteks operatsiooni puhul, ja seda, mis kord on tehtud, ei saa tagasi võtta. Võimalikel vigadel või tulemustel võib olla püsiv mõju teie elustiilile ja tervisele.
No Noise
Erinevalt CPAP- ja BiPAP-masinatest, mis on üsna valged, ei tekita higistamisvastaseid suitsukeid kasutamisel müra.
Madal hooldus
Lõpuks on nii MADid kui ka TRD-sid väga lihtne puhastada ja hooldada. Pärast igat kasutamist on vaja ainult asetada need kuuma vette, et steriliseerida seade mikroobide ja bakterite vastu. Ka neid seadmeid tuleb hoida kaitsekott.
Kaasaskantav
Erinevalt CPAP-i ja BiPAP-i masinatest on peatamise norskamise seadmed väga lihtsad. Kõik norskamisvastased huulikud on kaasaskantavad ja kaasas oma juhtumiga. Need on väikesed ja kerged, mis sobib ka reisimiseks. Juhul, kui reisite lennujaamas turvalisuse kaudu, võivad suured CPAP- ja BiPAP-seadmed käivitada TSA kontrolli. Muidugi, mugavus ei ole teie tervise otsustamisel kõige kriitilisem tegur, kuid kui te sageli reisite (näiteks tööl), võib see olla oluline kaalutlus.
Rohkem energiat
Nagu te kahtlemata teate, pole teie tervisele midagi paremat kui hea une saamine. Kui teil on uneapnoe või tihti norskama, häirib teie une kvaliteet. Värskendatud ja täis energiat täis ärkamine on hindamatu ja norskamise vastased seadmed võivad mõnikord olla lahendus, et saada rohkem une ja ärkama igal hommikul taaselustatud.
Suurenenud tervis ja elujõulisus
Paljud uuringud on meid hoiatanud, et kroonilise une puudumise tagajärjed võivad meie tervisele olla tõsised. Näiteks võib krooniline unehäire mõjutada teie mälumahtu, põhjustada hormonaalset tasakaalustamatust ja kaalutõusu ning palju muud. Kasutades peatavat norskamistoetust ja parandades oma une kvaliteeti, mõjutate ka teie üldist tervist. Pidage meeles, et une puudumine võib teid ärritada ja olla altid tegema isiklikke või tööga seotud õnnetusi.
Higistamisvastaste seadmete kasutamise puudused
Kuigi need tooted ei põhjusta samasugust ebamugavust kui CPAP ja BiPAP-ravi, võivad MAD-d ja TRD-d põhjustada mõnda füüsilist ebamugavust ja kõrvaltoimeid, nagu suukuivus ja liigne süljevool, lõualuu valu ja jäikus.
Samuti on oluline meeles pidada, et MADid ja TRD-d on spetsiaalselt ette nähtud norskamise vähendamiseks ja mitte teiste uneapnoe sümptomite kõrvaldamiseks. Seega, kui tegemist on OSA või CSA raviga, on CPAP ja BiPAP masinad palju tõhusamad. Võrreldes nende masinatega on enamikel norskamisvastastel suukaudidel lühike eluiga, sest need on mõeldud kasutamiseks kuus kuud kuni kaks aastat.
Kaalutlused enne ostmist
Siin on mõned tegurid, mida peate meeles pidama enne norskamist takistava seadme ostmist. Järgmine osa peaks aitama teil võrrelda brände ja erinevaid mudeleid.
Kas peaksite valima MADi või TRD-d?
Esimene asi, mida peaksite enne ostmist kaaluma, on see, kas seade on MAD või TRD. Valik nende kahe vahel langeb teie enda eelistustele. Kui eelistate reguleeritavaid huulikuid, valite tõenäoliselt MAD-i ja kui otsite universaalset suurust, valite tõenäoliselt TRD-mudeli. MAD-de korrigeerimiskiirus võib mõnikord olla väga spetsiifiline (näiteks ühest millimeetrist üheteistkümnendikule tollist. Siiski on ka mõningaid mudeleid, mis ei viita konkreetsele reguleerimise tasemele. mis kuvab praeguse seaded ja saab reset algseaded.
Hind
Standardsed norskamisvastased seadmed on saadaval $ 100 või vähem. Kohandatud seadmed võivad siiski olla kulukad ja maksavad 2000 või rohkem dollarit. Kui kohandatud kohandamine on teile tähtis, siis on parem valida MAD, mis on ühemõõtmeline TRD.
Kas teil on proteesid?
Paljudel hambaproteesidega inimestel on ka uneapnoe probleeme. Suukaudse ravi, näiteks MAD-e, võib kasutada uneapnoe ja norskamise raviks, kuid protsess on üsna keeruline. Suurim probleem hambaarstidega hobuste puhul on see, et neil ei ole suukaudse seadme jaoks loomulikke kinnituspunkte. Siiski võib hambaproteesidega patsientidele töötada, kui nad kinnitavad hambaimplantaate.
Kuna uneapnoe on vanemate patsientide seas tavalisem, on paljudel snoreritel juba olemas implantaadid. MADide nõuetekohaseks kasutamiseks peavad nad lihtsalt eemaldama oma proteesid tavapäraselt ja asendama need alussilmaga kinnitusseadmega.
TRD-de puhul ei ole asjad nii keerulised. Tegelikult on protsess väga lihtne. Kuna TRD-d sarnanevad kiusaatega ja ei nõua seadme hammaste külge kinnitamist, saab neid proteesidega patsientidel kergesti kanda.
Kas te hingate suu kaudu?
Kui eelistate hingamise ajal hingamist läbi suu, võivad MAD-d olla teile sobivamad kui keele säilitavad seadmed, sest enamik mudeleid võimaldavad teil suu vabalt avada ja sulgeda, oma lõualuu ja sarnaseid. Mõnedel keele hoidvatel seadmetel on väikesed augud, mis võimaldavad suu hingamist, kuid teised mudelid võivad olla problemaatilised. Kuigi mõnedel TRD-idel on perforeeritud augud, leiavad mõned kasutajad endiselt hingamisteede jaoks ebamugavalt.
Kas teil on probleeme hammaste lihvimisega?
Bruksismi võib põhjustada mitmel põhjusel. Kuid seda seisundit võib sageli leida uneapnoe all kannatavatel patsientidel. Teadlased usuvad, et uneapnoe patsientidel hammaste lihvimine tekib teadvuseta reageerimisel kokkuvarisenud hingamisteedele. Lõualuu lihaseid pingutades tõkestad sa teadmatult õhuvoolu piirangud. Hea uudis on see, et MAD-de kasutamisega saate samal ajal ravida bruxismi ja vähendada norskamist. On näidatud, et MAD-d on efektiivsed bruksismi ravis, olenemata sellest, kas see on põhjustatud obstruktiivsest uneapnoest. TRD-sid ei saa kasutada hammaste lihvimise raviks või vältimiseks.
Kas teie norskamine on põhjustatud uneapnoe poolt?
Need seadmed on väga efektiivsed norskamise vähendamiseks või täielikult kõrvaldamiseks. Uneapnoe norskamise korral ei pruugi seda tüüpi seade siiski olla piisav. Uneapnoe seotud norskamise korral on kõige parem kasutada CPAP- või BiPAP-masinat. Närimisvastased suuvardad, nagu nimigi ütleb, vähendavad norskamist, ja ei suuda suunata teisi uneapnoe küsimusi, nagu öine hingamiskaotus.
Kas teil on vaja retsepti?
Üldiselt ei nõua madalama hinnaga mudelid ja need, kellel on lihtne kujundus, retsepti. Kuid arenenumad ja kallimad seadmed võivad vajada retsepti. Enne mudeli ostmist on kõige parem uurida kõiki nõudeid hoolikalt ja konsulteerida oma arstiga. Tuginedes teie käärimise põhjusele, võib arst aidata teil valida turul parimaid norskamisvastaseid seadmeid.
Prooviperioodid
Mõnede norskamisvastaste seadmetega on kaasas prooviperiood, mis tähendab, et saate toote teatud aja jooksul tagastada, kui te ei ole sellega rahul. Enamik uuringuid kestab 30 kuni 90 päeva.
Sertifitseerimise staatus
Enne mudeli ostmist soovitame teil kontrollida, kas seade on sertifitseeritud. Enamikul juhtudel võib toote sertifitseerimisseisundit näha selle pakendil või ettevõtte ametlikul kodulehel.
Täiendavad stoppkõrvav tooted ja näpunäited
Kui mandibulaarsed edasiliikumise seadmed või keele hoidvad seadmed ei suuda teie norskamist vähendada, on siin veel mõni muu peatamine, et kääritada tooteid, kääritades parandusmeetmeid, mis töötavad, samuti strateegiaid ja tarvikuid, mida saate kasutada:
CPAP või BiPAP masinad
Me mainisime varem, et CPAP ja BiPAP masinad on väga efektiivsed uneapnoe ja norskamise sümptomite vähendamisel. Selline ravi võib siiski olla kulukas ja ebamugav. Samuti on teil vaja arsti retsepti, et seda saada. Teine probleem on see, et jagate voodit kellegagi; neid võib häirida müra, mida masin teeb. Siin on mõned olulised üksikasjad CPAP ja BiPAP masinate kohta ning kuidas nad leevendavad uneapnoe sümptomeid ja vähendavad norskamist.
CPAP-masinad
CPAP-seade on pidev positiivne õhurõhu seade, mis on ette nähtud obstruktiivse uneapnoe raviks. See toimib suurendades positiivset õhurõhku kuni ettenähtud määrani, võimaldades seega pidevat ja katkematut hingamist. Keskmine hind ulatub $ 200 kuni $ 800.
BiPAP masinad Kahetasandilised
positiivsed õhurõhu seadmed on spetsiaalselt ette nähtud keskse uneapnoe raviks. Need seadmed töötavad, suurendades ja vähendades muutuva kiirusega rõhku, sõltuvalt kasutaja hingamisest. Keskmine hind ulatub $ 800 kuni $ 1700.
Mitte-mask-seadmed
Kui norskamisvastased huulikud ei aita sulle ja CPAP / BiPAP-masinad on liiga kallid oma eelarve jaoks liiga kallid, võite valida lihtsama uneapnoe ravi, näiteks mitte-mask-seadmed. Üks näide sellistest seadmetest on Provent. Provent on FDA poolt heakskiidetud uneapnoe ravi ja selle tutvustasid Stanfordi ülikooli teadlased. Pakendis on kaks ühekordselt kasutatavat seadet koos õhufiltritega, mis on paigutatud mõlemasse ninasõõrmesse ja ei sisalda magamismaski ega ühenda end generaatoriga. Enne sellise seadme valimist on oluline konsulteerida arstiga.
Anti-Snore padi - Optimaalne padi Loft
Kui teil on uneapnoe, peate hoidma oma peaga magama oma peaga. Norskamise vähendamiseks kaaluge padi, mis paneb pea ja kaela mugavamaks. Padja paksusel on tavaliselt kolm kategooriat - kõrge, keskmine või madal. Padjapaksust nimetatakse ka kui padjapalk. Kõrge pööning tähendab, et padi on paksem kui viis tolli, keskmine-pööning tähendab, et see on paksem kui kolm tolli, ja madal-pööning tähendab, et padi on õhem kui kolm tolli. Õige padja paksuse valimisel peaksite silmas pidama järgmisi tegureid.
Kehakaal
Kui oled natuke raske, sobivad teile sobivad madalad pööningud. Rasked inimesed vajuvad oma madratsisse ja madal padi padi tekitab kena barjääri pea ja unepinna vahel. Kui olete kergema kaaluga, võib kõrgete pööningute padjad olla sobivamad, sest sa ei vajuta sügavale voodisse.
Pea suurus
Kui teie pea on keskmisest suurem, annab kõrgetasemeline padi suurepärase toe. Kui teie pea suurus on keskmine või keskmisest madalam, on mugavam kasutada keskmise või väikese paksusega padjad.
Õla pikkus
Suuremate õlgadega inimestele on tavaliselt vaja kõrgemaid pööninguid, samas kui kitsaste õlgadega inimesed saavad tavaliselt piisavalt tuge keskmise või väikese paksusega padjadelt.
Madratsitugevus
Kui teil on pehme madrats, eelistate kasutada ka madalat pööningupatjat. Kõrge pööninguga padi tekitab pea ja magamispinna vahel tarbetu suure tõkke. Kuid kui teil on kindel madrats, võivad paksemad padjad pakkuda paremat pehmendust ja tuge.
Reguleeritav voodi
Kui teil on probleeme norskamisega, võivad anti-snore reguleeritavad voodid aidata, sest need võimaldavad kohandada madratsit pea ja mõnikord ka jalgsi. Voodi ülemise osa tõstmine võib vähendada norskamist ja võimaldada teil magada vähem häiretega. Väärib märkimist, et mõned reguleeritavad voodid on varjatud hammustamisvastaste omadustega ja on spetsiaalselt ette nähtud snorerite jaoks.
Enamikul reguleeritavatel vooditel on ka kaug- või rakenduspõhised juhtimisseadised ning need võivad toetada vähemalt 600 naela. Siiski peaksite teadma, et need voodid on üsna kallid ja keskmine hinnapunkt on $ 1000 kuni $ 3000.
Kui te mõtlete suuõõne ostmisele, on teatud asju, mida peaksite kaaluma. MADid luuakse individuaalselt ja vormitakse kasutaja hambaid. Kuigi need on kohandatavad ja neid saab kohandada, võivad need põhjustada füüsilist ebamugavust. TRD-d on odavamad ja põhjustavad vähem ebamugavust, kuid nende ühekordne disain ei pruugi mõnedele kasutajatele sobida. Allpool leiate meie parimaid 5 norskamisvastaseid seadmeid. Meie valikud põhinevad hoolikal tootearendusel ja -analüüsil ning klientide kogemustel. Selle juhendi loomiseks oleme konsulteerinud viie uneekspertiga ja läbi viinud üle 120 tunni uuringuid.
ZQuiet (MAD)
Tähtsündmused: plastik, reguleerimatu, universaalne disain, 30- ööine magamiskatse
Nagu eespool mainitud, valatakse enamik MAD-e kasutaja suust. Kuid ZQuietil on universaalne disain, mis kohandub automaatselt kasutaja suuga. Seda tehakse liigendiga konstruktsiooni abil, mis välistab vajaduse lükata lõualuu edasi ja takistab seetõttu valu või ebamugavust, mida tavaliselt põhjustavad standardsed MAD-id.
Allikas: snorenation.com
Erinevalt mõningatest piiravatest mandibulaarsetest edenemisvahenditest võimaldab ZQuiet kasutajatel hingata nii oma nina kui ka suu kaudu. Toote eriline konstruktsioon lihtsustab ka suu avamise ja sulgemise protsessi, samuti lõualuu liigutamist küljele. Lõpuks on see toode väga soodne. Hind on taskukohane ja kaasas 30-tunnise magamiskatsega. Toote on kujundanud hambaarst ja see on FDA poolt heaks kiidetud.
Soovitatav:
Lõualuu valu kannatajad
Magamiskotid, kes ei eelista kõrget lõualuu edenemist
Magamiskotid, kes hoolivad kuluefektiivsusest
Hea hommikune snore lahendus (TRD)
Tähtsündmused: plastik, reguleerimatu, universaalne disain, 30-öö magamiskatse
Allikas: goodmorningsnoresolution.com
Good Morning Snore Solution on väike, kerge keelehoidja, mis stabiliseerib keele tõhusalt ja vähendab seega norskamist. Seadmel on universaalne suurus, kuid see on piisavalt kompaktne, et mahutada enamiku suu suurusi. Suitsukaitse kuju võimaldab seda ka kergesti puhastada. Good Morning Snore Lahuse ostmiseks ei ole vaja arsti retsepti. Ainus negatiivne külg on see, et see norskamisvahend on natuke kallis. Kuid paketi paketi osana on võimalik saada kaks seadet diskonteeritud hinnaga. Hea uudis on see, et kui te ei ole rahul, toetab Good Morning Snore'i lahendust 30-öö garantii, mille eest makstakse täielikku toetust.
Soovitatav:
Magamiskohad, kes ei eelistaks suuõõne
kaitset, mis eelistavad kergemat huulikut
Lõualuu valu kannatavad
VitalSleep (MAD)
Tähtsündmused: plastik, reguleeritav, kohandatud sobivus, 60-
tunnine
magamiskatsetus , 1-aastane garantii Allikas: snorementor.com VitalSleepi norskamine suuõõneosa on väga taskukohane ja kaasas kohandatav ja kergesti reguleeritav kasutaja suu kuju ja suurusega. Seda saab reguleerida ostuga kaasneva kuuskantvõtmega. Täiendava kohandamise jaoks on see toode suuremate meeste suuruse ja väiksemate naiste suurusega. Kui suurus ei sobi, pakub ettevõte tasuta vahetusi.
Kui VitalSleep on korralikult vormitud, võib seda kandev isik magada mis tahes asendis ja hingata läbi nina ja suu. Juhul, kui kasutaja ei ole rahul, on selle toote 60-tunnine magamiskatse ja täielik tagatise garantii. Väärib märkimist, et VitalSleep on varustatud 1-aastase garantiiga. Enamikel norskamise vastastel seadmetel ei ole mingit garantiid.
Soovitatav: Magamiskohad,
kes eelistavad kohandatud sobitamist
Sleeper ilma rangete lõualuude eelistusteta
Kombineeritud liiprid
AVEOtsd suuosa (TRD)
Tähtsündmused: silikoon, reguleeritav, universaalne suurus, retsepti nõutav
Allikas: exsnorer.org
AVEOtsd on kerge keelekinnitusseade, mis on valmistatud silikoonist ja võib olla palju mugavam ja kergem kanda kui plastik. See seade on spetsiaalselt konstrueeritud mitte lõualuu edasi liikumiseks, vaid keele stabiliseerimiseks selle õrnalt imemisega. AVEOtsd hoiab keele kindlalt ülemise ja alumise hamba vahel ega põhjusta valu ega ebamugavust. See on kolme suurusega - väike, keskmine ja suur. Enamik tarbijaid valib keskmise suurusega. Selle huuliku eeliseks on see, et seda ei tohi kunagi kohandada ega kohandada ega sisalda liikuvaid osi. See on väga lihtne puhastada ja hooldada. Kuid selleks, et seda saada, on vaja arsti või hambaarsti retsepti. AVEOtsd on taskukohasem kui teistel TRD-seadmetel ja see on kõrge väärtusega võimalus, kui inimestel on norskeprobleeme.
Soovitatav:
Magamiskohad, kes eelistavad kergemate norskamise seadmeid
Magamiskohad, kes ei eelistaks kohandatud huulikuid
Lõualuu valu kannatavad
SnoreRX (MAD)
Tähtsündmused: plastik, reguleeritav, kohandatud sobivus, 30-
ööine magamiskatse Allikas: snorex.com
SnoreRx on higistamisvastane seade, mis on varustatud silmapaistva disainiga ja kalibraatoriga mõlemal küljel, et aidata neid kohandada. Huuliku saab reguleerida kuni 6 millimeetrini 1 mm sammuga, mis muudab selle ideaalseks erinevate lõualuude eelistuste eelistamiseks. Snore rxi saab käsitsi reguleerida igal ajal väga lihtsal viisil. Peate lihtsalt oma külgi pigistama, et ülemist ja alumist salve libistada. Huuliku hind on tunduvalt taskukohasem kui teiste kohandatud hammastega "hammustada ja keeta" huulikuid. Erinevalt enamikust MAD-seadmetest ei nõua see arsti või hambaarsti retsepti. Toode on varustatud 30-ööse magamiskatsega ja sisaldab täielikku toetust.
Soovitatav:
Sleepers, kes eelistavad kohandatud huuliku sobitamist
Liiprid erineva lõualuu tõusta eelistusi
liiprid, kes hoolivad tasuvuse
Best Anti-Norskamine Devices 2018 Buying Guide
Nagu juba alguses mainitud, on Ameerika Otorinolarüngoloogia akadeemia uuringu kohaselt harva 45% Ameerika Ühendriikide täiskasvanutest harva, 25% on harilikud snorerid. Noored täiskasvanud vanuses 18–24 aastat on 25% vähem tõenäoliselt kui hilisemad. Norskamine on meestel tõenäolisem ja vanuse tõttu halveneb. Ei ole tõestatud viisid norskamise ravimiseks ning enamik inimesi (ja nende partnereid) leiavad leevendust, kasutades horkivastaseid seadmeid. Need lihtsad seadmed tõkestavad norskamist kas keele surudes või lõualuu edasi liikudes. Enamik norskamisvastaseid huulikuid ei nõua arsti või hambaarsti retsepti ja tulevad taskukohase hinnaga, mis on 100 dollarit või vähem. Enne norskamisvastase seadme ostmist peaksite selle une seisundi kohta rohkem teada saama, samuti seda, kuidas norskamineevastane ravi ja tehnoloogia toimivad. Me katame ka mõningaid kaalutlusi, mida peate meelespea ostmisel silmas pidama. Lõpuks hõlmab see juhend ka meie tippu.
Kuidas toimivad norskamine?
Me alustame norskamist, kui ülemine hingamisteed on piiratud. Ülemiste hingamisteede piiramine põhjustab kõri tunne kurgu tagaosas, mille tulemusena tekib karm ja tihti kõva heli. Norskamine võib olla põhjustatud mitmest tegurist, alates rasvumisest alkoholi või antidepressantide tarbimisele. Rasvumine või ülekaalulisus on norskamise üks peamisi põhjuseid. Liiga naha ja rasva ümber kurgu piirab hingamisteede ringlust ja põhjustab norskamist. Külma või allergiaga seotud ummikud võivad põhjustada ka norskamist. Lõpuks võib norskamine põhjustada alkoholi tarbimist või antidepressante, mis muudavad kurgu lõdvestumiseks.
Samuti on oluline mainida, et enamik täiskasvanuid kipab obstruktiivse uneapnoe (OSA) tõttu. Obstruktiivne uneapnoe on unehäire, mida iseloomustab ajutine hingamiskaotus une ajal. Nagu nimigi ütleb, põhjustab OSA hingamisteede füüsilist takistust, mis kahjustab normaalset hingamist. Seisundi tõttu võib magamiskohta ööpäevas kogeda kümneid hingamiskaotusepisoode. Lisaks OSA-le võib norskamist põhjustada ka keskne uneapnoe. CSA tekib siis, kui aju ei suuda edastada õigeid signaale lihastele, mis kontrollivad hingamist, ning põhjustab seega norskamist. Uneapnoe on seisund, mida tuleb tõsiselt võtta, sest see suurendab tõsiste tervisehäirete, nagu insult, südamehaigused ja diabeet, ohtu.
Kahjuks ei ole uneapnoe raviks veel teada. Uneapnoe ravi hõlmab CPAP-masinate kasutamist, mis annavad kasutajale püsiva õhuvoolu, või BiPAP-masinaid, mis annavad õhu muutuva rõhu alusel kasutaja hingamisteede alusel. Pidevad positiivsete hingamisteede surveseadmed leevendavad OSA sümptomeid, samal ajal kui biotaseme positiivseid hingamisteede surveseadmeid kasutatakse peamiselt keskse uneapnoe sümptomite leevendamiseks. Need masinad on väga efektiivsed uneapnoe tõttu tekkivate hingamiskahjustuste kõrvaldamiseks. Samas on need sageli kallid (baashind on $ 200) ja nõuavad arsti retsepti.
Hingamisvastaseid une abivahendeid saab kasutada ka uneapnoe leevendamiseks ning need on CPAP ja BiPAP masinate jaoks kulutõhusam võimalus. Närimiskindlad huulikud on samuti tavapärase uneapnoe-ravi alternatiiv. Need seadmed ei tohiks kohe norskamist otsekohe peatada, vähemalt vähendada või parandada valju norskamist.
Lõpetage norskeseadmed vähendavad norskamist, luues suu ja kõri pehmete, vibreerivate kudede vahel füüsilise barjääri. Neid huulikuid ja suuõõnesid saab jagada kahte kategooriasse: MAD-d (mandibulaarsed edenemisvahendid) ja TRD-d (keelehoidvad seadmed).
Mandibulaarsed edusammud
MAD-d vähendavad norskamist, liigutades alumise lõualuu edasi ja laiendades hingamisteid. Huulik surub alla keele- ja hingamislihased, mis on kinnitatud alamale. Tüüpiliselt on mandibulaarsed edasiliikumise seadmed vormitud kasutaja hambaid ja paljud neist on varustatud reguleeritava alumise salviga, mida saab liigutada edasi või tagasi. Mõned tooted on spetsiaalselt ette nähtud kasutamiseks koos CPAP / BiPAP masinatega. Alalõua tõusta seadmed on kavandatud teha järgmist:
Stabiliseeri lõualuu puhul see taandub une ajal
Advance lõualuu veidi ettepoole avada hingamisteede
vajutada oma keelt nii et see ei blokeeri oma hingamist tagasi alla kurgu
Veenduge, et pehme suulae koe ei halvenda normaalseid hingamisteede
keelevahendeid
TRD-d ei lükka alandit ettepoole, vaid vähendavad norskamist keele stabiliseerimise teel. Keelekinnitusvahendid laiendavad keele ja kõri tagaosa vahelist pilku, tõmmates keele ettepoole. TRD-d näevad tavaliselt välja nagu selged tutid. Keel sobib esiosas olevasse avasse ja tekitab õrna imemise, mis tõmbab selle maha ja eemale kurgu tagaküljest. Need tooted ei nõua vormimist vastavalt kasutaja hammastele ja suule. Enamik neist on ühes suuruses.
Norskamisvastane DEVICE TÜÜP alalõua
EDASIVII
DEVICE (MAD) TONGUE RETAINING
DEVICE (TRD)
Funktsioon alalõuaga tõusta laiendada hingamisteede Isolaatides keelt
kurku laiendada
hingamisteede
Suuruse valik valatud või paigaldatud
kasutaja hambad Universal suurus
kohandamine on reguleeritavad
madalam
kandikud Enamasti ei reguleeritavad
silikoonmaterjalist või plastist Silicone või plastist
Hingamine funktsioon võimaldab tasuta
hingamine
suu kaudu Mõned mudelid võivad olla väikesed augud suuhingamine
kõrvaltoimed Jaw ebamugavustunne
Liigne drooling
suukuivus
hambavalu Liigne drooling
Kuiv suu
Lisavõimalused Bruxismi abi Hambaproteeside sõbralik
Oodatav eluiga Kaks aastat või vähem Kaks aastat või vähem
Keskmine maksumus $ 75 kuni $ 150 $ 100 või vähem
USAs müüdavate meditsiiniseadmete standardnõuete täitmiseks peavad kõik MAD- ja TRD-tükid läbima ranged hindamised ja sertifikaadid. Enne konkreetse MAD- ja TRD-huuliku ostmist on soovitatav uurida toote sertifitseerimisolekut. Kuigi mõningaid norskamisvastaseid seadmeid saab osta ilma arsti retseptita, on soovitatav mitte kasutada neid norskamisvastaseid abivahendeid ilma arsti heakskiiduta. Kui norskamine jätkub, hoolimata sellest, et norskamine on suukaudselt korrapäraselt kasutatav, pidage nõu oma arstiga.
Hüppeseadmete kasutamise
eelised Nende seadmete kasutamisest CPAP- või BiPAP-masinatega võrreldes on suurimad eelised madal hind, mitteinvasiivne ravi, müra puudumine ja madalad hooldusnõuded. Vaatame lähemalt.
Odavlennufond Investeeringute
peatamise üks suuremaid eeliseid on odav investeering. Hindade puhul on CPAP-i või BiPAP-i masinate baashind $ 200 ja standardse MAD- või TRD-mudeli alghind on ainult $ 40. Pidage meeles, et kohandatud suuvardad võivad olla kulukad, kuid võrreldes CPAP- või BiPAP-masinatega on need veel taskukohased.
MAD ja TRD huulikud ei nõua kasutajalt meditsiinilist protseduuri ning enamik neist ei vaja retsepti. Norskamisvastased seadmed on tõhus unetugi, kuid kahjuks ei tööta nad kõikidele inimestele. Kui olete üks vähestest, kes ei saavuta soovitud tulemusi, on hea teada, et sa ei kaota oma raha. Enamik ettevõtteid, nagu SnoreRx ja ZQuiet, kes müüvad norskamistõkkeid, pakuvad täielikku tagasimakset, kui te ei ole rahul.
Mitteinvasiivne
Mõnikord võib norskamise ainus lahendus olla operatsioon. Kuid enne sellise invasiivse ravi valimist on parem proovida vähemalt siis, kui mõned mitteinvasiivsed valikud aitavad teid. Snore-vastased seadmed on täiesti ohutud. Samuti väärib märkimist, et invasiivne protseduur võib põhjustada erinevaid kõrvaltoimeid.
Hüppamisvastaste seadmete kasutamise peamine eelis on see, et saate toote alati müüjale tagastada ja põhiliselt proovida ja ebaõnnestuda, kuni leiate probleemi lahendamiseks sobiva meetodi. Kuid see ei kehti invasiivsete lahenduste, näiteks operatsiooni puhul, ja seda, mis kord on tehtud, ei saa tagasi võtta. Võimalikel vigadel või tulemustel võib olla püsiv mõju teie elustiilile ja tervisele.
No Noise
Erinevalt CPAP- ja BiPAP-masinatest, mis on üsna valged, ei tekita higistamisvastaseid suitsukeid kasutamisel müra.
Madal hooldus
Lõpuks on nii MADid kui ka TRD-sid väga lihtne puhastada ja hooldada. Pärast igat kasutamist on vaja ainult asetada need kuuma vette, et steriliseerida seade mikroobide ja bakterite vastu. Ka neid seadmeid tuleb hoida kaitsekott.
Kaasaskantav
Erinevalt CPAP-i ja BiPAP-i masinatest on peatamise norskamise seadmed väga lihtsad. Kõik norskamisvastased huulikud on kaasaskantavad ja kaasas oma juhtumiga. Need on väikesed ja kerged, mis sobib ka reisimiseks. Juhul, kui reisite lennujaamas turvalisuse kaudu, võivad suured CPAP- ja BiPAP-seadmed käivitada TSA kontrolli. Muidugi, mugavus ei ole teie tervise otsustamisel kõige kriitilisem tegur, kuid kui te sageli reisite (näiteks tööl), võib see olla oluline kaalutlus.
Rohkem energiat
Nagu te kahtlemata teate, pole teie tervisele midagi paremat kui hea une saamine. Kui teil on uneapnoe või tihti norskama, häirib teie une kvaliteet. Värskendatud ja täis energiat täis ärkamine on hindamatu ja norskamise vastased seadmed võivad mõnikord olla lahendus, et saada rohkem une ja ärkama igal hommikul taaselustatud.
Suurenenud tervis ja elujõulisus
Paljud uuringud on meid hoiatanud, et kroonilise une puudumise tagajärjed võivad meie tervisele olla tõsised. Näiteks võib krooniline unehäire mõjutada teie mälumahtu, põhjustada hormonaalset tasakaalustamatust ja kaalutõusu ning palju muud. Kasutades peatavat norskamistoetust ja parandades oma une kvaliteeti, mõjutate ka teie üldist tervist. Pidage meeles, et une puudumine võib teid ärritada ja olla altid tegema isiklikke või tööga seotud õnnetusi.
Higistamisvastaste seadmete kasutamise puudused
Kuigi need tooted ei põhjusta samasugust ebamugavust kui CPAP ja BiPAP-ravi, võivad MAD-d ja TRD-d põhjustada mõnda füüsilist ebamugavust ja kõrvaltoimeid, nagu suukuivus ja liigne süljevool, lõualuu valu ja jäikus.
Samuti on oluline meeles pidada, et MADid ja TRD-d on spetsiaalselt ette nähtud norskamise vähendamiseks ja mitte teiste uneapnoe sümptomite kõrvaldamiseks. Seega, kui tegemist on OSA või CSA raviga, on CPAP ja BiPAP masinad palju tõhusamad. Võrreldes nende masinatega on enamikel norskamisvastastel suukaudidel lühike eluiga, sest need on mõeldud kasutamiseks kuus kuud kuni kaks aastat.
Kaalutlused enne ostmist
Siin on mõned tegurid, mida peate meeles pidama enne norskamist takistava seadme ostmist. Järgmine osa peaks aitama teil võrrelda brände ja erinevaid mudeleid.
Kas peaksite valima MADi või TRD-d?
Esimene asi, mida peaksite enne ostmist kaaluma, on see, kas seade on MAD või TRD. Valik nende kahe vahel langeb teie enda eelistustele. Kui eelistate reguleeritavaid huulikuid, valite tõenäoliselt MAD-i ja kui otsite universaalset suurust, valite tõenäoliselt TRD-mudeli. MAD-de korrigeerimiskiirus võib mõnikord olla väga spetsiifiline (näiteks ühest millimeetrist üheteistkümnendikule tollist. Siiski on ka mõningaid mudeleid, mis ei viita konkreetsele reguleerimise tasemele. mis kuvab praeguse seaded ja saab reset algseaded.
Hind
Standardsed norskamisvastased seadmed on saadaval $ 100 või vähem. Kohandatud seadmed võivad siiski olla kulukad ja maksavad 2000 või rohkem dollarit. Kui kohandatud kohandamine on teile tähtis, siis on parem valida MAD, mis on ühemõõtmeline TRD.
Kas teil on proteesid?
Paljudel hambaproteesidega inimestel on ka uneapnoe probleeme. Suukaudse ravi, näiteks MAD-e, võib kasutada uneapnoe ja norskamise raviks, kuid protsess on üsna keeruline. Suurim probleem hambaarstidega hobuste puhul on see, et neil ei ole suukaudse seadme jaoks loomulikke kinnituspunkte. Siiski võib hambaproteesidega patsientidele töötada, kui nad kinnitavad hambaimplantaate.
Kuna uneapnoe on vanemate patsientide seas tavalisem, on paljudel snoreritel juba olemas implantaadid. MADide nõuetekohaseks kasutamiseks peavad nad lihtsalt eemaldama oma proteesid tavapäraselt ja asendama need alussilmaga kinnitusseadmega.
TRD-de puhul ei ole asjad nii keerulised. Tegelikult on protsess väga lihtne. Kuna TRD-d sarnanevad kiusaatega ja ei nõua seadme hammaste külge kinnitamist, saab neid proteesidega patsientidel kergesti kanda.
Kas te hingate suu kaudu?
Kui eelistate hingamise ajal hingamist läbi suu, võivad MAD-d olla teile sobivamad kui keele säilitavad seadmed, sest enamik mudeleid võimaldavad teil suu vabalt avada ja sulgeda, oma lõualuu ja sarnaseid. Mõnedel keele hoidvatel seadmetel on väikesed augud, mis võimaldavad suu hingamist, kuid teised mudelid võivad olla problemaatilised. Kuigi mõnedel TRD-idel on perforeeritud augud, leiavad mõned kasutajad endiselt hingamisteede jaoks ebamugavalt.
Kas teil on probleeme hammaste lihvimisega?
Bruksismi võib põhjustada mitmel põhjusel. Kuid seda seisundit võib sageli leida uneapnoe all kannatavatel patsientidel. Teadlased usuvad, et uneapnoe patsientidel hammaste lihvimine tekib teadvuseta reageerimisel kokkuvarisenud hingamisteedele. Lõualuu lihaseid pingutades tõkestad sa teadmatult õhuvoolu piirangud. Hea uudis on see, et MAD-de kasutamisega saate samal ajal ravida bruxismi ja vähendada norskamist. On näidatud, et MAD-d on efektiivsed bruksismi ravis, olenemata sellest, kas see on põhjustatud obstruktiivsest uneapnoest. TRD-sid ei saa kasutada hammaste lihvimise raviks või vältimiseks.
Kas teie norskamine on põhjustatud uneapnoe poolt?
Need seadmed on väga efektiivsed norskamise vähendamiseks või täielikult kõrvaldamiseks. Uneapnoe norskamise korral ei pruugi seda tüüpi seade siiski olla piisav. Uneapnoe seotud norskamise korral on kõige parem kasutada CPAP- või BiPAP-masinat. Närimisvastased suuvardad, nagu nimigi ütleb, vähendavad norskamist, ja ei suuda suunata teisi uneapnoe küsimusi, nagu öine hingamiskaotus.
Kas teil on vaja retsepti?
Üldiselt ei nõua madalama hinnaga mudelid ja need, kellel on lihtne kujundus, retsepti. Kuid arenenumad ja kallimad seadmed võivad vajada retsepti. Enne mudeli ostmist on kõige parem uurida kõiki nõudeid hoolikalt ja konsulteerida oma arstiga. Tuginedes teie käärimise põhjusele, võib arst aidata teil valida turul parimaid norskamisvastaseid seadmeid.
Prooviperioodid
Mõnede norskamisvastaste seadmetega on kaasas prooviperiood, mis tähendab, et saate toote teatud aja jooksul tagastada, kui te ei ole sellega rahul. Enamik uuringuid kestab 30 kuni 90 päeva.
Sertifitseerimise staatus
Enne mudeli ostmist soovitame teil kontrollida, kas seade on sertifitseeritud. Enamikul juhtudel võib toote sertifitseerimisseisundit näha selle pakendil või ettevõtte ametlikul kodulehel.
Täiendavad stoppkõrvav tooted ja näpunäited
Kui mandibulaarsed edasiliikumise seadmed või keele hoidvad seadmed ei suuda teie norskamist vähendada, on siin veel mõni muu peatamine, et kääritada tooteid, kääritades parandusmeetmeid, mis töötavad, samuti strateegiaid ja tarvikuid, mida saate kasutada:
CPAP või BiPAP masinad
Me mainisime varem, et CPAP ja BiPAP masinad on väga efektiivsed uneapnoe ja norskamise sümptomite vähendamisel. Selline ravi võib siiski olla kulukas ja ebamugav. Samuti on teil vaja arsti retsepti, et seda saada. Teine probleem on see, et jagate voodit kellegagi; neid võib häirida müra, mida masin teeb. Siin on mõned olulised üksikasjad CPAP ja BiPAP masinate kohta ning kuidas nad leevendavad uneapnoe sümptomeid ja vähendavad norskamist.
CPAP-masinad
CPAP-seade on pidev positiivne õhurõhu seade, mis on ette nähtud obstruktiivse uneapnoe raviks. See toimib suurendades positiivset õhurõhku kuni ettenähtud määrani, võimaldades seega pidevat ja katkematut hingamist. Keskmine hind ulatub $ 200 kuni $ 800.
BiPAP masinad Kahetasandilised
positiivsed õhurõhu seadmed on spetsiaalselt ette nähtud keskse uneapnoe raviks. Need seadmed töötavad, suurendades ja vähendades muutuva kiirusega rõhku, sõltuvalt kasutaja hingamisest. Keskmine hind ulatub $ 800 kuni $ 1700.
Mitte-mask-seadmed
Kui norskamisvastased huulikud ei aita sulle ja CPAP / BiPAP-masinad on liiga kallid oma eelarve jaoks liiga kallid, võite valida lihtsama uneapnoe ravi, näiteks mitte-mask-seadmed. Üks näide sellistest seadmetest on Provent. Provent on FDA poolt heakskiidetud uneapnoe ravi ja selle tutvustasid Stanfordi ülikooli teadlased. Pakendis on kaks ühekordselt kasutatavat seadet koos õhufiltritega, mis on paigutatud mõlemasse ninasõõrmesse ja ei sisalda magamismaski ega ühenda end generaatoriga. Enne sellise seadme valimist on oluline konsulteerida arstiga.
Anti-Snore padi - Optimaalne padi Loft
Kui teil on uneapnoe, peate hoidma oma peaga magama oma peaga. Norskamise vähendamiseks kaaluge padi, mis paneb pea ja kaela mugavamaks. Padja paksusel on tavaliselt kolm kategooriat - kõrge, keskmine või madal. Padjapaksust nimetatakse ka kui padjapalk. Kõrge pööning tähendab, et padi on paksem kui viis tolli, keskmine-pööning tähendab, et see on paksem kui kolm tolli, ja madal-pööning tähendab, et padi on õhem kui kolm tolli. Õige padja paksuse valimisel peaksite silmas pidama järgmisi tegureid.
Kehakaal
Kui oled natuke raske, sobivad teile sobivad madalad pööningud. Rasked inimesed vajuvad oma madratsisse ja madal padi padi tekitab kena barjääri pea ja unepinna vahel. Kui olete kergema kaaluga, võib kõrgete pööningute padjad olla sobivamad, sest sa ei vajuta sügavale voodisse.
Pea suurus
Kui teie pea on keskmisest suurem, annab kõrgetasemeline padi suurepärase toe. Kui teie pea suurus on keskmine või keskmisest madalam, on mugavam kasutada keskmise või väikese paksusega padjad.
Õla pikkus
Suuremate õlgadega inimestele on tavaliselt vaja kõrgemaid pööninguid, samas kui kitsaste õlgadega inimesed saavad tavaliselt piisavalt tuge keskmise või väikese paksusega padjadelt.
Madratsitugevus
Kui teil on pehme madrats, eelistate kasutada ka madalat pööningupatjat. Kõrge pööninguga padi tekitab pea ja magamispinna vahel tarbetu suure tõkke. Kuid kui teil on kindel madrats, võivad paksemad padjad pakkuda paremat pehmendust ja tuge.
Reguleeritav voodi
Kui teil on probleeme norskamisega, võivad anti-snore reguleeritavad voodid aidata, sest need võimaldavad kohandada madratsit pea ja mõnikord ka jalgsi. Voodi ülemise osa tõstmine võib vähendada norskamist ja võimaldada teil magada vähem häiretega. Väärib märkimist, et mõned reguleeritavad voodid on varjatud hammustamisvastaste omadustega ja on spetsiaalselt ette nähtud snorerite jaoks.
Enamikul reguleeritavatel vooditel on ka kaug- või rakenduspõhised juhtimisseadised ning need võivad toetada vähemalt 600 naela. Siiski peaksite teadma, et need voodid on üsna kallid ja keskmine hinnapunkt on $ 1000 kuni $ 3000.
No comments:
Post a Comment