Saskaņā ar Amerikas Otorinolaringoloģijas akadēmijas veiktajiem pētījumiem 45% ASV pieaugušo reizēm krīst, bet 25% ir pastāvīgie snoreri. Šī problēma ir biežāka vīriešiem un pasliktinās ar vecumu. Krākšana var būt nopietnu veselības problēmu, piemēram, miega apnoja, simptoms. Lielākā daļa snoreru atrod atvieglojumus, lietojot krākšanu pret krākšanu, kas pazīstami arī kā mutes aizsargi. Mutes aizsargi samazina krākšanu, turot mēli vietā vai nospiežot žokli uz priekšu. Šīs ierīces ir iedalītas divās kategorijās - MAD (mandibulārās attīstības ierīces) un TRD (mēles turēšanas ierīces). Mandibulārās attīstības ierīces pārvieto apakšžokli uz priekšu, bet mēles turēšanas ierīces, kā norāda nosaukums, tur mēli un novērš gaisa aizsprostošanos.
Ja domājat par mutes aizsargu pirkšanu, jums ir jāapsver dažas lietas. MAD tiek izveidoti individuāli un veidoti lietotāja zobiem. Tomēr, lai gan tie ir pielāgojami un tos var pielāgot, tie var izraisīt fizisku diskomfortu. TRD ir lētāki un rada mazāk diskomforta, bet to viens izmērs ir piemērots visiem lietotājiem. Zemāk jūs atradīsiet mūsu piecas labākās pretkaršanas ierīces šodien. Mūsu izvēle balstās uz rūpīgu produktu izpēti un analīzi, kā arī klientu pieredzi. Lai izveidotu šo rokasgrāmatu, mēs esam konsultējušies ar 5 miega ekspertiem un veikuši vairāk nekā 120 stundas pētījumus.
ZQuiet (MAD)
Izceltie produkti: plastmasas, neregulējams, universāls dizains, 30 naktis miega izmēģinājums
Kā minēts iepriekš, lielākā daļa MAD tiek veidoti lietotāja mutē. Tomēr ZQuiet ir aprīkots ar universālu dizainu, kas automātiski pielāgojas lietotāja mutei. Tas tiek darīts, izmantojot šarnīra dizainu, kas novērš nepieciešamību virzīt žokli uz priekšu un tādējādi novērš sāpes vai diskomfortu, ko parasti izraisa standarta MAD.
Avots: snorenation.com
Atšķirībā no dažām ierobežojošām mandibulārās progresēšanas ierīcēm ZQuiet ļauj lietotājiem elpot gan caur degunu, gan muti. Produkta īpašais dizains arī atvieglo mutes atvēršanas un aizvēršanas procesu, kā arī žokļa pārvietošanu uz otru. Visbeidzot, šis produkts ir ļoti draudzīgs budžetam. Cena ir pieejama un nāk ar 30 nakts miega izmēģinājumu. Produktu izstrādāja zobārsts, un tas ir apstiprināts FDA.
Ieteicams:
Žokļu sāpes slimniekiem
Sleepers, kuri nevēlas augstas žokļa progresēšanu
Sleepers, kas rūpējas par rentabilitāti
Good Morning Snore Solution (TRD)
Izceltie produkti: plastmasas, neregulējams, universāls dizains, 30-nakts miega izmēģinājums
Avots: goodmorningsnoresolution.com
Good Morning Snore Solution ir maza, viegla mēles turēšanas ierīce, kas efektīvi stabilizē mēli un tādējādi samazina krākšanu. Ierīcei ir universāls izmērs, bet tas ir pietiekami kompakts, lai pielāgotu lielāko daļu mutes izmēru. Mutes aizsargs arī ļauj to viegli tīrīt. Jums nav nepieciešama ārsta recepte, lai nopirktu Labrīt Snore Solution. Vienīgais negatīvais ir tas, ka šī pret snoring ierīce ir mazliet pricey. Tomēr ir iespējams saņemt divas ierīces ar diskontētu likmi kā daļu no komplekta paketes. Laba ziņa ir tāda, ka gadījumā, ja neesat apmierināts, Good Morning Snore Solution ir nodrošināts ar 30 naktis ar pilnu kompensāciju.
Ieteicams:
Guļamkrēsliem, kuri nevēlas pielāgotus mutes
aizsargplēves, kas dod priekšroku vieglākam iemutniekam
Žokļa sāpju slimnieki
VitalSleep (MAD)
Izceltie produkti: plastmasas, regulējams, pielāgots fit, 60 naktis miega izmēģinājumam, 1 gada garantija
Avots: snorementor.com
VitalSleep anti- snoringis iemīļotājs ir ļoti pieņemams un ir pielāgojams un viegli pielāgojams uz lietotāja mutes formu un izmēru. To var regulēt ar pirkstu pieslēgtu sešstūra atslēgu. Papildu pielāgošanai šis produkts ir lielāks vīriešu izmērs un mazāks sieviešu izmērs. Ja izmērs nav piemērots, uzņēmums piedāvā bezmaksas apmaiņu.
Ja VitalSleep ir pareizi veidots, persona, kas to valkā, var gulēt jebkurā vietā un elpot caur degunu un muti. Gadījumā, ja lietotājs nav apmierināts, šis produkts ir aprīkots ar 60 nakti miega izmēģinājumu un pilnu kompensācijas garantiju. Ir arī vērts pieminēt, ka VitalSleep tiek nodrošināta ar 1 gadu garantiju. Lielākajai daļai pret snoringu ierīču nav nekādas garantijas.
Ieteicams:
Guļamkrēsliem, kas dod priekšroku pielāgotai pielāgošanai
Sleeper bez stingras žokļa attīstības priekšrocības
Kombinētās gulšņi
AVEOtsd Mouthpiece (TRD)
Izceltie produkti: silikons, nav regulējams, universāls izmērs, nepieciešamais recepte
Avots: exsnorer.org
AVEOtsd ir viegls mēles turētājs, kas izgatavots no silikona un var būt daudz ērtāks un vieglāk valkājams nekā plastmasa. Šī ierīce ir speciāli konstruēta tā, lai virzītos uz žokļa, bet lai stabilizētu mēli ar maigu sūkšanas sistēmu. AVEOtsd stiprina mēli starp augšējiem un apakšējiem zobiem un nerada sāpes vai diskomfortu. Tas ir trīs izmēri - mazs, vidējs un liels. Lielākā daļa patērētāju izvēlas vidēja lieluma. Šī iemutņa priekšrocība ir tā, ka tā nekad nav jākoriģē vai jāpielāgo, un tajā nav kustīgu daļu. Tas ir ļoti viegli tīrāms un uzturams. Tomēr, lai to saņemtu, jums ir nepieciešama ārsta vai zobārsta recepte. AVEOtsd ir lētāk nekā citas TRD ierīces, un tā ir augsta vērtība cilvēkiem ar krākšanas problēmām.
Ieteicams:
Guļamkrēsli, kuri dod priekšroku vieglākām krākšanas ierīcēm
Gulšņi, kuri nevēlas pielāgotus mutes dobuma rīkus
Žokļa sāpju slimnieki
SnoreRX (MAD)
Izceltie produkti: plastmasas, regulējams, pielāgots, 30 naktis miega izmēģinājums
Avots: snorex.com
SnoreRx ir anti-snore ierīces miega palīglīdzeklis, kas nāk ar pievilcīgu dizainu un kalibratoru katrā pusē, lai palīdzētu veikt korekcijas. Muteņu var regulēt līdz 6 milimetriem ar 1 mm soli, padarot to ideāli piemērotu gulšņiem ar atšķirīgu žokļa progresu. Snore rx jebkurā laikā var pielāgot manuāli ļoti vienkāršā veidā. Jums vienkārši jāizspiež tās malas, lai slīdētu augšējās un apakšējās paplātes. Mutes dobums ir aprīkots ar cenu, kas ir ievērojami izdevīgāka par citiem "sakodiena un vārīšanas" iemuti ar pielāgotu piemērotību. Atšķirībā no vairuma MAD ierīcēm nav nepieciešama ārsta vai zobārsta recepte. Produkts tiek papildināts ar 30 nakti miega izmēģinājumu un tiek piegādāts ar pilnu kompensāciju.
Ieteicams:
Sleepers, kas dod priekšroku pielāgotam iemutni
Guļamkrēsli ar dažādiem žokļa uzlabošanas iestatījumiem
Gulšņi, kas rūpējas par rentabilitāti
Best Anti-snoring ierīces 2018 Buying Guide
Kā jau minēts sākumā, saskaņā ar Amerikas Otorinolaringoloģijas akadēmijas veikto pētījumu 45% pieaugušo ASV snore reizēm, bet 25% ir pastāvīgie snoreri. Jauni pieaugušie vecumā no 18 līdz 24 gadiem, visticamāk, mirst mazāk nekā vecākiem pieaugušajiem. Krākšana ir biežāk sastopama vīriešiem, un tas kļūst sliktāks ar vecumu. Nav pierādītu veidu, kā izārstēt krākšanu, un vairums indivīdu (un viņu partneri) atrod atvieglojumus, izmantojot pret krākšanas ierīces. Šīs vienkāršas ierīces nomāc krākšanu, vai nu nospiežot mēli vai virzot uz priekšu. Lielākā daļa anti-snoring mēstuļu nav nepieciešama ārsta vai zobārsta recepte un nāk ar pieejamu cenu 100 $ vai mazāk. Pirms iegādāties pret krākšanu vērstu ierīci, jums vajadzētu uzzināt vairāk par šo miega stāvokli, kā arī par to, kā tiek ārstēta pret krākšana. Mēs arī aplūkosim dažus apsvērumus, kas jums jāpatur prātā, pērkot mutes aizsargu. Visbeidzot, šī rokasgrāmata attieksies arī uz mūsu labākajiem cienītājiem.
Kā darbojas pretkorozijas ierīces?
Mēs sākam krākšana, kad ir ierobežots augšējais elpceļš. Augšējo elpceļu ierobežojums izraisa ērču sajūtu kakla aizmugurē, kā rezultātā rodas skarbs un bieži skaļš troksnis. Krākšanu var izraisīt vairāki faktori, sākot no aptaukošanās līdz alkohola vai antidepresantu patēriņam. Aptaukošanās vai liekais svars ir viens no galvenajiem krākšanas iemesliem. Pārmērīga āda un tauki ap kaklu ierobežo asinsvadu apriti un izraisa krākšanu. Aukstuma vai alerģijas izraisīti sastrēgumi var izraisīt arī krākšanu. Visbeidzot, krākšana var tikt izraisīta alkohola vai antidepresantu lietošanas dēļ, kas padara kaklu atpūtu.
Ir svarīgi arī pieminēt, ka vairums pieaugušo snore obstruktīvas miega apnojas (OSA) dēļ. Obstruktīva miega apnoja ir miega traucējumi, ko raksturo īslaicīgs elpas zudums miega laikā. Kā norāda nosaukums, OSA izraisa fiziska obstrukcija elpceļos, kas traucē normālu elpošanu. Sakarā ar stāvokli, guļamtelpā var rasties desmitiem elpošanas zudumu epizodes uz nakti. Papildus OSA, krākšana var būt arī centrālās miega apnoja. CSA rodas tad, kad smadzenes nespēj nosūtīt pareizus signālus muskuļiem, kas kontrolē elpošanu, kā rezultātā izraisa krākšanu. Miega apnoja ir stāvoklis, kas jāuztver nopietni, jo tas palielina tādu nopietnu veselības traucējumu risku kā insults, sirds slimības un diabēts.
Diemžēl joprojām nav zināma izārstēšanās par miega apnoja. Miega apnojas ārstēšana ietver CPAP iekārtu izmantošanu, kas nodrošina vienmērīgu gaisa plūsmu lietotājam, vai BiPAP iekārtas, kas piegādā gaisu ar mainīgu spiediena līmeni, pamatojoties uz lietotāja elpošanas modeļiem. Nepārtrauktas pozitīvas elpceļu spiediena iekārtas mazina OSA simptomus, bet divpakāpju pozitīvas elpceļu spiediena iekārtas galvenokārt lieto, lai mazinātu centrālās miega apnojas simptomus. Šīs mašīnas ir ļoti efektīvas, lai novērstu elpošanas zudumu epizodes, kas rodas miega apnoja dēļ. Tomēr tie bieži ir dārgi ($ 200 ir bāzes cena), un tiem ir nepieciešama ārsta recepte.
Nogulšanas miega palīglīdzekļus var izmantot arī miega apnojas mazināšanai, un tie ir rentablāki risinājumi, ko CPAP un BiPAP iekārtas var izmantot. Anti-krākšana mutes dobumā ir arī bezrūpīga alternatīva standarta miega apnojas ārstēšanai. Šīm ierīcēm nevajadzētu nekavējoties pārtraukt krākšanu, vismaz samazinot vai nosakot skaļu krākšanu.
Pietura krākšanas ierīces samazina krākšanu, radot fizisku barjeru starp mīkstajiem, vibrējošajiem audiem mutē un rīklē. Šos iemutņus un mutes aizsargus var iedalīt divās kategorijās - MAD (mandibulārās attīstības ierīces) un TRD (mēles turēšanas ierīces).
Mandibulārās attīstības ierīces
MAD samazina krākšanu, pārvietojot apakšžokli uz priekšu un paplašinot elpceļu. Mutes dobums nospiež mēles un elpošanas muskuļus, kas piestiprināti pie apakšdaļas. Parasti mandibulārās uzlabošanas ierīces tiek veidotas uz lietotāja zobiem, un daudzas no tām ir aprīkotas ar regulējamu apakšējo paplāti, ko var pārvietot uz priekšu vai atpakaļ. Daži produkti ir īpaši izstrādāti lietošanai ar CPAP / BiPAP iekārtām. Apakšžokļa izvirzīšanās ierīces ir paredzētas, lai veiktu šādas darbības:
Stabilizēt žokli šajā gadījumā tas izzūd miegā
Advance žokļa nedaudz uz priekšu, lai atvērtu elpceļu
Nospiež savu mēli, lai tas nebloķē savu elpošanu krītot atpakaļ rīklē
Nodrošināt, ka mīkstās aukslējas audi neietekmē normālas elpošanas
mēles turēšanas ierīces
TRD nav stumšanas virzienā uz priekšu, bet samazina krākšanu, stabilizējot mēli. Mēles turēšanas ierīces paplašina plaisu starp mēli un kakla aizmuguri, velkot mēli uz priekšu. TRD parasti izskatās kā skaidri pacifiers. Mēle iederas atvērumā priekšpusē un rada maigu iesūkšanu, kas to velk uz leju un prom no kakla aizmugures. Šiem produktiem nav nepieciešama liešana atbilstoši lietotāja zobiem un mutei. Lielākā daļa no tiem ir vienā izmērā.
Pret krākšanu IERĪCES TIPS apakšžokļa
stāvokļa uzlabošanai
DEVICE (MAD) VALODA saglabājot
DEVICE (TRD)
Funkcija apakšžoklis attīstību, lai paplašinātu elpceļus izolātiem mēli no
kakla, lai paplašinātu
elpceļus
Izmēru lieti vai uzstādīt
lietotāja zobi Universālais izmērs
Regulēšana ir regulējama
apakšējā
paplāte Galvenokārt nav regulējams
Materiāls Silikons vai plastmasa Silikons vai plastmasa
Elpošanas funkcija Ļauj brīvi
elpot
caur muti Dažiem modeļiem var būt sīki caurumi mutes elpošanai
Blakusparādības Žokļa diskomforts
Pārmērīga drooling
Sausa mute
Zobu sāpes Pārmērīga sausuma sajūta Zobu sāpes Pārmērīga drooling
Dry Mute
Papildu funkcijas Bruxism atbalsts Dental-friendly
Esošais dzīves ilgums Divus gadus vai mazāk Divus gadus vai mazāk
Vidējais izmaksas $ 75 līdz $ 150 $ 100 vai mazāk
Lai izpildītu standarta prasības medicīnas ierīcēm, kas tiek pārdotas ASV, visiem MAD un TRD gabaliem jāveic stingra novērtēšana un sertifikācija. Pirms iegādāties konkrētu MAD un TRD iemutni, ieteicams izpētīt produkta sertifikācijas statusu. Lai gan dažas pret krākšanas ierīces var iegādāties bez ārsta receptes, nav ieteicams šos anti-snoring līdzekļus izmantot bez ārsta apstiprinājuma. Gadījumā, ja krākšana turpinās, neraugoties uz to, ka tiek regulāri izmantota krākšana pret krākšanu, konsultējieties ar ārstu.
Priekšrocības, kas saistītas ar pretkorozijas ierīču izmantošanu
Lielākais ieguvums no šo ierīču izmantošanas salīdzinājumā ar CPAP vai BiPAP iekārtām ir zemā cena, neinvazīva ārstēšana, troksnis un zemas uzturēšanas prasības. Apskatīsim tuvāk.
Zemu izmaksu investīcijas
Viena no lielākajām priekšrocībām, ko sniedz, izmantojot atbalsta snoringu atbalstu, ir lēts ieguldījums. Runājot par cenu, CPAP vai BiPAP mašīnām ir bāzes cena 200 ASV dolāriem, un standarta MAD vai TRD modeļu sākuma cena ir tikai 40 ASV dolāri. Paturiet prātā, ka pielāgotie mutes aizsargi var būt dārgi, bet, salīdzinot ar CPAP vai BiPAP iekārtām, tie joprojām ir lētāki.
MAD un TRD iemuti neprasa, lai lietotājs tiktu pakļauts medicīniskai procedūrai, un lielākā daļa no viņiem neprasa receptes. Pretkaršanas ierīces ir efektīvs miega atbalsts, bet diemžēl tās nedarbojas visiem cilvēkiem. Ja esat viens no nedaudzajiem, kas nesaņem vēlamos rezultātus, ir labi zināt, ka jūs nezaudēsiet savu naudu. Lielākā daļa uzņēmumu, piemēram, SnoreRx un ZQuiet, kas pārdod krākšana pret krākšanu, piedāvā pilnu kompensāciju, ja neesat apmierināts.
Neinvazīva
Dažreiz vienīgais risinājums krākšanai var būt operācija. Tomēr, pirms izvēlēties šādu invazīvu ārstēšanu, labāk ir izmēģināt vismaz, ja dažas no neinvazīvajām opcijām jums palīdzēs. Anti-snore ierīces ir pilnīgi drošas lietošanai. Ir arī vērts pieminēt, ka invazīva procedūra var izraisīt dažādas blakusparādības.
Galvenais ieguvums, lietojot pret snore ierīces, ir tas, ka jūs vienmēr varat atgriezt preci pārdevējam un būtībā mēģināt neizdoties, līdz atrodat metodi, kas darbojas jūsu problēmai. Tomēr tas nav gadījums ar invazīviem risinājumiem, piemēram, ķirurģiju, un to, kas reiz darīts, nevar atsaukt. Iespējamām kļūdām vai rezultātiem var būt pastāvīga ietekme uz jūsu dzīvesveidu un veselību.
Nav trokšņa
Atšķirībā no CPAP un BiPAP mašīnām, kas ir diezgan skaļas, pret snoringu mutes aizsargu lietošana nerada troksni.
Zema apkope
Visbeidzot, gan MAD, gan TRD ir ļoti viegli tīrīt un uzturēt. Pēc katras lietošanas, viss, kas jums jādara, ir novietot tos karstā ūdenī, lai sterilizētu ierīci pret baktērijām un baktērijām. Arī šīs ierīces jāuzglabā aizsargājošā gadījumā.
Portatīvie
Atšķirībā no CPAP un BiPAP mašīnām, stop snoring ierīces ir ļoti viegli pārvadāt. Visi anti-snoring mēles ir pārnēsājamas un nāk ar savu lietu. Tie ir mazi un viegli, kas ir arī ideāli piemēroti ceļošanai. Ja jūs ceļojat pa drošību lidostā, lielgabarīta CPAP un BiPAP iekārtas var izraisīt TSA pārbaudi. Protams, ērtības nav vissvarīgākais faktors, lemjot par savu veselību, bet, ja jūs bieži ceļojat (piemēram, darbam), tas var būt svarīgs apsvērums.
Vairāk enerģijas
Kā jūs neapšaubāmi zināt, nekas nav labāks par savu veselību nekā labas nakts miega iegūšana. Ja Jums ir miega apnoja vai bieži snore, miega kvalitāte būs traucēta. Atsvaidzināta un piepildīta enerģija ir nenovērtējama, un krāpšanas apkarošanas ierīces dažkārt var būt risinājums, lai iegūtu vairāk gulēšanas un pamosties katru rītu.
Palielināta veselība un vitalitāte
Daudzi pētījumi mūs brīdināja, ka hronisks miega trūkums var radīt nopietnas sekas mūsu veselībai. Piemēram, hroniska miega atņemšana var ietekmēt jūsu atmiņas ietilpību, izraisīt hormonālu nelīdzsvarotību un svara pieaugumu, un daudz ko citu. Izmantojot pieturas krākšanas atbalstu un uzlabojot miega kvalitāti, jūs arī pozitīvi ietekmēsit savu vispārējo veselību. Paturiet prātā, ka miega trūkums var padarīt jūs uzbudināmu un vairāk pakļauti personīgiem vai ar darbu saistītiem nelaimes gadījumiem.
Pretkorozijas ierīču lietošanas trūkumi
Lai gan šie produkti nerada tādu pašu diskomforta līmeni kā CPAP un BiPAP terapijai, MAD un TRD var izraisīt fizisku diskomfortu un blakusparādības, piemēram, sausa mute un pārmērīga siekalošanās, žokļa sāpes un stīvums.
Ir svarīgi arī paturēt prātā, ka MAD un TRD ir īpaši izstrādāti, lai samazinātu krākšanu un neradītu nekādus citus miega apnoja simptomus. Tāpēc, ja runa ir par OSA vai CSA ārstēšanu, CPAP un BiPAP iekārtas ir daudz efektīvākas. Salīdzinot ar šīm mašīnām, lielākajā daļā anti-snoring mēstuļu ir īss kalpošanas laiks, jo tie ir paredzēti izmantošanai no sešiem mēnešiem līdz diviem gadiem.
Apsvērumi pirms iegādes
Šeit ir daži faktori, kas jums jāpatur prātā, pirms iepirkties pret krākšanas ierīci. Nākamajā sadaļā vajadzētu palīdzēt jums salīdzināt zīmolus un dažādus modeļus.
Vai jums vajadzētu izvēlēties MAD vai TRD?
Pirmā lieta, kas jums jāapsver pirms iepirkšanās, ir, ja ierīce ir MAD vai TRD. Izvēle starp abām ir atkarīga no jūsu vēlmēm. Ja dodat priekšroku regulējamiem iemuti, jūs, visticamāk, izvēlaties MAD, un, ja meklējat universālu izmēru, visticamāk, izvēlaties TRD modeli. MAD korekcijas likme dažkārt var būt ļoti specifiska (piemēram, no viena milimetra līdz sešpadsmitajai daļai collas. Tomēr ir arī daži modeļi, kuros nav pieminēts konkrēts korekcijas līmenis. Visbeidzot, daži produkti pat ir aprīkoti ar kalibratoru kas parāda pašreizējos iestatījumus, un var atiestatīt uz sākotnējiem iestatījumiem.
Cena
Standarta anti-snoring ierīces ir pieejamas par $ 100 vai mazāk. Tomēr pielāgotās ierīces var būt dārgas un izmaksāt $ 2000 vai vairāk. Ja pielāgotā pielāgošana jums ir svarīga, labāk ir izvēlēties MAD, kas ir piemērots visiem TRD.
Vai jums ir protēzes?
Daudziem cilvēkiem ar zobu protēzi ir arī miega apnoja. Iekšķīgai lietošanai paredzētu terapiju, piemēram, MAD, var izmantot miega apnojas un krākšanas ārstēšanai, bet process ir diezgan sarežģīts. Vislielākā problēma snororiem ar zobu protēzēm ir tāda, ka viņiem nav dabiska pieslēguma punkta iekšķīgai lietošanai. Tomēr MAD var veikt, lai strādātu pacientiem ar zobu protēzēm, ja tie pievienojas zobu implantiem.
Tā kā miega apnoja ir biežāk sastopama gados vecākiem pacientiem, daudziem snoreriem jau var būt implanti. Lai pareizi izmantotu MAD, viņiem vienkārši ir jānoņem protēze kā parasti, un jāaizstāj tās ar mandibulāru turēšanas ierīci.
Runājot par TRD, lietas nav tik sarežģītas. Patiesībā process ir ļoti vienkāršs. Tā kā TRD atgādina pacifiers un neprasa ierīces piestiprināšanu pie lietotāja zobiem, tos var viegli valkāt pacienti ar zobu protēzēm.
Vai jūs elpojat caur muti?
Ja vēlaties miega laikā elpot caur muti, MAD var jums piemērotāk nekā mēles turēšanas ierīces, jo lielākā daļa modeļu ļauj jums brīvi atvērt un aizvērt muti, pārvietot žokli un tamlīdzīgi. Dažām mēles turēšanas ierīcēm ir tiny caurumi, kas ļauj elpot elpot, bet citi modeļi var būt problemātiski. Lai gan daži TRD nāk ar perforētiem caurumiem, daži lietotāji joprojām uzskata tos neērti mutes elpošanai.
Vai jums ir problēmas ar zobu slīpēšanu?
Bruksismu var izraisīt daudzu dažādu iemeslu dēļ. Tomēr šo nosacījumu bieži var atrast pacientiem, kas cieš no miega apnojas. Pētnieki uzskata, ka zobu slīpēšana miega apnojas pacientiem notiek kā bezsamaņa reakcija uz sabruktiem elpceļiem. Pievelkot žokļa muskuļus, jūs faktiski neapzināti novērsiet gaisa plūsmas ierobežojumus. Laba ziņa ir tā, ka, izmantojot MAD, jūs varat ārstēt bruksismu un vienlaikus samazināt krākšanu. Ir pierādīts, ka MAD ir efektīvi ārstējot bruksismu neatkarīgi no tā, vai to izraisa obstruktīva miega apnoja. TRD nevar izmantot, lai ārstētu vai novērstu zobu slīpēšanu.
Vai Jūsu krākšana ir miega apnoja?
Šīs ierīces ir ļoti efektīvas, lai samazinātu vai pilnībā likvidētu krākšanu. Tomēr, ja runa ir par miega apnojas krākšanu, šāda veida ierīce var nebūt pietiekama. Miega apnojas krākšanai vislabāk ir izmantot CPAP vai BiPAP mašīnu. Anti-snoring mutes aizsargi, kā norāda nosaukums samazina krākšana, un nespēj vērsties pret citiem miega apnoja jautājumiem, piemēram, nakts elpas zudumu.
Vai jums ir nepieciešama recepte?
Vispārīgi runājot, zemākas cenas modeļiem un tiem, kam ir vienkāršs dizains, nav nepieciešama recepte. Tomēr progresīvākām un dārgākām ierīcēm var būt nepieciešama recepte. Pirms modeļa iegādes vislabāk rūpīgi izpētīt visas prasības un konsultēties ar ārstu. Pamatojoties uz jūsu krākšanas cēloni, ārsts var jums palīdzēt izvēlēties labāko pret krākšanas ierīci tirgū.
Izmēģinājuma periodi
Dažas pret krākšanas ierīces nāk ar izmēģinājuma periodu, kas nozīmē, ka jūs varat atgriezt preci noteiktā termiņā, ja neesat ar to apmierināts. Lielākā daļa pētījumu ilgst no 30 līdz 90 dienām.
Sertifikācijas statuss
Pirms modeļa iegādes mēs iesakām pārbaudīt, vai ierīce ir sertificēta. Vairumā gadījumu produkta sertifikācijas statusu var redzēt tās iepakojumā vai uzņēmuma oficiālajā tīmekļa vietnē.
Papildu Stop Snoring Produkti un padomi
Ja mandibulārās progresēšanas ierīce vai mēles turēšanas ierīce nevar samazināt jūsu krākšanu, šeit ir daži citi apstāšanās snoring produkti, krākšanas līdzekļi, kas darbojas, kā arī stratēģijas un piederumi, ko varat izmantot:
CPAP vai BiPAP iekārtas
Mēs iepriekš minējām, ka CPAP un BiPAP iekārtas ir ļoti efektīvas, lai samazinātu miega apnojas un krākšanas simptomus. Tomēr šāda veida ārstēšana var būt dārga un neērta. Lai iegūtu vienu, jums ir nepieciešama ārsta recepte. Vēl viena problēma ir tā, ka jūs koplietojat gultu ar kādu; tos var traucēt mašīnas radītais troksnis. Lūk, daži no kritiskajiem aspektiem par CPAP un BiPAP mašīnām, kā arī par to, kā tie atvieglo miega apnojas simptomus un samazina krākšanu.
CPAP mašīnas
CPAP mašīna ir nepārtraukta pozitīva gaisa spiediena ierīce, kas paredzēta obstruktīvas miega apnojas ārstēšanai. Tas darbojas, palielinot pozitīvo gaisa spiedienu līdz noteiktajam ātrumam, tādējādi nodrošinot nepārtrauktu un nepārtrauktu elpošanu. Vidējā cena ir no $ 200 līdz $ 800.
BiPAP Machines
Divpakāpju pozitīvās gaisa spiediena ierīces ir īpaši paredzētas centrālās miega apnojas ārstēšanai. Šīs ierīces darbojas, palielinot un samazinot spiedienu pie mainīgām likmēm atkarībā no lietotāja elpošanas. Vidējā cena ir no $ 800 līdz $ 1700.
Ne-maska ierīces
Ja anti-snoring palīglīdzekļi nepalīdz jums un CPAP / BiPAP iekārtas ir pārāk skaļi par jūsu budžetu, jūs varat izvēlēties vienkāršāku miega apnojas ārstēšanu, piemēram, ne maskas ierīces. Viens šādu ierīču piemērs ir Provent. Provents ir FDA apstiprināta miega apnojas ārstēšana, un to ieviesa Stanfordas universitātes pētnieki. Piedāvājumā ir divas vienreizējās lietošanas ierīces ar gaisa filtriem, kas atrodas abās nāsīs un neietver miega masku vai piestiprināt sevi pie ģeneratora. Pirms izvēlēties šādu ierīci, ir svarīgi konsultēties ar savu ārstu.
Anti-snore spilvens - optimāls spilvenu bēniņš
Ja Jums ir miega apnoja, jums vajadzētu izvairīties no miega uz muguras ar galvu. Lai samazinātu krākšanu, apsveriet spilvenu, kas jūsu galvu un kaklu novietos ērtāk. Spilvenu biezumam parasti ir trīs kategorijas - augsta, vidēja vai zema. Spilvena biezums tiek saukts arī par spilvenu bēniņu. Augsts bēniņš nozīmē, ka spilvens ir biezāks par piecām collām, vidējs bēniņš nozīmē, ka tas ir biezāks nekā trīs collas, un zems bēniņi nozīmē, ka spilvens ir plānāks par trim collām. Kad jums ir jāizvēlas pareizais spilvena biezums, jums ir jāņem vērā šādi faktori.
Ķermeņa masa
Ja esat mazliet smags, zemāki bēniņu spilveni būs piemēroti jums. Smagie cilvēki iegremdē savu matraci un zemu paliktni spilvenā radīs jauku barjeru starp galvu un miega virsmu. Ja jūs esat vieglāks, augstākas bēniņu spilveni var būt vairāk piemēroti, jo jūs neiesūcaties dziļi savā gultā.
Galvas izmērs
Ja jūsu galva ir lielāka par vidējo, augsts bēniņu spilvens nodrošinās lielisku atbalstu. Ja jūsu galvas izmērs ir vidējs vai zemāks par vidējo, jūs atradīsiet ērtāku, izmantojot spilvenus ar vidēju vai zemu biezumu.
Plecu garums
Augstākiem bēniņu spilveniem parasti ir nepieciešami cilvēki ar plašākiem pleciem, bet cilvēki ar šauriem pleciem parasti saņem pietiekamu atbalstu no spilveniem ar vidēju vai zemu biezumu.
Matrača izturība
Ja jums ir mīksts matracis, jūs arī dodat priekšroku zemam bēniņu spilvenam. Augsts bēniņu spilvens radīs nevajadzīgu lielu barjeru starp galvu un miega virsmu. Tomēr, ja jums ir stingrs matracis, biezāki spilveni var nodrošināt labāku amortizāciju un atbalstu.
Regulējama gulta
Ja jums ir problēmas ar krākšanu, pret snore regulējamām gultām var palīdzēt, jo tās ļauj pielāgot matrača leņķi pie galvas un dažreiz arī kāju. Jūsu gultas augšējās daļas pacelšana var mazināt krākšanu un ļaut jums gulēt ar mazākiem traucējumiem. Ir vērts pieminēt, ka dažas regulējamas gultas ir aprīkotas ar anti-snore funkcijām un ir īpaši paredzētas snorers.
Lielākajai daļai regulējamu gultu ir arī tālvadības vai lietojumprogrammu balstītas vadības ierīces, un tās var atbalstīt vismaz 600 mārciņas. Tomēr jums jāzina, ka šīs gultas ir diezgan dārgas un vidējais cenu punkts ir no $ 1000 līdz $ 3000.
Ja domājat par mutes aizsargu pirkšanu, jums ir jāapsver dažas lietas. MAD tiek izveidoti individuāli un veidoti lietotāja zobiem. Tomēr, lai gan tie ir pielāgojami un tos var pielāgot, tie var izraisīt fizisku diskomfortu. TRD ir lētāki un rada mazāk diskomforta, bet to viens izmērs ir piemērots visiem lietotājiem. Zemāk jūs atradīsiet mūsu piecas labākās pretkaršanas ierīces šodien. Mūsu izvēle balstās uz rūpīgu produktu izpēti un analīzi, kā arī klientu pieredzi. Lai izveidotu šo rokasgrāmatu, mēs esam konsultējušies ar 5 miega ekspertiem un veikuši vairāk nekā 120 stundas pētījumus.
ZQuiet (MAD)
Izceltie produkti: plastmasas, neregulējams, universāls dizains, 30 naktis miega izmēģinājums
Kā minēts iepriekš, lielākā daļa MAD tiek veidoti lietotāja mutē. Tomēr ZQuiet ir aprīkots ar universālu dizainu, kas automātiski pielāgojas lietotāja mutei. Tas tiek darīts, izmantojot šarnīra dizainu, kas novērš nepieciešamību virzīt žokli uz priekšu un tādējādi novērš sāpes vai diskomfortu, ko parasti izraisa standarta MAD.
Avots: snorenation.com
Atšķirībā no dažām ierobežojošām mandibulārās progresēšanas ierīcēm ZQuiet ļauj lietotājiem elpot gan caur degunu, gan muti. Produkta īpašais dizains arī atvieglo mutes atvēršanas un aizvēršanas procesu, kā arī žokļa pārvietošanu uz otru. Visbeidzot, šis produkts ir ļoti draudzīgs budžetam. Cena ir pieejama un nāk ar 30 nakts miega izmēģinājumu. Produktu izstrādāja zobārsts, un tas ir apstiprināts FDA.
Ieteicams:
Žokļu sāpes slimniekiem
Sleepers, kuri nevēlas augstas žokļa progresēšanu
Sleepers, kas rūpējas par rentabilitāti
Good Morning Snore Solution (TRD)
Izceltie produkti: plastmasas, neregulējams, universāls dizains, 30-nakts miega izmēģinājums
Avots: goodmorningsnoresolution.com
Good Morning Snore Solution ir maza, viegla mēles turēšanas ierīce, kas efektīvi stabilizē mēli un tādējādi samazina krākšanu. Ierīcei ir universāls izmērs, bet tas ir pietiekami kompakts, lai pielāgotu lielāko daļu mutes izmēru. Mutes aizsargs arī ļauj to viegli tīrīt. Jums nav nepieciešama ārsta recepte, lai nopirktu Labrīt Snore Solution. Vienīgais negatīvais ir tas, ka šī pret snoring ierīce ir mazliet pricey. Tomēr ir iespējams saņemt divas ierīces ar diskontētu likmi kā daļu no komplekta paketes. Laba ziņa ir tāda, ka gadījumā, ja neesat apmierināts, Good Morning Snore Solution ir nodrošināts ar 30 naktis ar pilnu kompensāciju.
Ieteicams:
Guļamkrēsliem, kuri nevēlas pielāgotus mutes
aizsargplēves, kas dod priekšroku vieglākam iemutniekam
Žokļa sāpju slimnieki
VitalSleep (MAD)
Izceltie produkti: plastmasas, regulējams, pielāgots fit, 60 naktis miega izmēģinājumam, 1 gada garantija
Avots: snorementor.com
VitalSleep anti- snoringis iemīļotājs ir ļoti pieņemams un ir pielāgojams un viegli pielāgojams uz lietotāja mutes formu un izmēru. To var regulēt ar pirkstu pieslēgtu sešstūra atslēgu. Papildu pielāgošanai šis produkts ir lielāks vīriešu izmērs un mazāks sieviešu izmērs. Ja izmērs nav piemērots, uzņēmums piedāvā bezmaksas apmaiņu.
Ja VitalSleep ir pareizi veidots, persona, kas to valkā, var gulēt jebkurā vietā un elpot caur degunu un muti. Gadījumā, ja lietotājs nav apmierināts, šis produkts ir aprīkots ar 60 nakti miega izmēģinājumu un pilnu kompensācijas garantiju. Ir arī vērts pieminēt, ka VitalSleep tiek nodrošināta ar 1 gadu garantiju. Lielākajai daļai pret snoringu ierīču nav nekādas garantijas.
Ieteicams:
Guļamkrēsliem, kas dod priekšroku pielāgotai pielāgošanai
Sleeper bez stingras žokļa attīstības priekšrocības
Kombinētās gulšņi
AVEOtsd Mouthpiece (TRD)
Izceltie produkti: silikons, nav regulējams, universāls izmērs, nepieciešamais recepte
Avots: exsnorer.org
AVEOtsd ir viegls mēles turētājs, kas izgatavots no silikona un var būt daudz ērtāks un vieglāk valkājams nekā plastmasa. Šī ierīce ir speciāli konstruēta tā, lai virzītos uz žokļa, bet lai stabilizētu mēli ar maigu sūkšanas sistēmu. AVEOtsd stiprina mēli starp augšējiem un apakšējiem zobiem un nerada sāpes vai diskomfortu. Tas ir trīs izmēri - mazs, vidējs un liels. Lielākā daļa patērētāju izvēlas vidēja lieluma. Šī iemutņa priekšrocība ir tā, ka tā nekad nav jākoriģē vai jāpielāgo, un tajā nav kustīgu daļu. Tas ir ļoti viegli tīrāms un uzturams. Tomēr, lai to saņemtu, jums ir nepieciešama ārsta vai zobārsta recepte. AVEOtsd ir lētāk nekā citas TRD ierīces, un tā ir augsta vērtība cilvēkiem ar krākšanas problēmām.
Ieteicams:
Guļamkrēsli, kuri dod priekšroku vieglākām krākšanas ierīcēm
Gulšņi, kuri nevēlas pielāgotus mutes dobuma rīkus
Žokļa sāpju slimnieki
SnoreRX (MAD)
Izceltie produkti: plastmasas, regulējams, pielāgots, 30 naktis miega izmēģinājums
Avots: snorex.com
SnoreRx ir anti-snore ierīces miega palīglīdzeklis, kas nāk ar pievilcīgu dizainu un kalibratoru katrā pusē, lai palīdzētu veikt korekcijas. Muteņu var regulēt līdz 6 milimetriem ar 1 mm soli, padarot to ideāli piemērotu gulšņiem ar atšķirīgu žokļa progresu. Snore rx jebkurā laikā var pielāgot manuāli ļoti vienkāršā veidā. Jums vienkārši jāizspiež tās malas, lai slīdētu augšējās un apakšējās paplātes. Mutes dobums ir aprīkots ar cenu, kas ir ievērojami izdevīgāka par citiem "sakodiena un vārīšanas" iemuti ar pielāgotu piemērotību. Atšķirībā no vairuma MAD ierīcēm nav nepieciešama ārsta vai zobārsta recepte. Produkts tiek papildināts ar 30 nakti miega izmēģinājumu un tiek piegādāts ar pilnu kompensāciju.
Ieteicams:
Sleepers, kas dod priekšroku pielāgotam iemutni
Guļamkrēsli ar dažādiem žokļa uzlabošanas iestatījumiem
Gulšņi, kas rūpējas par rentabilitāti
Best Anti-snoring ierīces 2018 Buying Guide
Kā jau minēts sākumā, saskaņā ar Amerikas Otorinolaringoloģijas akadēmijas veikto pētījumu 45% pieaugušo ASV snore reizēm, bet 25% ir pastāvīgie snoreri. Jauni pieaugušie vecumā no 18 līdz 24 gadiem, visticamāk, mirst mazāk nekā vecākiem pieaugušajiem. Krākšana ir biežāk sastopama vīriešiem, un tas kļūst sliktāks ar vecumu. Nav pierādītu veidu, kā izārstēt krākšanu, un vairums indivīdu (un viņu partneri) atrod atvieglojumus, izmantojot pret krākšanas ierīces. Šīs vienkāršas ierīces nomāc krākšanu, vai nu nospiežot mēli vai virzot uz priekšu. Lielākā daļa anti-snoring mēstuļu nav nepieciešama ārsta vai zobārsta recepte un nāk ar pieejamu cenu 100 $ vai mazāk. Pirms iegādāties pret krākšanu vērstu ierīci, jums vajadzētu uzzināt vairāk par šo miega stāvokli, kā arī par to, kā tiek ārstēta pret krākšana. Mēs arī aplūkosim dažus apsvērumus, kas jums jāpatur prātā, pērkot mutes aizsargu. Visbeidzot, šī rokasgrāmata attieksies arī uz mūsu labākajiem cienītājiem.
Kā darbojas pretkorozijas ierīces?
Mēs sākam krākšana, kad ir ierobežots augšējais elpceļš. Augšējo elpceļu ierobežojums izraisa ērču sajūtu kakla aizmugurē, kā rezultātā rodas skarbs un bieži skaļš troksnis. Krākšanu var izraisīt vairāki faktori, sākot no aptaukošanās līdz alkohola vai antidepresantu patēriņam. Aptaukošanās vai liekais svars ir viens no galvenajiem krākšanas iemesliem. Pārmērīga āda un tauki ap kaklu ierobežo asinsvadu apriti un izraisa krākšanu. Aukstuma vai alerģijas izraisīti sastrēgumi var izraisīt arī krākšanu. Visbeidzot, krākšana var tikt izraisīta alkohola vai antidepresantu lietošanas dēļ, kas padara kaklu atpūtu.
Ir svarīgi arī pieminēt, ka vairums pieaugušo snore obstruktīvas miega apnojas (OSA) dēļ. Obstruktīva miega apnoja ir miega traucējumi, ko raksturo īslaicīgs elpas zudums miega laikā. Kā norāda nosaukums, OSA izraisa fiziska obstrukcija elpceļos, kas traucē normālu elpošanu. Sakarā ar stāvokli, guļamtelpā var rasties desmitiem elpošanas zudumu epizodes uz nakti. Papildus OSA, krākšana var būt arī centrālās miega apnoja. CSA rodas tad, kad smadzenes nespēj nosūtīt pareizus signālus muskuļiem, kas kontrolē elpošanu, kā rezultātā izraisa krākšanu. Miega apnoja ir stāvoklis, kas jāuztver nopietni, jo tas palielina tādu nopietnu veselības traucējumu risku kā insults, sirds slimības un diabēts.
Diemžēl joprojām nav zināma izārstēšanās par miega apnoja. Miega apnojas ārstēšana ietver CPAP iekārtu izmantošanu, kas nodrošina vienmērīgu gaisa plūsmu lietotājam, vai BiPAP iekārtas, kas piegādā gaisu ar mainīgu spiediena līmeni, pamatojoties uz lietotāja elpošanas modeļiem. Nepārtrauktas pozitīvas elpceļu spiediena iekārtas mazina OSA simptomus, bet divpakāpju pozitīvas elpceļu spiediena iekārtas galvenokārt lieto, lai mazinātu centrālās miega apnojas simptomus. Šīs mašīnas ir ļoti efektīvas, lai novērstu elpošanas zudumu epizodes, kas rodas miega apnoja dēļ. Tomēr tie bieži ir dārgi ($ 200 ir bāzes cena), un tiem ir nepieciešama ārsta recepte.
Nogulšanas miega palīglīdzekļus var izmantot arī miega apnojas mazināšanai, un tie ir rentablāki risinājumi, ko CPAP un BiPAP iekārtas var izmantot. Anti-krākšana mutes dobumā ir arī bezrūpīga alternatīva standarta miega apnojas ārstēšanai. Šīm ierīcēm nevajadzētu nekavējoties pārtraukt krākšanu, vismaz samazinot vai nosakot skaļu krākšanu.
Pietura krākšanas ierīces samazina krākšanu, radot fizisku barjeru starp mīkstajiem, vibrējošajiem audiem mutē un rīklē. Šos iemutņus un mutes aizsargus var iedalīt divās kategorijās - MAD (mandibulārās attīstības ierīces) un TRD (mēles turēšanas ierīces).
Mandibulārās attīstības ierīces
MAD samazina krākšanu, pārvietojot apakšžokli uz priekšu un paplašinot elpceļu. Mutes dobums nospiež mēles un elpošanas muskuļus, kas piestiprināti pie apakšdaļas. Parasti mandibulārās uzlabošanas ierīces tiek veidotas uz lietotāja zobiem, un daudzas no tām ir aprīkotas ar regulējamu apakšējo paplāti, ko var pārvietot uz priekšu vai atpakaļ. Daži produkti ir īpaši izstrādāti lietošanai ar CPAP / BiPAP iekārtām. Apakšžokļa izvirzīšanās ierīces ir paredzētas, lai veiktu šādas darbības:
Stabilizēt žokli šajā gadījumā tas izzūd miegā
Advance žokļa nedaudz uz priekšu, lai atvērtu elpceļu
Nospiež savu mēli, lai tas nebloķē savu elpošanu krītot atpakaļ rīklē
Nodrošināt, ka mīkstās aukslējas audi neietekmē normālas elpošanas
mēles turēšanas ierīces
TRD nav stumšanas virzienā uz priekšu, bet samazina krākšanu, stabilizējot mēli. Mēles turēšanas ierīces paplašina plaisu starp mēli un kakla aizmuguri, velkot mēli uz priekšu. TRD parasti izskatās kā skaidri pacifiers. Mēle iederas atvērumā priekšpusē un rada maigu iesūkšanu, kas to velk uz leju un prom no kakla aizmugures. Šiem produktiem nav nepieciešama liešana atbilstoši lietotāja zobiem un mutei. Lielākā daļa no tiem ir vienā izmērā.
Pret krākšanu IERĪCES TIPS apakšžokļa
stāvokļa uzlabošanai
DEVICE (MAD) VALODA saglabājot
DEVICE (TRD)
Funkcija apakšžoklis attīstību, lai paplašinātu elpceļus izolātiem mēli no
kakla, lai paplašinātu
elpceļus
Izmēru lieti vai uzstādīt
lietotāja zobi Universālais izmērs
Regulēšana ir regulējama
apakšējā
paplāte Galvenokārt nav regulējams
Materiāls Silikons vai plastmasa Silikons vai plastmasa
Elpošanas funkcija Ļauj brīvi
elpot
caur muti Dažiem modeļiem var būt sīki caurumi mutes elpošanai
Blakusparādības Žokļa diskomforts
Pārmērīga drooling
Sausa mute
Zobu sāpes Pārmērīga sausuma sajūta Zobu sāpes Pārmērīga drooling
Dry Mute
Papildu funkcijas Bruxism atbalsts Dental-friendly
Esošais dzīves ilgums Divus gadus vai mazāk Divus gadus vai mazāk
Vidējais izmaksas $ 75 līdz $ 150 $ 100 vai mazāk
Lai izpildītu standarta prasības medicīnas ierīcēm, kas tiek pārdotas ASV, visiem MAD un TRD gabaliem jāveic stingra novērtēšana un sertifikācija. Pirms iegādāties konkrētu MAD un TRD iemutni, ieteicams izpētīt produkta sertifikācijas statusu. Lai gan dažas pret krākšanas ierīces var iegādāties bez ārsta receptes, nav ieteicams šos anti-snoring līdzekļus izmantot bez ārsta apstiprinājuma. Gadījumā, ja krākšana turpinās, neraugoties uz to, ka tiek regulāri izmantota krākšana pret krākšanu, konsultējieties ar ārstu.
Priekšrocības, kas saistītas ar pretkorozijas ierīču izmantošanu
Lielākais ieguvums no šo ierīču izmantošanas salīdzinājumā ar CPAP vai BiPAP iekārtām ir zemā cena, neinvazīva ārstēšana, troksnis un zemas uzturēšanas prasības. Apskatīsim tuvāk.
Zemu izmaksu investīcijas
Viena no lielākajām priekšrocībām, ko sniedz, izmantojot atbalsta snoringu atbalstu, ir lēts ieguldījums. Runājot par cenu, CPAP vai BiPAP mašīnām ir bāzes cena 200 ASV dolāriem, un standarta MAD vai TRD modeļu sākuma cena ir tikai 40 ASV dolāri. Paturiet prātā, ka pielāgotie mutes aizsargi var būt dārgi, bet, salīdzinot ar CPAP vai BiPAP iekārtām, tie joprojām ir lētāki.
MAD un TRD iemuti neprasa, lai lietotājs tiktu pakļauts medicīniskai procedūrai, un lielākā daļa no viņiem neprasa receptes. Pretkaršanas ierīces ir efektīvs miega atbalsts, bet diemžēl tās nedarbojas visiem cilvēkiem. Ja esat viens no nedaudzajiem, kas nesaņem vēlamos rezultātus, ir labi zināt, ka jūs nezaudēsiet savu naudu. Lielākā daļa uzņēmumu, piemēram, SnoreRx un ZQuiet, kas pārdod krākšana pret krākšanu, piedāvā pilnu kompensāciju, ja neesat apmierināts.
Neinvazīva
Dažreiz vienīgais risinājums krākšanai var būt operācija. Tomēr, pirms izvēlēties šādu invazīvu ārstēšanu, labāk ir izmēģināt vismaz, ja dažas no neinvazīvajām opcijām jums palīdzēs. Anti-snore ierīces ir pilnīgi drošas lietošanai. Ir arī vērts pieminēt, ka invazīva procedūra var izraisīt dažādas blakusparādības.
Galvenais ieguvums, lietojot pret snore ierīces, ir tas, ka jūs vienmēr varat atgriezt preci pārdevējam un būtībā mēģināt neizdoties, līdz atrodat metodi, kas darbojas jūsu problēmai. Tomēr tas nav gadījums ar invazīviem risinājumiem, piemēram, ķirurģiju, un to, kas reiz darīts, nevar atsaukt. Iespējamām kļūdām vai rezultātiem var būt pastāvīga ietekme uz jūsu dzīvesveidu un veselību.
Nav trokšņa
Atšķirībā no CPAP un BiPAP mašīnām, kas ir diezgan skaļas, pret snoringu mutes aizsargu lietošana nerada troksni.
Zema apkope
Visbeidzot, gan MAD, gan TRD ir ļoti viegli tīrīt un uzturēt. Pēc katras lietošanas, viss, kas jums jādara, ir novietot tos karstā ūdenī, lai sterilizētu ierīci pret baktērijām un baktērijām. Arī šīs ierīces jāuzglabā aizsargājošā gadījumā.
Portatīvie
Atšķirībā no CPAP un BiPAP mašīnām, stop snoring ierīces ir ļoti viegli pārvadāt. Visi anti-snoring mēles ir pārnēsājamas un nāk ar savu lietu. Tie ir mazi un viegli, kas ir arī ideāli piemēroti ceļošanai. Ja jūs ceļojat pa drošību lidostā, lielgabarīta CPAP un BiPAP iekārtas var izraisīt TSA pārbaudi. Protams, ērtības nav vissvarīgākais faktors, lemjot par savu veselību, bet, ja jūs bieži ceļojat (piemēram, darbam), tas var būt svarīgs apsvērums.
Vairāk enerģijas
Kā jūs neapšaubāmi zināt, nekas nav labāks par savu veselību nekā labas nakts miega iegūšana. Ja Jums ir miega apnoja vai bieži snore, miega kvalitāte būs traucēta. Atsvaidzināta un piepildīta enerģija ir nenovērtējama, un krāpšanas apkarošanas ierīces dažkārt var būt risinājums, lai iegūtu vairāk gulēšanas un pamosties katru rītu.
Palielināta veselība un vitalitāte
Daudzi pētījumi mūs brīdināja, ka hronisks miega trūkums var radīt nopietnas sekas mūsu veselībai. Piemēram, hroniska miega atņemšana var ietekmēt jūsu atmiņas ietilpību, izraisīt hormonālu nelīdzsvarotību un svara pieaugumu, un daudz ko citu. Izmantojot pieturas krākšanas atbalstu un uzlabojot miega kvalitāti, jūs arī pozitīvi ietekmēsit savu vispārējo veselību. Paturiet prātā, ka miega trūkums var padarīt jūs uzbudināmu un vairāk pakļauti personīgiem vai ar darbu saistītiem nelaimes gadījumiem.
Pretkorozijas ierīču lietošanas trūkumi
Lai gan šie produkti nerada tādu pašu diskomforta līmeni kā CPAP un BiPAP terapijai, MAD un TRD var izraisīt fizisku diskomfortu un blakusparādības, piemēram, sausa mute un pārmērīga siekalošanās, žokļa sāpes un stīvums.
Ir svarīgi arī paturēt prātā, ka MAD un TRD ir īpaši izstrādāti, lai samazinātu krākšanu un neradītu nekādus citus miega apnoja simptomus. Tāpēc, ja runa ir par OSA vai CSA ārstēšanu, CPAP un BiPAP iekārtas ir daudz efektīvākas. Salīdzinot ar šīm mašīnām, lielākajā daļā anti-snoring mēstuļu ir īss kalpošanas laiks, jo tie ir paredzēti izmantošanai no sešiem mēnešiem līdz diviem gadiem.
Apsvērumi pirms iegādes
Šeit ir daži faktori, kas jums jāpatur prātā, pirms iepirkties pret krākšanas ierīci. Nākamajā sadaļā vajadzētu palīdzēt jums salīdzināt zīmolus un dažādus modeļus.
Vai jums vajadzētu izvēlēties MAD vai TRD?
Pirmā lieta, kas jums jāapsver pirms iepirkšanās, ir, ja ierīce ir MAD vai TRD. Izvēle starp abām ir atkarīga no jūsu vēlmēm. Ja dodat priekšroku regulējamiem iemuti, jūs, visticamāk, izvēlaties MAD, un, ja meklējat universālu izmēru, visticamāk, izvēlaties TRD modeli. MAD korekcijas likme dažkārt var būt ļoti specifiska (piemēram, no viena milimetra līdz sešpadsmitajai daļai collas. Tomēr ir arī daži modeļi, kuros nav pieminēts konkrēts korekcijas līmenis. Visbeidzot, daži produkti pat ir aprīkoti ar kalibratoru kas parāda pašreizējos iestatījumus, un var atiestatīt uz sākotnējiem iestatījumiem.
Cena
Standarta anti-snoring ierīces ir pieejamas par $ 100 vai mazāk. Tomēr pielāgotās ierīces var būt dārgas un izmaksāt $ 2000 vai vairāk. Ja pielāgotā pielāgošana jums ir svarīga, labāk ir izvēlēties MAD, kas ir piemērots visiem TRD.
Vai jums ir protēzes?
Daudziem cilvēkiem ar zobu protēzi ir arī miega apnoja. Iekšķīgai lietošanai paredzētu terapiju, piemēram, MAD, var izmantot miega apnojas un krākšanas ārstēšanai, bet process ir diezgan sarežģīts. Vislielākā problēma snororiem ar zobu protēzēm ir tāda, ka viņiem nav dabiska pieslēguma punkta iekšķīgai lietošanai. Tomēr MAD var veikt, lai strādātu pacientiem ar zobu protēzēm, ja tie pievienojas zobu implantiem.
Tā kā miega apnoja ir biežāk sastopama gados vecākiem pacientiem, daudziem snoreriem jau var būt implanti. Lai pareizi izmantotu MAD, viņiem vienkārši ir jānoņem protēze kā parasti, un jāaizstāj tās ar mandibulāru turēšanas ierīci.
Runājot par TRD, lietas nav tik sarežģītas. Patiesībā process ir ļoti vienkāršs. Tā kā TRD atgādina pacifiers un neprasa ierīces piestiprināšanu pie lietotāja zobiem, tos var viegli valkāt pacienti ar zobu protēzēm.
Vai jūs elpojat caur muti?
Ja vēlaties miega laikā elpot caur muti, MAD var jums piemērotāk nekā mēles turēšanas ierīces, jo lielākā daļa modeļu ļauj jums brīvi atvērt un aizvērt muti, pārvietot žokli un tamlīdzīgi. Dažām mēles turēšanas ierīcēm ir tiny caurumi, kas ļauj elpot elpot, bet citi modeļi var būt problemātiski. Lai gan daži TRD nāk ar perforētiem caurumiem, daži lietotāji joprojām uzskata tos neērti mutes elpošanai.
Vai jums ir problēmas ar zobu slīpēšanu?
Bruksismu var izraisīt daudzu dažādu iemeslu dēļ. Tomēr šo nosacījumu bieži var atrast pacientiem, kas cieš no miega apnojas. Pētnieki uzskata, ka zobu slīpēšana miega apnojas pacientiem notiek kā bezsamaņa reakcija uz sabruktiem elpceļiem. Pievelkot žokļa muskuļus, jūs faktiski neapzināti novērsiet gaisa plūsmas ierobežojumus. Laba ziņa ir tā, ka, izmantojot MAD, jūs varat ārstēt bruksismu un vienlaikus samazināt krākšanu. Ir pierādīts, ka MAD ir efektīvi ārstējot bruksismu neatkarīgi no tā, vai to izraisa obstruktīva miega apnoja. TRD nevar izmantot, lai ārstētu vai novērstu zobu slīpēšanu.
Vai Jūsu krākšana ir miega apnoja?
Šīs ierīces ir ļoti efektīvas, lai samazinātu vai pilnībā likvidētu krākšanu. Tomēr, ja runa ir par miega apnojas krākšanu, šāda veida ierīce var nebūt pietiekama. Miega apnojas krākšanai vislabāk ir izmantot CPAP vai BiPAP mašīnu. Anti-snoring mutes aizsargi, kā norāda nosaukums samazina krākšana, un nespēj vērsties pret citiem miega apnoja jautājumiem, piemēram, nakts elpas zudumu.
Vai jums ir nepieciešama recepte?
Vispārīgi runājot, zemākas cenas modeļiem un tiem, kam ir vienkāršs dizains, nav nepieciešama recepte. Tomēr progresīvākām un dārgākām ierīcēm var būt nepieciešama recepte. Pirms modeļa iegādes vislabāk rūpīgi izpētīt visas prasības un konsultēties ar ārstu. Pamatojoties uz jūsu krākšanas cēloni, ārsts var jums palīdzēt izvēlēties labāko pret krākšanas ierīci tirgū.
Izmēģinājuma periodi
Dažas pret krākšanas ierīces nāk ar izmēģinājuma periodu, kas nozīmē, ka jūs varat atgriezt preci noteiktā termiņā, ja neesat ar to apmierināts. Lielākā daļa pētījumu ilgst no 30 līdz 90 dienām.
Sertifikācijas statuss
Pirms modeļa iegādes mēs iesakām pārbaudīt, vai ierīce ir sertificēta. Vairumā gadījumu produkta sertifikācijas statusu var redzēt tās iepakojumā vai uzņēmuma oficiālajā tīmekļa vietnē.
Papildu Stop Snoring Produkti un padomi
Ja mandibulārās progresēšanas ierīce vai mēles turēšanas ierīce nevar samazināt jūsu krākšanu, šeit ir daži citi apstāšanās snoring produkti, krākšanas līdzekļi, kas darbojas, kā arī stratēģijas un piederumi, ko varat izmantot:
CPAP vai BiPAP iekārtas
Mēs iepriekš minējām, ka CPAP un BiPAP iekārtas ir ļoti efektīvas, lai samazinātu miega apnojas un krākšanas simptomus. Tomēr šāda veida ārstēšana var būt dārga un neērta. Lai iegūtu vienu, jums ir nepieciešama ārsta recepte. Vēl viena problēma ir tā, ka jūs koplietojat gultu ar kādu; tos var traucēt mašīnas radītais troksnis. Lūk, daži no kritiskajiem aspektiem par CPAP un BiPAP mašīnām, kā arī par to, kā tie atvieglo miega apnojas simptomus un samazina krākšanu.
CPAP mašīnas
CPAP mašīna ir nepārtraukta pozitīva gaisa spiediena ierīce, kas paredzēta obstruktīvas miega apnojas ārstēšanai. Tas darbojas, palielinot pozitīvo gaisa spiedienu līdz noteiktajam ātrumam, tādējādi nodrošinot nepārtrauktu un nepārtrauktu elpošanu. Vidējā cena ir no $ 200 līdz $ 800.
BiPAP Machines
Divpakāpju pozitīvās gaisa spiediena ierīces ir īpaši paredzētas centrālās miega apnojas ārstēšanai. Šīs ierīces darbojas, palielinot un samazinot spiedienu pie mainīgām likmēm atkarībā no lietotāja elpošanas. Vidējā cena ir no $ 800 līdz $ 1700.
Ne-maska ierīces
Ja anti-snoring palīglīdzekļi nepalīdz jums un CPAP / BiPAP iekārtas ir pārāk skaļi par jūsu budžetu, jūs varat izvēlēties vienkāršāku miega apnojas ārstēšanu, piemēram, ne maskas ierīces. Viens šādu ierīču piemērs ir Provent. Provents ir FDA apstiprināta miega apnojas ārstēšana, un to ieviesa Stanfordas universitātes pētnieki. Piedāvājumā ir divas vienreizējās lietošanas ierīces ar gaisa filtriem, kas atrodas abās nāsīs un neietver miega masku vai piestiprināt sevi pie ģeneratora. Pirms izvēlēties šādu ierīci, ir svarīgi konsultēties ar savu ārstu.
Anti-snore spilvens - optimāls spilvenu bēniņš
Ja Jums ir miega apnoja, jums vajadzētu izvairīties no miega uz muguras ar galvu. Lai samazinātu krākšanu, apsveriet spilvenu, kas jūsu galvu un kaklu novietos ērtāk. Spilvenu biezumam parasti ir trīs kategorijas - augsta, vidēja vai zema. Spilvena biezums tiek saukts arī par spilvenu bēniņu. Augsts bēniņš nozīmē, ka spilvens ir biezāks par piecām collām, vidējs bēniņš nozīmē, ka tas ir biezāks nekā trīs collas, un zems bēniņi nozīmē, ka spilvens ir plānāks par trim collām. Kad jums ir jāizvēlas pareizais spilvena biezums, jums ir jāņem vērā šādi faktori.
Ķermeņa masa
Ja esat mazliet smags, zemāki bēniņu spilveni būs piemēroti jums. Smagie cilvēki iegremdē savu matraci un zemu paliktni spilvenā radīs jauku barjeru starp galvu un miega virsmu. Ja jūs esat vieglāks, augstākas bēniņu spilveni var būt vairāk piemēroti, jo jūs neiesūcaties dziļi savā gultā.
Galvas izmērs
Ja jūsu galva ir lielāka par vidējo, augsts bēniņu spilvens nodrošinās lielisku atbalstu. Ja jūsu galvas izmērs ir vidējs vai zemāks par vidējo, jūs atradīsiet ērtāku, izmantojot spilvenus ar vidēju vai zemu biezumu.
Plecu garums
Augstākiem bēniņu spilveniem parasti ir nepieciešami cilvēki ar plašākiem pleciem, bet cilvēki ar šauriem pleciem parasti saņem pietiekamu atbalstu no spilveniem ar vidēju vai zemu biezumu.
Matrača izturība
Ja jums ir mīksts matracis, jūs arī dodat priekšroku zemam bēniņu spilvenam. Augsts bēniņu spilvens radīs nevajadzīgu lielu barjeru starp galvu un miega virsmu. Tomēr, ja jums ir stingrs matracis, biezāki spilveni var nodrošināt labāku amortizāciju un atbalstu.
Regulējama gulta
Ja jums ir problēmas ar krākšanu, pret snore regulējamām gultām var palīdzēt, jo tās ļauj pielāgot matrača leņķi pie galvas un dažreiz arī kāju. Jūsu gultas augšējās daļas pacelšana var mazināt krākšanu un ļaut jums gulēt ar mazākiem traucējumiem. Ir vērts pieminēt, ka dažas regulējamas gultas ir aprīkotas ar anti-snore funkcijām un ir īpaši paredzētas snorers.
Lielākajai daļai regulējamu gultu ir arī tālvadības vai lietojumprogrammu balstītas vadības ierīces, un tās var atbalstīt vismaz 600 mārciņas. Tomēr jums jāzina, ka šīs gultas ir diezgan dārgas un vidējais cenu punkts ir no $ 1000 līdz $ 3000.
No comments:
Post a Comment