Parim anti-norskamine
suuõõnesplaadid ja suitsukatted - Tuck'i parimad 5 seadmed VitalSleep - toimetaja valik (MAD)
Esiletõstetud
60- tunnine magamiskatse ja 1-aastane garantii
Plastist
reguleeritav
Kohandatud sobivus
VitalSleep on boil-and-bite MAD, mis võtab kohandamise järgmisele tasandile . Madalama hinnaga, et enamik teisi seadmeid, on VitalSleep klientidele, kes püüavad norskamisprobleeme lahendada. Seade pakub kohandatavat sobivust ja seda saab kergesti reguleerida kuuskantvõtmega (kaasas ostuga). VitalSleep on saadaval suurema meeste suuruse ja väiksema naise suuruse jaoks, et seda saaks kohandada; ettevõte pakub tasuta vahetusi, kui üks suurus ei sobi korralikult.
Kui VitalSleep on nõuetekohaselt vormitud, võivad kandjad magada igas asendis ja hingata vabalt läbi nina ja suu. Seda seadet toetab 60-tunnine unerežiim ja täielik tagatise garantii, mis on keskmisest pikem. VitalSleepil on ka üheaastane garantii; enamik horkimise vastaseid huulikuid ei tule mingisuguse garantiiga.
Hea:
Need, kes eelistavad kohandatud sobivaks
liiprid erineva lõualuu tõusta eelistusi
magada seisukoht (pool tagasi, kõht, kombinatsioon)
VitalSleep Huulikud on saadaval Tuck lugejad madalaima hinnaga
Vaata Madalaim hind
ZQuiet - Runner-Up (MAD)
rõhutab
30-ööine magamiskatset
Plast
Ei ole reguleeritav
Hinged, universaalselt sobivad konstruktsioon
Erinevalt enamikust teistest MAD-idest, mis on „hammustavad ja keeta” seadmed, mis pakuvad kohandatud vormi, kohandub ZQuiet automaatselt kasutaja suuga, kasutades hingedega disaini. See välistab lõualuu ettepoole suunamise, mis võib olla kasulik neile, kellel on tavalised MAD-idega lõualuu valu. ZQuiet sisaldab kahte seadet - ühe väiksema ja veel ühe hääldusega -, et paigutada magamaminekuid eelistustega, mis varieeruvad ööselt öösel.
Teine eelis on suur õhuringlus; kasutajad saavad oma nina ja suu kaudu vabalt hingata, mis võib olla pigem piiravate MADide küsimus. See hõlbustab ka suu avamise ja sulgemise protsessi ning võimaldab külg-küljel lõualuu liikumist. ZQuieti pakutakse keskmisest madalamast hinnapunktist, mis teeb sellest kõrge väärtusega variandi. Seadet toetab 30-ööine magamiskatse.
Hea:
Need, kes eelistavad vähem lõualuu tõusta
Väärtus otsijad
Jaw valu all kannatavatele
Tuck Lugejad saavad $ 5 off ZQuiet huuliku kasutades seda koodi kassas: TUCZC5
Vaata Madalaim hind
Good Morning Snore Lahendus - Toimetaja valik (TRD)
rõhutab
30-uni kohtuprotsessi
Plastik ei
ole reguleeritav
Universaalne sobivus
Hommikune snore lahus on väike kerge TRD, mis on väga tõhus keele stabiliseerimiseks ja norskamise episoodide vähendamiseks. Seade on mõeldud universaalseks kasutamiseks, kuid on piisavalt kompaktne, et mahutada enamiku suu suurusi. Selle ainulaadne kuju muudab seadme vajaduse korral väga kergesti puhastatavaks. Hea hommikuhoorlahuse puhul ei ole arsti retsepti vaja.
Sellel seadmel on keskmisest kõrgem hind, kuid kliendid võivad osta pakettpaketina kahte seadet diskonteeritud hinnaga. Saadaval on ka käepärased kandekotid. Good Morning Snore'i lahendust toetab 30-öö garantii, mis tagastab kõik tagasimaksed.
Hea:
Need, kes ei eelistaks kohandatud huulikuid
Magamiskohad, kellele meeldivad kergemad huulikud
Haaravalu kannatajad
Tuck-lugejad saavad säästa 15% Good Morning Snore Solution'i huulikutest, kasutades kassas järgmist koodi: TUCK
Vaata madalaimat hinda
AVEOtsd - Runner-Up (TRD) Suuõõne
Esiletõstetud
retseptid
Silikoon
Ei ole reguleeritav
Universaalne sobivus
AVEOtsd on kerge TRD, mis on valmistatud silikoonist, mida paljud liiprid leiavad mugavamalt ja kergemini kanda kui plast. Selle asemel, et edastada lõualuu, stabiliseerib see seade keelt õrnalt imemise abil; see hoiab keele kindlalt ülemise ja alumise hamba vahel, põhjustamata ebamugavust või lõualuu valu. Saadaval on kolm suurust - väikesed, keskmise suurusega ja suured - patsientide majutamiseks, kuigi enamik leiab, et meedium sobib kõige paremini.
AVEOtsd on lihtne seade, mida ei ole kunagi vaja kohandada ega kohandada ning mis ei sisalda liikuvaid osi; see muudab selle üsna lihtsaks. Siiski on oluline märkida, et ostmiseks on vaja arsti või hambaarsti retsepti. AVEOtsd on madalam kui muudel TRD seadmetel, mistõttu on see snorerite jaoks väärtuslik.
Sobib :
Need, kes ei soovi kohandatud huulikuid
Sleepers, kes armastavad kergemaid huulikuid
Lõualuu valu kannatajad
AVEOtsd'i huulikud on saadaval Tuck'i lugejatele madalaima hinnaga
Vaata Madalaim hind
SnoreRX - parim kohandamine
Esiletõstetud
30-öö magamiskatset
Plastist
reguleeritav (1 kuni 6 mm)
Kohandatud sobivus
SnoreRx MAD on klanitud higistamisvastane seade, mis on kujundatud pilkupüüdva maatriksi kujundusega ja kalibraatoriga mõlemal küljel, et aidata neid kohandada. Seadet saab reguleerida kuni 6 mm 1 mm sammuga, mistõttu on see sobiv erinevate eelistustega liiprite jaoks. SnoreRxi saab igal ajal reguleerida maksimaalse öö-öise mugavuse saavutamiseks; Lihtsalt libistage ülemist ja alumist plaati käsitsi, surudes selle külgi.
SnoreRxi hind on madalam kui paljud konkureerivad "hammustavad ja keetavad" huulikud, mis pakuvad kohandatud sobivust. Erinevalt paljudest MAD valikutest ei vaja see seade arsti retsepti. SnoreRxi toetab 30-ööne magamiskatse; kliendid, kes ei ole rahul, saavad täieliku toetuse.
Hea:
Need, kes eelistavad kohandatud huuliku sobivust
Erinevate lõualuudega käiguvahetajad
Väärtuste otsijad
SnoreRxi huulikud on saadaval Tucki lugejatele madalaima hinnaga.
Vaata madalaimat hinda
Parim anti-norskamine suuõõnesplaadid ja suuõõneskaitsed Ostukava Tavaline
norskamine on täiskasvanutel üsna tavaline; viimaste hinnangute kohaselt kimbab regulaarselt umbes 40% meestest ja 25% naistest. Ei ole tõestatud, et norskamine paraneks, kuid paljud inimesed, kes norskavad, võivad oma sümptomeid vähendada, kasutades horkimise vastaseid huulikuid ja suuõõne. Need lihtsad seadmed võivad surnukeha maha suruda, liigutades lõualuu edasi või surudes keelt alla. Närimiskindlad huulikud ja suu kaitsed ei vaja tavaliselt arsti retsepti ja on laialdaselt kättesaadavad; enamik mudeleid on hinnaga $ 100 või vähem.
Selles juhendis uuritakse põhjalikult snoring- ja norskamisvastast tehnoloogiat ning loetletakse ka mõningaid kaalutlusi norskamise vastu võitlevate seadmete ostjatele, samuti meie parimatele madala ja kõrge hinna mudelitele.
Kuidas toimivad norskamine ja suu kaitsed?
Norskamine toimub siis, kui ülemine hingamisteed on piiratud. See põhjustab kõri tunne kurgu tagaosas, mis omakorda toob kaasa karmid ja tihti valjulised helid. Hoorimist võivad põhjustada mitmed tegurid. Rasvumine on üks peamisi põhjusi; liigne naha ja rasva ümber kurgu ümber piiramine võib hingamisteedes oluliselt piirata. Külma ja allergiaga seotud ummikud võivad põhjustada ka norskamist, nagu ka alkoholi või antidepressantide tarbimist, mis muudavad kurgu lõdvestumiseks.
Lisaks haavad paljud täiskasvanud uneapnoe tõttu. Kõige tavalisem on obstruktiivne uneapnoe (või OSA), unehäire, mida iseloomustab ajutine hingamiskaotus une ajal. OSA tekib hingamisteede füüsiliste takistuste tõttu, mis takistavad hingamisprotsessi; keskmine täiskasvanu OSA-ga kogeb kümneid apneaga seotud hingamiskaotusepisoode öö kohta. Keskne uneapnoe, mis tekib siis, kui aju ei suuda hingamisteid juhtivatele lihastele õigeid signaale saata, võib samuti põhjustada norskamist. Enamik apneaga seotud norskamist on siiski otseselt seotud OSA-ga. Uneapnoed on tõsine seisund, sest see suurendab südamehaiguste, insultide ja diabeedi riski.
Sel ajal ei ole teada uneapnoe ravi. Paljud uneapnoe omavad täiskasvanud kasutavad pidevaid positiivseid hingamisteede rõhu masinaid (CPAP), mis annavad kasutaja ettenähtud rõhu alusel püsiva õhuvoolu; või bilevel-positiivsed hingamisteede rõhu (BiPAP) masinad, mis annavad õhu muutuva rõhu alusel kasutaja hingamisteede põhjal. CPAP leevendab peamiselt OSA sümptomeid, samas kui BiPAP-ravi on CSA-ga inimestele tavaliselt kõige kasulikum. Need masinad võivad olla väga tõhusad; siiski on need sageli kallid (baashinnaks peetakse $ 200) ja mõlemad masinatüübid nõuavad arsti retsepti. Lisateabe saamiseks külastage meie CPAP-masinaprotokolle ja BiPAP-masinate ülevaatuste juhendeid.
Hüppamise vastased huulikud ja suu kaitsed võivad olla CPAP- ja BiPAP-masinatele kulutõhusad ja suhteliselt probleemideta alternatiivid. Need seadmed vähendavad norskamist, luues suu ja kurgu pehmete, vibreerivate kudede vahel füüsilisi tõkkeid, mis põhjustavad norskamist. Hüppeseadmetele viidates on mõisted "huuliku" ja "suuõõnes" sisuliselt sünonüümid. Norskamine ja suuõõneservad, mida kasutatakse norskamise vähendamiseks, kuuluvad tavaliselt ühte kahest kategooriast:
Mandibulaarsed edenemisvahendid: tuntud ka kui MAD-id, on need seadmed kõige sagedamini kasutatavad norskamisvastase huuliku tüübid. Nad laiendavad hingamisteid, liigutades alumise lõualuu või alamõõtja ettepoole, mis surub keelt ja teisi hingamisteid, mis on kinnitatud alamale. MAD valatakse tavaliselt kasutaja hammastele ja mõnedel on reguleeritav alumine salv, mida saab liigutada edasi või tagasi. Mõned spetsiaalsed MAD-d on mõeldud kasutamiseks koos CPAP / BiPAP-seadmetega; sellistel juhtudel toimib seade samamoodi nagu tavaline CPAP või BiPAP huulik.
Keelekinnitusvahendid: erinevalt MADS-ist - mis hoiavad alumist lõualuu ettepoole - TRD-d (tuntud ka kui keele stabiliseerivad seadmed või TSD-d) tõmbavad keelt edasi ja laiendavad lõhet keele ja kurgu tagaosa vahel. TRD-d näevad tavaliselt välja nagu selged tutid; keel sobib esiküljel olevasse avasse, luues imemise, mis tõmbab keele kurgu tagaosast välja. TRD-d ei vaja vormimist; enamik neist on ühes suuruses, mis on mõeldud kõigile kasutajatele.
Alljärgnevas tabelis on toodud peamised sarnasused ja erinevused MAD-ide ja TRD
- de vahel: norskamisvastase seadme tüüp Mandibulaarse edenemise seade (MAD) keele kinnitusseade (TRD)
Funktsioon Tõmbab alumise lõualuu edasi, et laiendada hingamisteid.
Suurus Seade on vormitud või paigaldatud kasutaja hammastele Üks suurus sobib kõigile
Reguleerimine Mõnedel MAD-idel on madalamad salved, mida saab inkrementaalsete pikkuste võrra edasi või tagasi liigutada Enamik TRD-sid ei ole reguleeritavad
Materjal Silikoonvaik ja / või plastik Silikoonvaigu ja / või plastikust
hingamine Funktsioon Enamik MAD-idest võimaldavad kasutajatel vabalt hingata oma suu kaudu Mõned TRD-d on perforeeritud väikeste aukudega, et võimaldada suu hingamist
Kõrvaltoimed Lõualuu ebamugavustunne ja jäikus
Liigne drooling
Suukuivus
Hambavalu Liigne drooling
Suukuivus
Bruxism Abi? MAD-id võivad aidata kasutajatel vähendada bruxismi (või hammaste lihvimist), samal ajal kui nad magavad TRD-d ei aita bruxismi olulisel määral vähendada
Hambaproteeside sõbralik? Ei; MAD-e ei tohiks kasutada koos proteesidega, sest nad on vormitud kasutaja hambaid ega liiguta lõualuu edasi, kui hambad ei ole liikuvad Jah; TRD-d ei sekku hambaproteesidele
Oodatav eluiga Kaks aastat või vähem Kaks aastat või vähem
Keskmine kulu 75–150 dollarit 100 dollarit või vähem
MAD ja TRD huulikud peavad läbima ranged hindamised ja sertifikaadid, et täita Ameerika Ühendriikides müüdavate meditsiiniseadmete standardnõudeid. uurida kõigi MAD- ja TRD-kandjate sertifitseerimise staatust, mida nad ostavad.
Oluline on märkida, et keegi ei tohiks kasutada MAD-i ega TRD-d ilma oma arsti selgesõnalise nõusolekuta - isegi kui retsepti ei nõuta. Lisaks peaksid nad pöörduma oma arsti poole, kui norskamine püsib vaatamata korrapärasele ja nõuetekohasele norskamisseadme kasutamisele.
Hüppamise
vastaste huulte või suukaudsete kaitseseadmete kasutamise eelised ja hüved Hobusevastase huuliku kasutamise eelised on järgmised:
odav: CPAP- või BiPAP-masinatega võrreldes on norskamise vastased huulikud suhteliselt odavad. Kuigi kohandatud huulikud võivad olla üsna kulukad, maksavad MAD ja TRD mudelid nii vähe kui 40 dollarit.
Mitteinvasiivsed: MAD- ja TRD-huulikud võivad aidata vähendada norskamist lihtsate mehhanismide abil, mis ei nõua kasutajal mingeid meditsiinilisi protseduure. Erinevalt CPAP- ja BiPAP-masinatest ei nõua enamik MAD- ja TRD-kandjaid retsepti.
Müra pole: erinevalt CPAP- ja BiPAP-masinatest - mis võivad olla üsna valged - MAD- ja TRD-huulikud toodavad praktiliselt müra.
Madal hooldus: nii MAD kui ka TRD huulikud on üsna kergesti puhastatavad; kasutajaid suunatakse paigutama need kuuma vette pärast iga kasutamist seadme steriliseerimiseks mikroobide ja bakterite vastu. Paljud kasutajad hoiavad oma norskamisvastase huuliku kaitseümbrises.
Higistamisvastase suuõõne kasutamise puudused on järgmised:
Kõrvaltoimed: kuigi nad ei põhjusta samasugust rutiinset ebamugavust nagu CPAP ja BiPAP-ravi, on norskamise vastased huulikud olnud seotud teatud füüsiliste kõrvaltoimete, sealhulgas suukuivuse ja ülemäärase süljeerituse, suuhaavandite ning alumise lõualuu jäikuse ja valulikkusega.
Küsitletav efektiivsus: CPAP ja BiPAP on kavandatud vähendama apnoe sümptomeid, sealhulgas norskamist ja hingamiskaotuse episoode. MAD ja TRD huulikud on seevastu mõeldud ainult norskamise vähendamiseks ilma uneapnoe teiste sümptomitega tegelemata. Selle tulemusena peetakse norskamise vastaseid huulikuid vähem efektiivseks kui CPAP ja BiPAP-ravi.
Lühike eluiga: Enamik norskamisvastaseid huulikuid on mõeldud kasutamiseks kuus kuud kuni kaks aastat - palju lühem eluiga kui tavalisel CPAP ja BiPAP masinal.
Hüppamise
vastase huuliku ja suuõõne ostjate kaalutlused Järgmisena vaatleme mõningaid tegureid, mida meeles pidada, kui ostate horkimise vastase huuliku ja võrrelda erinevaid marke ja mudeleid.
Kas seade on MAD või TRD? Valik MAD-ide ja TRD-de vahel langeb sageli isikliku mugavuse eelistuseni. Üks asi, mida meeles pidada, on MADid sageli reguleeritavad, samal ajal kui TRD-d on oma olemuselt reguleerimatud.
Kui reguleeritav see on? Eeldades, et seade on MAD, on reguleerimise kiirus oluline; mõningaid mudeleid saab reguleerida ühe millimeetri või ühe kuueteistkümnendiku võrra (1/16 ″), samas kui teised ei paku sellist spetsiifilisust. Lisaks on mõnedel mudelitel kalibraatorid, mis kuvavad praegused seadistused ja mida saab algseadistusteks taastada, kui on vaja uuesti seadistada.
Kui palju maksab seade? Paljud anti-norskamine huulikud on saadaval $ 100 või vähem, kuid kohandatud seadmed võivad maksta kuni $ 2000 või rohkem.
Kas teie jaoks on oluline kohandatud kohandamine? Kui jah, siis on MAD, mis vormib kasutaja hambaid, sobivam kui üks-ühele sobiv TRD.
Kas kannate proteesid? MAD-d ei sobi hambaproteesidega, kuid TRD-sid saab hõlpsasti kasutada koos proteesidega.
Kas eelistate hingamise ajal hingata läbi suu? MAD-huulikud võimaldavad kasutajatel hingata läbi suu ilma probleemideta. Mõnedel TRD-del on pisikesed augud, mis mahutavad suu hingamist, kuid mitte-perforeeritud mudelid võivad olla suu-hingajate jaoks problemaatilised.
Kas lihvite hambaid? MAD-huulikud võivad aidata bruxismi või krooniliste hammaste lihvimist, kuid TRD huulikud ei aita seda seisundit.
Kas sa norskad uneapnoe tõttu? Kui uneapnoe on teie norskamise peamine põhjus, siis võib suhu olla piisav, kuid võiksite kaaluda efektiivsemat apnoe ravimeetodit, nagu CPAP või BiPAP masin. Norskamine suudavad vähendada norskamist, kuid ei ole suunatud teistele uneapnoega seotud probleemidele (näiteks öine hingamiskaotus).
Kas retsept on vajalik? Üldiselt ei vaja lihtsamaid ja odavamaid norskamisvastaseid huulikuid retsepti, samas kui arenenumad ja kallimad mudelid võivad vajada retsepti. Siiski on oluline, et kõikidele mudelitele esitataks retseptinõudeid.
Mis on prooviperiood? Mõned norskamisvastased huulikud pakuvad ostjatele prooviperioodi, mis võimaldab neil teatud aja jooksul toote tagastada, kui nad ei ole sellega rahul. Enamik uuringuid norskamisvastaste seadmete kohta ulatuvad 30 kuni 90 ööd.
Kas seade on sertifitseeritud? Enamik seadmeid kuvab sertifitseerimisseisundi toote pakendil ja / või ettevõtte veebisaidil.
Täiendavad strateegiad ja aksessuaarid inimestele, kes norskavad
Kui te ei suuda tunduvalt vähendada oma norskamist MAD-i või TRD-seadmega, võivad järgmised meetmed olla tõhusad:
CPAP või BiPAP: Nagu eespool mainitud, võivad CPAP- ja BiPAP-teraapiad olla väga tõhusad sümptomite vähendamiseks. uneapnoe - kuid see strateegia võib olla üsna kallis ja need masinad vajavad alati arsti retsepti. Lisaks toodavad CPAP ja BiPAP masinad müra, mis võib neid vähem sobida inimestele, kes jagavad voodit kellegi teise. Alltoodud tabelis on toodud mõned CPAP- ja BiPAP-masinate peamised üksikasjad.
Apnoe masin Tüüpiline funktsioon Keskmine hind
Pidev positiivne õhurõhk (CPAP) Obstruktiivne uneapnoe (OSA) Rõhk suureneb, kuni see saavutab ettenähtud määra 200 kuni 800 dollarit
Kaheastmeline positiivne õhurõhk (BiPAP) Keskne uneapnoe (CSA) Rõhk suureneb või väheneb muutuva kiirusega, sõltuvalt kasutaja hingamisest $ 800 kuni 1700 dollarit
Mitte-mask seadmed: Kui norskamine on suures osas ebaefektiivne, kuid CPAP / BiPAP masinad on liiga vali ja / või kallis, siis oleks lihtsam, mittemaskne uneapnoe ravi parim valik. Üks näide on Provent, FDA poolt heaks kiidetud apnoe ravi, mida tutvustasid kõigepealt Stanfordi ülikooli teadlased. Selle asemel, et kasutada unikaalset maski, mis on ühendatud generaatoriga, sisaldab Provent kahte ühekordselt kasutatavat seadet koos õhufiltritega, mis on paigutatud mõlemasse ninasõõrmesse. Palun konsulteerige oma arstiga, et saada lisainformatsiooni Provensi ja teiste vähem invasiivsete seadmete kohta, mis aitavad vähendada apnoe sümptomeid.
Optimaalne padjapalk: Uneapnoega inimesed on tundlikumad valju, häiriva norskamise suhtes, kui nad magavad oma seljatükiga, kui nende pead on tõusnud. Padjade paksuse - või „pööningu” optimeerimine võib aidata inimestel kärpida, mis on põhjustatud nende pea ja kaela asendist.
Padjakatted jagunevad üldjuhul kolme kategooriasse: kõrged pööningud või paksemad kui 5 tolli; keskmised pööningud või kolm tolli (5 cm) kuni viis tolli; ja madalal pöial või õhem kui 3 tolli. Järgmised tegurid on olulised, kui otsustada, milline padjapalk teile kõige paremini sobib:
Kehamass: Madala loft-padjad on tavaliselt paremad raskematele inimestele, kes sügavale magavad oma madratsisse; padi tekitab pea ja unepinna vahel vähem tõkkeid. Samamoodi võivad kõrgema pööninguga padjad sobida kergematele inimestele, sest nad ei vajuta nii sügavalt.
Pea suurus: Kõrge pööninguga padjad võivad olla vajalikud keskmisest suurema peaga inimeste toetamiseks, samal ajal kui keskmisest või keskmisest madalamal asuvatel inimestel on tavaliselt keskmisest või madalast loftist padjad.
Õla pikkus: Laied õlad loovad rohkem ruumi inimese pea ja madratsite vahel ning piisava toe tagamiseks on tavaliselt vaja kõrgemaid pööninguid. Kitsamate õlgadega inimesed saavad tavaliselt piisavat tuge keskmise või madala taseme padjadega.
Madratsitugevus: Madalatele patjadele sobivad pehmemad madratsid, sest need tekitavad vähem barjääri magamiskoha ja madratsipinna vahel, samal ajal kui kõrged pööningud võivad anda parema pehmenduse ja tuge, kui seda kasutatakse tugevama madratsiga.
suuõõnesplaadid ja suitsukatted - Tuck'i parimad 5 seadmed VitalSleep - toimetaja valik (MAD)
Esiletõstetud
60- tunnine magamiskatse ja 1-aastane garantii
Plastist
reguleeritav
Kohandatud sobivus
VitalSleep on boil-and-bite MAD, mis võtab kohandamise järgmisele tasandile . Madalama hinnaga, et enamik teisi seadmeid, on VitalSleep klientidele, kes püüavad norskamisprobleeme lahendada. Seade pakub kohandatavat sobivust ja seda saab kergesti reguleerida kuuskantvõtmega (kaasas ostuga). VitalSleep on saadaval suurema meeste suuruse ja väiksema naise suuruse jaoks, et seda saaks kohandada; ettevõte pakub tasuta vahetusi, kui üks suurus ei sobi korralikult.
Kui VitalSleep on nõuetekohaselt vormitud, võivad kandjad magada igas asendis ja hingata vabalt läbi nina ja suu. Seda seadet toetab 60-tunnine unerežiim ja täielik tagatise garantii, mis on keskmisest pikem. VitalSleepil on ka üheaastane garantii; enamik horkimise vastaseid huulikuid ei tule mingisuguse garantiiga.
Hea:
Need, kes eelistavad kohandatud sobivaks
liiprid erineva lõualuu tõusta eelistusi
magada seisukoht (pool tagasi, kõht, kombinatsioon)
VitalSleep Huulikud on saadaval Tuck lugejad madalaima hinnaga
Vaata Madalaim hind
ZQuiet - Runner-Up (MAD)
rõhutab
30-ööine magamiskatset
Plast
Ei ole reguleeritav
Hinged, universaalselt sobivad konstruktsioon
Erinevalt enamikust teistest MAD-idest, mis on „hammustavad ja keeta” seadmed, mis pakuvad kohandatud vormi, kohandub ZQuiet automaatselt kasutaja suuga, kasutades hingedega disaini. See välistab lõualuu ettepoole suunamise, mis võib olla kasulik neile, kellel on tavalised MAD-idega lõualuu valu. ZQuiet sisaldab kahte seadet - ühe väiksema ja veel ühe hääldusega -, et paigutada magamaminekuid eelistustega, mis varieeruvad ööselt öösel.
Teine eelis on suur õhuringlus; kasutajad saavad oma nina ja suu kaudu vabalt hingata, mis võib olla pigem piiravate MADide küsimus. See hõlbustab ka suu avamise ja sulgemise protsessi ning võimaldab külg-küljel lõualuu liikumist. ZQuieti pakutakse keskmisest madalamast hinnapunktist, mis teeb sellest kõrge väärtusega variandi. Seadet toetab 30-ööine magamiskatse.
Hea:
Need, kes eelistavad vähem lõualuu tõusta
Väärtus otsijad
Jaw valu all kannatavatele
Tuck Lugejad saavad $ 5 off ZQuiet huuliku kasutades seda koodi kassas: TUCZC5
Vaata Madalaim hind
Good Morning Snore Lahendus - Toimetaja valik (TRD)
rõhutab
30-uni kohtuprotsessi
Plastik ei
ole reguleeritav
Universaalne sobivus
Hommikune snore lahus on väike kerge TRD, mis on väga tõhus keele stabiliseerimiseks ja norskamise episoodide vähendamiseks. Seade on mõeldud universaalseks kasutamiseks, kuid on piisavalt kompaktne, et mahutada enamiku suu suurusi. Selle ainulaadne kuju muudab seadme vajaduse korral väga kergesti puhastatavaks. Hea hommikuhoorlahuse puhul ei ole arsti retsepti vaja.
Sellel seadmel on keskmisest kõrgem hind, kuid kliendid võivad osta pakettpaketina kahte seadet diskonteeritud hinnaga. Saadaval on ka käepärased kandekotid. Good Morning Snore'i lahendust toetab 30-öö garantii, mis tagastab kõik tagasimaksed.
Hea:
Need, kes ei eelistaks kohandatud huulikuid
Magamiskohad, kellele meeldivad kergemad huulikud
Haaravalu kannatajad
Tuck-lugejad saavad säästa 15% Good Morning Snore Solution'i huulikutest, kasutades kassas järgmist koodi: TUCK
Vaata madalaimat hinda
AVEOtsd - Runner-Up (TRD) Suuõõne
Esiletõstetud
retseptid
Silikoon
Ei ole reguleeritav
Universaalne sobivus
AVEOtsd on kerge TRD, mis on valmistatud silikoonist, mida paljud liiprid leiavad mugavamalt ja kergemini kanda kui plast. Selle asemel, et edastada lõualuu, stabiliseerib see seade keelt õrnalt imemise abil; see hoiab keele kindlalt ülemise ja alumise hamba vahel, põhjustamata ebamugavust või lõualuu valu. Saadaval on kolm suurust - väikesed, keskmise suurusega ja suured - patsientide majutamiseks, kuigi enamik leiab, et meedium sobib kõige paremini.
AVEOtsd on lihtne seade, mida ei ole kunagi vaja kohandada ega kohandada ning mis ei sisalda liikuvaid osi; see muudab selle üsna lihtsaks. Siiski on oluline märkida, et ostmiseks on vaja arsti või hambaarsti retsepti. AVEOtsd on madalam kui muudel TRD seadmetel, mistõttu on see snorerite jaoks väärtuslik.
Sobib :
Need, kes ei soovi kohandatud huulikuid
Sleepers, kes armastavad kergemaid huulikuid
Lõualuu valu kannatajad
AVEOtsd'i huulikud on saadaval Tuck'i lugejatele madalaima hinnaga
Vaata Madalaim hind
SnoreRX - parim kohandamine
Esiletõstetud
30-öö magamiskatset
Plastist
reguleeritav (1 kuni 6 mm)
Kohandatud sobivus
SnoreRx MAD on klanitud higistamisvastane seade, mis on kujundatud pilkupüüdva maatriksi kujundusega ja kalibraatoriga mõlemal küljel, et aidata neid kohandada. Seadet saab reguleerida kuni 6 mm 1 mm sammuga, mistõttu on see sobiv erinevate eelistustega liiprite jaoks. SnoreRxi saab igal ajal reguleerida maksimaalse öö-öise mugavuse saavutamiseks; Lihtsalt libistage ülemist ja alumist plaati käsitsi, surudes selle külgi.
SnoreRxi hind on madalam kui paljud konkureerivad "hammustavad ja keetavad" huulikud, mis pakuvad kohandatud sobivust. Erinevalt paljudest MAD valikutest ei vaja see seade arsti retsepti. SnoreRxi toetab 30-ööne magamiskatse; kliendid, kes ei ole rahul, saavad täieliku toetuse.
Hea:
Need, kes eelistavad kohandatud huuliku sobivust
Erinevate lõualuudega käiguvahetajad
Väärtuste otsijad
SnoreRxi huulikud on saadaval Tucki lugejatele madalaima hinnaga.
Vaata madalaimat hinda
Parim anti-norskamine suuõõnesplaadid ja suuõõneskaitsed Ostukava Tavaline
norskamine on täiskasvanutel üsna tavaline; viimaste hinnangute kohaselt kimbab regulaarselt umbes 40% meestest ja 25% naistest. Ei ole tõestatud, et norskamine paraneks, kuid paljud inimesed, kes norskavad, võivad oma sümptomeid vähendada, kasutades horkimise vastaseid huulikuid ja suuõõne. Need lihtsad seadmed võivad surnukeha maha suruda, liigutades lõualuu edasi või surudes keelt alla. Närimiskindlad huulikud ja suu kaitsed ei vaja tavaliselt arsti retsepti ja on laialdaselt kättesaadavad; enamik mudeleid on hinnaga $ 100 või vähem.
Selles juhendis uuritakse põhjalikult snoring- ja norskamisvastast tehnoloogiat ning loetletakse ka mõningaid kaalutlusi norskamise vastu võitlevate seadmete ostjatele, samuti meie parimatele madala ja kõrge hinna mudelitele.
Kuidas toimivad norskamine ja suu kaitsed?
Norskamine toimub siis, kui ülemine hingamisteed on piiratud. See põhjustab kõri tunne kurgu tagaosas, mis omakorda toob kaasa karmid ja tihti valjulised helid. Hoorimist võivad põhjustada mitmed tegurid. Rasvumine on üks peamisi põhjusi; liigne naha ja rasva ümber kurgu ümber piiramine võib hingamisteedes oluliselt piirata. Külma ja allergiaga seotud ummikud võivad põhjustada ka norskamist, nagu ka alkoholi või antidepressantide tarbimist, mis muudavad kurgu lõdvestumiseks.
Lisaks haavad paljud täiskasvanud uneapnoe tõttu. Kõige tavalisem on obstruktiivne uneapnoe (või OSA), unehäire, mida iseloomustab ajutine hingamiskaotus une ajal. OSA tekib hingamisteede füüsiliste takistuste tõttu, mis takistavad hingamisprotsessi; keskmine täiskasvanu OSA-ga kogeb kümneid apneaga seotud hingamiskaotusepisoode öö kohta. Keskne uneapnoe, mis tekib siis, kui aju ei suuda hingamisteid juhtivatele lihastele õigeid signaale saata, võib samuti põhjustada norskamist. Enamik apneaga seotud norskamist on siiski otseselt seotud OSA-ga. Uneapnoed on tõsine seisund, sest see suurendab südamehaiguste, insultide ja diabeedi riski.
Sel ajal ei ole teada uneapnoe ravi. Paljud uneapnoe omavad täiskasvanud kasutavad pidevaid positiivseid hingamisteede rõhu masinaid (CPAP), mis annavad kasutaja ettenähtud rõhu alusel püsiva õhuvoolu; või bilevel-positiivsed hingamisteede rõhu (BiPAP) masinad, mis annavad õhu muutuva rõhu alusel kasutaja hingamisteede põhjal. CPAP leevendab peamiselt OSA sümptomeid, samas kui BiPAP-ravi on CSA-ga inimestele tavaliselt kõige kasulikum. Need masinad võivad olla väga tõhusad; siiski on need sageli kallid (baashinnaks peetakse $ 200) ja mõlemad masinatüübid nõuavad arsti retsepti. Lisateabe saamiseks külastage meie CPAP-masinaprotokolle ja BiPAP-masinate ülevaatuste juhendeid.
Hüppamise vastased huulikud ja suu kaitsed võivad olla CPAP- ja BiPAP-masinatele kulutõhusad ja suhteliselt probleemideta alternatiivid. Need seadmed vähendavad norskamist, luues suu ja kurgu pehmete, vibreerivate kudede vahel füüsilisi tõkkeid, mis põhjustavad norskamist. Hüppeseadmetele viidates on mõisted "huuliku" ja "suuõõnes" sisuliselt sünonüümid. Norskamine ja suuõõneservad, mida kasutatakse norskamise vähendamiseks, kuuluvad tavaliselt ühte kahest kategooriast:
Mandibulaarsed edenemisvahendid: tuntud ka kui MAD-id, on need seadmed kõige sagedamini kasutatavad norskamisvastase huuliku tüübid. Nad laiendavad hingamisteid, liigutades alumise lõualuu või alamõõtja ettepoole, mis surub keelt ja teisi hingamisteid, mis on kinnitatud alamale. MAD valatakse tavaliselt kasutaja hammastele ja mõnedel on reguleeritav alumine salv, mida saab liigutada edasi või tagasi. Mõned spetsiaalsed MAD-d on mõeldud kasutamiseks koos CPAP / BiPAP-seadmetega; sellistel juhtudel toimib seade samamoodi nagu tavaline CPAP või BiPAP huulik.
Keelekinnitusvahendid: erinevalt MADS-ist - mis hoiavad alumist lõualuu ettepoole - TRD-d (tuntud ka kui keele stabiliseerivad seadmed või TSD-d) tõmbavad keelt edasi ja laiendavad lõhet keele ja kurgu tagaosa vahel. TRD-d näevad tavaliselt välja nagu selged tutid; keel sobib esiküljel olevasse avasse, luues imemise, mis tõmbab keele kurgu tagaosast välja. TRD-d ei vaja vormimist; enamik neist on ühes suuruses, mis on mõeldud kõigile kasutajatele.
Alljärgnevas tabelis on toodud peamised sarnasused ja erinevused MAD-ide ja TRD
- de vahel: norskamisvastase seadme tüüp Mandibulaarse edenemise seade (MAD) keele kinnitusseade (TRD)
Funktsioon Tõmbab alumise lõualuu edasi, et laiendada hingamisteid.
Suurus Seade on vormitud või paigaldatud kasutaja hammastele Üks suurus sobib kõigile
Reguleerimine Mõnedel MAD-idel on madalamad salved, mida saab inkrementaalsete pikkuste võrra edasi või tagasi liigutada Enamik TRD-sid ei ole reguleeritavad
Materjal Silikoonvaik ja / või plastik Silikoonvaigu ja / või plastikust
hingamine Funktsioon Enamik MAD-idest võimaldavad kasutajatel vabalt hingata oma suu kaudu Mõned TRD-d on perforeeritud väikeste aukudega, et võimaldada suu hingamist
Kõrvaltoimed Lõualuu ebamugavustunne ja jäikus
Liigne drooling
Suukuivus
Hambavalu Liigne drooling
Suukuivus
Bruxism Abi? MAD-id võivad aidata kasutajatel vähendada bruxismi (või hammaste lihvimist), samal ajal kui nad magavad TRD-d ei aita bruxismi olulisel määral vähendada
Hambaproteeside sõbralik? Ei; MAD-e ei tohiks kasutada koos proteesidega, sest nad on vormitud kasutaja hambaid ega liiguta lõualuu edasi, kui hambad ei ole liikuvad Jah; TRD-d ei sekku hambaproteesidele
Oodatav eluiga Kaks aastat või vähem Kaks aastat või vähem
Keskmine kulu 75–150 dollarit 100 dollarit või vähem
MAD ja TRD huulikud peavad läbima ranged hindamised ja sertifikaadid, et täita Ameerika Ühendriikides müüdavate meditsiiniseadmete standardnõudeid. uurida kõigi MAD- ja TRD-kandjate sertifitseerimise staatust, mida nad ostavad.
Oluline on märkida, et keegi ei tohiks kasutada MAD-i ega TRD-d ilma oma arsti selgesõnalise nõusolekuta - isegi kui retsepti ei nõuta. Lisaks peaksid nad pöörduma oma arsti poole, kui norskamine püsib vaatamata korrapärasele ja nõuetekohasele norskamisseadme kasutamisele.
Hüppamise
vastaste huulte või suukaudsete kaitseseadmete kasutamise eelised ja hüved Hobusevastase huuliku kasutamise eelised on järgmised:
odav: CPAP- või BiPAP-masinatega võrreldes on norskamise vastased huulikud suhteliselt odavad. Kuigi kohandatud huulikud võivad olla üsna kulukad, maksavad MAD ja TRD mudelid nii vähe kui 40 dollarit.
Mitteinvasiivsed: MAD- ja TRD-huulikud võivad aidata vähendada norskamist lihtsate mehhanismide abil, mis ei nõua kasutajal mingeid meditsiinilisi protseduure. Erinevalt CPAP- ja BiPAP-masinatest ei nõua enamik MAD- ja TRD-kandjaid retsepti.
Müra pole: erinevalt CPAP- ja BiPAP-masinatest - mis võivad olla üsna valged - MAD- ja TRD-huulikud toodavad praktiliselt müra.
Madal hooldus: nii MAD kui ka TRD huulikud on üsna kergesti puhastatavad; kasutajaid suunatakse paigutama need kuuma vette pärast iga kasutamist seadme steriliseerimiseks mikroobide ja bakterite vastu. Paljud kasutajad hoiavad oma norskamisvastase huuliku kaitseümbrises.
Higistamisvastase suuõõne kasutamise puudused on järgmised:
Kõrvaltoimed: kuigi nad ei põhjusta samasugust rutiinset ebamugavust nagu CPAP ja BiPAP-ravi, on norskamise vastased huulikud olnud seotud teatud füüsiliste kõrvaltoimete, sealhulgas suukuivuse ja ülemäärase süljeerituse, suuhaavandite ning alumise lõualuu jäikuse ja valulikkusega.
Küsitletav efektiivsus: CPAP ja BiPAP on kavandatud vähendama apnoe sümptomeid, sealhulgas norskamist ja hingamiskaotuse episoode. MAD ja TRD huulikud on seevastu mõeldud ainult norskamise vähendamiseks ilma uneapnoe teiste sümptomitega tegelemata. Selle tulemusena peetakse norskamise vastaseid huulikuid vähem efektiivseks kui CPAP ja BiPAP-ravi.
Lühike eluiga: Enamik norskamisvastaseid huulikuid on mõeldud kasutamiseks kuus kuud kuni kaks aastat - palju lühem eluiga kui tavalisel CPAP ja BiPAP masinal.
Hüppamise
vastase huuliku ja suuõõne ostjate kaalutlused Järgmisena vaatleme mõningaid tegureid, mida meeles pidada, kui ostate horkimise vastase huuliku ja võrrelda erinevaid marke ja mudeleid.
Kas seade on MAD või TRD? Valik MAD-ide ja TRD-de vahel langeb sageli isikliku mugavuse eelistuseni. Üks asi, mida meeles pidada, on MADid sageli reguleeritavad, samal ajal kui TRD-d on oma olemuselt reguleerimatud.
Kui reguleeritav see on? Eeldades, et seade on MAD, on reguleerimise kiirus oluline; mõningaid mudeleid saab reguleerida ühe millimeetri või ühe kuueteistkümnendiku võrra (1/16 ″), samas kui teised ei paku sellist spetsiifilisust. Lisaks on mõnedel mudelitel kalibraatorid, mis kuvavad praegused seadistused ja mida saab algseadistusteks taastada, kui on vaja uuesti seadistada.
Kui palju maksab seade? Paljud anti-norskamine huulikud on saadaval $ 100 või vähem, kuid kohandatud seadmed võivad maksta kuni $ 2000 või rohkem.
Kas teie jaoks on oluline kohandatud kohandamine? Kui jah, siis on MAD, mis vormib kasutaja hambaid, sobivam kui üks-ühele sobiv TRD.
Kas kannate proteesid? MAD-d ei sobi hambaproteesidega, kuid TRD-sid saab hõlpsasti kasutada koos proteesidega.
Kas eelistate hingamise ajal hingata läbi suu? MAD-huulikud võimaldavad kasutajatel hingata läbi suu ilma probleemideta. Mõnedel TRD-del on pisikesed augud, mis mahutavad suu hingamist, kuid mitte-perforeeritud mudelid võivad olla suu-hingajate jaoks problemaatilised.
Kas lihvite hambaid? MAD-huulikud võivad aidata bruxismi või krooniliste hammaste lihvimist, kuid TRD huulikud ei aita seda seisundit.
Kas sa norskad uneapnoe tõttu? Kui uneapnoe on teie norskamise peamine põhjus, siis võib suhu olla piisav, kuid võiksite kaaluda efektiivsemat apnoe ravimeetodit, nagu CPAP või BiPAP masin. Norskamine suudavad vähendada norskamist, kuid ei ole suunatud teistele uneapnoega seotud probleemidele (näiteks öine hingamiskaotus).
Kas retsept on vajalik? Üldiselt ei vaja lihtsamaid ja odavamaid norskamisvastaseid huulikuid retsepti, samas kui arenenumad ja kallimad mudelid võivad vajada retsepti. Siiski on oluline, et kõikidele mudelitele esitataks retseptinõudeid.
Mis on prooviperiood? Mõned norskamisvastased huulikud pakuvad ostjatele prooviperioodi, mis võimaldab neil teatud aja jooksul toote tagastada, kui nad ei ole sellega rahul. Enamik uuringuid norskamisvastaste seadmete kohta ulatuvad 30 kuni 90 ööd.
Kas seade on sertifitseeritud? Enamik seadmeid kuvab sertifitseerimisseisundi toote pakendil ja / või ettevõtte veebisaidil.
Täiendavad strateegiad ja aksessuaarid inimestele, kes norskavad
Kui te ei suuda tunduvalt vähendada oma norskamist MAD-i või TRD-seadmega, võivad järgmised meetmed olla tõhusad:
CPAP või BiPAP: Nagu eespool mainitud, võivad CPAP- ja BiPAP-teraapiad olla väga tõhusad sümptomite vähendamiseks. uneapnoe - kuid see strateegia võib olla üsna kallis ja need masinad vajavad alati arsti retsepti. Lisaks toodavad CPAP ja BiPAP masinad müra, mis võib neid vähem sobida inimestele, kes jagavad voodit kellegi teise. Alltoodud tabelis on toodud mõned CPAP- ja BiPAP-masinate peamised üksikasjad.
Apnoe masin Tüüpiline funktsioon Keskmine hind
Pidev positiivne õhurõhk (CPAP) Obstruktiivne uneapnoe (OSA) Rõhk suureneb, kuni see saavutab ettenähtud määra 200 kuni 800 dollarit
Kaheastmeline positiivne õhurõhk (BiPAP) Keskne uneapnoe (CSA) Rõhk suureneb või väheneb muutuva kiirusega, sõltuvalt kasutaja hingamisest $ 800 kuni 1700 dollarit
Mitte-mask seadmed: Kui norskamine on suures osas ebaefektiivne, kuid CPAP / BiPAP masinad on liiga vali ja / või kallis, siis oleks lihtsam, mittemaskne uneapnoe ravi parim valik. Üks näide on Provent, FDA poolt heaks kiidetud apnoe ravi, mida tutvustasid kõigepealt Stanfordi ülikooli teadlased. Selle asemel, et kasutada unikaalset maski, mis on ühendatud generaatoriga, sisaldab Provent kahte ühekordselt kasutatavat seadet koos õhufiltritega, mis on paigutatud mõlemasse ninasõõrmesse. Palun konsulteerige oma arstiga, et saada lisainformatsiooni Provensi ja teiste vähem invasiivsete seadmete kohta, mis aitavad vähendada apnoe sümptomeid.
Optimaalne padjapalk: Uneapnoega inimesed on tundlikumad valju, häiriva norskamise suhtes, kui nad magavad oma seljatükiga, kui nende pead on tõusnud. Padjade paksuse - või „pööningu” optimeerimine võib aidata inimestel kärpida, mis on põhjustatud nende pea ja kaela asendist.
Padjakatted jagunevad üldjuhul kolme kategooriasse: kõrged pööningud või paksemad kui 5 tolli; keskmised pööningud või kolm tolli (5 cm) kuni viis tolli; ja madalal pöial või õhem kui 3 tolli. Järgmised tegurid on olulised, kui otsustada, milline padjapalk teile kõige paremini sobib:
Kehamass: Madala loft-padjad on tavaliselt paremad raskematele inimestele, kes sügavale magavad oma madratsisse; padi tekitab pea ja unepinna vahel vähem tõkkeid. Samamoodi võivad kõrgema pööninguga padjad sobida kergematele inimestele, sest nad ei vajuta nii sügavalt.
Pea suurus: Kõrge pööninguga padjad võivad olla vajalikud keskmisest suurema peaga inimeste toetamiseks, samal ajal kui keskmisest või keskmisest madalamal asuvatel inimestel on tavaliselt keskmisest või madalast loftist padjad.
Õla pikkus: Laied õlad loovad rohkem ruumi inimese pea ja madratsite vahel ning piisava toe tagamiseks on tavaliselt vaja kõrgemaid pööninguid. Kitsamate õlgadega inimesed saavad tavaliselt piisavat tuge keskmise või madala taseme padjadega.
Madratsitugevus: Madalatele patjadele sobivad pehmemad madratsid, sest need tekitavad vähem barjääri magamiskoha ja madratsipinna vahel, samal ajal kui kõrged pööningud võivad anda parema pehmenduse ja tuge, kui seda kasutatakse tugevama madratsiga.
No comments:
Post a Comment