Best Mouthpieces Anti-Snoring και Συσκευές
Προστασίας Μαστών - Top 5 Συσκευές του Tuck VitalSleep - Επιλογή Συντάκτη (MAD)
Χαρακτηριστικά
60-νυχτερινή δοκιμή ύπνου και 1ετής εγγύηση
Πλαστική
Ρυθμιζόμενη
Προσαρμοσμένη προσαρμογή Το
VitalSleep είναι ένα MAD με βράση και μαστίγιο που παίρνει την προσαρμογή στο επόμενο επίπεδο . Σε χαμηλότερη τιμή από ότι οι περισσότερες άλλες συσκευές, το VitalSleep δεν είναι ο καλύτερος τρόπος για τους πελάτες που προσπαθούν να επιλύσουν προβλήματα ροχαλητού. Η συσκευή προσφέρει προσαρμόσιμη προσαρμογή και μπορεί εύκολα να ρυθμιστεί με κλειδί allen (περιλαμβάνεται στην αγορά). Το VitalSleep είναι διαθέσιμο σε μεγαλύτερο μέγεθος ανδρών και μικρότερο μέγεθος γυναικών για πρόσθετη προσαρμογή. η εταιρεία προσφέρει δωρεάν ανταλλαγές εάν ένα μέγεθος δεν ταιριάζει σωστά.
Μόλις το VitalSleep διαμορφωθεί σωστά, οι χρήστες μπορούν να κοιμηθούν σε οποιαδήποτε θέση και να αναπνέουν ελεύθερα μέσω της μύτης και του στόματος τους. Αυτή η συσκευή υποστηρίζεται από δοκιμή ύπνου 60 ωρών και πλήρη εγγύηση επιστροφής χρημάτων, η οποία υπερβαίνει το μέσο όρο. Το VitalSleep έρχεται επίσης με εγγύηση ενός έτους. τα περισσότερα αντικείμενα ψεκασμού δεν έχουν κανένα κάλυμμα εγγύησης.
Καλό για:
Όσοι προτιμούν μια προσαρμοσμένη φόρμα
στρωτήρες με διαφορετικές σαγόνι προτιμήσεις πρόοδο
Κάθε θέση ύπνου (πλευρά, πίσω, το στομάχι, ο συνδυασμός)
φερέφωνα VitalSleep είναι διαθέσιμα στους αναγνώστες Tuck στη χαμηλότερη τιμή
Δείτε Χαμηλότερη τιμή
ZQuiet - Runner-Up (MAD)
Στιγμιότυπα
Διαδικασία ύπνου 30 ωρών
Πλαστικό
Μη ρυθμιζόμενο
Αρθρωτό σχέδιο γενικής χρήσης Σε αντίθεση με τα περισσότερα MAD, τα οποία είναι συσκευές που «προσφέρουν ένα προσαρμοσμένο καλούπι», το ZQuiet προσαρμόζεται αυτόματα στο στόμα του χρήστη χρησιμοποιώντας ένα αρθρωτό σχέδιο. Αυτό εξαλείφει την ανάγκη να προωθηθεί η γνάθο προς τα εμπρός, η οποία μπορεί να είναι επωφελής για όσους αντιμετωπίζουν πόνο στις γνάθου με τα πρότυπα MAD. Το ZQuiet περιλαμβάνει δύο ρυθμίσεις - μία μικρότερη και μία πιο έντονη - για να φιλοξενήσει τραίνα με προτιμήσεις που ποικίλουν από νύχτα μέχρι νύχτα.
Ένα άλλο πλεονέκτημα είναι η μεγάλη κυκλοφορία αέρα. οι χρήστες μπορούν να αναπνέουν ελεύθερα μέσω της μύτης και του στόματος τους, κάτι που μπορεί να είναι ένα ζήτημα για πιο περιοριστικά MAD. Εξασφαλίζει επίσης τη διαδικασία ανοίγματος και κλεισίματος του στόματος και επιτρέπει μετακινήσεις από την πλευρά της πλάτης. Το ZQuiet προσφέρεται σε τιμή κατώτερου του μέσου όρου, καθιστώντας την επιλογή υψηλής αξίας. Η συσκευή υποστηρίζεται από δοκιμασία ύπνου 30 ημερών.
Καλό για:
Όσοι προτιμούν λιγότερο γνάθου πρόοδο
των αιτούντων Αξία
σαγόνι πάσχοντες πόνου
Tuck Οι αναγνώστες θα λάβει $ 5 από ένα επιστόμιο ZQuiet χρησιμοποιώντας αυτόν τον κώδικα στο ταμείο: TUCZC5
Δείτε Χαμηλότερη τιμή
Καλημέρα ροχαλητό Λύση - Pick συντάκτη (TRD)
Χαρακτηριστικά
30 το βράδυ δίκη του ύπνου
Πλαστικό
Μη ρυθμιζόμενο
Γενική εφαρμογή
Το Good Morning Snore Solution είναι ένα μικρό, ελαφρύ TRD που είναι εξαιρετικά αποτελεσματικό για τη σταθεροποίηση της γλώσσας και τη μείωση των επεισοδίων ροχαλητού. Η συσκευή έχει σχεδιαστεί για μια καθολική εφαρμογή, αλλά είναι αρκετά συμπαγής για να φιλοξενήσει τα περισσότερα μεγέθη στόματος. Το μοναδικό σχήμα του κάνει επίσης τη συσκευή πολύ εύκολο να καθαριστεί, όπως απαιτείται. Η συνταγή γιατρού δεν απαιτείται για τη λύση Good Morning Snore.
Αυτή η συσκευή έχει υψηλότερο σημείο τιμής, αλλά οι πελάτες μπορούν να αγοράσουν δύο συσκευές με μειωμένο επιτόκιο ως μέρος ενός πακέτου δέσμης. Πακέτα που περιλαμβάνουν μια εύχρηστη θήκη μεταφοράς είναι επίσης διαθέσιμα. Η λύση Good Morning Snore υποστηρίζεται από εγγύηση 30 ημερών με πλήρη επιστροφή χρημάτων σε όλες τις επιστροφές.
Καλό για:
Όσοι δεν προτιμούν τα προσαρμοσμένα στο στόμα κομμάτια
Sleepers που τους αρέσει ελαφρύτερο φερέφωνα
σαγόνι πάσχοντες πόνου
Tuck αναγνώστες μπορεί να εξοικονομήσει 15% επί Καλημέρα ροχαλητό Λύση φερέφωνα, χρησιμοποιώντας τον ακόλουθο κώδικα στο ταμείο: Tuck
Δείτε Χαμηλότερη τιμή
AVEOtsd - Runner-Up (TRD) επιστόμιο
Highlights
συνταγή που απαιτείται
σιλικόνης
μη ρυθμιζόμενο
Οικουμενική εφαρμογή
Το AVEOtsd είναι ένα ελαφρύ TRD κατασκευασμένο από σιλικόνη, το οποίο πολλοί κρεμάστρες βρίσκουν πιο άνετα και πιο εύκολο να φορεθούν από το πλαστικό. Αντί να προχωρήσει η σιαγόνα, αυτή η συσκευή σταθεροποιεί τη γλώσσα χρησιμοποιώντας ένα απαλό σύστημα αναρρόφησης. αυτό κρατά τη γλώσσα σταθερά μεταξύ του άνω και κάτω οδόντα χωρίς να προκαλεί ταλαιπωρία ή πόνο γνάθου. Υπάρχουν τρία μεγέθη - μικρά, μεσαία και μεγάλα - για να φιλοξενήσουν τους ασθενείς, αν και η πλειοψηφία βρει το μέσο που προσφέρει την καλύτερη δυνατή εφαρμογή.
Το AVEOtsd είναι μια απλή συσκευή που ποτέ δεν χρειάζεται να προσαρμοστεί ή να προσαρμοστεί και δεν περιέχει κινούμενα μέρη. αυτό καθιστά αρκετά εύκολο να καθαριστεί. Ωστόσο, είναι σημαντικό να σημειωθεί ότι η συνταγή γιατρού ή οδοντιάτρου απαιτείται για αγορά. Το AVEOtsd διατίθεται χαμηλότερα από τις υπόλοιπες συσκευές TRD, καθιστώντας την επιλογή υψηλής αξίας για τους ψαροντούχους.
Καλό για:
Όσοι δεν προτιμούν προσαρμοσμένη φερέφωνα
στρωτήρες που τους αρέσει ελαφρύτερο φερέφωνα
σαγόνι πάσχοντες πόνου
AVEOtsd επιστόμια είναι διαθέσιμα στους αναγνώστες Tuck στη χαμηλότερη τιμή
Δείτε Χαμηλότερη τιμή
SnoreRX - Καλύτερη Προσαρμογή
Highlights
30 το βράδυ δίκη ύπνο
Πλαστικά
Ρυθμιζόμενη (1-6 mm)
Προσαρμοσμένη εφαρμογή
Το SnoreRx MAD είναι μια κομψή συσκευή αντι-ροχαλητό, κατασκευασμένη με ένα εντυπωσιακό σχέδιο μήτρας και ένα βαθμονομητή σε κάθε πλευρά για να βοηθήσει με τις ρυθμίσεις. Η συσκευή μπορεί να ρυθμιστεί μέχρι 6 χιλιοστά σε βήματα 1 mm, καθιστώντας την κατάλληλη για στρωτήρες με διαφορετικές προτιμήσεις. Το SnoreRx μπορεί να προσαρμοστεί ανά πάσα στιγμή για μέγιστη άνεση νύχτας-νύχτας. απλά μετακινήστε το ανώτερο και κατώτερο δίσκους με το χέρι, πιέζοντας τις πλευρές του.
Το SnoreRx διατίθεται χαμηλότερα από τα πολλά ανταγωνιστικά ακροφύσια "δάγκωμα και βράσιμο" που παρέχουν προσαρμοσμένη εφαρμογή. Και σε αντίθεση με πολλές επιλογές MAD, αυτή η συσκευή δεν απαιτεί ιατρική συνταγή. Το SnoreRx υποστηρίζεται από μια δοκιμασία ύπνου 30 ημερών. οι πελάτες που δεν είναι ικανοποιημένοι θα λάβουν πλήρη επιστροφή χρημάτων.
Καλό για:
Αυτοί που προτιμούν ένα προσαρμοσμένο κομμάτι στο στόμιο
Sleepers με διαφορετικές σαγόνι προτιμήσεις πρόοδο
των αιτούντων Αξία
SnoreRx επιστόμια είναι διαθέσιμα στους αναγνώστες Tuck στη χαμηλότερη τιμή
Δείτε Χαμηλότερη Τιμή
Best Anti-ροχαλητό επιστόμια και νάρθηκες οδηγός αγοράς
Συνήθης ροχαλητό είναι αρκετά συχνή σε ενήλικες? σύμφωνα με τις τελευταίες εκτιμήσεις, περίπου το 40% των ανδρών και το 25% των γυναικών ροχαληθούν σε τακτική βάση. Δεν υπάρχουν αποδεδειγμένες θεραπείες για ροχαλητό, αλλά πολλοί άνθρωποι που ροχαλίζουν μπορούν να μειώσουν τα συμπτώματά τους χρησιμοποιώντας αντικείμενα ψεκασμού και προστατευτικά δακτύλων. Αυτές οι απλές συσκευές μπορούν να καταπνίξουν το ροχαλητό, είτε μετακινώντας τη σιαγόνα προς τα εμπρός είτε πιέζοντας προς τα κάτω τη γλώσσα. Τα στόμια και τα στόμια προστασίας από το ροχαλητό συνήθως δεν απαιτούν ιατρική συνταγή και είναι ευρέως διαθέσιμα. τα περισσότερα μοντέλα κοστίζουν $ 100 ή λιγότερο.
Αυτός ο οδηγός θα διερευνήσει λεπτομερώς το ροχαλητό και την προστασία από το ροχαλητό και επίσης θα αναφέρει κάποιες σκέψεις για τους αγοραστές συσκευών κατά του ροχαλητού, καθώς και τις επιλογές μας για τα καλύτερα μοντέλα χαμηλής και υψηλής τιμής.
Πώς Αντιμετωπίζουν τα στόμια και τα προστατευτικά του στόματος;
Το ροχαλητό συμβαίνει όταν ο ανώτερος αεραγωγός είναι περιορισμένος. Αυτό προκαλεί μια αίσθηση ζέστη στο πίσω μέρος του λαιμού, η οποία με τη σειρά του οδηγεί σε σκληρούς - και συχνά δυνατούς - γουργουρητικούς ήχους. Διάφοροι παράγοντες μπορεί να προκαλέσουν ροχαλητό. Η παχυσαρκία είναι μια από τις κύριες αιτίες. το υπερβολικό δέρμα και το λίπος γύρω από το λαιμό μπορεί να περιορίσει σημαντικά την κυκλοφορία στον αεραγωγό του ατόμου. Η συμφόρηση που σχετίζεται με το κρύο και την αλλεργία μπορεί επίσης να προκαλέσει ροχαλητό, όπως και η κατανάλωση αλκοόλ ή αντικαταθλιπτικών, που κάνουν τον λαιμό να χαλαρώσει.
Επιπλέον, πολλοί ενήλικες ροκάρουν λόγω της άπνοιας κατά τον ύπνο. Ο συνηθέστερος τύπος είναι η αποφρακτική άπνοια ύπνου (ή OSA), μια διαταραχή ύπνου που χαρακτηρίζεται από προσωρινή απώλεια αναπνοής κατά τη διάρκεια του ύπνου. Το OSA συμβαίνει λόγω φυσικών εμποδίων στον αεραγωγό που εμποδίζουν τη διαδικασία αναπνοής. ο μέσος ενήλικας με OSA βιώνει δεκάδες επεισόδια απώλειας της αναπνοής που σχετίζονται με την άπνοια ανά νύχτα. Η κεντρική άπνοια ύπνου, η οποία συμβαίνει όταν ο εγκέφαλος δεν μπορεί να στείλει τα κατάλληλα σήματα στους μύες που ελέγχουν την αναπνοή, μπορεί επίσης να οδηγήσει σε ροχαλητό. Ωστόσο, το περισσότερο ροχαλητό που σχετίζεται με την άπνοια συνδέεται άμεσα με το OSA. Η άπνοια ύπνου θεωρείται σοβαρή κατάσταση επειδή αυξάνει τον κίνδυνο καρδιακής νόσου, εγκεφαλικού επεισοδίου και διαβήτη.
Δεν υπάρχει γνωστή θεραπεία για άπνοια ύπνου αυτή τη στιγμή. Πολλοί ενήλικες με άπνοια ύπνου χρησιμοποιούν μηχανές συνεχούς θετικής πίεσης των αεραγωγών (CPAP), οι οποίες παρέχουν ένα σταθερό ρεύμα αέρα βασισμένο στον καθορισμένο ρυθμό συμπίεσης του χρήστη. ή μηχανές θετικής πίεσης αεραγωγού (BiPAP), οι οποίες παράγουν αέρα σε μεταβαλλόμενους ρυθμούς συμπίεσης με βάση τα μοντέλα αναπνοής του χρήστη. Η CPAP μειώνει κατά κύριο λόγο τα συμπτώματα της OSA, ενώ η θεραπεία BiPAP είναι συνήθως πολύ χρήσιμη για άτομα με CSA. Αυτά τα μηχανήματα μπορούν να είναι ιδιαίτερα αποτελεσματικά. Ωστόσο, είναι συχνά ακριβά (200 δολάρια θεωρείται η τιμή βάσης) και οι δύο τύποι μηχανών απαιτούν συνταγή γιατρού. Για να μάθετε περισσότερα, επισκεφθείτε τους οδηγούς μας CPAP Machine Review και BiPAP Machine Review.
Τα επιστόμια και τα στόμια προστασίας από το ροχαλητό μπορεί να είναι μια οικονομικά αποδοτική και σχετικά εύκολη εναλλακτική λύση στα μηχανήματα CPAP και BiPAP. Αυτές οι συσκευές μειώνουν το ροχαλητό δημιουργώντας φυσικά εμπόδια ανάμεσα σε μαλακούς, δονητικούς ιστούς στο στόμα και στο λαιμό που προκαλούν ροχαλητό ήχους. Αναφορικά με τις συσκευές κατά του ροχαλητού, οι όροι «στόμιο» και «στόμιο» είναι ουσιαστικά συνώνυμοι. Τα στόμια και τα στόμια που χρησιμοποιούνται για τη μείωση του ροχαλητού γενικά εμπίπτουν σε μία από τις δύο κατηγορίες:
Συσκευές εξέλιξης των ακίδων: Επίσης γνωστές ως MAD, αυτές οι συσκευές είναι ο πιο συχνά χρησιμοποιούμενος τύπος αντιφωσφορικού επιστομίου. Αυξάνουν τον αεραγωγό μετακινώντας την κάτω σιαγόνα ή την κάτω γνάθο προς τα εμπρός, η οποία πιέζει τη γλώσσα και άλλους αναπνευστικούς μύες που συνδέονται με την κάτω γνάθο. Ένα MAD είναι συνήθως χυτευμένο στα δόντια του χρήστη, και μερικά διαθέτουν ένα ρυθμιζόμενο κάτω δίσκο που μπορεί να μετακινηθεί προς τα εμπρός ή προς τα πίσω. Μερικά ειδικά MADs είναι σχεδιασμένα για χρήση με μηχανές CPAP / BiPAP. σε αυτές τις περιπτώσεις, η συσκευή λειτουργεί με τον ίδιο τρόπο όπως ένα τυπικό CPAP ή BiPAP επιστόμιο.
Συσκευές συγκράτησης γλώσσας: Σε αντίθεση με τα MADS - τα οποία συγκρατούν την κάτω γνάθο σε μια εμπρόσθια θέση - οι TRD (γνωστές και ως συσκευές σταθεροποίησης γλώσσας ή TSD) τραβούν τη γλώσσα προς τα εμπρός και επεκτείνουν το χάσμα μεταξύ της γλώσσας και του πίσω μέρους του λαιμού. Τα TRD συνήθως μοιάζουν με σαφείς πιπίλες. η γλώσσα ταιριάζει σε ένα άνοιγμα στο μπροστινό μέρος, δημιουργώντας αναρρόφηση που τραβάει τη γλώσσα προς τα κάτω και μακριά από το πίσω μέρος του λαιμού. Τα TRD δεν απαιτούν χύτευση. τα περισσότερα έρχονται σε ένα μέγεθος που έχει σχεδιαστεί για όλους τους χρήστες.
Ο παρακάτω πίνακας περιγράφει τις βασικές ομοιότητες και διαφορές μεταξύ των MAD και TRDs:
Συσκευή συγκράτησης της γλώσσας (MAD) Συσκευή συγκράτησης της γλώσσας (TRD)
Τραβήξτε τη κάτω γνάθο προς τα εμπρός για να επεκτείνετε τον αεραγωγό Απομονώνει τη γλώσσα από το λαιμό για να διευρυνθεί ο αεραγωγός
Η ταξινόμηση κατά μέγεθος Η συσκευή είναι χυτευμένο ή προσαρμόζεται στα δόντια του χρήστη Ένα μέγεθος ταιριάζει σε όλους
Προσαρμογής Ορισμένα ΟΙΥ διαθέτουν κάτω δίσκους που μπορεί να μετακινηθεί προς τα εμπρός ή προς τα πίσω σε στοιχειώδη μήκη περισσότεροι TRDs δεν είναι ρυθμιζόμενο
ρητίνη σιλικόνης υλικό και / ή πλαστική ρητίνη σιλικόνης και / ή πλαστικό
Αναπνευστικές Λειτουργία Οι περισσότεροι MAD επιτρέπουν στους χρήστες να αναπνέουν ελεύθερα μέσω των στόχων τους Ορισμένα TRDs διατρυπάται με μικροσκοπικές οπές για να επιτρέψουν την εισπνοή στο στόμα
Παρενέργειες Γνάθος δυσφορία και ακαμψία
Υπερβολική σάλιο
Ξηρό στόμα
Οδοντικό άλγος Υπερβολικό σάλιο
Ξηρό στόμα
Βούρτσισμα; Τα MADs μπορούν να βοηθήσουν τους χρήστες να μειώσουν το βρουξισμό (ή το λείανση των δοντιών) ενώ οι ύπνοι TRDs δεν συμβάλλουν στη μείωση του bruxism σε σημαντικό βαθμό
Φροντίδα οδοντοστοιχιών; Οχι; Τα MAD δεν πρέπει να χρησιμοποιούνται με οδοντοστοιχίες επειδή είναι χυτευμένα στα δόντια του χρήστη και δεν θα κινήσουν τη σιαγόνα προς τα εμπρός, εκτός εάν τα δόντια είναι ακίνητα Ναι. TRDs δεν παρεμβάλλονται στις οδοντοστοιχίες
Αναμενόμενη διάρκεια ζωής Δύο χρόνια ή λιγότερο Δύο χρόνια ή λιγότερο
Μέσο κόστος $ 75 έως $ 150 $ 100 ή λιγότερα
MAD και TRD mouthpieces πρέπει να υποβάλλονται σε αυστηρές αξιολογήσεις και πιστοποιήσεις για να ανταποκριθούν στις τυπικές απαιτήσεις για τα ιατρικά μηχανήματα που πωλούνται στις ΗΠΑ Οι αγοραστές ενθαρρύνονται να διερευνήσει την κατάσταση πιστοποίησης για όλα τα μαντάρια MAD και TRD που θεωρούν ότι αγοράζουν.
Είναι σημαντικό να σημειωθεί ότι κανείς δεν πρέπει να χρησιμοποιεί MAD ή TRD χωρίς ρητή έγκριση από το γιατρό - ακόμα κι αν δεν απαιτείται συνταγή. Επιπλέον, θα πρέπει να επικοινωνήσουν με το γιατρό τους εάν η ροχαλητό παραμένει, παρά την τακτική και σωστή χρήση μιας συσκευής με αντι-ροχαλητό επιστόμιο.
Πλεονεκτήματα και μειονεκτήματα της χρήσης αντικραδασμικών αντικειμένων ή προστατευτικών στόματος
Τα οφέλη από τη χρήση ενός αντικειμενοφόρου επιστομίου περιλαμβάνουν τα παρακάτω:
Εσφαλμένη: Σε σύγκριση με τα μηχανήματα CPAP ή BiPAP, τα αντικείμενα ψεκασμού είναι αρκετά φθηνά. Παρόλο που τα έθιμα μπορούν να είναι αρκετά δαπανηρά, τα μοντέλα MAD και TRD κοστίζουν μόλις 40 δολάρια.
Μη επεμβατική: Τα στόμια MAD και TRD μπορούν να βοηθήσουν στην μείωση του ροχαλητού μέσω απλών μηχανισμών που δεν απαιτούν από τον χρήστη να υποβληθεί σε ιατρικές διαδικασίες οποιουδήποτε είδους. Και σε αντίθεση με τα μηχανήματα CPAP και BiPAP, τα περισσότερα ακροφύσια MAD και TRD δεν απαιτούν συνταγή.
Χωρίς θόρυβο: Σε αντίθεση με τα μηχανήματα CPAP και BiPAP - τα οποία μπορεί να είναι αρκετά δυνατά - τα στόμια MAD και TRD δεν παράγουν ουσιαστικά κανένα θόρυβο όταν χρησιμοποιούνται.
Χαμηλή συντήρηση: Τα δύο ακροφύσια MAD και TRD είναι αρκετά εύκολο να καθαριστούν. οι χρήστες κατευθύνονται για να τα τοποθετήσουν σε ζεστό νερό μετά από κάθε χρήση για να αποστειρώσουν τη συσκευή από μικρόβια και βακτηρίδια. Πολλοί χρήστες αποθηκεύουν το αντι-ροχαριστικό τους στόμιο σε μια προστατευτική θήκη.
Τα μειονεκτήματα της χρήσης προστατευτικού στομίου περιλαμβάνουν:
Παρενέργειες: Παρόλο που δεν προκαλούν την ίδια ενοχλητική ρουτίνα με την CPAP και τη θεραπεία με BiPAP, τα επιστόμια με ροχαλητό έχουν συνδεθεί με μερικές φυσικές παρενέργειες, όπως ξηροστομία και υπερβολική σιαλγία, έλκη στο στόμα και δυσκαμψία και πόνο στην κάτω σιαγόνα.
Αμφισβητήσιμη αποτελεσματικότητα: Τα CPAP και BiPAP έχουν σχεδιαστεί για να μειώνουν τα συμπτώματα της άπνοιας, συμπεριλαμβανομένου του ροχαλητού καθώς και των επεισοδίων απώλειας της αναπνοής. Τα στόμια MAD και TRD, από την άλλη πλευρά, είναι αποκλειστικά σχεδιασμένα για να μειώνουν τον ροχαλητό χωρίς να αντιμετωπίζουν άλλα συμπτώματα της υπνικής άπνοιας. Ως αποτέλεσμα, τα αντικείμενα ψεκασμού θεωρούνται λιγότερο αποτελεσματικά από τις θεραπείες CPAP και BiPAP.
Σύντομη διάρκεια ζωής: Τα περισσότερα αντικείμενα ψεκασμού έχουν σχεδιαστεί για χρήση από έξι μήνες έως δύο χρόνια - πολύ μικρότερη διάρκεια ζωής από τα τυπικά μηχανήματα CPAP και BiPAP.
Προβληματισμοί για το αντι-ροχαλητό Επιστόμιο και τους κολυμβητές
Στη συνέχεια, ας δούμε ορισμένους παράγοντες που πρέπει να θυμάστε όταν ψωνίζετε για ένα αντι-ροχαλητό κομμάτι και να συγκρίνετε διαφορετικά εμπορικά σήματα και μοντέλα.
Είναι η συσκευή MAD ή TRD; Η επιλογή μεταξύ MADs και TRD συχνά έρχεται κάτω από την προσωπική προτίμηση άνεσης. Ένα σημείο που πρέπει να θυμάστε είναι ότι τα MAD είναι συχνά ρυθμιζόμενα, ενώ τα TRDs είναι, εξ ορισμού, μη ρυθμιζόμενα.
Πόσο ρυθμιζόμενος είναι; Υποθέτοντας ότι η συσκευή είναι MAD, ο ρυθμός ρύθμισης είναι σημαντικός. ορισμένα μοντέλα μπορούν να ρυθμιστούν κατά ένα χιλιοστόμετρο ή ένα δέκατο έκτο της ίντσας (1/16 "), ενώ άλλα δεν προσφέρουν αυτό το επίπεδο εξειδίκευσης. Επιπλέον, ορισμένα μοντέλα διαθέτουν βαθμονομητές που εμφανίζουν τις τρέχουσες ρυθμίσεις και μπορούν να επαναρυθμιστούν στις αρχικές ρυθμίσεις εάν απαιτείται αναπροσαρμογή.
Πόσο κοστίζει η συσκευή; Πολλά αντικείμενα ψεκασμού για ροχαλητό είναι διαθέσιμα για $ 100 ή λιγότερα, αλλά οι προσαρμοσμένες συσκευές μπορεί να κοστίζουν έως και 2.000 δολάρια ή περισσότερο.
Είναι προσαρμοσμένη τοποθέτηση σημαντικό για εσάς; Εάν ναι, τότε ένα MAD - το οποίο διαμορφώνει τα δόντια του χρήστη - θα είναι πιο κατάλληλο από ένα TRD ενός μεγέθους.
Φοράτε οδοντοστοιχίες; Τα MAD δεν είναι συμβατά με τις οδοντοστοιχίες, αλλά τα TRD μπορούν εύκολα να χρησιμοποιηθούν με οδοντοστοιχίες.
Προτιμάτε να αναπνέετε από το στόμα σας ενώ κοιμάστε; Τα στόμια MAD επιτρέπουν στους χρήστες να αναπνέουν μέσω του στόματος τους χωρίς πρόβλημα. Ορισμένες μονάδες TRD έχουν μικροσκοπικές οπές που διευκολύνουν την εισπνοή στο στόμα, αλλά τα μη διάτρητα μοντέλα μπορεί να είναι προβληματικά για τους αναπνευστικούς παράγοντες.
Αλέθετε τα δόντια σας; Τα στόμια MAD μπορούν να βοηθήσουν τους ανθρώπους με βρουξισμό ή χρόνιες λείανση των δοντιών, αλλά τα στόμια TRD δεν βοηθούν στην κατάσταση αυτή.
Κολάζετε λόγω άπνοιας ύπνου; Εάν η άπνοια κατά τον ύπνο είναι η κύρια αιτία για το ροχαλητό σας, τότε το επιστόμιο μπορεί να είναι αρκετό, αλλά ίσως θελήσετε να εξετάσετε μια πιο αποτελεσματική μέθοδο θεραπείας με άπνοια, όπως μια μηχανή CPAP ή BiPAP. Τα στόμια κατά του ροχαλητού βοηθούν στη μείωση του ροχαλητού, αλλά δεν στοχεύουν άλλα θέματα που σχετίζονται με την άπνοια ύπνου (όπως απώλεια της αναπνοής κατά τη διάρκεια της νύχτας).
Απαιτείται συνταγή; Σε γενικές γραμμές, τα απλούστερα και φθηνότερα αντιθαμβωτικά επιστόμια δεν απαιτούν συνταγή, ενώ πιο προηγμένα και πιο ακριβά μοντέλα μπορεί να απαιτούν συνταγή. Ωστόσο, είναι σημαντικό να αναζητηθούν απαιτήσεις συνταγής για όλα τα μοντέλα.
Ποια είναι η δοκιμαστική περίοδος; Ορισμένα αντικείμενα ψεκασμού προσφέρουν δοκιμαστική περίοδο για τους αγοραστές, επιτρέποντάς τους να επιστρέψουν το προϊόν εντός συγκεκριμένου χρονικού πλαισίου, εάν δεν το ικανοποιούν. Οι περισσότερες δοκιμές για συσκευές κατά του ροχαλητού έχουν μήκος 30 έως 90 νύχτες.
Έχει πιστοποιηθεί η συσκευή; Οι περισσότερες συσκευές εμφανίζουν την κατάστασή τους πιστοποίησης στη συσκευασία του προϊόντος ή / και στην ιστοσελίδα της εταιρείας.
Πρόσθετες στρατηγικές και αξεσουάρ για τους ανθρώπους που φουντώνουν
Εάν δεν μπορείτε να μειώσετε σημαντικά το ροχαλητό σας με μια συσκευή MAD ή TRD, τότε τα ακόλουθα μέτρα μπορεί να είναι αποτελεσματικά:
CPAP ή BiPAP: Όπως έχουμε συζητήσει παραπάνω, οι θεραπείες CPAP και BiPAP μπορούν να είναι ιδιαίτερα αποτελεσματικές στη μείωση των συμπτωμάτων άπνοια ύπνου - αλλά αυτή η στρατηγική μπορεί να είναι αρκετά δαπανηρή και αυτές οι μηχανές απαιτούν πάντοτε ιατρική συνταγή γιατρού. Επιπλέον, τα μηχανήματα CPAP και BiPAP παράγουν ένα δίκαιο θόρυβο, το οποίο μπορεί να τα κάνει λιγότερο κατάλληλα για άτομα που μοιράζονται ένα κρεβάτι με κάποιον άλλο. Ο παρακάτω πίνακας περιλαμβάνει κάποιες βασικές λεπτομέρειες σχετικά με τις μηχανές CPAP και BiPAP.
Τύπος μηχανής της άπνοιας Στοχοθετημένη λειτουργία Μέση τιμή
Συνεχής θετική πίεση αέρα (CPAP) Αποφρακτική άπνοια ύπνου (OSA) Η πίεση αυξάνεται μέχρι να φτάσει το καθορισμένο ποσοστό $ 200 έως $ 800
Βηματική θετική πίεση αέρα (BiPAP) Κεντρική άπνοια ύπνου (CSA) Η πίεση αυξάνεται ή μειώνεται με μεταβλητές τιμές, ανάλογα με την αναπνοή του χρήστη 800 έως 1700 δολάρια.
Μη προστατευτικές συσκευές: Αν τα αντικείμενα ψεκασμού είναι εν πολλοίς αναποτελεσματικά αλλά τα μηχανήματα CPAP / BiPAP είναι υπερβολικά δυνατά ή / και ακριβά, τότε μια απλούστερη, μη μάσκα θεραπεία άπνοιας ύπνου μπορεί να είναι η καλύτερη επιλογή. Ένα παράδειγμα είναι το Provent, μια εγκεκριμένη από την FDA θεραπεία άπνοιας που πρωτοεμφανίστηκε από ερευνητές στο Πανεπιστήμιο του Στάνφορντ. Αντί να χρησιμοποιήσει μια μάσκα ύπνου συνδεδεμένη με μια γεννήτρια, το Provent διαθέτει δύο συσκευές μίας χρήσης με φίλτρα αέρα που τοποθετούνται μέσα στα δύο ρουθούνια. Συμβουλευτείτε το γιατρό σας για περισσότερες πληροφορίες σχετικά με το Provent και άλλες λιγότερο επεμβατικές συσκευές που συμβάλλουν στη μείωση των συμπτωμάτων άπνοιας.
Βέλτιστη πατάρι μαξιλαριού: Τα άτομα με άπνοια ύπνου είναι πιο ευάλωτα σε δυνατά, ενοχλητικά ροχαλητό όταν κοιμούνται στις πλάτες τους με ψηλά τα κεφάλια τους. Η βελτιστοποίηση του πάχους - ή της «σοφίτας» - των μαξιλαριών μπορεί να βοηθήσει τους ανθρώπους να μειώσουν το ροχαλητό που προκαλείται από τη θέση του κεφαλιού και του λαιμού τους.
Μαξιλάρι μαξιλάρι γενικά εμπίπτει σε τρεις κατηγορίες: Υψηλή σοφίτα, ή παχύτερο από πέντε ίντσες (5 ")? μεσαία σοφίτα ή τρία ίντσες (3 ") έως πέντε ίντσες (5"). και χαμηλή σοφίτα ή λεπτότερη από 3 ίντσες (3 "). Οι ακόλουθοι παράγοντες είναι σημαντικοί για να αποφασίσετε ποιο πάτωμα μαξιλαριού είναι το καλύτερο για εσάς:
Βάρος σώματος: Τα μαξιλάρια χαμηλής σοφίτας είναι συνήθως καλύτερα για βαρύτερους ανθρώπους που βυθίζονται βαθιά στο στρώμα τους. το μαξιλάρι δημιουργεί λιγότερα εμπόδια μεταξύ του κεφαλιού και της επιφάνειας του ύπνου. Ομοίως, τα μαξιλάρια με ψηλή σοφίτα μπορεί να είναι πιο κατάλληλα για τους ελαφρύτερους ανθρώπους επειδή δεν βυθίζονται τόσο βαθιά.
Μέγεθος κεφαλιού: Μπορούν να χρειαστούν μαξιλάρια υψηλών σοφών για να υποστηρίξουν άτομα με κεφάλια μεγαλύτερα του μέσου όρου, ενώ τα άτομα με μέση ή κάτω από το μέσο όρο κεφάλια είναι συνήθως άνετα σε μαξιλάρια μέσης ή χαμηλής σοφίτας.
Μήκος ώμου: Οι ευρείς ώμους δημιουργούν περισσότερο χώρο ανάμεσα στο κεφάλι του ατόμου και το στρώμα και τα μαξιλάρια υψηλότερης σοφίτας χρειάζονται συνήθως για επαρκή στήριξη. Τα άτομα με στενότερους ώμους συνήθως λαμβάνουν επαρκή υποστήριξη από μαξιλάρια μέσης ή χαμηλής σοφίτας.
Στεγανότητα στρώματος: Τα μαξιλάρια χαμηλής σοφίτας είναι ιδανικά για μαλακότερα στρώματα, επειδή δημιουργούν λιγότερο εμπόδιο μεταξύ της κεφαλής του κρεβατιού και της επιφάνειας του στρώματος, ενώ τα μαξιλάρια με ψηλή σοφίτα μπορούν να παρέχουν καλύτερη προστασία και στήριξη όταν χρησιμοποιούνται με πιο σφριγηλό στρώμα.
Προστασίας Μαστών - Top 5 Συσκευές του Tuck VitalSleep - Επιλογή Συντάκτη (MAD)
Χαρακτηριστικά
60-νυχτερινή δοκιμή ύπνου και 1ετής εγγύηση
Πλαστική
Ρυθμιζόμενη
Προσαρμοσμένη προσαρμογή Το
VitalSleep είναι ένα MAD με βράση και μαστίγιο που παίρνει την προσαρμογή στο επόμενο επίπεδο . Σε χαμηλότερη τιμή από ότι οι περισσότερες άλλες συσκευές, το VitalSleep δεν είναι ο καλύτερος τρόπος για τους πελάτες που προσπαθούν να επιλύσουν προβλήματα ροχαλητού. Η συσκευή προσφέρει προσαρμόσιμη προσαρμογή και μπορεί εύκολα να ρυθμιστεί με κλειδί allen (περιλαμβάνεται στην αγορά). Το VitalSleep είναι διαθέσιμο σε μεγαλύτερο μέγεθος ανδρών και μικρότερο μέγεθος γυναικών για πρόσθετη προσαρμογή. η εταιρεία προσφέρει δωρεάν ανταλλαγές εάν ένα μέγεθος δεν ταιριάζει σωστά.
Μόλις το VitalSleep διαμορφωθεί σωστά, οι χρήστες μπορούν να κοιμηθούν σε οποιαδήποτε θέση και να αναπνέουν ελεύθερα μέσω της μύτης και του στόματος τους. Αυτή η συσκευή υποστηρίζεται από δοκιμή ύπνου 60 ωρών και πλήρη εγγύηση επιστροφής χρημάτων, η οποία υπερβαίνει το μέσο όρο. Το VitalSleep έρχεται επίσης με εγγύηση ενός έτους. τα περισσότερα αντικείμενα ψεκασμού δεν έχουν κανένα κάλυμμα εγγύησης.
Καλό για:
Όσοι προτιμούν μια προσαρμοσμένη φόρμα
στρωτήρες με διαφορετικές σαγόνι προτιμήσεις πρόοδο
Κάθε θέση ύπνου (πλευρά, πίσω, το στομάχι, ο συνδυασμός)
φερέφωνα VitalSleep είναι διαθέσιμα στους αναγνώστες Tuck στη χαμηλότερη τιμή
Δείτε Χαμηλότερη τιμή
ZQuiet - Runner-Up (MAD)
Στιγμιότυπα
Διαδικασία ύπνου 30 ωρών
Πλαστικό
Μη ρυθμιζόμενο
Αρθρωτό σχέδιο γενικής χρήσης Σε αντίθεση με τα περισσότερα MAD, τα οποία είναι συσκευές που «προσφέρουν ένα προσαρμοσμένο καλούπι», το ZQuiet προσαρμόζεται αυτόματα στο στόμα του χρήστη χρησιμοποιώντας ένα αρθρωτό σχέδιο. Αυτό εξαλείφει την ανάγκη να προωθηθεί η γνάθο προς τα εμπρός, η οποία μπορεί να είναι επωφελής για όσους αντιμετωπίζουν πόνο στις γνάθου με τα πρότυπα MAD. Το ZQuiet περιλαμβάνει δύο ρυθμίσεις - μία μικρότερη και μία πιο έντονη - για να φιλοξενήσει τραίνα με προτιμήσεις που ποικίλουν από νύχτα μέχρι νύχτα.
Ένα άλλο πλεονέκτημα είναι η μεγάλη κυκλοφορία αέρα. οι χρήστες μπορούν να αναπνέουν ελεύθερα μέσω της μύτης και του στόματος τους, κάτι που μπορεί να είναι ένα ζήτημα για πιο περιοριστικά MAD. Εξασφαλίζει επίσης τη διαδικασία ανοίγματος και κλεισίματος του στόματος και επιτρέπει μετακινήσεις από την πλευρά της πλάτης. Το ZQuiet προσφέρεται σε τιμή κατώτερου του μέσου όρου, καθιστώντας την επιλογή υψηλής αξίας. Η συσκευή υποστηρίζεται από δοκιμασία ύπνου 30 ημερών.
Καλό για:
Όσοι προτιμούν λιγότερο γνάθου πρόοδο
των αιτούντων Αξία
σαγόνι πάσχοντες πόνου
Tuck Οι αναγνώστες θα λάβει $ 5 από ένα επιστόμιο ZQuiet χρησιμοποιώντας αυτόν τον κώδικα στο ταμείο: TUCZC5
Δείτε Χαμηλότερη τιμή
Καλημέρα ροχαλητό Λύση - Pick συντάκτη (TRD)
Χαρακτηριστικά
30 το βράδυ δίκη του ύπνου
Πλαστικό
Μη ρυθμιζόμενο
Γενική εφαρμογή
Το Good Morning Snore Solution είναι ένα μικρό, ελαφρύ TRD που είναι εξαιρετικά αποτελεσματικό για τη σταθεροποίηση της γλώσσας και τη μείωση των επεισοδίων ροχαλητού. Η συσκευή έχει σχεδιαστεί για μια καθολική εφαρμογή, αλλά είναι αρκετά συμπαγής για να φιλοξενήσει τα περισσότερα μεγέθη στόματος. Το μοναδικό σχήμα του κάνει επίσης τη συσκευή πολύ εύκολο να καθαριστεί, όπως απαιτείται. Η συνταγή γιατρού δεν απαιτείται για τη λύση Good Morning Snore.
Αυτή η συσκευή έχει υψηλότερο σημείο τιμής, αλλά οι πελάτες μπορούν να αγοράσουν δύο συσκευές με μειωμένο επιτόκιο ως μέρος ενός πακέτου δέσμης. Πακέτα που περιλαμβάνουν μια εύχρηστη θήκη μεταφοράς είναι επίσης διαθέσιμα. Η λύση Good Morning Snore υποστηρίζεται από εγγύηση 30 ημερών με πλήρη επιστροφή χρημάτων σε όλες τις επιστροφές.
Καλό για:
Όσοι δεν προτιμούν τα προσαρμοσμένα στο στόμα κομμάτια
Sleepers που τους αρέσει ελαφρύτερο φερέφωνα
σαγόνι πάσχοντες πόνου
Tuck αναγνώστες μπορεί να εξοικονομήσει 15% επί Καλημέρα ροχαλητό Λύση φερέφωνα, χρησιμοποιώντας τον ακόλουθο κώδικα στο ταμείο: Tuck
Δείτε Χαμηλότερη τιμή
AVEOtsd - Runner-Up (TRD) επιστόμιο
Highlights
συνταγή που απαιτείται
σιλικόνης
μη ρυθμιζόμενο
Οικουμενική εφαρμογή
Το AVEOtsd είναι ένα ελαφρύ TRD κατασκευασμένο από σιλικόνη, το οποίο πολλοί κρεμάστρες βρίσκουν πιο άνετα και πιο εύκολο να φορεθούν από το πλαστικό. Αντί να προχωρήσει η σιαγόνα, αυτή η συσκευή σταθεροποιεί τη γλώσσα χρησιμοποιώντας ένα απαλό σύστημα αναρρόφησης. αυτό κρατά τη γλώσσα σταθερά μεταξύ του άνω και κάτω οδόντα χωρίς να προκαλεί ταλαιπωρία ή πόνο γνάθου. Υπάρχουν τρία μεγέθη - μικρά, μεσαία και μεγάλα - για να φιλοξενήσουν τους ασθενείς, αν και η πλειοψηφία βρει το μέσο που προσφέρει την καλύτερη δυνατή εφαρμογή.
Το AVEOtsd είναι μια απλή συσκευή που ποτέ δεν χρειάζεται να προσαρμοστεί ή να προσαρμοστεί και δεν περιέχει κινούμενα μέρη. αυτό καθιστά αρκετά εύκολο να καθαριστεί. Ωστόσο, είναι σημαντικό να σημειωθεί ότι η συνταγή γιατρού ή οδοντιάτρου απαιτείται για αγορά. Το AVEOtsd διατίθεται χαμηλότερα από τις υπόλοιπες συσκευές TRD, καθιστώντας την επιλογή υψηλής αξίας για τους ψαροντούχους.
Καλό για:
Όσοι δεν προτιμούν προσαρμοσμένη φερέφωνα
στρωτήρες που τους αρέσει ελαφρύτερο φερέφωνα
σαγόνι πάσχοντες πόνου
AVEOtsd επιστόμια είναι διαθέσιμα στους αναγνώστες Tuck στη χαμηλότερη τιμή
Δείτε Χαμηλότερη τιμή
SnoreRX - Καλύτερη Προσαρμογή
Highlights
30 το βράδυ δίκη ύπνο
Πλαστικά
Ρυθμιζόμενη (1-6 mm)
Προσαρμοσμένη εφαρμογή
Το SnoreRx MAD είναι μια κομψή συσκευή αντι-ροχαλητό, κατασκευασμένη με ένα εντυπωσιακό σχέδιο μήτρας και ένα βαθμονομητή σε κάθε πλευρά για να βοηθήσει με τις ρυθμίσεις. Η συσκευή μπορεί να ρυθμιστεί μέχρι 6 χιλιοστά σε βήματα 1 mm, καθιστώντας την κατάλληλη για στρωτήρες με διαφορετικές προτιμήσεις. Το SnoreRx μπορεί να προσαρμοστεί ανά πάσα στιγμή για μέγιστη άνεση νύχτας-νύχτας. απλά μετακινήστε το ανώτερο και κατώτερο δίσκους με το χέρι, πιέζοντας τις πλευρές του.
Το SnoreRx διατίθεται χαμηλότερα από τα πολλά ανταγωνιστικά ακροφύσια "δάγκωμα και βράσιμο" που παρέχουν προσαρμοσμένη εφαρμογή. Και σε αντίθεση με πολλές επιλογές MAD, αυτή η συσκευή δεν απαιτεί ιατρική συνταγή. Το SnoreRx υποστηρίζεται από μια δοκιμασία ύπνου 30 ημερών. οι πελάτες που δεν είναι ικανοποιημένοι θα λάβουν πλήρη επιστροφή χρημάτων.
Καλό για:
Αυτοί που προτιμούν ένα προσαρμοσμένο κομμάτι στο στόμιο
Sleepers με διαφορετικές σαγόνι προτιμήσεις πρόοδο
των αιτούντων Αξία
SnoreRx επιστόμια είναι διαθέσιμα στους αναγνώστες Tuck στη χαμηλότερη τιμή
Δείτε Χαμηλότερη Τιμή
Best Anti-ροχαλητό επιστόμια και νάρθηκες οδηγός αγοράς
Συνήθης ροχαλητό είναι αρκετά συχνή σε ενήλικες? σύμφωνα με τις τελευταίες εκτιμήσεις, περίπου το 40% των ανδρών και το 25% των γυναικών ροχαληθούν σε τακτική βάση. Δεν υπάρχουν αποδεδειγμένες θεραπείες για ροχαλητό, αλλά πολλοί άνθρωποι που ροχαλίζουν μπορούν να μειώσουν τα συμπτώματά τους χρησιμοποιώντας αντικείμενα ψεκασμού και προστατευτικά δακτύλων. Αυτές οι απλές συσκευές μπορούν να καταπνίξουν το ροχαλητό, είτε μετακινώντας τη σιαγόνα προς τα εμπρός είτε πιέζοντας προς τα κάτω τη γλώσσα. Τα στόμια και τα στόμια προστασίας από το ροχαλητό συνήθως δεν απαιτούν ιατρική συνταγή και είναι ευρέως διαθέσιμα. τα περισσότερα μοντέλα κοστίζουν $ 100 ή λιγότερο.
Αυτός ο οδηγός θα διερευνήσει λεπτομερώς το ροχαλητό και την προστασία από το ροχαλητό και επίσης θα αναφέρει κάποιες σκέψεις για τους αγοραστές συσκευών κατά του ροχαλητού, καθώς και τις επιλογές μας για τα καλύτερα μοντέλα χαμηλής και υψηλής τιμής.
Πώς Αντιμετωπίζουν τα στόμια και τα προστατευτικά του στόματος;
Το ροχαλητό συμβαίνει όταν ο ανώτερος αεραγωγός είναι περιορισμένος. Αυτό προκαλεί μια αίσθηση ζέστη στο πίσω μέρος του λαιμού, η οποία με τη σειρά του οδηγεί σε σκληρούς - και συχνά δυνατούς - γουργουρητικούς ήχους. Διάφοροι παράγοντες μπορεί να προκαλέσουν ροχαλητό. Η παχυσαρκία είναι μια από τις κύριες αιτίες. το υπερβολικό δέρμα και το λίπος γύρω από το λαιμό μπορεί να περιορίσει σημαντικά την κυκλοφορία στον αεραγωγό του ατόμου. Η συμφόρηση που σχετίζεται με το κρύο και την αλλεργία μπορεί επίσης να προκαλέσει ροχαλητό, όπως και η κατανάλωση αλκοόλ ή αντικαταθλιπτικών, που κάνουν τον λαιμό να χαλαρώσει.
Επιπλέον, πολλοί ενήλικες ροκάρουν λόγω της άπνοιας κατά τον ύπνο. Ο συνηθέστερος τύπος είναι η αποφρακτική άπνοια ύπνου (ή OSA), μια διαταραχή ύπνου που χαρακτηρίζεται από προσωρινή απώλεια αναπνοής κατά τη διάρκεια του ύπνου. Το OSA συμβαίνει λόγω φυσικών εμποδίων στον αεραγωγό που εμποδίζουν τη διαδικασία αναπνοής. ο μέσος ενήλικας με OSA βιώνει δεκάδες επεισόδια απώλειας της αναπνοής που σχετίζονται με την άπνοια ανά νύχτα. Η κεντρική άπνοια ύπνου, η οποία συμβαίνει όταν ο εγκέφαλος δεν μπορεί να στείλει τα κατάλληλα σήματα στους μύες που ελέγχουν την αναπνοή, μπορεί επίσης να οδηγήσει σε ροχαλητό. Ωστόσο, το περισσότερο ροχαλητό που σχετίζεται με την άπνοια συνδέεται άμεσα με το OSA. Η άπνοια ύπνου θεωρείται σοβαρή κατάσταση επειδή αυξάνει τον κίνδυνο καρδιακής νόσου, εγκεφαλικού επεισοδίου και διαβήτη.
Δεν υπάρχει γνωστή θεραπεία για άπνοια ύπνου αυτή τη στιγμή. Πολλοί ενήλικες με άπνοια ύπνου χρησιμοποιούν μηχανές συνεχούς θετικής πίεσης των αεραγωγών (CPAP), οι οποίες παρέχουν ένα σταθερό ρεύμα αέρα βασισμένο στον καθορισμένο ρυθμό συμπίεσης του χρήστη. ή μηχανές θετικής πίεσης αεραγωγού (BiPAP), οι οποίες παράγουν αέρα σε μεταβαλλόμενους ρυθμούς συμπίεσης με βάση τα μοντέλα αναπνοής του χρήστη. Η CPAP μειώνει κατά κύριο λόγο τα συμπτώματα της OSA, ενώ η θεραπεία BiPAP είναι συνήθως πολύ χρήσιμη για άτομα με CSA. Αυτά τα μηχανήματα μπορούν να είναι ιδιαίτερα αποτελεσματικά. Ωστόσο, είναι συχνά ακριβά (200 δολάρια θεωρείται η τιμή βάσης) και οι δύο τύποι μηχανών απαιτούν συνταγή γιατρού. Για να μάθετε περισσότερα, επισκεφθείτε τους οδηγούς μας CPAP Machine Review και BiPAP Machine Review.
Τα επιστόμια και τα στόμια προστασίας από το ροχαλητό μπορεί να είναι μια οικονομικά αποδοτική και σχετικά εύκολη εναλλακτική λύση στα μηχανήματα CPAP και BiPAP. Αυτές οι συσκευές μειώνουν το ροχαλητό δημιουργώντας φυσικά εμπόδια ανάμεσα σε μαλακούς, δονητικούς ιστούς στο στόμα και στο λαιμό που προκαλούν ροχαλητό ήχους. Αναφορικά με τις συσκευές κατά του ροχαλητού, οι όροι «στόμιο» και «στόμιο» είναι ουσιαστικά συνώνυμοι. Τα στόμια και τα στόμια που χρησιμοποιούνται για τη μείωση του ροχαλητού γενικά εμπίπτουν σε μία από τις δύο κατηγορίες:
Συσκευές εξέλιξης των ακίδων: Επίσης γνωστές ως MAD, αυτές οι συσκευές είναι ο πιο συχνά χρησιμοποιούμενος τύπος αντιφωσφορικού επιστομίου. Αυξάνουν τον αεραγωγό μετακινώντας την κάτω σιαγόνα ή την κάτω γνάθο προς τα εμπρός, η οποία πιέζει τη γλώσσα και άλλους αναπνευστικούς μύες που συνδέονται με την κάτω γνάθο. Ένα MAD είναι συνήθως χυτευμένο στα δόντια του χρήστη, και μερικά διαθέτουν ένα ρυθμιζόμενο κάτω δίσκο που μπορεί να μετακινηθεί προς τα εμπρός ή προς τα πίσω. Μερικά ειδικά MADs είναι σχεδιασμένα για χρήση με μηχανές CPAP / BiPAP. σε αυτές τις περιπτώσεις, η συσκευή λειτουργεί με τον ίδιο τρόπο όπως ένα τυπικό CPAP ή BiPAP επιστόμιο.
Συσκευές συγκράτησης γλώσσας: Σε αντίθεση με τα MADS - τα οποία συγκρατούν την κάτω γνάθο σε μια εμπρόσθια θέση - οι TRD (γνωστές και ως συσκευές σταθεροποίησης γλώσσας ή TSD) τραβούν τη γλώσσα προς τα εμπρός και επεκτείνουν το χάσμα μεταξύ της γλώσσας και του πίσω μέρους του λαιμού. Τα TRD συνήθως μοιάζουν με σαφείς πιπίλες. η γλώσσα ταιριάζει σε ένα άνοιγμα στο μπροστινό μέρος, δημιουργώντας αναρρόφηση που τραβάει τη γλώσσα προς τα κάτω και μακριά από το πίσω μέρος του λαιμού. Τα TRD δεν απαιτούν χύτευση. τα περισσότερα έρχονται σε ένα μέγεθος που έχει σχεδιαστεί για όλους τους χρήστες.
Ο παρακάτω πίνακας περιγράφει τις βασικές ομοιότητες και διαφορές μεταξύ των MAD και TRDs:
Συσκευή συγκράτησης της γλώσσας (MAD) Συσκευή συγκράτησης της γλώσσας (TRD)
Τραβήξτε τη κάτω γνάθο προς τα εμπρός για να επεκτείνετε τον αεραγωγό Απομονώνει τη γλώσσα από το λαιμό για να διευρυνθεί ο αεραγωγός
Η ταξινόμηση κατά μέγεθος Η συσκευή είναι χυτευμένο ή προσαρμόζεται στα δόντια του χρήστη Ένα μέγεθος ταιριάζει σε όλους
Προσαρμογής Ορισμένα ΟΙΥ διαθέτουν κάτω δίσκους που μπορεί να μετακινηθεί προς τα εμπρός ή προς τα πίσω σε στοιχειώδη μήκη περισσότεροι TRDs δεν είναι ρυθμιζόμενο
ρητίνη σιλικόνης υλικό και / ή πλαστική ρητίνη σιλικόνης και / ή πλαστικό
Αναπνευστικές Λειτουργία Οι περισσότεροι MAD επιτρέπουν στους χρήστες να αναπνέουν ελεύθερα μέσω των στόχων τους Ορισμένα TRDs διατρυπάται με μικροσκοπικές οπές για να επιτρέψουν την εισπνοή στο στόμα
Παρενέργειες Γνάθος δυσφορία και ακαμψία
Υπερβολική σάλιο
Ξηρό στόμα
Οδοντικό άλγος Υπερβολικό σάλιο
Ξηρό στόμα
Βούρτσισμα; Τα MADs μπορούν να βοηθήσουν τους χρήστες να μειώσουν το βρουξισμό (ή το λείανση των δοντιών) ενώ οι ύπνοι TRDs δεν συμβάλλουν στη μείωση του bruxism σε σημαντικό βαθμό
Φροντίδα οδοντοστοιχιών; Οχι; Τα MAD δεν πρέπει να χρησιμοποιούνται με οδοντοστοιχίες επειδή είναι χυτευμένα στα δόντια του χρήστη και δεν θα κινήσουν τη σιαγόνα προς τα εμπρός, εκτός εάν τα δόντια είναι ακίνητα Ναι. TRDs δεν παρεμβάλλονται στις οδοντοστοιχίες
Αναμενόμενη διάρκεια ζωής Δύο χρόνια ή λιγότερο Δύο χρόνια ή λιγότερο
Μέσο κόστος $ 75 έως $ 150 $ 100 ή λιγότερα
MAD και TRD mouthpieces πρέπει να υποβάλλονται σε αυστηρές αξιολογήσεις και πιστοποιήσεις για να ανταποκριθούν στις τυπικές απαιτήσεις για τα ιατρικά μηχανήματα που πωλούνται στις ΗΠΑ Οι αγοραστές ενθαρρύνονται να διερευνήσει την κατάσταση πιστοποίησης για όλα τα μαντάρια MAD και TRD που θεωρούν ότι αγοράζουν.
Είναι σημαντικό να σημειωθεί ότι κανείς δεν πρέπει να χρησιμοποιεί MAD ή TRD χωρίς ρητή έγκριση από το γιατρό - ακόμα κι αν δεν απαιτείται συνταγή. Επιπλέον, θα πρέπει να επικοινωνήσουν με το γιατρό τους εάν η ροχαλητό παραμένει, παρά την τακτική και σωστή χρήση μιας συσκευής με αντι-ροχαλητό επιστόμιο.
Πλεονεκτήματα και μειονεκτήματα της χρήσης αντικραδασμικών αντικειμένων ή προστατευτικών στόματος
Τα οφέλη από τη χρήση ενός αντικειμενοφόρου επιστομίου περιλαμβάνουν τα παρακάτω:
Εσφαλμένη: Σε σύγκριση με τα μηχανήματα CPAP ή BiPAP, τα αντικείμενα ψεκασμού είναι αρκετά φθηνά. Παρόλο που τα έθιμα μπορούν να είναι αρκετά δαπανηρά, τα μοντέλα MAD και TRD κοστίζουν μόλις 40 δολάρια.
Μη επεμβατική: Τα στόμια MAD και TRD μπορούν να βοηθήσουν στην μείωση του ροχαλητού μέσω απλών μηχανισμών που δεν απαιτούν από τον χρήστη να υποβληθεί σε ιατρικές διαδικασίες οποιουδήποτε είδους. Και σε αντίθεση με τα μηχανήματα CPAP και BiPAP, τα περισσότερα ακροφύσια MAD και TRD δεν απαιτούν συνταγή.
Χωρίς θόρυβο: Σε αντίθεση με τα μηχανήματα CPAP και BiPAP - τα οποία μπορεί να είναι αρκετά δυνατά - τα στόμια MAD και TRD δεν παράγουν ουσιαστικά κανένα θόρυβο όταν χρησιμοποιούνται.
Χαμηλή συντήρηση: Τα δύο ακροφύσια MAD και TRD είναι αρκετά εύκολο να καθαριστούν. οι χρήστες κατευθύνονται για να τα τοποθετήσουν σε ζεστό νερό μετά από κάθε χρήση για να αποστειρώσουν τη συσκευή από μικρόβια και βακτηρίδια. Πολλοί χρήστες αποθηκεύουν το αντι-ροχαριστικό τους στόμιο σε μια προστατευτική θήκη.
Τα μειονεκτήματα της χρήσης προστατευτικού στομίου περιλαμβάνουν:
Παρενέργειες: Παρόλο που δεν προκαλούν την ίδια ενοχλητική ρουτίνα με την CPAP και τη θεραπεία με BiPAP, τα επιστόμια με ροχαλητό έχουν συνδεθεί με μερικές φυσικές παρενέργειες, όπως ξηροστομία και υπερβολική σιαλγία, έλκη στο στόμα και δυσκαμψία και πόνο στην κάτω σιαγόνα.
Αμφισβητήσιμη αποτελεσματικότητα: Τα CPAP και BiPAP έχουν σχεδιαστεί για να μειώνουν τα συμπτώματα της άπνοιας, συμπεριλαμβανομένου του ροχαλητού καθώς και των επεισοδίων απώλειας της αναπνοής. Τα στόμια MAD και TRD, από την άλλη πλευρά, είναι αποκλειστικά σχεδιασμένα για να μειώνουν τον ροχαλητό χωρίς να αντιμετωπίζουν άλλα συμπτώματα της υπνικής άπνοιας. Ως αποτέλεσμα, τα αντικείμενα ψεκασμού θεωρούνται λιγότερο αποτελεσματικά από τις θεραπείες CPAP και BiPAP.
Σύντομη διάρκεια ζωής: Τα περισσότερα αντικείμενα ψεκασμού έχουν σχεδιαστεί για χρήση από έξι μήνες έως δύο χρόνια - πολύ μικρότερη διάρκεια ζωής από τα τυπικά μηχανήματα CPAP και BiPAP.
Προβληματισμοί για το αντι-ροχαλητό Επιστόμιο και τους κολυμβητές
Στη συνέχεια, ας δούμε ορισμένους παράγοντες που πρέπει να θυμάστε όταν ψωνίζετε για ένα αντι-ροχαλητό κομμάτι και να συγκρίνετε διαφορετικά εμπορικά σήματα και μοντέλα.
Είναι η συσκευή MAD ή TRD; Η επιλογή μεταξύ MADs και TRD συχνά έρχεται κάτω από την προσωπική προτίμηση άνεσης. Ένα σημείο που πρέπει να θυμάστε είναι ότι τα MAD είναι συχνά ρυθμιζόμενα, ενώ τα TRDs είναι, εξ ορισμού, μη ρυθμιζόμενα.
Πόσο ρυθμιζόμενος είναι; Υποθέτοντας ότι η συσκευή είναι MAD, ο ρυθμός ρύθμισης είναι σημαντικός. ορισμένα μοντέλα μπορούν να ρυθμιστούν κατά ένα χιλιοστόμετρο ή ένα δέκατο έκτο της ίντσας (1/16 "), ενώ άλλα δεν προσφέρουν αυτό το επίπεδο εξειδίκευσης. Επιπλέον, ορισμένα μοντέλα διαθέτουν βαθμονομητές που εμφανίζουν τις τρέχουσες ρυθμίσεις και μπορούν να επαναρυθμιστούν στις αρχικές ρυθμίσεις εάν απαιτείται αναπροσαρμογή.
Πόσο κοστίζει η συσκευή; Πολλά αντικείμενα ψεκασμού για ροχαλητό είναι διαθέσιμα για $ 100 ή λιγότερα, αλλά οι προσαρμοσμένες συσκευές μπορεί να κοστίζουν έως και 2.000 δολάρια ή περισσότερο.
Είναι προσαρμοσμένη τοποθέτηση σημαντικό για εσάς; Εάν ναι, τότε ένα MAD - το οποίο διαμορφώνει τα δόντια του χρήστη - θα είναι πιο κατάλληλο από ένα TRD ενός μεγέθους.
Φοράτε οδοντοστοιχίες; Τα MAD δεν είναι συμβατά με τις οδοντοστοιχίες, αλλά τα TRD μπορούν εύκολα να χρησιμοποιηθούν με οδοντοστοιχίες.
Προτιμάτε να αναπνέετε από το στόμα σας ενώ κοιμάστε; Τα στόμια MAD επιτρέπουν στους χρήστες να αναπνέουν μέσω του στόματος τους χωρίς πρόβλημα. Ορισμένες μονάδες TRD έχουν μικροσκοπικές οπές που διευκολύνουν την εισπνοή στο στόμα, αλλά τα μη διάτρητα μοντέλα μπορεί να είναι προβληματικά για τους αναπνευστικούς παράγοντες.
Αλέθετε τα δόντια σας; Τα στόμια MAD μπορούν να βοηθήσουν τους ανθρώπους με βρουξισμό ή χρόνιες λείανση των δοντιών, αλλά τα στόμια TRD δεν βοηθούν στην κατάσταση αυτή.
Κολάζετε λόγω άπνοιας ύπνου; Εάν η άπνοια κατά τον ύπνο είναι η κύρια αιτία για το ροχαλητό σας, τότε το επιστόμιο μπορεί να είναι αρκετό, αλλά ίσως θελήσετε να εξετάσετε μια πιο αποτελεσματική μέθοδο θεραπείας με άπνοια, όπως μια μηχανή CPAP ή BiPAP. Τα στόμια κατά του ροχαλητού βοηθούν στη μείωση του ροχαλητού, αλλά δεν στοχεύουν άλλα θέματα που σχετίζονται με την άπνοια ύπνου (όπως απώλεια της αναπνοής κατά τη διάρκεια της νύχτας).
Απαιτείται συνταγή; Σε γενικές γραμμές, τα απλούστερα και φθηνότερα αντιθαμβωτικά επιστόμια δεν απαιτούν συνταγή, ενώ πιο προηγμένα και πιο ακριβά μοντέλα μπορεί να απαιτούν συνταγή. Ωστόσο, είναι σημαντικό να αναζητηθούν απαιτήσεις συνταγής για όλα τα μοντέλα.
Ποια είναι η δοκιμαστική περίοδος; Ορισμένα αντικείμενα ψεκασμού προσφέρουν δοκιμαστική περίοδο για τους αγοραστές, επιτρέποντάς τους να επιστρέψουν το προϊόν εντός συγκεκριμένου χρονικού πλαισίου, εάν δεν το ικανοποιούν. Οι περισσότερες δοκιμές για συσκευές κατά του ροχαλητού έχουν μήκος 30 έως 90 νύχτες.
Έχει πιστοποιηθεί η συσκευή; Οι περισσότερες συσκευές εμφανίζουν την κατάστασή τους πιστοποίησης στη συσκευασία του προϊόντος ή / και στην ιστοσελίδα της εταιρείας.
Πρόσθετες στρατηγικές και αξεσουάρ για τους ανθρώπους που φουντώνουν
Εάν δεν μπορείτε να μειώσετε σημαντικά το ροχαλητό σας με μια συσκευή MAD ή TRD, τότε τα ακόλουθα μέτρα μπορεί να είναι αποτελεσματικά:
CPAP ή BiPAP: Όπως έχουμε συζητήσει παραπάνω, οι θεραπείες CPAP και BiPAP μπορούν να είναι ιδιαίτερα αποτελεσματικές στη μείωση των συμπτωμάτων άπνοια ύπνου - αλλά αυτή η στρατηγική μπορεί να είναι αρκετά δαπανηρή και αυτές οι μηχανές απαιτούν πάντοτε ιατρική συνταγή γιατρού. Επιπλέον, τα μηχανήματα CPAP και BiPAP παράγουν ένα δίκαιο θόρυβο, το οποίο μπορεί να τα κάνει λιγότερο κατάλληλα για άτομα που μοιράζονται ένα κρεβάτι με κάποιον άλλο. Ο παρακάτω πίνακας περιλαμβάνει κάποιες βασικές λεπτομέρειες σχετικά με τις μηχανές CPAP και BiPAP.
Τύπος μηχανής της άπνοιας Στοχοθετημένη λειτουργία Μέση τιμή
Συνεχής θετική πίεση αέρα (CPAP) Αποφρακτική άπνοια ύπνου (OSA) Η πίεση αυξάνεται μέχρι να φτάσει το καθορισμένο ποσοστό $ 200 έως $ 800
Βηματική θετική πίεση αέρα (BiPAP) Κεντρική άπνοια ύπνου (CSA) Η πίεση αυξάνεται ή μειώνεται με μεταβλητές τιμές, ανάλογα με την αναπνοή του χρήστη 800 έως 1700 δολάρια.
Μη προστατευτικές συσκευές: Αν τα αντικείμενα ψεκασμού είναι εν πολλοίς αναποτελεσματικά αλλά τα μηχανήματα CPAP / BiPAP είναι υπερβολικά δυνατά ή / και ακριβά, τότε μια απλούστερη, μη μάσκα θεραπεία άπνοιας ύπνου μπορεί να είναι η καλύτερη επιλογή. Ένα παράδειγμα είναι το Provent, μια εγκεκριμένη από την FDA θεραπεία άπνοιας που πρωτοεμφανίστηκε από ερευνητές στο Πανεπιστήμιο του Στάνφορντ. Αντί να χρησιμοποιήσει μια μάσκα ύπνου συνδεδεμένη με μια γεννήτρια, το Provent διαθέτει δύο συσκευές μίας χρήσης με φίλτρα αέρα που τοποθετούνται μέσα στα δύο ρουθούνια. Συμβουλευτείτε το γιατρό σας για περισσότερες πληροφορίες σχετικά με το Provent και άλλες λιγότερο επεμβατικές συσκευές που συμβάλλουν στη μείωση των συμπτωμάτων άπνοιας.
Βέλτιστη πατάρι μαξιλαριού: Τα άτομα με άπνοια ύπνου είναι πιο ευάλωτα σε δυνατά, ενοχλητικά ροχαλητό όταν κοιμούνται στις πλάτες τους με ψηλά τα κεφάλια τους. Η βελτιστοποίηση του πάχους - ή της «σοφίτας» - των μαξιλαριών μπορεί να βοηθήσει τους ανθρώπους να μειώσουν το ροχαλητό που προκαλείται από τη θέση του κεφαλιού και του λαιμού τους.
Μαξιλάρι μαξιλάρι γενικά εμπίπτει σε τρεις κατηγορίες: Υψηλή σοφίτα, ή παχύτερο από πέντε ίντσες (5 ")? μεσαία σοφίτα ή τρία ίντσες (3 ") έως πέντε ίντσες (5"). και χαμηλή σοφίτα ή λεπτότερη από 3 ίντσες (3 "). Οι ακόλουθοι παράγοντες είναι σημαντικοί για να αποφασίσετε ποιο πάτωμα μαξιλαριού είναι το καλύτερο για εσάς:
Βάρος σώματος: Τα μαξιλάρια χαμηλής σοφίτας είναι συνήθως καλύτερα για βαρύτερους ανθρώπους που βυθίζονται βαθιά στο στρώμα τους. το μαξιλάρι δημιουργεί λιγότερα εμπόδια μεταξύ του κεφαλιού και της επιφάνειας του ύπνου. Ομοίως, τα μαξιλάρια με ψηλή σοφίτα μπορεί να είναι πιο κατάλληλα για τους ελαφρύτερους ανθρώπους επειδή δεν βυθίζονται τόσο βαθιά.
Μέγεθος κεφαλιού: Μπορούν να χρειαστούν μαξιλάρια υψηλών σοφών για να υποστηρίξουν άτομα με κεφάλια μεγαλύτερα του μέσου όρου, ενώ τα άτομα με μέση ή κάτω από το μέσο όρο κεφάλια είναι συνήθως άνετα σε μαξιλάρια μέσης ή χαμηλής σοφίτας.
Μήκος ώμου: Οι ευρείς ώμους δημιουργούν περισσότερο χώρο ανάμεσα στο κεφάλι του ατόμου και το στρώμα και τα μαξιλάρια υψηλότερης σοφίτας χρειάζονται συνήθως για επαρκή στήριξη. Τα άτομα με στενότερους ώμους συνήθως λαμβάνουν επαρκή υποστήριξη από μαξιλάρια μέσης ή χαμηλής σοφίτας.
Στεγανότητα στρώματος: Τα μαξιλάρια χαμηλής σοφίτας είναι ιδανικά για μαλακότερα στρώματα, επειδή δημιουργούν λιγότερο εμπόδιο μεταξύ της κεφαλής του κρεβατιού και της επιφάνειας του στρώματος, ενώ τα μαξιλάρια με ψηλή σοφίτα μπορούν να παρέχουν καλύτερη προστασία και στήριξη όταν χρησιμοποιούνται με πιο σφριγηλό στρώμα.
No comments:
Post a Comment