Paras anti-snoring-suukappaleet ja suukappaleet - Tuckin Top 5 -laitteet
VitalSleep - editorin valinta (MAD)
Kohokohdat
60 yön lepotesti ja 1 vuoden takuu
Muovi
Säädettävä mukautettu
sovitus
VitalSleep on kiehumis- ja purenta MAD, joka mukauttaa seuraavan tason . Alhaisemmalla hinnalla, jota useimmat muut laitteet käyttävät, VitalSleep ei ole aivoja asiakkaille, jotka yrittävät ratkaista kuorsausongelmia. Laite tarjoaa räätälöitävän istuvuuden, ja sitä voidaan helposti säätää kuusiokoloavaimella (mukana toimituksessa). VitalSleep on saatavana suuremmilla miesten kokoisilla ja pienemmillä naisten kokoilla. yhtiö tarjoaa ilmaisia vaihtoja, jos yksi koko ei sovi kunnolla.
Kun VitalSleep on asianmukaisesti valettu, käyttäjät voivat nukkua missä tahansa asennossa ja hengittää vapaasti nenänsä ja suunsa kautta. Tätä laitetta tukee 60 yön lepotesti ja täysi palautustakuu, joka on keskimääräistä pidempi. VitalSleepissä on myös yhden vuoden takuu; useimmat anti-snoring-suukappaleet eivät kuulu minkäänlaiseen takuun piiriin.
Hyvä:
Ne, jotka haluavat räätälöityjä sopivaksi
Sleepers vaihtelevalla leuka etenemistä mieltymykset
mitään unta asema (puoli, selkä, vatsa, yhdistelmä)
VitalSleep mouthpieces ovat käytettävissä Tuck lukijoiden halvimmalla hinnalla
Katso Alin hinta
ZQuiet - kakkonen (MAD)
kohokohdat
30 yön lepotestit
Muovi
Ei säädettävissä
Saranoitu, yleiskäyttöinen muotoilu
Toisin kuin useimmissa muissa MAD-laitteissa, jotka ovat "purra-kiehuvuus" -laitteita, jotka tarjoavat räätälöityjä muotteja, ZQuiet säätää automaattisesti käyttäjän suuhun saranoidulla mallilla. Tämä eliminoi leuan etenemisen tarpeen, mikä voi olla hyödyllistä niille, jotka kokevat leuan kipua tavallisilla MAD: illa. ZQuietissa on kaksi asetusta, joista yksi on pienempi ja yksi enemmän, ja jotka sopivat ratapölkkyihin, joiden mieltymykset vaihtelevat yöstä yöksi.
Toinen etu on suuri ilmankierto; käyttäjät voivat hengittää vapaasti nenänsä ja suunsa kautta. Se myös helpottaa suuaukon avaamista ja sulkemista, ja se mahdollistaa sivutukea leukojen liikkeet. ZQuietia tarjotaan keskimääräistä alhaisemmasta hintapisteestä, mikä tekee siitä arvokkaan vaihtoehdon. Laitetta tukee 30 yön lepotila.
Hyvä:
Ne, jotka haluavat vähemmän leuan etenemistä
Arvo etsijät
Jaw selkäkivuista
Tuck lukijat saavat $ 5 pois ZQuiet suukappale käyttämällä tätä koodia kassalla: TUCZC5
Katso Alin hinta
Huomenta Kuorsaus Solution - Toimittajan valinta (TRD)
korostaa
30-yöunet oikeudenkäyntiä
Muovi
Ei säädettävissä
Universaali sovitus
Good Morning Snore Solution on pieni, kevyt TRD, joka on erittäin tehokas kielen stabiloimiseksi ja kuorsauksen jaksojen vähentämiseksi. Laite on suunniteltu yleiskäyttöön, mutta se on tarpeeksi pienikokoinen, jotta se mahtuu useimpiin suukokoihin. Sen ainutlaatuisen muodon ansiosta laite on helppo puhdistaa tarpeen mukaan. Lääkärin määräystä ei tarvita hyvän aamun snore-ratkaisuun.
Tämän laitteen hintataso on keskimääräistä korkeampi, mutta asiakkaat voivat ostaa kaksi laitetta alennettuun hintaan osana pakettipakettia. Käytettävissä on myös kätevä kantolaukku. Good Morning Snore -ratkaisun takana on 30 yön takuu, joka täyttää kaikki palautukset.
Hyvä:
Ne, jotka eivät halua räätälöityjä suukappaleita
Ratapölkyt, jotka haluavat kevyempiä mouthpieces
Jaw selkäkivuista
Tuck lukijat voivat säästää 15% Huomenta Kuorsaus Solution suukappaletta käyttämällä seuraavaa koodia kassalla: TUCK
Katso Alin hinta
AVEOtsd - kakkonen (TRD) Suukappale
Highlights
voimakkuuksilla vaaditaan
Silikoni
ei säädettävä
Universal fit
AVEOtsd on kevyt TRD, joka on valmistettu silikonista, jota monet ratapölkyt löytävät mukavampaa ja helpompaa käyttää kuin muovia. Leukan etenemisen sijaan tämä laite vakauttaa kielen käyttämällä hellävaraisen imujärjestelmän avulla; tämä pitää kielen tukevasti ylemmän ja alemman hampaiden välillä aiheuttamatta epämukavuutta tai leuan kipua. Käytettävissä on kolme kokoa - pienet, keskisuuret ja suuret - potilaiden sijoittamiseksi, vaikka valtaosa löytää välineen parhaiten sopivaksi.
AVEOtsd on yksinkertainen laite, jota ei koskaan tarvitse säätää tai mukauttaa, eikä se sisällä liikkuvia osia; tämä tekee siitä melko helpon puhdistaa. On kuitenkin tärkeää huomata, että ostaa lääkärin tai hammaslääkärin määrä. AVEOtsd hinnoitellaan alhaisemmaksi kuin muut TRD-laitteet, mikä tekee siitä arvokkaan vaihtoehdon snorereille.
Hyvä:
Ne, jotka eivät halua räätälöityjä suukappaleita Lepot,
jotka haluavat kevyempiä suukappaleita Leukakipuja
kärsivät
AVEOtsd-suukappaleet ovat saatavilla Tuck-lukijoille halvimmalla hinnalla
Katso alhaisin hinta
SnoreRX - Paras räätälöinti
Kohokohdat
30 yön lepotestissä
Muovi
Säädettävä (1-6 mm)
Mukautettu sovitus
SnoreRx MAD on tyylikäs anti-kuorsauslaite, joka on muotoiltu houkuttelevalla matriisilla ja kummallakin puolella oleva kalibraattori, joka auttaa säätämisessä. Laitetta voidaan säätää jopa 6 millimetrin välein 1 mm: n välein, joten se soveltuu erilaisille mieltymyksille. SnoreRx voidaan säätää milloin tahansa korkeimman yön ja yön välillä; yksinkertaisesti liu'uta ylempi ja alempi lokero manuaalisesti puristamalla sen sivuja.
SnoreRx on hinnoiteltu alhaisemmaksi kuin monet kilpailevat "purra-ja-keitä" suukappaleet, jotka tarjoavat räätälöidyn sovituksen. Toisin kuin monissa MAD-vaihtoehdoissa, tämä laite ei vaadi lääkärin määräystä. SnoreRx: n tukena on 30 yön lepotesti; asiakkaat, jotka eivät ole tyytyväisiä, saavat täyden hyvityksen.
Hyvä:
Ne, jotka haluavat räätälöidyn suukappaleen
Ratapölkyt vaihtelevalla leuka etenemistä mieltymykset
Arvo etsijät
SnoreRx mouthpieces ovat käytettävissä Tuck lukijoiden halvimmalla hinnalla
Katso Alin hinta
Best Anti-Kuorsaus suukappaleet ja Hammassuojat osto-opas
Tavanomainen kuorsaus on melko yleinen aikuisilla; viimeisimpien arvioiden mukaan noin 40% miehistä ja 25% naisista kuorsaa säännöllisesti. Kuorsausta varten ei ole todistettuja parannuskeinoja, mutta monet ihmiset, jotka kuorsaavat, voivat vähentää oireitaan käyttämällä kuorsausta ehkäiseviä suukappaleita ja suuvartioita. Nämä yksinkertaiset laitteet voivat tukahduttaa kuorsausta joko siirtämällä leuka eteenpäin tai työntämällä kielen alas. Kuorsauksen estävät suukappaleet ja suojussuojat eivät yleensä edellytä lääkärin määräämistä lääkkeistä, ja ne ovat laajalti saatavilla; useimmat mallit hinnoitellaan $ 100 tai vähemmän.
Tämä opas tutkii kuorsausta ja kuorsausta estävää tekniikkaa perusteellisesti, ja se sisältää myös joitakin huomioita kuorsauksen estävien laitteiden ostajille sekä parhaiden matala- ja korkean hinnan malleille.
Miten kuorsauksen estävät suukappaleet ja suukappaleet toimivat?
Kuorsaus tapahtuu, kun ylempi hengitystie on rajoitettu. Tämä aiheuttaa kurkun tunteen kurkun takaosassa, mikä puolestaan johtaa ankariin - ja usein koviin - kiertäviin ääniin. Useat tekijät voivat aiheuttaa kuorsausta. Ylipaino on yksi johtavista syistä; liiallinen iho ja rasva kurkun ympärillä voivat rajoittaa merkittävästi verenkiertoa hengitysteissä. Kylmän ja allergian aiheuttama ruuhkautuminen voi myös aiheuttaa kuorsausta, samoin kuin alkoholin tai masennuslääkkeiden kulutusta, mikä tekee kurkusta rentoutumisen.
Lisäksi monet aikuiset kuorevat uniapnean takia. Yleisin tyyppi on obstruktiivinen uniapnea (tai OSA), unihäiriö, jolle on tunnusomaista väliaikainen hengitysvaikeus unen aikana. OSA tapahtuu hengitysteiden fyysisten esteiden takia, jotka estävät hengitysprosessia; keskimääräinen aikuinen, jolla on OSA, kokee kymmeniä apnean aiheuttamia hengitysvaimennusjaksoja yöllä. Keski-uniapnea, joka ilmenee silloin, kun aivot eivät pysty lähettämään asianmukaisia signaaleja hengitystä hallitseville lihaksille, voi myös johtaa kuorsaukseen. Suurin osa apnean aiheuttamasta kuorsauksesta liittyy kuitenkin suoraan OSA: han. Uniapneaa pidetään vakavana tilana, koska se lisää sydänsairauksien, aivohalvauksen ja diabeteksen riskiä.
Tällä hetkellä ei ole tunnettua uniapneaa parantavaa hoitoa. Monet aikuiset, joilla on uniapnea, käyttävät jatkuvia positiivisia hengitysteiden paineen (CPAP) koneita, jotka tuottavat tasaisen ilmavirran käyttäjän määrittämän paineistusnopeuden perusteella; tai bilevel-positiiviset hengitysteiden paineen (BiPAP) koneet, jotka antavat ilmaa vaihtelevilla paineistumisnopeuksilla käyttäjän hengityskuvioiden perusteella. CPAP lievittää ensisijaisesti OSA: n oireita, kun taas BiPAP-hoito on yleensä hyödyllisin CSA: n käyttäjille. Nämä koneet voivat olla erittäin tehokkaita; ne ovat kuitenkin usein kalliita (200 dollaria pidetään perushintaan) ja molemmat konetyypit edellyttävät lääkärin määräämistä resepteistä. Saat lisätietoja napsauttamalla CPAP-koneiden arvosteluja ja BiPAP-koneiden arvosteluja.
Kuorsauksen vastaiset suukappaleet ja suukappaleet voivat olla kustannustehokas ja suhteellisen vaivaton vaihtoehto CPAP- ja BiPAP-koneille. Nämä laitteet vähentävät kuorsausta luomalla fyysisiä esteitä pehmeiden, värisevien kudosten välillä suussa ja kurkussa, jotka aiheuttavat kuorsauksen ääniä. Kun viitataan kuorsausta estäviin laitteisiin, termit "suukappale" ja "suukalvo" ovat olennaisesti synonyymejä. Kuorsauksen ja suukappaleiden käyttö, joita käytetään kuorsauksen vähentämiseen, kuuluvat yleensä kahteen ryhmään:
Mandibulaariset etenemislaitteet: tunnetaan myös nimellä MAD, nämä laitteet ovat yleisimmin käytetty kuorsauksen vastainen suukappale. Ne laajentavat hengitystietä siirtämällä alaleuan tai alaleukan eteenpäin, joka painaa kielen ja muita hengityslihaksia, jotka on kiinnitetty alaleukaan. MAD on tavallisesti valettu käyttäjän hampaisiin, ja joissakin on säädettävä alempi lokero, jota voidaan siirtää eteen- tai taaksepäin. Jotkut erikoismerkit on suunniteltu käytettäviksi CPAP / BiPAP-koneiden kanssa; näissä tapauksissa laite toimii samalla tavalla kuin tavallinen CPAP- tai BiPAP-suukappale.
Kielenpidätyslaitteet: Toisin kuin MADS - jotka pitävät alaleuan etenevässä asennossa - TRD: t (tunnetaan myös nimellä kielen stabilointilaitteet tai TSD: t) vetävät kielen eteenpäin ja laajentavat kielen ja kurkun takaosan välistä aukkoa. TRD: t näyttävät yleensä kirkkailta tutuilta; kieli sopii edessä olevaan aukkoon, joka luo imun, joka vetää kielen alas ja pois kurkun takaosasta. TRD-laitteet eivät edellytä muovautumista; useimmat tulevat yhteen kokoon, joka on suunniteltu kaikille käyttäjille.
Seuraavassa taulukossa esitetään tärkeimmät yhtäläisyydet ja erot MAD: ien ja TRD: ien välillä:
Anti- Kuorsauksen Laitteen Tyyppi Mandibulaarinen Kehityslaite (MAD) Kielenpidätyslaite (TRD)
Toiminto Vetää alaleuan eteenpäin laajentaakseen hengitystietä.
Mitoitus Laite valetaan tai asennetaan käyttäjän hampaisiin Yksi koko sopii kaikille
Säätö Jotkin MAD: istä on alemmat lokerot, jotka voidaan siirtää eteen- tai taaksepäin inkrementaalipituuksina Useimmat TRD-laitteet eivät ole säädettävissä
Materiaali Silikonihartsi ja / tai muovi Silikonihartsi ja / tai muovinen
hengitys Toiminta Useimmat MAD: t antavat käyttäjille mahdollisuuden hengittää suuhunsa vapaasti Jotkut TRD-rei'it ovat pieniä reikiä rei'ittäen suun hengittämistä.
Haittavaikutukset Leuan levottomuus ja jäykkyys
Liiallinen
kuivuminen Suun kuivuminen
Hampaiden kipu Liiallinen
kuivuminen Suun kuivuminen
Bruxism-apu? MAD: t voivat auttaa käyttäjiä vähentämään bruxismia (tai hampaiden hiontaa), kun he nukkuvat TRD: t eivät auta vähentämään bruxismia merkittävästi
Tekohampaiden sopiva? Ei; MAD: eja ei pidä käyttää hammasproteesien kanssa, koska ne on muotoiltu käyttäjän hampaisiin ja ne eivät liiku leukaa eteenpäin, ellei hampaat ole liikkuvia Kyllä; TRD: t eivät häiritse hammasproteeseja.
Odotettavissa oleva käyttöikä Kaksi vuotta tai vähemmän Kaksi vuotta tai vähemmän
Keskimääräiset kustannukset 75–150 dollaria 100 dollaria tai vähemmän
MAD- ja TRD-suukappaleita on arvioitava ja sertifioitava tiukasti, jotta ne täyttävät Yhdysvaltain markkinoilla myytävien lääkinnällisten laitteiden standardivaatimukset tutkia kaikkien MAD- ja TRD-suukappaleiden, joita he ostavat, sertifiointitilaa.
On tärkeää huomata, että kukaan ei saa käyttää MAD: ta tai TRD: tä ilman lääkärin nimenomaista hyväksyntää - vaikka reseptiä ei tarvita. Lisäksi heidän tulisi ottaa yhteyttä lääkäriin, jos kuorsaus jatkuu huolimatta kuorsauksen vastaisen suukappaleen säännöllisestä ja asianmukaisesta käytöstä.
Hyönteisten vastaisen suukappaleen tai suukalvon käytön
edut ja haitat Harppauksen vastaisen suukappaleen käytön edut ovat seuraavat:
Halpaa: CPAP- tai BiPAP-koneisiin verrattuna anti-kuorsauskourut ovat melko edullisia. Vaikka mukautetut suukappaleet voivat olla melko kalliita, MAD- ja TRD-mallit maksavat jopa 40 dollaria.
Ei invasiivinen: MAD- ja TRD-suukappaleet voivat auttaa vähentämään kuorsausta yksinkertaisten mekanismien avulla, jotka eivät edellytä käyttäjälle minkäänlaista lääketieteellistä menettelyä. Toisin kuin CPAP- ja BiPAP-koneet, useimmat MAD- ja TRD-suukappaleet eivät vaadi reseptiä.
Ei melua: Toisin kuin CPAP- ja BiPAP-koneet - jotka voivat olla melko kovia - MAD- ja TRD-suukappaleet tuottavat käytännössä melun.
Matala huolto: Sekä MAD- että TRD-suukappaleet on helppo puhdistaa. käyttäjiä ohjataan sijoittamaan ne kuumaan veteen jokaisen käytön jälkeen laitteen sterilointiin bakteereita ja bakteereita vastaan. Monet käyttäjät säilyttävät kuorsauksen estävän suukappaleensa suojakotelossa.
Huomautuksia, jotka koskevat kuorsauksen estävän suukappaleen käyttöä, ovat seuraavat:
Haittavaikutukset: Vaikka ne eivät aiheuta samanlaista rutiininomaista epämukavuutta kuin CPAP ja BiPAP-hoito, kuoron vastaiset suukappaleet on yhdistetty joihinkin fyysisiin sivuvaikutuksiin, kuten suun kuivumiseen ja liialliseen syljeneritykseen, suun haavaumiin ja jäykkyyteen ja arkuus leuan leukaan.
Kysyttävä tehokkuus: CPAP ja BiPAP on suunniteltu vähentämään apnean oireita, kuten kuorsausta ja hengitysvaikeuksia. MAD- ja TRD-suukappaleet on sitä vastoin suunniteltu ainoastaan vähentämään kuorsausta käsittelemättä muita uniapnean oireita. Tämän seurauksena snoring-suukappaleita pidetään vähemmän tehokkaina kuin CPAP- ja BiPAP-hoitoja.
Lyhyt käyttöikä: Useimmat anti-kuorsaukset-suukappaleet on suunniteltu käytettäväksi kuudesta kuukaudesta kahteen vuoteen - paljon lyhyempi käyttöikä kuin tavallisilla CPAP- ja BiPAP-koneilla.
Hoito-suukappaleiden ja suukappaleiden ostoksiin liittyvät näkökohdat
Seuraavaksi tarkastellaan joitakin tekijöitä, jotka on pidettävä mielessä ostettaessa anti-kuorinta -suukappaletta ja vertaamalla eri tuotemerkkejä ja malleja.
Onko laite MAD tai TRD? Valinta MAD: iden ja TRD: iden välillä tulee usein henkilökohtaiseen mukavuuteen. Yksi asia on pidettävä mielessä: MAD: t ovat usein säädettävissä, kun taas TRD: t eivät ole määritettävissä.
Kuinka säädettävä se on? Olettaen, että laite on MAD, säätönopeus on tärkeä; jotkin mallit voidaan säätää yhdellä millimetrillä tai 1/16 tuuman (1/16 ″), kun taas toiset eivät tarjoa tätä tasoa. Lisäksi joissakin malleissa on kalibraattorit, jotka näyttävät nykyiset asetukset, ja ne voidaan palauttaa alkuperäisiin asetuksiin, jos tarvitaan uudelleen säätöä.
Kuinka paljon laite maksaa? Monet anti-snoring-suukappaleet ovat saatavilla 100 dollaria tai vähemmän, mutta mukautetut laitteet voivat maksaa jopa 2 000 dollaria tai enemmän.
Onko räätälöity asennus sinulle tärkeää? Jos kyllä, niin MAD, joka muotoutuu käyttäjän hampaille, on sopivampi kuin yhden kokoinen TRD.
Käytätkö hammasproteesit? MAD: t eivät ole yhteensopivia hammasproteesien kanssa, mutta TRD: t voidaan helposti käyttää hammasproteesien kanssa.
Haluatko hengittää suun kautta nukkuessasi? MAD-suukappaleet antavat käyttäjille mahdollisuuden hengittää suuhunsa ilman ongelmia. Joissakin TRD-laitteissa on pieniä reikiä, jotka sopivat suuhun hengittäviin, mutta ei-rei'itetyt mallit voivat olla ongelmallisia suuhengittäjille.
Haluatko hioa hampaita? MAD-suukappaleet voivat auttaa ihmisiä, joilla on bruxismia tai kroonisia hampaita hiontaa, mutta TRD-suukappaleet eivät auta tätä tilaa.
Ärtyisitkö uniapnea? Jos uniapnea on kuorsauksen pääasiallinen syy, suukappale saattaa riittää, mutta ehkä kannattaa harkita tehokkaampaa apnean hoitomenetelmää, kuten CPAP- tai BiPAP-konetta. Kuorsauksen estävät suukappaleet auttavat vähentämään kuorsausta, mutta eivät kohdistu muihin uniapneaan liittyviin seikkoihin (kuten hengenvaimennus).
Tarvitaanko reseptiä? Yleisesti ottaen yksinkertaisemmat ja halvemmalla olevat kuorsauksen estävät suukappaleet eivät vaadi reseptiä, kun taas kehittyneemmät ja kalliimmat mallit saattavat vaatia reseptiä. On kuitenkin tärkeää tutkia reseptivaatimuksia kaikille malleille.
Mikä on koeaika? Jotkut kuorsauksen estävät suukappaleet tarjoavat kokeilujakson ostajille, jotta he voivat palauttaa tuotteen tietyn ajan kuluessa, jos he eivät ole tyytyväisiä siihen. Useimmat anti-kuorsauslaitteiden tutkimukset kattavat 30-90 yötä.
Onko laite sertifioitu? Useimmat laitteet näyttävät sertifiointitilansa tuotteen pakkauksessa ja / tai yrityksen verkkosivuilla.
Lisää strategioita ja lisävarusteita ihmisille, jotka kuorevat
Jos et näytä tuntuvasti vähentävän kuorsausta MAD- tai TRD-laitteella, seuraavat toimenpiteet voivat olla tehokkaita:
CPAP tai BiPAP: Kuten edellä on keskusteltu, CPAP- ja BiPAP-hoitomuodot voivat olla erittäin tehokkaita vähentämään oireita uniapnea - mutta tämä strategia voi olla melko kallista, ja nämä koneet tarvitsevat aina lääkärin määräyksen. Lisäksi CPAP- ja BiPAP-koneet tuottavat melkoisen melun, mikä saattaa tehdä niistä vähemmän sopivia ihmisille, jotka jakavat sängyn jonkun toisen kanssa. Alla olevassa taulukossa on joitakin keskeisiä tietoja CPAP- ja BiPAP-koneista.
Koneen tyyppi Apnea Kohdennettu toiminto Keskimääräinen hinta
Jatkuva positiivinen ilmanpaine (CPAP) Obstruktiivinen uniapnea (OSA) Paine nousee, kunnes se saavuttaa määrätyn veron 200 - 800 dollaria
Kaksitasoinen positiivinen ilmanpaine (BiPAP) Keski-uniapnea (CSA) Paine kasvaa tai pienenee vaihtelevilla nopeuksilla riippuen käyttäjän hengittämisestä 800–1700 dollaria
Ei-peite-laitteet: Jos kuorsauksen estävät suukappaleet ovat suurelta osin tehottomia, mutta CPAP / BiPAP-koneet ovat liian kova ja / tai kallis, niin yksinkertaisempi, ei-naamioinen uniapnea-hoito voi olla paras vaihtoehto. Yksi esimerkki on Provent, FDA: n hyväksymä apneahoito, jonka Stanfordin yliopiston tutkijat esittivät ensin. Sen sijaan, että käytettäisiin generaattoriin kiinnitettyä unettomaskkia, Proventissa on kaksi kertakäyttöistä laitetta, joissa on ilmansuodattimet, jotka on sijoitettu molempiin sieraimiin. Kysy lääkäriltäsi lisätietoja Provent- ja muista vähemmän invasiivisista laitteista, jotka auttavat vähentämään apnean oireita.
Optimaalinen tyynyparvi: Uniapneaa sairastavat ihmiset ovat alttiimpia kovalle, häiritsevälle kuorsaukselle, kun nukkuvat selkänsä päähän koholla. Tyynyjen paksuuden - tai “parvella” - optimointi voi auttaa ihmisiä leikkaamaan kuorsausta, joka johtuu pään ja kaulan sijainnista.
Tyynyparvi jakautuu yleensä kolmeen luokkaan: Korkea parvi tai paksumpi kuin 5 tuumaa (5 ″); keskipitkä tai kolme tuumaa (5 cm); ja matala-parvi, tai ohuempi kuin kolme tuumaa (3 ″). Seuraavat tekijät ovat tärkeitä, kun päätetään, mikä tyynyparvi sopii sinulle parhaiten:
Kehon paino: Matala-parvi-tyynyt ovat yleensä parempia raskaampille ihmisille, jotka uppoavat syvästi patjaansa; tyyny luo vähemmän estettä pään ja unen pinnan välille. Samoin korkeat loft-tyynyt sopivat paremmin kevyemmille ihmisille, koska ne eivät upota yhtä syvälle.
Pään koko: Korkeat loft-tyynyt voivat olla tarpeen keskimääräistä suurempien pään yksilöiden tukemiseksi, kun taas keskimääräisen tai keskimääräisen pään yläpuolella olevat ovat yleensä mukavia keskipitkällä tai matalalla parvella.
Olkapään pituus: Leveät hartiat lisäävät tilaa yksilön pään ja patjan välille, ja korkeammat loft-tyynyt tarvitaan yleensä riittävän tuen saamiseksi. Pienemmät olkapäät saavat yleensä riittävän tuen keskipitkällä tai matalalla loft-tyynyllä.
Patjan jäykkyys: Matala-parvi on ihanteellinen pehmeämmille patjoille, koska ne luovat vähemmän esteitä nukkumapään ja patjan pinnan välille, kun taas korkeat loft-tyynyt voivat tarjota paremman pehmustuksen ja tuen, kun sitä käytetään kiinteämmän patjan kanssa.
VitalSleep - editorin valinta (MAD)
Kohokohdat
60 yön lepotesti ja 1 vuoden takuu
Muovi
Säädettävä mukautettu
sovitus
VitalSleep on kiehumis- ja purenta MAD, joka mukauttaa seuraavan tason . Alhaisemmalla hinnalla, jota useimmat muut laitteet käyttävät, VitalSleep ei ole aivoja asiakkaille, jotka yrittävät ratkaista kuorsausongelmia. Laite tarjoaa räätälöitävän istuvuuden, ja sitä voidaan helposti säätää kuusiokoloavaimella (mukana toimituksessa). VitalSleep on saatavana suuremmilla miesten kokoisilla ja pienemmillä naisten kokoilla. yhtiö tarjoaa ilmaisia vaihtoja, jos yksi koko ei sovi kunnolla.
Kun VitalSleep on asianmukaisesti valettu, käyttäjät voivat nukkua missä tahansa asennossa ja hengittää vapaasti nenänsä ja suunsa kautta. Tätä laitetta tukee 60 yön lepotesti ja täysi palautustakuu, joka on keskimääräistä pidempi. VitalSleepissä on myös yhden vuoden takuu; useimmat anti-snoring-suukappaleet eivät kuulu minkäänlaiseen takuun piiriin.
Hyvä:
Ne, jotka haluavat räätälöityjä sopivaksi
Sleepers vaihtelevalla leuka etenemistä mieltymykset
mitään unta asema (puoli, selkä, vatsa, yhdistelmä)
VitalSleep mouthpieces ovat käytettävissä Tuck lukijoiden halvimmalla hinnalla
Katso Alin hinta
ZQuiet - kakkonen (MAD)
kohokohdat
30 yön lepotestit
Muovi
Ei säädettävissä
Saranoitu, yleiskäyttöinen muotoilu
Toisin kuin useimmissa muissa MAD-laitteissa, jotka ovat "purra-kiehuvuus" -laitteita, jotka tarjoavat räätälöityjä muotteja, ZQuiet säätää automaattisesti käyttäjän suuhun saranoidulla mallilla. Tämä eliminoi leuan etenemisen tarpeen, mikä voi olla hyödyllistä niille, jotka kokevat leuan kipua tavallisilla MAD: illa. ZQuietissa on kaksi asetusta, joista yksi on pienempi ja yksi enemmän, ja jotka sopivat ratapölkkyihin, joiden mieltymykset vaihtelevat yöstä yöksi.
Toinen etu on suuri ilmankierto; käyttäjät voivat hengittää vapaasti nenänsä ja suunsa kautta. Se myös helpottaa suuaukon avaamista ja sulkemista, ja se mahdollistaa sivutukea leukojen liikkeet. ZQuietia tarjotaan keskimääräistä alhaisemmasta hintapisteestä, mikä tekee siitä arvokkaan vaihtoehdon. Laitetta tukee 30 yön lepotila.
Hyvä:
Ne, jotka haluavat vähemmän leuan etenemistä
Arvo etsijät
Jaw selkäkivuista
Tuck lukijat saavat $ 5 pois ZQuiet suukappale käyttämällä tätä koodia kassalla: TUCZC5
Katso Alin hinta
Huomenta Kuorsaus Solution - Toimittajan valinta (TRD)
korostaa
30-yöunet oikeudenkäyntiä
Muovi
Ei säädettävissä
Universaali sovitus
Good Morning Snore Solution on pieni, kevyt TRD, joka on erittäin tehokas kielen stabiloimiseksi ja kuorsauksen jaksojen vähentämiseksi. Laite on suunniteltu yleiskäyttöön, mutta se on tarpeeksi pienikokoinen, jotta se mahtuu useimpiin suukokoihin. Sen ainutlaatuisen muodon ansiosta laite on helppo puhdistaa tarpeen mukaan. Lääkärin määräystä ei tarvita hyvän aamun snore-ratkaisuun.
Tämän laitteen hintataso on keskimääräistä korkeampi, mutta asiakkaat voivat ostaa kaksi laitetta alennettuun hintaan osana pakettipakettia. Käytettävissä on myös kätevä kantolaukku. Good Morning Snore -ratkaisun takana on 30 yön takuu, joka täyttää kaikki palautukset.
Hyvä:
Ne, jotka eivät halua räätälöityjä suukappaleita
Ratapölkyt, jotka haluavat kevyempiä mouthpieces
Jaw selkäkivuista
Tuck lukijat voivat säästää 15% Huomenta Kuorsaus Solution suukappaletta käyttämällä seuraavaa koodia kassalla: TUCK
Katso Alin hinta
AVEOtsd - kakkonen (TRD) Suukappale
Highlights
voimakkuuksilla vaaditaan
Silikoni
ei säädettävä
Universal fit
AVEOtsd on kevyt TRD, joka on valmistettu silikonista, jota monet ratapölkyt löytävät mukavampaa ja helpompaa käyttää kuin muovia. Leukan etenemisen sijaan tämä laite vakauttaa kielen käyttämällä hellävaraisen imujärjestelmän avulla; tämä pitää kielen tukevasti ylemmän ja alemman hampaiden välillä aiheuttamatta epämukavuutta tai leuan kipua. Käytettävissä on kolme kokoa - pienet, keskisuuret ja suuret - potilaiden sijoittamiseksi, vaikka valtaosa löytää välineen parhaiten sopivaksi.
AVEOtsd on yksinkertainen laite, jota ei koskaan tarvitse säätää tai mukauttaa, eikä se sisällä liikkuvia osia; tämä tekee siitä melko helpon puhdistaa. On kuitenkin tärkeää huomata, että ostaa lääkärin tai hammaslääkärin määrä. AVEOtsd hinnoitellaan alhaisemmaksi kuin muut TRD-laitteet, mikä tekee siitä arvokkaan vaihtoehdon snorereille.
Hyvä:
Ne, jotka eivät halua räätälöityjä suukappaleita Lepot,
jotka haluavat kevyempiä suukappaleita Leukakipuja
kärsivät
AVEOtsd-suukappaleet ovat saatavilla Tuck-lukijoille halvimmalla hinnalla
Katso alhaisin hinta
SnoreRX - Paras räätälöinti
Kohokohdat
30 yön lepotestissä
Muovi
Säädettävä (1-6 mm)
Mukautettu sovitus
SnoreRx MAD on tyylikäs anti-kuorsauslaite, joka on muotoiltu houkuttelevalla matriisilla ja kummallakin puolella oleva kalibraattori, joka auttaa säätämisessä. Laitetta voidaan säätää jopa 6 millimetrin välein 1 mm: n välein, joten se soveltuu erilaisille mieltymyksille. SnoreRx voidaan säätää milloin tahansa korkeimman yön ja yön välillä; yksinkertaisesti liu'uta ylempi ja alempi lokero manuaalisesti puristamalla sen sivuja.
SnoreRx on hinnoiteltu alhaisemmaksi kuin monet kilpailevat "purra-ja-keitä" suukappaleet, jotka tarjoavat räätälöidyn sovituksen. Toisin kuin monissa MAD-vaihtoehdoissa, tämä laite ei vaadi lääkärin määräystä. SnoreRx: n tukena on 30 yön lepotesti; asiakkaat, jotka eivät ole tyytyväisiä, saavat täyden hyvityksen.
Hyvä:
Ne, jotka haluavat räätälöidyn suukappaleen
Ratapölkyt vaihtelevalla leuka etenemistä mieltymykset
Arvo etsijät
SnoreRx mouthpieces ovat käytettävissä Tuck lukijoiden halvimmalla hinnalla
Katso Alin hinta
Best Anti-Kuorsaus suukappaleet ja Hammassuojat osto-opas
Tavanomainen kuorsaus on melko yleinen aikuisilla; viimeisimpien arvioiden mukaan noin 40% miehistä ja 25% naisista kuorsaa säännöllisesti. Kuorsausta varten ei ole todistettuja parannuskeinoja, mutta monet ihmiset, jotka kuorsaavat, voivat vähentää oireitaan käyttämällä kuorsausta ehkäiseviä suukappaleita ja suuvartioita. Nämä yksinkertaiset laitteet voivat tukahduttaa kuorsausta joko siirtämällä leuka eteenpäin tai työntämällä kielen alas. Kuorsauksen estävät suukappaleet ja suojussuojat eivät yleensä edellytä lääkärin määräämistä lääkkeistä, ja ne ovat laajalti saatavilla; useimmat mallit hinnoitellaan $ 100 tai vähemmän.
Tämä opas tutkii kuorsausta ja kuorsausta estävää tekniikkaa perusteellisesti, ja se sisältää myös joitakin huomioita kuorsauksen estävien laitteiden ostajille sekä parhaiden matala- ja korkean hinnan malleille.
Miten kuorsauksen estävät suukappaleet ja suukappaleet toimivat?
Kuorsaus tapahtuu, kun ylempi hengitystie on rajoitettu. Tämä aiheuttaa kurkun tunteen kurkun takaosassa, mikä puolestaan johtaa ankariin - ja usein koviin - kiertäviin ääniin. Useat tekijät voivat aiheuttaa kuorsausta. Ylipaino on yksi johtavista syistä; liiallinen iho ja rasva kurkun ympärillä voivat rajoittaa merkittävästi verenkiertoa hengitysteissä. Kylmän ja allergian aiheuttama ruuhkautuminen voi myös aiheuttaa kuorsausta, samoin kuin alkoholin tai masennuslääkkeiden kulutusta, mikä tekee kurkusta rentoutumisen.
Lisäksi monet aikuiset kuorevat uniapnean takia. Yleisin tyyppi on obstruktiivinen uniapnea (tai OSA), unihäiriö, jolle on tunnusomaista väliaikainen hengitysvaikeus unen aikana. OSA tapahtuu hengitysteiden fyysisten esteiden takia, jotka estävät hengitysprosessia; keskimääräinen aikuinen, jolla on OSA, kokee kymmeniä apnean aiheuttamia hengitysvaimennusjaksoja yöllä. Keski-uniapnea, joka ilmenee silloin, kun aivot eivät pysty lähettämään asianmukaisia signaaleja hengitystä hallitseville lihaksille, voi myös johtaa kuorsaukseen. Suurin osa apnean aiheuttamasta kuorsauksesta liittyy kuitenkin suoraan OSA: han. Uniapneaa pidetään vakavana tilana, koska se lisää sydänsairauksien, aivohalvauksen ja diabeteksen riskiä.
Tällä hetkellä ei ole tunnettua uniapneaa parantavaa hoitoa. Monet aikuiset, joilla on uniapnea, käyttävät jatkuvia positiivisia hengitysteiden paineen (CPAP) koneita, jotka tuottavat tasaisen ilmavirran käyttäjän määrittämän paineistusnopeuden perusteella; tai bilevel-positiiviset hengitysteiden paineen (BiPAP) koneet, jotka antavat ilmaa vaihtelevilla paineistumisnopeuksilla käyttäjän hengityskuvioiden perusteella. CPAP lievittää ensisijaisesti OSA: n oireita, kun taas BiPAP-hoito on yleensä hyödyllisin CSA: n käyttäjille. Nämä koneet voivat olla erittäin tehokkaita; ne ovat kuitenkin usein kalliita (200 dollaria pidetään perushintaan) ja molemmat konetyypit edellyttävät lääkärin määräämistä resepteistä. Saat lisätietoja napsauttamalla CPAP-koneiden arvosteluja ja BiPAP-koneiden arvosteluja.
Kuorsauksen vastaiset suukappaleet ja suukappaleet voivat olla kustannustehokas ja suhteellisen vaivaton vaihtoehto CPAP- ja BiPAP-koneille. Nämä laitteet vähentävät kuorsausta luomalla fyysisiä esteitä pehmeiden, värisevien kudosten välillä suussa ja kurkussa, jotka aiheuttavat kuorsauksen ääniä. Kun viitataan kuorsausta estäviin laitteisiin, termit "suukappale" ja "suukalvo" ovat olennaisesti synonyymejä. Kuorsauksen ja suukappaleiden käyttö, joita käytetään kuorsauksen vähentämiseen, kuuluvat yleensä kahteen ryhmään:
Mandibulaariset etenemislaitteet: tunnetaan myös nimellä MAD, nämä laitteet ovat yleisimmin käytetty kuorsauksen vastainen suukappale. Ne laajentavat hengitystietä siirtämällä alaleuan tai alaleukan eteenpäin, joka painaa kielen ja muita hengityslihaksia, jotka on kiinnitetty alaleukaan. MAD on tavallisesti valettu käyttäjän hampaisiin, ja joissakin on säädettävä alempi lokero, jota voidaan siirtää eteen- tai taaksepäin. Jotkut erikoismerkit on suunniteltu käytettäviksi CPAP / BiPAP-koneiden kanssa; näissä tapauksissa laite toimii samalla tavalla kuin tavallinen CPAP- tai BiPAP-suukappale.
Kielenpidätyslaitteet: Toisin kuin MADS - jotka pitävät alaleuan etenevässä asennossa - TRD: t (tunnetaan myös nimellä kielen stabilointilaitteet tai TSD: t) vetävät kielen eteenpäin ja laajentavat kielen ja kurkun takaosan välistä aukkoa. TRD: t näyttävät yleensä kirkkailta tutuilta; kieli sopii edessä olevaan aukkoon, joka luo imun, joka vetää kielen alas ja pois kurkun takaosasta. TRD-laitteet eivät edellytä muovautumista; useimmat tulevat yhteen kokoon, joka on suunniteltu kaikille käyttäjille.
Seuraavassa taulukossa esitetään tärkeimmät yhtäläisyydet ja erot MAD: ien ja TRD: ien välillä:
Anti- Kuorsauksen Laitteen Tyyppi Mandibulaarinen Kehityslaite (MAD) Kielenpidätyslaite (TRD)
Toiminto Vetää alaleuan eteenpäin laajentaakseen hengitystietä.
Mitoitus Laite valetaan tai asennetaan käyttäjän hampaisiin Yksi koko sopii kaikille
Säätö Jotkin MAD: istä on alemmat lokerot, jotka voidaan siirtää eteen- tai taaksepäin inkrementaalipituuksina Useimmat TRD-laitteet eivät ole säädettävissä
Materiaali Silikonihartsi ja / tai muovi Silikonihartsi ja / tai muovinen
hengitys Toiminta Useimmat MAD: t antavat käyttäjille mahdollisuuden hengittää suuhunsa vapaasti Jotkut TRD-rei'it ovat pieniä reikiä rei'ittäen suun hengittämistä.
Haittavaikutukset Leuan levottomuus ja jäykkyys
Liiallinen
kuivuminen Suun kuivuminen
Hampaiden kipu Liiallinen
kuivuminen Suun kuivuminen
Bruxism-apu? MAD: t voivat auttaa käyttäjiä vähentämään bruxismia (tai hampaiden hiontaa), kun he nukkuvat TRD: t eivät auta vähentämään bruxismia merkittävästi
Tekohampaiden sopiva? Ei; MAD: eja ei pidä käyttää hammasproteesien kanssa, koska ne on muotoiltu käyttäjän hampaisiin ja ne eivät liiku leukaa eteenpäin, ellei hampaat ole liikkuvia Kyllä; TRD: t eivät häiritse hammasproteeseja.
Odotettavissa oleva käyttöikä Kaksi vuotta tai vähemmän Kaksi vuotta tai vähemmän
Keskimääräiset kustannukset 75–150 dollaria 100 dollaria tai vähemmän
MAD- ja TRD-suukappaleita on arvioitava ja sertifioitava tiukasti, jotta ne täyttävät Yhdysvaltain markkinoilla myytävien lääkinnällisten laitteiden standardivaatimukset tutkia kaikkien MAD- ja TRD-suukappaleiden, joita he ostavat, sertifiointitilaa.
On tärkeää huomata, että kukaan ei saa käyttää MAD: ta tai TRD: tä ilman lääkärin nimenomaista hyväksyntää - vaikka reseptiä ei tarvita. Lisäksi heidän tulisi ottaa yhteyttä lääkäriin, jos kuorsaus jatkuu huolimatta kuorsauksen vastaisen suukappaleen säännöllisestä ja asianmukaisesta käytöstä.
Hyönteisten vastaisen suukappaleen tai suukalvon käytön
edut ja haitat Harppauksen vastaisen suukappaleen käytön edut ovat seuraavat:
Halpaa: CPAP- tai BiPAP-koneisiin verrattuna anti-kuorsauskourut ovat melko edullisia. Vaikka mukautetut suukappaleet voivat olla melko kalliita, MAD- ja TRD-mallit maksavat jopa 40 dollaria.
Ei invasiivinen: MAD- ja TRD-suukappaleet voivat auttaa vähentämään kuorsausta yksinkertaisten mekanismien avulla, jotka eivät edellytä käyttäjälle minkäänlaista lääketieteellistä menettelyä. Toisin kuin CPAP- ja BiPAP-koneet, useimmat MAD- ja TRD-suukappaleet eivät vaadi reseptiä.
Ei melua: Toisin kuin CPAP- ja BiPAP-koneet - jotka voivat olla melko kovia - MAD- ja TRD-suukappaleet tuottavat käytännössä melun.
Matala huolto: Sekä MAD- että TRD-suukappaleet on helppo puhdistaa. käyttäjiä ohjataan sijoittamaan ne kuumaan veteen jokaisen käytön jälkeen laitteen sterilointiin bakteereita ja bakteereita vastaan. Monet käyttäjät säilyttävät kuorsauksen estävän suukappaleensa suojakotelossa.
Huomautuksia, jotka koskevat kuorsauksen estävän suukappaleen käyttöä, ovat seuraavat:
Haittavaikutukset: Vaikka ne eivät aiheuta samanlaista rutiininomaista epämukavuutta kuin CPAP ja BiPAP-hoito, kuoron vastaiset suukappaleet on yhdistetty joihinkin fyysisiin sivuvaikutuksiin, kuten suun kuivumiseen ja liialliseen syljeneritykseen, suun haavaumiin ja jäykkyyteen ja arkuus leuan leukaan.
Kysyttävä tehokkuus: CPAP ja BiPAP on suunniteltu vähentämään apnean oireita, kuten kuorsausta ja hengitysvaikeuksia. MAD- ja TRD-suukappaleet on sitä vastoin suunniteltu ainoastaan vähentämään kuorsausta käsittelemättä muita uniapnean oireita. Tämän seurauksena snoring-suukappaleita pidetään vähemmän tehokkaina kuin CPAP- ja BiPAP-hoitoja.
Lyhyt käyttöikä: Useimmat anti-kuorsaukset-suukappaleet on suunniteltu käytettäväksi kuudesta kuukaudesta kahteen vuoteen - paljon lyhyempi käyttöikä kuin tavallisilla CPAP- ja BiPAP-koneilla.
Hoito-suukappaleiden ja suukappaleiden ostoksiin liittyvät näkökohdat
Seuraavaksi tarkastellaan joitakin tekijöitä, jotka on pidettävä mielessä ostettaessa anti-kuorinta -suukappaletta ja vertaamalla eri tuotemerkkejä ja malleja.
Onko laite MAD tai TRD? Valinta MAD: iden ja TRD: iden välillä tulee usein henkilökohtaiseen mukavuuteen. Yksi asia on pidettävä mielessä: MAD: t ovat usein säädettävissä, kun taas TRD: t eivät ole määritettävissä.
Kuinka säädettävä se on? Olettaen, että laite on MAD, säätönopeus on tärkeä; jotkin mallit voidaan säätää yhdellä millimetrillä tai 1/16 tuuman (1/16 ″), kun taas toiset eivät tarjoa tätä tasoa. Lisäksi joissakin malleissa on kalibraattorit, jotka näyttävät nykyiset asetukset, ja ne voidaan palauttaa alkuperäisiin asetuksiin, jos tarvitaan uudelleen säätöä.
Kuinka paljon laite maksaa? Monet anti-snoring-suukappaleet ovat saatavilla 100 dollaria tai vähemmän, mutta mukautetut laitteet voivat maksaa jopa 2 000 dollaria tai enemmän.
Onko räätälöity asennus sinulle tärkeää? Jos kyllä, niin MAD, joka muotoutuu käyttäjän hampaille, on sopivampi kuin yhden kokoinen TRD.
Käytätkö hammasproteesit? MAD: t eivät ole yhteensopivia hammasproteesien kanssa, mutta TRD: t voidaan helposti käyttää hammasproteesien kanssa.
Haluatko hengittää suun kautta nukkuessasi? MAD-suukappaleet antavat käyttäjille mahdollisuuden hengittää suuhunsa ilman ongelmia. Joissakin TRD-laitteissa on pieniä reikiä, jotka sopivat suuhun hengittäviin, mutta ei-rei'itetyt mallit voivat olla ongelmallisia suuhengittäjille.
Haluatko hioa hampaita? MAD-suukappaleet voivat auttaa ihmisiä, joilla on bruxismia tai kroonisia hampaita hiontaa, mutta TRD-suukappaleet eivät auta tätä tilaa.
Ärtyisitkö uniapnea? Jos uniapnea on kuorsauksen pääasiallinen syy, suukappale saattaa riittää, mutta ehkä kannattaa harkita tehokkaampaa apnean hoitomenetelmää, kuten CPAP- tai BiPAP-konetta. Kuorsauksen estävät suukappaleet auttavat vähentämään kuorsausta, mutta eivät kohdistu muihin uniapneaan liittyviin seikkoihin (kuten hengenvaimennus).
Tarvitaanko reseptiä? Yleisesti ottaen yksinkertaisemmat ja halvemmalla olevat kuorsauksen estävät suukappaleet eivät vaadi reseptiä, kun taas kehittyneemmät ja kalliimmat mallit saattavat vaatia reseptiä. On kuitenkin tärkeää tutkia reseptivaatimuksia kaikille malleille.
Mikä on koeaika? Jotkut kuorsauksen estävät suukappaleet tarjoavat kokeilujakson ostajille, jotta he voivat palauttaa tuotteen tietyn ajan kuluessa, jos he eivät ole tyytyväisiä siihen. Useimmat anti-kuorsauslaitteiden tutkimukset kattavat 30-90 yötä.
Onko laite sertifioitu? Useimmat laitteet näyttävät sertifiointitilansa tuotteen pakkauksessa ja / tai yrityksen verkkosivuilla.
Lisää strategioita ja lisävarusteita ihmisille, jotka kuorevat
Jos et näytä tuntuvasti vähentävän kuorsausta MAD- tai TRD-laitteella, seuraavat toimenpiteet voivat olla tehokkaita:
CPAP tai BiPAP: Kuten edellä on keskusteltu, CPAP- ja BiPAP-hoitomuodot voivat olla erittäin tehokkaita vähentämään oireita uniapnea - mutta tämä strategia voi olla melko kallista, ja nämä koneet tarvitsevat aina lääkärin määräyksen. Lisäksi CPAP- ja BiPAP-koneet tuottavat melkoisen melun, mikä saattaa tehdä niistä vähemmän sopivia ihmisille, jotka jakavat sängyn jonkun toisen kanssa. Alla olevassa taulukossa on joitakin keskeisiä tietoja CPAP- ja BiPAP-koneista.
Koneen tyyppi Apnea Kohdennettu toiminto Keskimääräinen hinta
Jatkuva positiivinen ilmanpaine (CPAP) Obstruktiivinen uniapnea (OSA) Paine nousee, kunnes se saavuttaa määrätyn veron 200 - 800 dollaria
Kaksitasoinen positiivinen ilmanpaine (BiPAP) Keski-uniapnea (CSA) Paine kasvaa tai pienenee vaihtelevilla nopeuksilla riippuen käyttäjän hengittämisestä 800–1700 dollaria
Ei-peite-laitteet: Jos kuorsauksen estävät suukappaleet ovat suurelta osin tehottomia, mutta CPAP / BiPAP-koneet ovat liian kova ja / tai kallis, niin yksinkertaisempi, ei-naamioinen uniapnea-hoito voi olla paras vaihtoehto. Yksi esimerkki on Provent, FDA: n hyväksymä apneahoito, jonka Stanfordin yliopiston tutkijat esittivät ensin. Sen sijaan, että käytettäisiin generaattoriin kiinnitettyä unettomaskkia, Proventissa on kaksi kertakäyttöistä laitetta, joissa on ilmansuodattimet, jotka on sijoitettu molempiin sieraimiin. Kysy lääkäriltäsi lisätietoja Provent- ja muista vähemmän invasiivisista laitteista, jotka auttavat vähentämään apnean oireita.
Optimaalinen tyynyparvi: Uniapneaa sairastavat ihmiset ovat alttiimpia kovalle, häiritsevälle kuorsaukselle, kun nukkuvat selkänsä päähän koholla. Tyynyjen paksuuden - tai “parvella” - optimointi voi auttaa ihmisiä leikkaamaan kuorsausta, joka johtuu pään ja kaulan sijainnista.
Tyynyparvi jakautuu yleensä kolmeen luokkaan: Korkea parvi tai paksumpi kuin 5 tuumaa (5 ″); keskipitkä tai kolme tuumaa (5 cm); ja matala-parvi, tai ohuempi kuin kolme tuumaa (3 ″). Seuraavat tekijät ovat tärkeitä, kun päätetään, mikä tyynyparvi sopii sinulle parhaiten:
Kehon paino: Matala-parvi-tyynyt ovat yleensä parempia raskaampille ihmisille, jotka uppoavat syvästi patjaansa; tyyny luo vähemmän estettä pään ja unen pinnan välille. Samoin korkeat loft-tyynyt sopivat paremmin kevyemmille ihmisille, koska ne eivät upota yhtä syvälle.
Pään koko: Korkeat loft-tyynyt voivat olla tarpeen keskimääräistä suurempien pään yksilöiden tukemiseksi, kun taas keskimääräisen tai keskimääräisen pään yläpuolella olevat ovat yleensä mukavia keskipitkällä tai matalalla parvella.
Olkapään pituus: Leveät hartiat lisäävät tilaa yksilön pään ja patjan välille, ja korkeammat loft-tyynyt tarvitaan yleensä riittävän tuen saamiseksi. Pienemmät olkapäät saavat yleensä riittävän tuen keskipitkällä tai matalalla loft-tyynyllä.
Patjan jäykkyys: Matala-parvi on ihanteellinen pehmeämmille patjoille, koska ne luovat vähemmän esteitä nukkumapään ja patjan pinnan välille, kun taas korkeat loft-tyynyt voivat tarjota paremman pehmustuksen ja tuen, kun sitä käytetään kiinteämmän patjan kanssa.
No comments:
Post a Comment