Beste Anti-Schnarch-Mundstücke und Mundschutz - Die Top 5 von Tuck
VitalSleep - MAD (Herausgeber-Auswahl)
Highlights
60- Tage -Schlafversuch und 1 Jahr Garantie
Plastic
Adjustable
Passform
VitalSleep ist ein kochfertiges MAD, das die Individualisierung auf die nächste Stufe bringt . Zu einem niedrigeren Preis als die meisten anderen Geräte ist der VitalSleep ein Kinderspiel für Kunden, die versuchen, Schnarchenprobleme zu lösen. Das Gerät bietet eine anpassbare Passform und kann einfach mit einem Inbusschlüssel (im Lieferumfang enthalten) eingestellt werden. Der VitalSleep ist in einer größeren Herrengröße und einer kleineren Damengröße erhältlich, die eine individuelle Anpassung ermöglicht. Das Unternehmen bietet kostenlosen Umtausch an, wenn eine Größe nicht richtig passt.
Nachdem der VitalSleep richtig geformt wurde, kann der Träger in jeder Position schlafen und frei durch Nase und Mund atmen. Dieses Gerät verfügt über eine 60-tägige Schlaf-Testversion und eine vollständige Erstattungsgarantie, die über den Durchschnitt hinausgeht. Auf den VitalSleep gibt es eine einjährige Garantie. Die meisten Anti-Schnarch-Mundstücke werden nicht mit einer Garantie abgedeckt.
Gut für:
Diejenigen, die eine individuelle Passform bevorzugen
Schläfer mit unterschiedlichen Präferenzen für den Kieferfortschritt
Jede
Schlafposition (Seite, Rücken, Bauch, Kombination) VitalSleep-Mundstücke sind für Tuck-Leser zum niedrigsten Preis erhältlich
. Niedrigster Preis
anzeigen ZQuiet - Zweitplatzierter (MAD)
Highlights
30-tägiger Schlafversuch
Kunststoff
Nicht einstellbar
Universelles Design mit
Scharnieren Im Gegensatz zu den meisten anderen MADs, bei denen es sich um „Biss-and-Boil-Geräte“ handelt, die ein individuelles Werkzeug bieten, passt sich der ZQuiet automatisch mit einem Klappdesign an den Mund des Benutzers an. Dies macht es unnötig, den Kiefer nach vorne zu bewegen, was für diejenigen von Vorteil sein kann, die bei Standard-MADs Kieferschmerzen haben. Das ZQuiet umfasst zwei Einstellungen - eine kleinere und eine ausgeprägtere -, um Schlafende mit unterschiedlichen Vorlieben zu empfangen, die von Nacht zu Nacht variieren.
Ein weiterer Vorteil ist die gute Luftzirkulation. Benutzer können durch Nase und Mund frei atmen, was für restriktivere MADs ein Problem sein kann. Es erleichtert auch das Öffnen und Schließen des Mundes und ermöglicht seitliche Kieferbewegungen. Das ZQuiet wird zu einem unterdurchschnittlichen Preis angeboten und ist daher eine hochwertige Option. Das Gerät wird durch einen 30-Tage-Schlaftest unterstützt.
Geeignet für:
Diejenigen , die weniger Kiefervorschub bevorzugen
Wertsucher
Kieferschmerzen leiden
Tuck Der Leser wird durch Verwendung dieser Code an der Kasse $ 5 weg von einem ZQuiet Mundstück erhalten: TUCZC5 Der
niedrigste Preis anzeigen
Guten Morgen Schnarch Lösung - Unser Tip (TRD)
Höhepunkte
30-Schlaf - Studie
Kunststoff
nicht einstellbar
Universelle Passform
Die Good Morning Snore Solution ist eine kleine, leichte TRD, die die Zunge stabilisiert und das Schnarchereignis reduziert. Das Gerät ist für eine universelle Passform konzipiert, aber kompakt genug, um die meisten Mundgrößen aufzunehmen. Dank seiner einzigartigen Form lässt sich das Gerät bei Bedarf auch leicht reinigen. Für die Good Morning Snore Solution ist kein Rezept eines Arztes erforderlich.
Dieses Gerät hat einen überdurchschnittlichen Preis, aber Kunden können zwei Geräte zu einem reduzierten Preis als Teil eines Paketpakets erwerben. Bundles, die eine praktische Tragetasche enthalten, sind ebenfalls erhältlich. Für die Good Morning Snore Solution gibt es eine 30-Tage-Garantie mit voller Rückerstattung für alle Rücksendungen.
Gut für:
Diejenigen, die keine individuellen Mundstücke bevorzugen
Sleepers , die leichter Mundstücke wie
Jaw Schmerzpatienten
Tuck Leser 15% Guten Morgen Schnarch Lösung Mundstücke mit dem folgenden Code an der Kasse sparen: TUCK Der
niedrigste Preis Siehe
AVEOtsd - Runner-Up (TRD) Mundstück -
Highlights
Rezept erforderlich
Silikon
Nicht einstellbare
Universal - fit
Das AVEOtsd ist ein leichtes TRD aus Silikon, das für viele Schwellen bequemer und leichter zu tragen ist als Kunststoff. Anstatt den Kiefer vorzuschieben, stabilisiert diese Vorrichtung die Zunge mit einem sanften Saugsystem; Dies hält die Zunge fest zwischen den oberen und unteren Zähnen, ohne Unbehagen oder Kieferschmerzen zu verursachen. Es stehen drei Größen zur Verfügung - kleine, mittlere und große -, um Patienten unterzubringen, obwohl die Mehrheit der Meinung ist, dass das Medium die beste Passform bietet.
AVEOtsd ist ein einfaches Gerät, das niemals angepasst oder angepasst werden muss. Es enthält keine beweglichen Teile. Dies macht es ziemlich einfach zu reinigen. Es ist jedoch wichtig zu beachten, dass für den Kauf ein Rezept eines Arztes oder Zahnarztes erforderlich ist. Der AVEOtsd ist günstiger als andere TRD-Geräte, was ihn zu einer hochwertigen Option für Schnarcher macht.
Geeignet für:
Diejenigen , die es vorziehen , nicht angepasst Mundstücke
Sleepers , die leichter Mundstücke wie
Jaw Schmerzpatienten
AVEOtsd Mundstücke zur Verfügung stehen Tuck Leser zum niedrigsten Preis
Niedrigster Preis
SnoreRX - Best Customization -
Highlights
30-Schlaf - Studie
Kunststoff
einstellbar (1 bis 6 mm)
Individuelle Passform
Das SnoreRx MAD ist ein schlankes Anti-Schnarch-Gerät mit einem auffälligen Matrix-Design und einem Kalibrator auf jeder Seite, um die Einstellung zu erleichtern. Das Gerät kann in Schritten von 1 mm auf bis zu 6 Millimeter eingestellt werden, wodurch es für Schwellen mit unterschiedlichen Vorlieben geeignet ist. Der SnoreRx kann jederzeit eingestellt werden, um maximalen Komfort von Nacht zu Nacht zu gewährleisten. Schieben Sie einfach die oberen und unteren Fächer von Hand, indem Sie die Seiten zusammendrücken.
Der SnoreRx ist günstiger als viele konkurrenzfähige Mundstücke, die eine individuelle Passform bieten. Im Gegensatz zu vielen MAD-Optionen ist für dieses Gerät kein Rezept eines Arztes erforderlich. Der SnoreRx wird von einer 30-Tage-Schlafstudie unterstützt. Kunden, die nicht zufrieden sind, erhalten eine volle Rückerstattung.
Gut für:
Diejenigen, die ein maßgeschneidertes Mundstück bevorzugen
Sleepers mit unterschiedlichen Kiefervorschub Präferenzen
Wertsucher
SnoreRx Mundstücke zu Tuck Leser verfügbar sind auf dem niedrigsten Preis
Niedrigster Preis
Best Anti-Schnarch - Mundstücke und Zahnschützer Ratgeber
Gewöhnlicher Schnarchen bei Erwachsenen relativ häufig ist; Nach neuesten Schätzungen schnarchen regelmäßig etwa 40% der Männer und 25% der Frauen. Es gibt keine nachgewiesenen Heilmittel gegen Schnarchen, aber viele Menschen, die schnarchen, können ihre Symptome mit Anti-Schnarch-Mundstücken und Mundschutz reduzieren. Diese einfachen Geräte können das Schnarchen unterdrücken, indem sie entweder die Backe nach vorne bewegen oder die Zunge nach unten drücken. Anti-Schnarch-Mundstücke und Mundschutz erfordern normalerweise kein Rezept eines Arztes und sind weit verbreitet. Die meisten Modelle kosten 100 US-Dollar oder weniger.
In diesem Leitfaden werden die Schnarch- und Anti-Schnarch-Technologie ausführlich erläutert. Außerdem werden einige Aspekte für Käufer von Anti-Schnarch-Geräten sowie unsere Auswahl für die besten Modelle mit niedrigem und hohem Preis aufgeführt.
Wie funktionieren Anti-Schnarch-Mundstücke und Mundschutz?
Schnarchen tritt auf, wenn die oberen Atemwege eingeschränkt sind. Dies verursacht ein Kitzeln im Hals, was wiederum zu harten und oft lauten Gurgeln führt. Mehrere Faktoren können zu Schnarchen führen. Fettleibigkeit ist eine der Hauptursachen. Übermäßige Haut und Fett im Halsbereich können die Durchblutung der Atemwege erheblich beeinträchtigen. Erkältungen und allergische Staus können ebenfalls zu Schnarchen führen, ebenso der Konsum von Alkohol oder Antidepressiva, die den Hals entspannen.
Außerdem schnarchen viele Erwachsene aufgrund von Schlafapnoe. Der häufigste Typ ist die obstruktive Schlafapnoe (OSA), eine Schlafstörung, die durch vorübergehenden Atemstillstand während des Schlafes gekennzeichnet ist. OSA tritt aufgrund körperlicher Behinderungen in den Atemwegen auf, die den Atmungsprozess behindern; Ein durchschnittlicher Erwachsener mit OSA erlebt pro Nacht Dutzende von Apnoe-bedingten Atemverlust-Episoden. Eine zentrale Schlafapnoe, die auftritt, wenn das Gehirn nicht in der Lage ist, korrekte Signale an die die Atmung steuernden Muskeln zu senden, kann ebenfalls zu Schnarchen führen. Das meiste Apnoe-bezogene Schnarchen ist jedoch direkt mit OSA verbunden. Schlafapnoe gilt als schwerwiegende Erkrankung, da sie das Risiko für Herzerkrankungen, Schlaganfall und Diabetes erhöht.
Zu diesem Zeitpunkt ist kein Mittel gegen Schlafapnoe bekannt. Viele Erwachsene mit Schlafapnoe verwenden CPAP-Maschinen (Continuous Positive Airway Pressure), die einen konstanten Luftstrom liefern, basierend auf der vorgeschriebenen Druckbeaufschlagungsrate des Benutzers. oder BiPAP-Maschinen (BiopAP), die Luft mit variablen Druckbeaufschlagungsraten basierend auf den Atmungsmustern des Benutzers liefern. CPAP lindert in erster Linie die Symptome von OSA, während die BiPAP-Therapie für Menschen mit CSA normalerweise am hilfreichsten ist. Diese Maschinen können sehr effektiv sein. Sie sind jedoch häufig teuer (200 US-Dollar gelten als Grundpreis) und beide Maschinentypen erfordern ein Rezept des Arztes. Weitere Informationen finden Sie in den Leitfäden CPAP Machine Reviews und BiPAP Machine Reviews.
Anti-Schnarch-Mundstücke und Mundschutz können eine kostengünstige und relativ problemlose Alternative zu CPAP- und BiPAP-Maschinen sein. Diese Geräte reduzieren das Schnarchen, indem sie physische Barrieren zwischen weichem, vibrierendem Gewebe im Mund und Rachen bilden, die Schnarchgeräusche verursachen. Im Zusammenhang mit Anti-Schnarch-Geräten sind die Begriffe "Mundstück" und "Mundschutz" im Wesentlichen synonym. Mundstücke und Mundschutz, die zur Verringerung des Schnarchens verwendet werden, fallen im Allgemeinen in eine von zwei Kategorien:
Mandibular Advancement Devices: Auch als MADs bezeichnet, handelt es sich bei diesen Geräten um die am häufigsten verwendete Art von Mundstück gegen Schnarchgeräusche. Sie dehnen die Atemwege aus, indem sie den Unterkiefer oder Unterkiefer nach vorne bewegen, wodurch die Zunge und andere am Unterkiefer angebrachte Atemmuskeln gedrückt werden. Ein MAD wird normalerweise an die Zähne des Benutzers angeformt, und einige verfügen über ein verstellbares unteres Tablett, das vorwärts oder rückwärts bewegt werden kann. Einige Spezial-MADs sind für die Verwendung mit CPAP / BiPAP-Maschinen konzipiert. In diesen Fällen funktioniert das Gerät wie ein Standard-CPAP- oder BiPAP-Mundstück.
Zungenhaltevorrichtungen: Im Gegensatz zu MADS, die den Unterkiefer in einer vorderen Position halten, ziehen TRDs (auch Zungen stabilisierende Vorrichtungen oder TSDs) die Zunge nach vorne und vergrößern den Spalt zwischen der Zunge und dem Halsrücken. TRDs sehen normalerweise aus wie klare Schnuller; Die Zunge passt in eine Öffnung an der Vorderseite, wodurch ein Sog erzeugt wird, der die Zunge nach unten und nach hinten vom Hals zieht. TRDs erfordern kein Formen; Die meisten sind in einer Größe erhältlich, die für alle Benutzer bestimmt ist.
In der nachstehenden Tabelle sind die wichtigsten Gemeinsamkeiten und Unterschiede zwischen MADs und TRDs aufgeführt: Zangenrückhaltesystem (MD)
Typ Anti-Snoring Device Typ MIB (Mandibular Advancement Device) Zungenrückhaltevorrichtung (TRD)
Funktion Zieht den Unterkiefer nach vorne, um den Atemweg zu erweitern
Die Vorrichtung Sizing ist geformt oder an den Zähnen des Benutzers angebracht Einheitsgröße
Adjustment Einige MADs verfügen untere Böden , dass die meisten TRDs vorwärts oder rückwärts in inkrementalen Längen bewegt werden kann , sind nicht einstellbar
Material Silikonharz und / oder Kunststoff , Silikonharz und / oder Kunststoff
Breathing Funktion Bei den meisten MADs können Benutzer frei durch den Mund atmen. Einige TRDs sind mit winzigen Löchern perforiert, um Mundatmung zu ermöglichen.
Nebenwirkungen Kieferbeschwerden und Steifheit
Übermäßiges Absacken
Trockener Mund
Zahnschmerzen Übermäßiges Sabbern
Trockener Mund
Bruxismushilfe? MADs können Benutzern dabei helfen, Bruxismus (oder Zähneknirschen) zu reduzieren, während sie schlafen. TRDs helfen nicht, Bruxismus in nennenswertem Maße zu reduzieren
Prothesenfreundlich? Nein; MADs sollten nicht bei Zahnprothesen verwendet werden, da sie an die Zähne des Benutzers angeformt sind und den Kiefer nicht vorwärts bewegen, wenn die Zähne nicht beweglich sind. Ja; TRDs stören Zahnprothesen nicht.
Erwartete Lebensdauer Zwei Jahre oder weniger Zwei Jahre oder weniger
Durchschnittliche Kosten 75 bis 150 USD
MAD und TRD-Mundstücke müssen strengen Bewertungen und Zertifizierungen unterzogen werden, um die Standardanforderungen für in den USA verkaufte medizinische Geräte zu erfüllen. Käufer werden ermutigt Um den Zertifizierungsstatus für alle MAD- und TRD-Mundstücke zu ermitteln, die sie für den Kauf in Betracht ziehen.
Es ist wichtig zu beachten, dass niemand einen MAD oder TRD ohne ausdrückliche Genehmigung des Arztes verwenden sollte - auch wenn keine Verschreibung erforderlich ist. Darüber hinaus sollten sie sich an ihren Arzt wenden, wenn das Schnarchen trotz regelmäßiger und ordnungsgemäßer Verwendung eines Mundstückgeräts gegen Schnarchen anhält.
Vor- und Nachteile der Verwendung von Anti-Schnarch-Mundstücken oder Mundschutz Zu den
Vorteilen eines Anti-Schnarch-Mundstücks zählen:
Kostengünstig: Im Vergleich zu CPAP- oder BiPAP-Maschinen sind Anti-Schnarch-Mundstücke recht preiswert. Obwohl kundenspezifische Mundstücke recht teuer sein können, kosten MAD- und TRD-Modelle nur 40 US-Dollar.
Nicht invasiv: MAD- und TRD-Mundstücke können das Schnarchen durch einfache Mechanismen reduzieren, bei denen der Benutzer keinerlei medizinischen Verfahren unterziehen muss. Und im Gegensatz zu CPAP- und BiPAP-Maschinen ist für die meisten MAD- und TRD-Mundstücke kein Rezept erforderlich.
Kein Geräusch: Im Gegensatz zu CPAP- und BiPAP-Maschinen - die ziemlich laut sein können - erzeugen MAD- und TRD-Mundstücke praktisch keine Geräusche.
Geringer Wartungsaufwand: Sowohl MAD- als auch TRD-Mundstücke sind relativ leicht zu reinigen. Benutzer werden aufgefordert, sie nach jedem Gebrauch in heißes Wasser zu legen, um das Gerät gegen Keime und Bakterien zu sterilisieren. Viele Benutzer bewahren ihr Anti-Schnarch-Mundstück in einer Schutzhülle auf.
Die Verwendung eines Anti-Schnarch-Mundschutzes hat folgende Nachteile:
Nebenwirkungen: Obwohl sie nicht die gleichen routinemäßigen Beschwerden wie die CPAP- und BiPAP-Therapie hervorrufen, sind Anti-Schnarch-Mundstücke mit einigen körperlichen Nebenwirkungen in Verbindung gebracht worden, darunter trockener Mund und übermäßiger Speichelfluss, Geschwüre im Mund und Steifheit und Schmerzen im Unterkiefer.
Fragwürdige Wirksamkeit: CPAP und BiPAP sollen die Symptome von Apnoe, einschließlich Schnarchen sowie Atemnot, reduzieren. MAD- und TRD-Mundstücke hingegen sind ausschließlich dazu gedacht, das Schnarchen zu reduzieren, ohne andere Symptome der Schlafapnoe zu bekämpfen. Anti-Schnarch-Mundstücke gelten daher als weniger wirksam als CPAP- und BiPAP-Therapien.
Kurze Lebensdauer: Die meisten Anti-Schnarch-Mundstücke sind für den Einsatz zwischen sechs Monaten und zwei Jahren ausgelegt - eine viel kürzere Lebensdauer als bei herkömmlichen CPAP- und BiPAP-Maschinen.
Überlegungen zu Anti-Schnarch-Mundstück- und Mundschutzkäufern
Als Nächstes betrachten wir einige Faktoren, die zu berücksichtigen sind, wenn Sie ein Anti-Schnarch-Mundstück kaufen und verschiedene Marken und Modelle vergleichen.
Ist das Gerät ein MAD oder ein TRD? Die Wahl zwischen MADs und TRDs hängt oft von der persönlichen Komfortpräferenz ab. Ein Punkt, der zu beachten ist: MADs sind oft einstellbar, wohingegen TRDs per Definition nicht einstellbar sind.
Wie einstellbar ist das? Angenommen, das Gerät ist ein MAD, ist die Anpassungsrate wichtig; Einige Modelle können um einen Millimeter oder 1/16 Zoll eingestellt werden, während andere Modelle diese Spezifität nicht bieten. Darüber hinaus verfügen einige Modelle über Kalibratoren, die die aktuellen Einstellungen anzeigen, und können auf die ursprünglichen Einstellungen zurückgesetzt werden, wenn eine Neueinstellung erforderlich ist.
Wie viel kostet das Gerät? Viele Anti-Schnarch-Mundstücke sind für 100 US-Dollar oder weniger erhältlich, benutzerdefinierte Geräte können jedoch bis zu 2.000 US-Dollar oder mehr kosten.
Ist die individuelle Anpassung für Sie wichtig? Wenn ja, dann ist ein MAD, der sich an die Zähne des Benutzers anpasst, besser geeignet als eine Einheitsgröße, die für alle passt.
Tragen Sie Zahnersatz? MADs sind nicht mit Zahnprothesen kompatibel, aber TRDs können problemlos mit Prothesen verwendet werden.
Atmen Sie beim Schlafen lieber durch den Mund? MAD-Mundstücke ermöglichen es Benutzern, ohne Probleme durch den Mund zu atmen. Einige TRDs haben winzige Löcher, die das Atmen im Mund ermöglichen, aber nicht perforierte Modelle können für Mundatmer problematisch sein.
Mähst du deine Zähne? MAD-Mundstücke können Menschen mit Bruxismus oder chronischem Zähneschleifen helfen, aber TRD-Mundstücke helfen bei dieser Erkrankung nicht.
Schnarchen Sie wegen Schlafapnoe? Wenn Schlafapnoe die Hauptursache für Ihr Schnarchen ist, kann ein Mundstück ausreichen, Sie sollten jedoch eine effektivere Methode der Apnoe-Therapie in Betracht ziehen, beispielsweise eine CPAP- oder BiPAP-Maschine. Anti-Schnarch-Mundstücke helfen, das Schnarchen zu reduzieren, zielen jedoch nicht auf andere Probleme im Zusammenhang mit Schlafapnoe (z. B. nächtlicher Atemstillstand).
Ist ein Rezept erforderlich? Im Allgemeinen erfordern einfachere und preisgünstigere Mundstücke gegen Schnarchen keine Verschreibung, während für fortgeschrittenere und teurere Modelle eine Verschreibung erforderlich ist. Es ist jedoch wichtig, die Verschreibungsvoraussetzungen für alle Modelle zu ermitteln.
Was ist die Probezeit? Einige Mundstücke, die gegen Schnarchen sind, bieten Käufern eine Probezeit, die es ihnen ermöglicht, das Produkt innerhalb eines bestimmten Zeitraums zurückzugeben, wenn sie damit nicht zufrieden sind. Die meisten Versuche mit Anti-Schnarch-Geräten erstrecken sich über 30 bis 90 Nächte.
Wurde das Gerät zertifiziert? Die meisten Geräte zeigen ihren Zertifizierungsstatus auf der Produktverpackung und / oder auf der Website des Unternehmens an.
Zusätzliche Strategien und Zubehör für Menschen, die schnarchen
Wenn Sie Ihr Schnarchen mit einem MAD- oder TRD-Gerät nicht signifikant reduzieren können, können die folgenden Maßnahmen wirksam sein:
CPAP oder BiPAP: Wie bereits erwähnt, können CPAP- und BiPAP-Therapien die Symptome von Morbus Depression sehr effektiv reduzieren Schlafapnoe - aber diese Strategie kann ziemlich teuer sein, und diese Geräte erfordern immer ein Rezept des Arztes. Außerdem verursachen CPAP- und BiPAP-Maschinen eine beträchtliche Menge an Lärm, wodurch sie für Personen, die ein Bett mit einer anderen Person teilen, möglicherweise weniger geeignet sind. In der folgenden Tabelle sind einige wichtige Details zu CPAP- und BiPAP-Maschinen aufgeführt.
Maschinentyp der Apnoe-Zielfunktion Durchschnittlicher Preis
Kontinuierlicher positiver Luftdruck (CPAP) Obstruktive Schlafapnoe (OSA) Der Druck steigt an, bis der vorgeschriebene Satz 200 bis 800 USD erreicht
BiPAP-Luftdruck (BiPAP) Zentrale Schlafapnoe (CSA) Der Druck steigt oder fällt mit variablen Geschwindigkeiten, abhängig von der Atmung des Benutzers. $ 800 bis $ 1.700
Nichtmaskengeräte: Wenn Anti-Schnarch-Mundstücke im Wesentlichen unwirksam sind, CPAP / BiPAP-Geräte jedoch nicht zu laut und / oder teuer, dann könnte eine einfachere, nicht maskierte Schlafapnoe-Behandlung die beste Option sein. Ein Beispiel ist Provent, eine von der FDA zugelassene Apnoe-Behandlung, die erstmals von Forschern der Stanford University eingeführt wurde. Anstatt eine an einen Generator angeschlossene Schlafmaske zu verwenden, verfügt der Provent über zwei Einweggeräte mit Luftfiltern, die in beiden Nasenlöchern angeordnet sind. Wenden Sie sich an Ihren Arzt, um weitere Informationen zu Provent und anderen weniger invasiven Geräten zu erhalten, die zur Verringerung von Apnoe-Symptomen beitragen.
Optimaler Kopfkissenboden: Menschen mit Schlafapnoe sind anfälliger für lautes, störendes Schnarchen, wenn sie mit erhobenem Kopf auf dem Rücken schlafen. Durch die Optimierung der Dicke oder des "Lofts" der Kopfkissen kann das Schnarchen durch die Kopf- und Halsposition reduziert werden.
Pillow Loft fällt im Allgemeinen in drei Kategorien: High-Loft oder dicker als 5 Zoll (5 Zoll); mittlerer Dachboden oder drei Zoll (3 Zoll) bis fünf Zoll (5 Zoll); und niedriger Loft oder dünner als drei Zoll (3 ″). Die folgenden Faktoren sind wichtig, wenn Sie entscheiden, welches Kissen-Loft am besten für Sie ist:
Körpergewicht: Low-Loft-Kissen sind in der Regel besser für schwerere Menschen, die tief in die Matratze eintauchen. Das Kissen bildet eine geringere Barriere zwischen dem Kopf und der Schlaffläche. Ebenso sind High-Loft-Kissen möglicherweise für leichtere Personen besser geeignet, da sie nicht so tief sinken.
Kopfgröße: Kopfkissen mit hohem Dachboden können für Personen mit überdurchschnittlich großen Kopfköpfen erforderlich sein, während Kopfkissen mit durchschnittlichem oder unterdurchschnittlichem Kopfkissen normalerweise auf Kissen mit mittlerem oder niedrigem Kopfniveau bequem sind.
Schulterlänge: Breite Schultern schaffen mehr Platz zwischen dem Kopf der Person und der Matratze. Für eine angemessene Unterstützung sind in der Regel höhere Loft-Kissen erforderlich. Menschen mit schmaleren Schultern werden in der Regel ausreichend von mittleren oder niedrigen Loftkissen unterstützt.
Festigkeit der Matratze: Kissen mit niedrigem Dachboden sind ideal für weichere Matratzen, da zwischen dem Kopf der Schlafenden und der Matratzenoberfläche eine geringere Barriere entsteht, während Kissen mit hohem Dach bei Verwendung einer festeren Matratze eine bessere Dämpfung und Unterstützung bieten.
VitalSleep - MAD (Herausgeber-Auswahl)
Highlights
60- Tage -Schlafversuch und 1 Jahr Garantie
Plastic
Adjustable
Passform
VitalSleep ist ein kochfertiges MAD, das die Individualisierung auf die nächste Stufe bringt . Zu einem niedrigeren Preis als die meisten anderen Geräte ist der VitalSleep ein Kinderspiel für Kunden, die versuchen, Schnarchenprobleme zu lösen. Das Gerät bietet eine anpassbare Passform und kann einfach mit einem Inbusschlüssel (im Lieferumfang enthalten) eingestellt werden. Der VitalSleep ist in einer größeren Herrengröße und einer kleineren Damengröße erhältlich, die eine individuelle Anpassung ermöglicht. Das Unternehmen bietet kostenlosen Umtausch an, wenn eine Größe nicht richtig passt.
Nachdem der VitalSleep richtig geformt wurde, kann der Träger in jeder Position schlafen und frei durch Nase und Mund atmen. Dieses Gerät verfügt über eine 60-tägige Schlaf-Testversion und eine vollständige Erstattungsgarantie, die über den Durchschnitt hinausgeht. Auf den VitalSleep gibt es eine einjährige Garantie. Die meisten Anti-Schnarch-Mundstücke werden nicht mit einer Garantie abgedeckt.
Gut für:
Diejenigen, die eine individuelle Passform bevorzugen
Schläfer mit unterschiedlichen Präferenzen für den Kieferfortschritt
Jede
Schlafposition (Seite, Rücken, Bauch, Kombination) VitalSleep-Mundstücke sind für Tuck-Leser zum niedrigsten Preis erhältlich
. Niedrigster Preis
anzeigen ZQuiet - Zweitplatzierter (MAD)
Highlights
30-tägiger Schlafversuch
Kunststoff
Nicht einstellbar
Universelles Design mit
Scharnieren Im Gegensatz zu den meisten anderen MADs, bei denen es sich um „Biss-and-Boil-Geräte“ handelt, die ein individuelles Werkzeug bieten, passt sich der ZQuiet automatisch mit einem Klappdesign an den Mund des Benutzers an. Dies macht es unnötig, den Kiefer nach vorne zu bewegen, was für diejenigen von Vorteil sein kann, die bei Standard-MADs Kieferschmerzen haben. Das ZQuiet umfasst zwei Einstellungen - eine kleinere und eine ausgeprägtere -, um Schlafende mit unterschiedlichen Vorlieben zu empfangen, die von Nacht zu Nacht variieren.
Ein weiterer Vorteil ist die gute Luftzirkulation. Benutzer können durch Nase und Mund frei atmen, was für restriktivere MADs ein Problem sein kann. Es erleichtert auch das Öffnen und Schließen des Mundes und ermöglicht seitliche Kieferbewegungen. Das ZQuiet wird zu einem unterdurchschnittlichen Preis angeboten und ist daher eine hochwertige Option. Das Gerät wird durch einen 30-Tage-Schlaftest unterstützt.
Geeignet für:
Diejenigen , die weniger Kiefervorschub bevorzugen
Wertsucher
Kieferschmerzen leiden
Tuck Der Leser wird durch Verwendung dieser Code an der Kasse $ 5 weg von einem ZQuiet Mundstück erhalten: TUCZC5 Der
niedrigste Preis anzeigen
Guten Morgen Schnarch Lösung - Unser Tip (TRD)
Höhepunkte
30-Schlaf - Studie
Kunststoff
nicht einstellbar
Universelle Passform
Die Good Morning Snore Solution ist eine kleine, leichte TRD, die die Zunge stabilisiert und das Schnarchereignis reduziert. Das Gerät ist für eine universelle Passform konzipiert, aber kompakt genug, um die meisten Mundgrößen aufzunehmen. Dank seiner einzigartigen Form lässt sich das Gerät bei Bedarf auch leicht reinigen. Für die Good Morning Snore Solution ist kein Rezept eines Arztes erforderlich.
Dieses Gerät hat einen überdurchschnittlichen Preis, aber Kunden können zwei Geräte zu einem reduzierten Preis als Teil eines Paketpakets erwerben. Bundles, die eine praktische Tragetasche enthalten, sind ebenfalls erhältlich. Für die Good Morning Snore Solution gibt es eine 30-Tage-Garantie mit voller Rückerstattung für alle Rücksendungen.
Gut für:
Diejenigen, die keine individuellen Mundstücke bevorzugen
Sleepers , die leichter Mundstücke wie
Jaw Schmerzpatienten
Tuck Leser 15% Guten Morgen Schnarch Lösung Mundstücke mit dem folgenden Code an der Kasse sparen: TUCK Der
niedrigste Preis Siehe
AVEOtsd - Runner-Up (TRD) Mundstück -
Highlights
Rezept erforderlich
Silikon
Nicht einstellbare
Universal - fit
Das AVEOtsd ist ein leichtes TRD aus Silikon, das für viele Schwellen bequemer und leichter zu tragen ist als Kunststoff. Anstatt den Kiefer vorzuschieben, stabilisiert diese Vorrichtung die Zunge mit einem sanften Saugsystem; Dies hält die Zunge fest zwischen den oberen und unteren Zähnen, ohne Unbehagen oder Kieferschmerzen zu verursachen. Es stehen drei Größen zur Verfügung - kleine, mittlere und große -, um Patienten unterzubringen, obwohl die Mehrheit der Meinung ist, dass das Medium die beste Passform bietet.
AVEOtsd ist ein einfaches Gerät, das niemals angepasst oder angepasst werden muss. Es enthält keine beweglichen Teile. Dies macht es ziemlich einfach zu reinigen. Es ist jedoch wichtig zu beachten, dass für den Kauf ein Rezept eines Arztes oder Zahnarztes erforderlich ist. Der AVEOtsd ist günstiger als andere TRD-Geräte, was ihn zu einer hochwertigen Option für Schnarcher macht.
Geeignet für:
Diejenigen , die es vorziehen , nicht angepasst Mundstücke
Sleepers , die leichter Mundstücke wie
Jaw Schmerzpatienten
AVEOtsd Mundstücke zur Verfügung stehen Tuck Leser zum niedrigsten Preis
Niedrigster Preis
SnoreRX - Best Customization -
Highlights
30-Schlaf - Studie
Kunststoff
einstellbar (1 bis 6 mm)
Individuelle Passform
Das SnoreRx MAD ist ein schlankes Anti-Schnarch-Gerät mit einem auffälligen Matrix-Design und einem Kalibrator auf jeder Seite, um die Einstellung zu erleichtern. Das Gerät kann in Schritten von 1 mm auf bis zu 6 Millimeter eingestellt werden, wodurch es für Schwellen mit unterschiedlichen Vorlieben geeignet ist. Der SnoreRx kann jederzeit eingestellt werden, um maximalen Komfort von Nacht zu Nacht zu gewährleisten. Schieben Sie einfach die oberen und unteren Fächer von Hand, indem Sie die Seiten zusammendrücken.
Der SnoreRx ist günstiger als viele konkurrenzfähige Mundstücke, die eine individuelle Passform bieten. Im Gegensatz zu vielen MAD-Optionen ist für dieses Gerät kein Rezept eines Arztes erforderlich. Der SnoreRx wird von einer 30-Tage-Schlafstudie unterstützt. Kunden, die nicht zufrieden sind, erhalten eine volle Rückerstattung.
Gut für:
Diejenigen, die ein maßgeschneidertes Mundstück bevorzugen
Sleepers mit unterschiedlichen Kiefervorschub Präferenzen
Wertsucher
SnoreRx Mundstücke zu Tuck Leser verfügbar sind auf dem niedrigsten Preis
Niedrigster Preis
Best Anti-Schnarch - Mundstücke und Zahnschützer Ratgeber
Gewöhnlicher Schnarchen bei Erwachsenen relativ häufig ist; Nach neuesten Schätzungen schnarchen regelmäßig etwa 40% der Männer und 25% der Frauen. Es gibt keine nachgewiesenen Heilmittel gegen Schnarchen, aber viele Menschen, die schnarchen, können ihre Symptome mit Anti-Schnarch-Mundstücken und Mundschutz reduzieren. Diese einfachen Geräte können das Schnarchen unterdrücken, indem sie entweder die Backe nach vorne bewegen oder die Zunge nach unten drücken. Anti-Schnarch-Mundstücke und Mundschutz erfordern normalerweise kein Rezept eines Arztes und sind weit verbreitet. Die meisten Modelle kosten 100 US-Dollar oder weniger.
In diesem Leitfaden werden die Schnarch- und Anti-Schnarch-Technologie ausführlich erläutert. Außerdem werden einige Aspekte für Käufer von Anti-Schnarch-Geräten sowie unsere Auswahl für die besten Modelle mit niedrigem und hohem Preis aufgeführt.
Wie funktionieren Anti-Schnarch-Mundstücke und Mundschutz?
Schnarchen tritt auf, wenn die oberen Atemwege eingeschränkt sind. Dies verursacht ein Kitzeln im Hals, was wiederum zu harten und oft lauten Gurgeln führt. Mehrere Faktoren können zu Schnarchen führen. Fettleibigkeit ist eine der Hauptursachen. Übermäßige Haut und Fett im Halsbereich können die Durchblutung der Atemwege erheblich beeinträchtigen. Erkältungen und allergische Staus können ebenfalls zu Schnarchen führen, ebenso der Konsum von Alkohol oder Antidepressiva, die den Hals entspannen.
Außerdem schnarchen viele Erwachsene aufgrund von Schlafapnoe. Der häufigste Typ ist die obstruktive Schlafapnoe (OSA), eine Schlafstörung, die durch vorübergehenden Atemstillstand während des Schlafes gekennzeichnet ist. OSA tritt aufgrund körperlicher Behinderungen in den Atemwegen auf, die den Atmungsprozess behindern; Ein durchschnittlicher Erwachsener mit OSA erlebt pro Nacht Dutzende von Apnoe-bedingten Atemverlust-Episoden. Eine zentrale Schlafapnoe, die auftritt, wenn das Gehirn nicht in der Lage ist, korrekte Signale an die die Atmung steuernden Muskeln zu senden, kann ebenfalls zu Schnarchen führen. Das meiste Apnoe-bezogene Schnarchen ist jedoch direkt mit OSA verbunden. Schlafapnoe gilt als schwerwiegende Erkrankung, da sie das Risiko für Herzerkrankungen, Schlaganfall und Diabetes erhöht.
Zu diesem Zeitpunkt ist kein Mittel gegen Schlafapnoe bekannt. Viele Erwachsene mit Schlafapnoe verwenden CPAP-Maschinen (Continuous Positive Airway Pressure), die einen konstanten Luftstrom liefern, basierend auf der vorgeschriebenen Druckbeaufschlagungsrate des Benutzers. oder BiPAP-Maschinen (BiopAP), die Luft mit variablen Druckbeaufschlagungsraten basierend auf den Atmungsmustern des Benutzers liefern. CPAP lindert in erster Linie die Symptome von OSA, während die BiPAP-Therapie für Menschen mit CSA normalerweise am hilfreichsten ist. Diese Maschinen können sehr effektiv sein. Sie sind jedoch häufig teuer (200 US-Dollar gelten als Grundpreis) und beide Maschinentypen erfordern ein Rezept des Arztes. Weitere Informationen finden Sie in den Leitfäden CPAP Machine Reviews und BiPAP Machine Reviews.
Anti-Schnarch-Mundstücke und Mundschutz können eine kostengünstige und relativ problemlose Alternative zu CPAP- und BiPAP-Maschinen sein. Diese Geräte reduzieren das Schnarchen, indem sie physische Barrieren zwischen weichem, vibrierendem Gewebe im Mund und Rachen bilden, die Schnarchgeräusche verursachen. Im Zusammenhang mit Anti-Schnarch-Geräten sind die Begriffe "Mundstück" und "Mundschutz" im Wesentlichen synonym. Mundstücke und Mundschutz, die zur Verringerung des Schnarchens verwendet werden, fallen im Allgemeinen in eine von zwei Kategorien:
Mandibular Advancement Devices: Auch als MADs bezeichnet, handelt es sich bei diesen Geräten um die am häufigsten verwendete Art von Mundstück gegen Schnarchgeräusche. Sie dehnen die Atemwege aus, indem sie den Unterkiefer oder Unterkiefer nach vorne bewegen, wodurch die Zunge und andere am Unterkiefer angebrachte Atemmuskeln gedrückt werden. Ein MAD wird normalerweise an die Zähne des Benutzers angeformt, und einige verfügen über ein verstellbares unteres Tablett, das vorwärts oder rückwärts bewegt werden kann. Einige Spezial-MADs sind für die Verwendung mit CPAP / BiPAP-Maschinen konzipiert. In diesen Fällen funktioniert das Gerät wie ein Standard-CPAP- oder BiPAP-Mundstück.
Zungenhaltevorrichtungen: Im Gegensatz zu MADS, die den Unterkiefer in einer vorderen Position halten, ziehen TRDs (auch Zungen stabilisierende Vorrichtungen oder TSDs) die Zunge nach vorne und vergrößern den Spalt zwischen der Zunge und dem Halsrücken. TRDs sehen normalerweise aus wie klare Schnuller; Die Zunge passt in eine Öffnung an der Vorderseite, wodurch ein Sog erzeugt wird, der die Zunge nach unten und nach hinten vom Hals zieht. TRDs erfordern kein Formen; Die meisten sind in einer Größe erhältlich, die für alle Benutzer bestimmt ist.
In der nachstehenden Tabelle sind die wichtigsten Gemeinsamkeiten und Unterschiede zwischen MADs und TRDs aufgeführt: Zangenrückhaltesystem (MD)
Typ Anti-Snoring Device Typ MIB (Mandibular Advancement Device) Zungenrückhaltevorrichtung (TRD)
Funktion Zieht den Unterkiefer nach vorne, um den Atemweg zu erweitern
Die Vorrichtung Sizing ist geformt oder an den Zähnen des Benutzers angebracht Einheitsgröße
Adjustment Einige MADs verfügen untere Böden , dass die meisten TRDs vorwärts oder rückwärts in inkrementalen Längen bewegt werden kann , sind nicht einstellbar
Material Silikonharz und / oder Kunststoff , Silikonharz und / oder Kunststoff
Breathing Funktion Bei den meisten MADs können Benutzer frei durch den Mund atmen. Einige TRDs sind mit winzigen Löchern perforiert, um Mundatmung zu ermöglichen.
Nebenwirkungen Kieferbeschwerden und Steifheit
Übermäßiges Absacken
Trockener Mund
Zahnschmerzen Übermäßiges Sabbern
Trockener Mund
Bruxismushilfe? MADs können Benutzern dabei helfen, Bruxismus (oder Zähneknirschen) zu reduzieren, während sie schlafen. TRDs helfen nicht, Bruxismus in nennenswertem Maße zu reduzieren
Prothesenfreundlich? Nein; MADs sollten nicht bei Zahnprothesen verwendet werden, da sie an die Zähne des Benutzers angeformt sind und den Kiefer nicht vorwärts bewegen, wenn die Zähne nicht beweglich sind. Ja; TRDs stören Zahnprothesen nicht.
Erwartete Lebensdauer Zwei Jahre oder weniger Zwei Jahre oder weniger
Durchschnittliche Kosten 75 bis 150 USD
MAD und TRD-Mundstücke müssen strengen Bewertungen und Zertifizierungen unterzogen werden, um die Standardanforderungen für in den USA verkaufte medizinische Geräte zu erfüllen. Käufer werden ermutigt Um den Zertifizierungsstatus für alle MAD- und TRD-Mundstücke zu ermitteln, die sie für den Kauf in Betracht ziehen.
Es ist wichtig zu beachten, dass niemand einen MAD oder TRD ohne ausdrückliche Genehmigung des Arztes verwenden sollte - auch wenn keine Verschreibung erforderlich ist. Darüber hinaus sollten sie sich an ihren Arzt wenden, wenn das Schnarchen trotz regelmäßiger und ordnungsgemäßer Verwendung eines Mundstückgeräts gegen Schnarchen anhält.
Vor- und Nachteile der Verwendung von Anti-Schnarch-Mundstücken oder Mundschutz Zu den
Vorteilen eines Anti-Schnarch-Mundstücks zählen:
Kostengünstig: Im Vergleich zu CPAP- oder BiPAP-Maschinen sind Anti-Schnarch-Mundstücke recht preiswert. Obwohl kundenspezifische Mundstücke recht teuer sein können, kosten MAD- und TRD-Modelle nur 40 US-Dollar.
Nicht invasiv: MAD- und TRD-Mundstücke können das Schnarchen durch einfache Mechanismen reduzieren, bei denen der Benutzer keinerlei medizinischen Verfahren unterziehen muss. Und im Gegensatz zu CPAP- und BiPAP-Maschinen ist für die meisten MAD- und TRD-Mundstücke kein Rezept erforderlich.
Kein Geräusch: Im Gegensatz zu CPAP- und BiPAP-Maschinen - die ziemlich laut sein können - erzeugen MAD- und TRD-Mundstücke praktisch keine Geräusche.
Geringer Wartungsaufwand: Sowohl MAD- als auch TRD-Mundstücke sind relativ leicht zu reinigen. Benutzer werden aufgefordert, sie nach jedem Gebrauch in heißes Wasser zu legen, um das Gerät gegen Keime und Bakterien zu sterilisieren. Viele Benutzer bewahren ihr Anti-Schnarch-Mundstück in einer Schutzhülle auf.
Die Verwendung eines Anti-Schnarch-Mundschutzes hat folgende Nachteile:
Nebenwirkungen: Obwohl sie nicht die gleichen routinemäßigen Beschwerden wie die CPAP- und BiPAP-Therapie hervorrufen, sind Anti-Schnarch-Mundstücke mit einigen körperlichen Nebenwirkungen in Verbindung gebracht worden, darunter trockener Mund und übermäßiger Speichelfluss, Geschwüre im Mund und Steifheit und Schmerzen im Unterkiefer.
Fragwürdige Wirksamkeit: CPAP und BiPAP sollen die Symptome von Apnoe, einschließlich Schnarchen sowie Atemnot, reduzieren. MAD- und TRD-Mundstücke hingegen sind ausschließlich dazu gedacht, das Schnarchen zu reduzieren, ohne andere Symptome der Schlafapnoe zu bekämpfen. Anti-Schnarch-Mundstücke gelten daher als weniger wirksam als CPAP- und BiPAP-Therapien.
Kurze Lebensdauer: Die meisten Anti-Schnarch-Mundstücke sind für den Einsatz zwischen sechs Monaten und zwei Jahren ausgelegt - eine viel kürzere Lebensdauer als bei herkömmlichen CPAP- und BiPAP-Maschinen.
Überlegungen zu Anti-Schnarch-Mundstück- und Mundschutzkäufern
Als Nächstes betrachten wir einige Faktoren, die zu berücksichtigen sind, wenn Sie ein Anti-Schnarch-Mundstück kaufen und verschiedene Marken und Modelle vergleichen.
Ist das Gerät ein MAD oder ein TRD? Die Wahl zwischen MADs und TRDs hängt oft von der persönlichen Komfortpräferenz ab. Ein Punkt, der zu beachten ist: MADs sind oft einstellbar, wohingegen TRDs per Definition nicht einstellbar sind.
Wie einstellbar ist das? Angenommen, das Gerät ist ein MAD, ist die Anpassungsrate wichtig; Einige Modelle können um einen Millimeter oder 1/16 Zoll eingestellt werden, während andere Modelle diese Spezifität nicht bieten. Darüber hinaus verfügen einige Modelle über Kalibratoren, die die aktuellen Einstellungen anzeigen, und können auf die ursprünglichen Einstellungen zurückgesetzt werden, wenn eine Neueinstellung erforderlich ist.
Wie viel kostet das Gerät? Viele Anti-Schnarch-Mundstücke sind für 100 US-Dollar oder weniger erhältlich, benutzerdefinierte Geräte können jedoch bis zu 2.000 US-Dollar oder mehr kosten.
Ist die individuelle Anpassung für Sie wichtig? Wenn ja, dann ist ein MAD, der sich an die Zähne des Benutzers anpasst, besser geeignet als eine Einheitsgröße, die für alle passt.
Tragen Sie Zahnersatz? MADs sind nicht mit Zahnprothesen kompatibel, aber TRDs können problemlos mit Prothesen verwendet werden.
Atmen Sie beim Schlafen lieber durch den Mund? MAD-Mundstücke ermöglichen es Benutzern, ohne Probleme durch den Mund zu atmen. Einige TRDs haben winzige Löcher, die das Atmen im Mund ermöglichen, aber nicht perforierte Modelle können für Mundatmer problematisch sein.
Mähst du deine Zähne? MAD-Mundstücke können Menschen mit Bruxismus oder chronischem Zähneschleifen helfen, aber TRD-Mundstücke helfen bei dieser Erkrankung nicht.
Schnarchen Sie wegen Schlafapnoe? Wenn Schlafapnoe die Hauptursache für Ihr Schnarchen ist, kann ein Mundstück ausreichen, Sie sollten jedoch eine effektivere Methode der Apnoe-Therapie in Betracht ziehen, beispielsweise eine CPAP- oder BiPAP-Maschine. Anti-Schnarch-Mundstücke helfen, das Schnarchen zu reduzieren, zielen jedoch nicht auf andere Probleme im Zusammenhang mit Schlafapnoe (z. B. nächtlicher Atemstillstand).
Ist ein Rezept erforderlich? Im Allgemeinen erfordern einfachere und preisgünstigere Mundstücke gegen Schnarchen keine Verschreibung, während für fortgeschrittenere und teurere Modelle eine Verschreibung erforderlich ist. Es ist jedoch wichtig, die Verschreibungsvoraussetzungen für alle Modelle zu ermitteln.
Was ist die Probezeit? Einige Mundstücke, die gegen Schnarchen sind, bieten Käufern eine Probezeit, die es ihnen ermöglicht, das Produkt innerhalb eines bestimmten Zeitraums zurückzugeben, wenn sie damit nicht zufrieden sind. Die meisten Versuche mit Anti-Schnarch-Geräten erstrecken sich über 30 bis 90 Nächte.
Wurde das Gerät zertifiziert? Die meisten Geräte zeigen ihren Zertifizierungsstatus auf der Produktverpackung und / oder auf der Website des Unternehmens an.
Zusätzliche Strategien und Zubehör für Menschen, die schnarchen
Wenn Sie Ihr Schnarchen mit einem MAD- oder TRD-Gerät nicht signifikant reduzieren können, können die folgenden Maßnahmen wirksam sein:
CPAP oder BiPAP: Wie bereits erwähnt, können CPAP- und BiPAP-Therapien die Symptome von Morbus Depression sehr effektiv reduzieren Schlafapnoe - aber diese Strategie kann ziemlich teuer sein, und diese Geräte erfordern immer ein Rezept des Arztes. Außerdem verursachen CPAP- und BiPAP-Maschinen eine beträchtliche Menge an Lärm, wodurch sie für Personen, die ein Bett mit einer anderen Person teilen, möglicherweise weniger geeignet sind. In der folgenden Tabelle sind einige wichtige Details zu CPAP- und BiPAP-Maschinen aufgeführt.
Maschinentyp der Apnoe-Zielfunktion Durchschnittlicher Preis
Kontinuierlicher positiver Luftdruck (CPAP) Obstruktive Schlafapnoe (OSA) Der Druck steigt an, bis der vorgeschriebene Satz 200 bis 800 USD erreicht
BiPAP-Luftdruck (BiPAP) Zentrale Schlafapnoe (CSA) Der Druck steigt oder fällt mit variablen Geschwindigkeiten, abhängig von der Atmung des Benutzers. $ 800 bis $ 1.700
Nichtmaskengeräte: Wenn Anti-Schnarch-Mundstücke im Wesentlichen unwirksam sind, CPAP / BiPAP-Geräte jedoch nicht zu laut und / oder teuer, dann könnte eine einfachere, nicht maskierte Schlafapnoe-Behandlung die beste Option sein. Ein Beispiel ist Provent, eine von der FDA zugelassene Apnoe-Behandlung, die erstmals von Forschern der Stanford University eingeführt wurde. Anstatt eine an einen Generator angeschlossene Schlafmaske zu verwenden, verfügt der Provent über zwei Einweggeräte mit Luftfiltern, die in beiden Nasenlöchern angeordnet sind. Wenden Sie sich an Ihren Arzt, um weitere Informationen zu Provent und anderen weniger invasiven Geräten zu erhalten, die zur Verringerung von Apnoe-Symptomen beitragen.
Optimaler Kopfkissenboden: Menschen mit Schlafapnoe sind anfälliger für lautes, störendes Schnarchen, wenn sie mit erhobenem Kopf auf dem Rücken schlafen. Durch die Optimierung der Dicke oder des "Lofts" der Kopfkissen kann das Schnarchen durch die Kopf- und Halsposition reduziert werden.
Pillow Loft fällt im Allgemeinen in drei Kategorien: High-Loft oder dicker als 5 Zoll (5 Zoll); mittlerer Dachboden oder drei Zoll (3 Zoll) bis fünf Zoll (5 Zoll); und niedriger Loft oder dünner als drei Zoll (3 ″). Die folgenden Faktoren sind wichtig, wenn Sie entscheiden, welches Kissen-Loft am besten für Sie ist:
Körpergewicht: Low-Loft-Kissen sind in der Regel besser für schwerere Menschen, die tief in die Matratze eintauchen. Das Kissen bildet eine geringere Barriere zwischen dem Kopf und der Schlaffläche. Ebenso sind High-Loft-Kissen möglicherweise für leichtere Personen besser geeignet, da sie nicht so tief sinken.
Kopfgröße: Kopfkissen mit hohem Dachboden können für Personen mit überdurchschnittlich großen Kopfköpfen erforderlich sein, während Kopfkissen mit durchschnittlichem oder unterdurchschnittlichem Kopfkissen normalerweise auf Kissen mit mittlerem oder niedrigem Kopfniveau bequem sind.
Schulterlänge: Breite Schultern schaffen mehr Platz zwischen dem Kopf der Person und der Matratze. Für eine angemessene Unterstützung sind in der Regel höhere Loft-Kissen erforderlich. Menschen mit schmaleren Schultern werden in der Regel ausreichend von mittleren oder niedrigen Loftkissen unterstützt.
Festigkeit der Matratze: Kissen mit niedrigem Dachboden sind ideal für weichere Matratzen, da zwischen dem Kopf der Schlafenden und der Matratzenoberfläche eine geringere Barriere entsteht, während Kissen mit hohem Dach bei Verwendung einer festeren Matratze eine bessere Dämpfung und Unterstützung bieten.
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